谈话治疗(Tavistock临床中心的理念和实践方法)/英国精神分析系列丛书 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

由杨方峰丛书主编，英国戴维·泰勒主编，黄淑清、黄郁心等合译的《谈话治疗(Tavistock临床中心的理念和实践方法)/英国精神分析系列丛书》一书展示了Tavistock临床中心的研究者和实践者们的理论和实践成果。内容涉及：心智的起源、游戏、儿童是纯真无邪的吗、成长如何发生、心智从哪里产生、爱、做梦、团体、工作等。

本书是配合英国BBC电视台所拍摄的《Tavistock临床中心》系列影片而写的。Tavistock临床中心是一所隶属于英国 卫生署（NHS）的心理健康机构，治疗病人并培训专业的心理健康工作者。

章 心智的起源

第二章 游戏

第三章 儿童是纯真无邪的吗？

第四章 成长如何发生？

第五章 心智从哪里产生？

第六章 爱

第七章 做梦

第八章 家庭是什么？

第九章 团体

第十章 工作

第十一章 心灵食粮

第十二章 面对常态与精神疾病的态度

第十三章 心理困扰与心理疾病

第十四章 治疗

第十五章 时间印刻

第十六章 晚年

第十七章 未来

常用词汇

延伸阅读

戴维·泰勒（David Taylor），Tavistock临床中心顾问精神科医师及心理治疗师，成人部门主任（1992—1999）。他也曾是该部门其中一个临床组的 。英国精神分析协会（BPaS）会员，执业精神分析师。

杨方峰，英国埃塞克斯（Essex）大学精神分析学硕士，师从当代克莱茵学派分析师鲍勃·欣谢尔伍德（Bob Hinshelwood）教授，曾在伦敦Tavistock临床中心学习心理咨询与治疗课程，现为 精神分析协会（IPA）精神分析师候选人，中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师。

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被调包的孩子 抛弃曾经拥有的满足感（以及脱离过去受制于人的状态），转而去追求新事物的过程，会帮助我们去思索自己究竟将成为什么样的人。那位安慰泰迪熊宝宝的小女孩在生病和忧愁的时候可以当起自己的妈妈。当杰德发现他可以照顾花草树木时，也找到了认同。他为发展迟缓而又贫瘠的自己，找到了一个充满爱与关怀的内在自我。

     这些寻找自我认同的历程即是长大成人的开端，因为成长就是从一个受人照顾的状态，逐渐转变为能够肩负成人的责任与角色。想要寻求认同的原因有很多。其中一个原因是，当我们因为成长而不再需要原始的关系时，这能够帮助我们面对必经的失落与分离。

     认同可以带来某些程度的稳定作用。就杰德和那位小女孩的案例而言，与他们较为亲密的人，都可以感受到他们心中因为得不到想要的关爱所产生的痛苦。两者都是在面对失落的挣扎之中发展出新的能力。

    长大成人对他们来说是一件相当痛苦的事。就算没有像杰德一样遭遇如此困境，每个小孩也都必须经历这个痛苦的过程，只是程度上的差别而已。真正的成长多多少少都会带来痛苦。

     然而，有时候孩子的成长只会停留在表面，实际上依然是在逃避现实，无法真正脱离对于父母亲的心理依赖。这样的成长就好比假装扮大人的童年游戏一般，像是在变魔术或变装，但是 迷失了方向。

     青春期的认同经常建立在反抗父母 的基础之上。他们信任的对象多半是那些赞扬权力、无情或者对痛苦烦恼无动于衷的人物。这往往是孩子用来面对失去依赖和遭受虐待的方式之一。除此之外，他们周遭可能也有许多问题大人让他们有样学样。对这种凡事都要展现坚强的认同，可能会导致他们产生恃强凌弱、暴虐的性格甚至犯罪倾向。这些认同往往比青少年预期的 加不稳定。

     发育、成长的挣扎—不只是表面上假扮大人—是终其一生的过程，只不过在童年时期，成长的脚步会在身体发育的带动之下而加快。青春期的成长变化尤其明显。十一二岁的孩子在外表上可能和十年前没有多大的差别，只是整个人大了一号，但是再过十年，可能就会 变了一个人了。虽然在他们身上仍然可以看到过去的影子，但是差异往往 巨大。12岁的小威廉·皮特（William Pitt the Younger）就能够在没有父母照顾的环境之下独立生存，到了22岁，他已是英国财政大臣，两年之后随即成为英国的首相。

