震惊世界的男孩：从法老图特卡蒙到李小龙 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：震惊世界的男孩：从法老图特卡蒙到李小龙在线阅读

在线听书地址：震惊世界的男孩：从法老图特卡蒙到李小龙在线收听

在线购买地址：震惊世界的男孩：从法老图特卡蒙到李小龙在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：飞翔的虎头鹰 发布时间：2020-06-28 20:30:31

  介绍高尔夫本身比较少，主要讲故事了。

• 作者：momo 发布时间：2022-12-09 14:35:27

  适合在闲暇时间里安静地随手读几章，可是闲暇时间太少，也很难再安静下来翻阅了。

• 作者：旗90 发布时间：2023-05-28 22:37:38

  31M，悠贝借阅。孩子不让读，奇奇怪怪。

• 作者：日落觀影 发布时间：2022-03-04 23:56:09

  无论是过去还是现在，现实永远琢磨不透，永远不知道哪一天苦难会降临在你身边。我们能做的只有亲身去经历这一切，无论生活怎么样，都要亲眼去见证这世间好与坏，这才是人生。

• 作者：mate 发布时间：2023-12-18 21:39:56

  照片参差不齐，建筑空间介绍不清晰

• 作者：ˇ″貝殻 发布时间：2016-04-11 00:39:32

  可以讲点不那么为人知的吗？怪不得这书都没人看，以后买书还是要试读，不要瞎买。

• 谈论晚年，是一件严肃而深情的事

  作者：后浪生活教室 发布时间：2023-10-17 09:32:36

  看看职场中那些几近退休年龄的人。

  他们眼中的光已然熄灭，笑容中已感受不到希望，他们掐指算着何时才能完全脱离职场的苦海，但对今后该如何度过大段空闲时光却无明确规划。

  

  《天伦之旅》剧照

  大部分人认为，晚年意味着身心的退化、饱受疾病的折磨，甚至精神的缺憾。

  你知道吗？

  调查显示：

  人一生中最快乐的时光可能出现在82岁。

  这件突破常规却被科学证明的事实，让“人到暮年”多了几分笃定和从容。

  诗人狄兰·托马斯（Dylan Thomas）写过：

  不要温和地走入那个良夜，人在晚年也应燃烧生命，怒斥光阴的消逝。

  许多人年至耄耋仍意气风发，而有些人则似乎逃避生活、身体虚弱、心力交瘁、与世隔绝、郁郁寡欢。

  我们是否有能力、有办法让晚年生活过得体面且精彩，让晚年的自己再度焕发光彩、找到人生的价值？

  美国亚马逊认知心理学、神经系统学、成年与衰老等类目NO.1

  荣登《纽约时报》《今日美国》《华盛顿邮报》《洛杉矶时报》畅销榜

  

  丹尼尔·J.列维 著

  加拿大国宝级心理学家、精神科学家丹尼尔·J.列维廷的畅销书《最好的晚年》，分析与衰老相关的种种科学真相，向我们

  重新定义了晚年生活的真相。

  他告诉我们应该如何理解身边正在老去的亲人，如何为即将面临的衰老提前做好准备。

  1、衰老的优势

  传统观点认为衰老是彻底退化的过程，这并不准确。虽然，身体的某些功能确实会被拖慢，但这并不意味着我们的健康、幸福和精神也要随之折损。

  最新的神经科学研究从记忆力、感知系统、智力，甚至动机、痛苦和社交生活等角度，提出对衰老问题全新的思考。在决定人们能否充实而幸福地生活的最关键因素中，有一部分由基因决定，还有一部分能后天改变，它就是

  人格

  。

  

  加拿大的人格与年龄变化图

  从这张图不难看出，随着年龄的增长，早期不断增加的责任心在50岁以后开始下降。人在老年时更能做到知足常乐，这被称为“甜蜜生活”效应，是情绪稳定性的一个体现。

  老年人更能对已拥有的感到满足，情感上更为克制，更自在。

  

  《同妻俱乐部》第七季 剧照

  年过八旬的简·方达和莉莉·汤姆林主演的《同妻俱乐部》之所以拥有众多拥趸，是因为它让大多数人意识到，虽然你年纪可能变大了，虽然你可能正处于人生的第三幕，但这并不是是世界末日，你仍然可以活得有滋有味，拥有性生活，保持风趣幽默。

  