     在青春期的这几年中，青少年必须适应身心上的巨大变化。身体上的变化包括性征的成熟，体型、身材、力气、容貌、声音的改变和具有生育能力。伴随这些改变而来的是社交层面和心理层面的考验，包括减少对父母的依赖，离开家庭独立生活，同时开始与家庭以外的成员建立亲密关系或性关系。在发展成熟的社会中，年轻人还要面临各种考试的挑战。这些考试就像是进入成人世界的通行证，但是对许多人而言却是一大绊脚石。上述列举的改变只是其中一部分，但足以告诉我们，在成长过程中，生活的各个方面都会受这些改变所影响。这就如同进行一场革命，把旧有的秩序都推翻。很多父母都说，他们不知道以前那个“乖小孩”到底跑到哪里去了，是不是被掉包了，所以才变成一个乖戾而又叛逆的青少年。

     青少年往往会迫不及待地想要成长，而且压力与日俱增，就如同圣保罗所观察到的，他们会想要“摆脱身上的孩子气”。这或许是成长必经的正常情况，但是如果一下子就把自己全然抛弃，新建立起来的独立自我也不会稳固。虽然这是一种让自己免于陷入拉锯战的方法—摆脱想要永远当小孩子的渴望，但是到头来即便表面上看来截然不同，内心的本质依然没有改变。在这种状况下，青少年可以在一夜之间蜕变为大人，就如同历经某种变形的过程一般。年轻人盛装打扮参加派对的时候，会让我们联想到美丽的蝴蝶或飞蛾破茧而出的样貌。卡夫卡在 小说《变形记》中描述的情景则是 相反。书中那位年轻人早上醒来后，发现自己竟然变成一只讨人厌的昆虫，故事 终虽以悲剧收场。不过在现实生活中，即便许多青少年的房间凌乱得跟昆虫的地洞没什么两样，情况也不会像那位主人公一样惨烈。或许，焦虑而体弱多病的卡夫卡想象中的青春期就是如此。

     当然，对许多人而言，成长的变化没有这么可怕。然而，成长过程的两难困境是每个青少年都会经历的。成长会迫使青少年去掌握新的力量，而他们也会积极欣然地享受这个过程，但这并不代表抛弃自我的核心；这个核心不曾想要抛开早期欲望，不会放弃以不成熟的方式满足欲望，而且拥有的渴望永远与现实世界相抵触。

     青少年掌握的新力量有可能会变成威胁，甚至会引起焦虑，因为这些力量可以帮助他们去满足 危险的欲望，像是性与暴力的欲望。处于盛怒之中的小男孩，也许会动了杀人的念头，但碍于太过幼小，也没有足够的认知能力去完成这件事。一位身高一米八的14岁青少年感到愤怒之时，可能会因为认定没有人能阻止得了他而感到兴奋，但同时也会感到害怕。青少年必须在极短的时间内控制住这些 而冲突的情绪，这也是为什么他们的行为总是如此特异而又矛盾。青少年的情绪可以从乐观的高峰迅速跌入忧郁的谷底。

     踏入新世界的成长历程与哀悼仪式有许多共同之处。在哀悼仪式中，人们会去缅怀逝者过去的种种与经历。这样的过程会让人感到悲痛以及失落。之后，人们逐渐能够面对失落感，而痛苦也随着时间流逝慢慢冲淡，取而代之的是在自己内在与逝者建立另一种关系形式。这个内在关系会让哀悼者变得 加坚强，也会觉得过去从逝者身上学习的好的特质正支持着他们。新世界充满着唾手可得的机会，但同时我们也必须学会放手，让旧世界远走。然而，改变的脚步总是永不停歇，以致找到一个新“认同”之时，很快又会被另一个认同所取代。

     改变是不变的常数，或许这也是年轻人着迷直排轮、特技脚踏车和滑雪板等极限运动的原因。能够在极速且超乎 的动作中保持平衡，似乎可以带给他们极大的安全感和满足感。

     阿默是一位18岁的年轻男孩，因为 焦虑的问题而寻求协助。他之前曾有一次晕眩发作的情况，但他寻求协助的主要原因是害怕自己正濒临疯狂。他会突然产生想要严重伤害女朋友的念头，只能用意志力来克制自己。他对母亲也存有性幻想，因而感到相当困扰。这些症状都是在考完高中会考后到上大学之间那一年的空档期中发作。这期间，他一边工作一边规划未来。

     虽然从表面上来看，他的问题主要是因为即将离家而引起的，但实际上引起焦虑的主要原因是想努力重建与父亲的关系。小时候父母亲分居之后，他与父亲几乎 失联。他还记得与父亲 亲密的那些日子，也想起当年等待父亲的痛苦。他会在窗边守候好几个小时，只为了等待父亲。父亲说好要来看他，但通常要么是迟到，不然就是根本就没有出现。父亲的不值得信任所带来的一切痛苦，他不愿承受，于是决定不再需要父亲，而且从此之后不再理会他。

     阿默在17岁的时候与父亲重新联络上，也计划在念大学前花一年的时间到国外教英文，这样可以离父亲近一些。虽然他的高中会考考得很好，但随着离开的时间越来越逼近时，他也越来越焦虑，到 崩溃了，所以不得不将出国的计划延后。

     使他加速崩溃的主要原因是突然对父亲产生的情感，因为他被迫去承认自己实际上很想念父亲，也非常需要他。在如此混乱的情绪当中，他已经分不清楚自己究竟是当年的小男孩还是现在的青年。他 次晕眩发作时，感觉就像是整个床被抬起之后翻过来，这也反映了现在这种迷惘而不知所措的状态—在迈入成人阶段的过程中，不断地受到童年时期否认自己需要父亲所引发的焦虑扰乱。在治疗的帮助下，他的焦虑渐渐缓解，也开始能够与父亲建立新的关系，并且重拾自己的人生。（P67-71）

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书籍介绍

本书是配合英国BBC电视台所拍摄的《Tavistock临床中心》系列影片而写的。Tavistock临床中心是一所隶属于英国国家卫生署（NHS）的心理健康机构，治疗病人并培训专业的心理健康工作者。

● 心智是如何形成的？

● 孩童是如何长大的？

● 我们何时变为成人？

● 人为何坠入爱河？

● 为何有时感觉成为绊脚石？

● 家庭如何影响我们？

● 何谓正常，何谓病态？

这些都是《谈话治疗》所讨论的问题。

来自著名的Tavistock临床中心的优秀治疗师们，在《谈话治疗》中探讨心智的影响力以及心理治疗的重要性。取材自Tavistock中心的研究和临床个案，本书呈现了“心灵如何有自己的理性，却不为理性所知”，它呈现了心智在各个发展阶段如何运作，可使我们对当代生活的许多方面有所领悟。

• 作者：陆路 发布时间：2018-12-23 10:52:33

  专业人员可不读，非专业人员翻翻可了解一下。

• 作者：一千瓦的刀狼 发布时间：2022-02-21 13:58:52

  个人认为这是一本非常优秀的，向普通人群介绍精神分析与心理治疗的科普读物，即使作为精神分析理论学习的入门读物也完全足够。

• 作者：阳光灿烂爱 发布时间：2013-06-08 21:33:16

  大片语言堆砌，没有人物塑造，没有环境描写，粗制滥造的感觉

• 作者：杰克之路 发布时间：2022-05-31 22:13:18

  没书看可以翻翻，如果不是合辑，没必要购买的一本书

• 作者：nothing传叔 发布时间：2018-02-23 19:14:02

  作为临床治疗的导读手册，该书既不通俗也不专业，脑科学神经科学文学社会学都有涉及，又似乎啥也没说，章与章之间的价值观混乱，各种何不食肉糜的既视感。。。译名前后不统一，不合规范，还有错别字。。。

• 作者：爆仔 发布时间：2019-06-09 19:08:45

  有台版

• 收录下书中那些经典语句

  作者：Mr.杨 发布时间：2014-06-16 12:47:10

  这是继《向左走•向右走》之后我看过的第二本几米漫画，看完之后感觉收获颇丰，每句话都很经典，句句都能温柔击中你的心，值得花时间去收录和品味那些经典的语句。

  全文如下：

  每个人都会犯错，所以我们都要学习道歉、改过向善，并发誓绝不再犯错。但是……如果我变成一个令人失望伤心的小孩，你还愿意爱我吗？

  我知道我不是一个完美的小孩，但你们从来也不是完美的父母，所以我们必须相互容忍，辛苦且坚强地活下去。

  大人说话时，希望孩子闭嘴。看电视时，希望孩子安静。烦闷时，希望孩子消失。他们常说，孩子睡着时是天使，醒来时是魔鬼。。。不管醒来或睡去，我们都是天使，只是大人看不见。