  Grandma Moses, We Are Resting, 1951Smithsonian American Art Museum

  摩西奶奶（Grandma Moses）75岁才开始真正投入绘画事业，坚持作画到101岁。肯德基创始人山德士50岁创业、62岁几近破产，他拿出家传老食谱借钱继续开餐厅，才成就了今天享誉全球的肯德基。这样的例子不胜枚举，也恰好印证了书中提出的一种

  “成功老龄化（successful aging）”

  的生活理念——

  COACH原则

  。

  COACH原则

  好奇心（Curiosity）

  开放性（Open-ness）

  关联度（Associations）

  责任心（Conscientiousness）

  健康习惯（Healthy practices）

  通过对人格的重塑及对环境做出的反应，会让我们用全新的心境面对人生的变化，衰老并不可怕，善用衰老的优势将为晚年持续赋能。

  2、健康地衰老

  如何改变自身行动，让我们能够康乐晚年？

  书中指出我们身体内部的各种生物钟，用来调节大脑和身体的注意力、能量、恢复和修复系统等的循环，这些时间生物学层面的健康需要我们重视起来，其中

  “饮食、运动和睡眠”

  最为关键。

  

  《遗愿清单》剧照

  首先，所有的饮食方式都涉及生活方式的转变，流行的食疗法带来的效果其实并没有太大差异，因此

  饮食的关键似乎不在于吃什么，而在于不吃什么

  。大量摄入精制糖、油炸食品和高度加工食品有害健康，多吃蔬菜和水果有助于延年益寿。

  运动的好处无需多解释，它对记忆力、心肺功能、代谢综合征（血压高、血糖高、胆固醇或甘油三酯水平异常）有显著疗效。只是老年人应考虑自身条件，通过咨询医生或专业教练，

  确定正确的和适合自己的运动项目

  。

  随着年龄增长，夜间频繁醒来、失眠等问题接踵而至，建议按照下面的步骤

  养成健康的睡眠习惯

  。

  ① 入睡前两小时左右开始做睡眠准备。

  （不看电视、不使用电脑、平板、手机或接触其他蓝光光源。在睡前做一些帮助放松的事情——洗一个热水澡、读书、听音乐等。）

  ② 确保睡觉的房间完全黑暗。

  ③ 睡觉的房间尽可能凉爽。

  ④ 保持睡眠和觉醒周期适当同步。早上接触太阳光获得所需的波长来激活松果体。

  ⑤ 睡前写日志。睡前写日志可使人放松，并提高记忆力。

  ⑥ 不要连续服用安眠药超过一晚。

  ⑦ 每晚按时睡觉。每天早上在同一时间醒来。

  谈到晚年，我们总是不自觉地将它看作一个有局限的、虚弱的和悲伤的时期，

  实际上阅历越丰富，越擅长发现事物本质的规律，并预测未来的结果

  ，我们的抽象推理能力和实用智力会随着年龄的增长而提升，这是岁月回馈给我们的荣耀。

  

  《遗愿清单》剧照

  《最好的晚年》以全新的视角结合了神经系统发育科学和个体差异科学，从人格、智力、情绪以及痛疼等方面解读衰老，强调老年人的优势和补偿机制，而非其能力的丧失。

  告诉我们：无须佝偻着、蹒跚着、顺从地走入那个良夜，我们可以将晚年生活过得有滋有味。

  

• 人类历史上影响力最大的诗人兼哲学家、苏非领袖鲁米

  作者：自然减压冥想 发布时间：2018-09-24 09:45:16

  谁是上个世纪末在美国最引人注目的诗人？不是饮誉世界的大诗人，不是诗歌史上的经典人物，而是我们陌生的古波斯诗人：鲁米。一本他的代表作的英译本销量达50万册，让所有诗坛明星望尘莫及。他的影响力远超出了文学的领域，他的读者们组织书友会、诗歌节或在互联网上建网站纪念他，有人专门为他拍摄了影片，收录了他诗歌的CD荣登排行榜前20名。有人把他的诗作在美国的复活与纪伯伦的重新被发现相提并论。

  莫拉维•贾拉鲁丁•鲁米（Jalaluddin Rumi ，1207-1273），人类伟大的精神导师、历史上最伟大的天才诗人之一，他是回教苏菲教派、倡导追求热情与狂喜是天人合一境界唯一途径的创始人之一，他被许多历史和现代文学家视为是人类历史上影响力最大的诗人兼哲学家，其影响力甚至超过但丁和莎士比亚。他的作品于十九世纪始被引介到西方世界，至今已被公认为世界文学中的珍贵瑰宝。他的书是今天盛行的新时代(New Age)的畅销书。他的诗语被谱成乐曲，风行世界。对他，中国读者的认识是空白的。鲁米逝世八百周年时，联合国教科文组织（UNESCO）2006年三月宣布，2007年为鲁米﹝Rumi﹞年。