  大人都忘了，他们也曾经是小孩。他们的口袋里，曾经藏有各种怪兽。他们的脑袋里，曾经浮现奇幻彩虹。

  “每个孩子都是一本生动有趣的故事书。”大人说。“每个大人都是一本呆板无聊的教科书。”小孩说。

  大人永远搞不懂小孩的内心世界，那个世界到底是一只美丽飞舞的蝴蝶，还是一头乖戾难驯的野兽。小孩才懒得去弄清楚内心世界，内心世界只交给内心世界。

  你真的不想认识我爸和我妈吗？大人怪怪的，有时希望自己的孩子成熟懂事，有时又希望他们永远天真幼稚。

  大人喜欢说陈腐的大道理，奇怪的是，他们自己听不见。纵使小孩捂住耳朵，那细碎烦厌的魔音，还是会弥漫整个世界……

  小孩火大时，大人一定要保持冷静。大人火大时，小孩一定要赶快逃命。

  大人都希望孩子能够承担压力，但孩子们不懂，他们为什么要承担压力……

  “圣诞老人答应我，每年都可以捉弄一个不乖的小孩。”

  大人希望小孩能按照他们的希望，长成一个令人羡慕的模范儿童。但大人的希望，却总是让小孩感到深深失望。

  大人自以为能分辨梦与现实，小孩们却都觉得，分辨梦与现实是全天下最无聊的事。

  大人是由婴儿变成的，所以世界总是动荡不安。

  有些父母喜欢教训孩子：“吃得苦中苦，方为人上人。”但他们自己吃尽了苦头，好像也没变成人上人耶……

  大人希望自己孩子的脑袋里，开出智慧美丽的花朵。而别人孩子的脑袋里，最好只是一堆杂草。

  小孩宁愿被仙人掌刺伤，也不愿听见大人对他的冷嘲热讽。

  大人都说孩子的天空无限宽广，难道大人和小孩的天空不一样吗？

  伟人的话大家一定都要听……“你们可以庇护孩子的身体，但不能禁锢他们的灵魂。孩子的灵魂栖息于明日之屋，那是你们在梦中也无法造访之境。”——《先知》纪伯伦

  收音机里有一位专家悠悠地说：很多人都希望他们的孩子赢在起跑点，但却往往让他的孩子累死在终点。

  史蒂文森说：“朋友是送给自己最好的礼物。” 毕加索说：“我愿意花一辈子的时间，向小孩学习怎么画画。” 喂，大家听到了吗？

  亲爱的心理医生伯伯：我真的没有办法忘记，每次被陌生的叔叔阿姨又捏脸又亲嘴的恐怖经验，我想这会是我一辈子都忘不了的恶梦。为什么可爱小孩的人生这么苦？

  佛里曼说：“世界是平的。”不管世界是圆的扁的平的，只有飘游的白云与翱翔的飞鸟，才能装点出快乐的天空。

  苹果被虫吃了一大口，人们说：“它从一颗好苹果变成了一颗烂苹果。”苹果被人吃了一大口，虫说：“它依旧是一颗超级好苹果。”所以虫比人善良与节俭。

  林肯说：“多数人想要多快乐，就有多快乐。”真不幸，我是属于那群少数人。

  “时间是上帝给孩子最珍贵的礼物”

  笛卡尔说：“我们愈学习，愈发现自己的无知。”那么我们干嘛要努力学习呢？ 爱因斯坦说：“想像力比知识重要。”所以小孩比大人重要。

  舞蹈家玛莎葛莱姆说：“我们在发现自己能做什么之前，根本不明了我们自己。”

  美洲原住民有句谚语：“同时追逐两只野兔，你将一无所获。”而光芒万丈的人生，绝不该只因为一点点错误，而终身遗憾。

  火影忍者的日向宁次说：“一个人的命运……并不是由别人决定的。”

  乌龟先生，你听得懂这句话吗？“真正的成功不在于你拥有多少，而在于你能不能拥有多少！”

  施比受更有福！喂，狮比兽更有福！

  子路说：“愿车马衣轻裘，与朋友共，敝之而无憾。”但他从来没说恐龙宠物可以分享。

  我捉了蝴蝶，又放了蝴蝶。我捉了狐狸，又放了狐狸。我捉了长嘴兽，又放了长嘴兽。我听见有人说：“笨小孩，不懂得珍惜拥有的美好事物……”