  “鲁米”意指来自东罗马帝国，他出生在公元十三世纪的阿富汗境内，原名叫穆罕默德，贾拉鲁丁则是他的称号，意思是宗教圣人，后来他也被尊称为莫拉维，意思是大师、长老。鲁米出身书香世家，相传他的诗歌生涯源于与一位神秘派（Sufi）先驱诗人法里多丁的会面，后者送给他一本名为《阿斯拉尔书》的神秘派诗集，从此将他引入了一个新的世界。1239年，他又结识了神秘派行脚僧沙姆士•塔勃里兹（Shamsi of Tabriz），顿时惊为知己，认为他就是神灵形象的完美化身，两人产生了非同一般的友情，在一起形影不离地生活了一、两年，鲁米因此体验到许多神秘的事物，创作出无数动人的诗篇。这段神秘的奇遇，对鲁米一生影响至巨，鲁米的思惟世界，因此彻底改观，近似宗教体验的狂喜，已经把鲁米带往另一个境界，超脱了凡世的尘俗。后来，鲁米的抒情诗集就叫做《沙姆士•塔勃里兹诗歌集》，并且成为了苏菲派的著名领袖。

  鲁米为后人留下了两部重要的诗集。一部是被称为“巴列维语（波斯语）的古兰经”的《神圣的玛斯纳维》（Mathnawi），这部巨著共六卷，包括25700多组对句，内容异常丰富，被称为“知识的海洋”，完成这部文集用去了他晚年的12年时间。他去世的这一天成为了一个宗教节日。而《沙姆士•塔勃里兹诗歌集》则达到了古典波斯抒情诗的高峰，被誉为“冥想生活的夜莺”。鲁米的诗作充满了象征性与音乐性, 常令读者心眩神迷, 实际上其内含的哲学完全那种是神游于天地之间、参万有之造化、从平凡中见真主之大慈大悲的境界。爱情是鲁米诗作最突出的象征, 用来代表神人合一的过程与境界。鲁米的诗作以人间情爱来比拟亲近真主的苏菲神秘经验的最高阶段。鲁米的诗人天赋与神秘家的修练使其能谛听宇宙天籁, 觉察众生对真爱的期待。如同泰戈尔一样，鲁米以神秘经验为基础，演化出两万五千首以上的诗篇，这些诗或长或短，形式舆内容不拘，但都充满了生命的吶喊，历久不衰，传诵千古。从七百多年前一直到21世纪的今天，鲁米的作品所表达的是人类永恒不变的共同真理。这个真理在中国老子的思想、印度的宗教思想中可看到，在基督宗教的世界中也能看到。鲁米的诗充满了灵性，哲理和神秘的美感，有种穿越时空的感觉，读他的诗，你丝毫不会觉得是在读一个古人写的东西。这实在是很神奇的地方。鲁米在波斯文学史上享有极高的声誉，集诗人和神秘主义者于一身的鲁米，受到过诸如黑格尔、歌德、伦伯朗等人的赞誉。

  鲁米的诗文字优美，展现着深遂的智能。诚如他所言：任何你每天持之以恒在做的事情，都可以为你打开一扇通向精神深处，通向自由的门。鲁米的诗作尤其受到近代人的喜爱，在九零年代以后的西方，兴起一般人对鲁米情诗的狂热追求，这些情诗教导人对爱和人类共同的情感的接纳，让人毫不保留、矫饰地自观内在，这是这位诗人作品最吸引人的地方。90年代以后，这轮热潮散播到整个美国，连那些平时不曾关注诗歌的普通人都开始阅读鲁米的诗歌。在他们看来鲁米的诗歌将日常生活与对永恒世界的神圣结合起来，以亲切的方式触动人们超越外在的物欲，去发掘内在的灵性空间，他的比喻简单而含义深刻，诗中所包含的强烈的情感吸引了越来越多曾陷入信仰空虚状态的人，他们把鲁米称作心灵的诗人（poet of heart）。鲁米曾写过：“我们是相爱的，这就是为何我们的生命会如此的美妙”，读鲁米的作品，诚如他诗中所说的：让我们以第三只眼来看世界。