  小孩为什么要急着长大呢？在地上画一群飞翔的小岛，然后轻轻趴在它们身边，完成美丽的梦想……

  吃得好，睡得饱，为什么还会想要离家出走？

  为什么风可以那么温柔地对树说话，而你却总是学不会对我温柔地说话呢？

  真不敢相信，每个伟大的人物，都曾经是个幼稚烦人的小鬼。

  前天你说过的话，昨天你忘了。今天你答应的事，明天你也不会实现。你说后天我们再一起去赏花赏鸟吧！我摇摇头，后来的花明天就谢了，鸟儿早就飞去无影踪……

  企鹅先生，你确定会帮我找到回家的路吗？别忘了回家的路上会经过游乐场、玩具店和糖果屋哟，你可别弄错啰。我一定要找到回家的路。

  天空为什么是蓝的？湖水为什么是绿的？春天为什么百花绽放？秋天为什么落叶纷飞？我为什么得不到生命的答案？却依然一天天老去？

  虐待动物，动物会哀号。摘下花儿，花儿会枯死。我们不论做任何事，上帝全都会看见。为什么人生事事无所遁形？

  乌鸦叫不停，叫不停！我用双脚撑住那叫不停的嘴，乌鸦不叫了，不叫了！为什么我的双脚却再也收不拢。

  我听见有人说我们是恐怖邮包。

  大人总喜欢对小孩说：“永远永远不要放弃梦想。”但为什么放弃梦想的都是大人？

  世界最棒的事，就是每天醒来都有崭新的一天，完全免费，永不断货。

  为什么大象从来不刷牙，它的牙却价值千万？请别再逼我刷牙了！

  麻烦的孩子，让父母变成伟人。愚蠢的父母，让孩子变成智者。

  大人都去哪里了？为什么还不来救我们？哦，他们正在开会，研究如何培育更优秀的下一代。

  大人小孩都有错……大人喜欢吹牛，却要求小孩诚实。所有的小孩都爱吹牛，说他们的爸爸从来不吹牛。

  漂亮的菇类，可能有毒；可爱的小孩，可能很坏；亲切的大人，可能是恶魔；美丽的世界，真让人迷惑。

  大人总认为小孩像乌龟一样慢吞吞，但可别忘了，龟兔赛跑最后胜利的可是乌龟哦！大人在学习慢活，小孩只要快活。

  世界太丑陋，纯洁的小孩，每天都要装成吓得目瞪口呆的样子。

  大人们拥有神奇的力量，当他们想要忽略小孩时，纵使那小孩假装瞎了一只眼，带着一只河马经过他们眼前，他们还是有办法视而不见……

  可怜的大人有好多事情看不到，比方说，小精灵在空中跳舞，细菌在西瓜皮上躲猫猫，花粉在风中溜冰……

  大人都爱说孩子是他们的一面镜子，孩子说什么做什么，都是大人的反射，要让孩子有好模样，大人应该先做好榜样。可是，我不想要变成好模样，也不需要好模样，我要自己长大，变成自己的样子，我讨厌变成别人的镜子。

  大人喜欢嘲笑别人的孩子是温室里的花朵，却又努力培养他们的孩子成为温室里的花朵。

  大人通常搞不懂什么是孩子真正的样子，孩子通常也搞不懂什么是爸妈真正的样子，所以大家才能快乐地生活在一起……

  小孩闭上眼睛，看见花，看见梦，看见希望。大人闭上眼睛，睡着了……而且还打鼾，流口水。

  原来，每个人的世界都不一样。还好，天生我材必有用。

  小孩信赖大人，大人却不一定值得信赖。大人不信赖小孩，小孩却常常值得信赖。

  为了小孩好，大人什么事都不告诉小孩。所以小孩长大后，什么事也不对大人说。

  大人没有权利丢掉小孩的东西，任何东西都是童年回忆的无价珍宝。

  遥远的世界离我们那么遥远，所有悲伤忧烦的事都会像风一样吹过，吹过了就吹过了，吹过了就吹过了……

  书上告诉人们，一百个让自己快乐的秘密，一千种让自己幸福的法宝，一万个让自己富有的方式，但却从来说不出一个让人们相信它的理由。

  大人觉得《金刚经》比较厉害，小孩觉得金刚比较酷。

  （一个小孩站在长颈鹿背上拿着一颗青梨对它说）请你吃，真的。现在你总该相信，世界上有慷慨的好人了吧！

  大人永远不知道孩子拥有多少神秘的超能力，陪伴他们度过数不清的残酷时光。

  如果有一天，当你发现你的孩子拥有超能力时，请千万不要大惊小怪，尽量保持镇定，因为，你可能也有。

  可能的话，你还想为这个世界做些什么？

  人生的每一次选择，都是令人头皮发麻的关键球！

  如果今晚你看不见月亮和星星，那是我偷走了。如果明晚你看到了星星和月亮，那就是我玩腻了，还给无聊的天空。

  亲爱的爸爸妈妈，我是如此深爱着你们，但不知道为什么，有些事情我还是无法与你们分享。

  如果我不是你的小孩，你还愿意爱我吗？如果你们不是我的父母，我还要做乖小孩吗？

  如果你有两颗糖，你会分给我一颗吗？如果你有两颗钻石，你会分给我一颗吗？如果你有两颗星星，你会分给我一颗吗？

  听说流星是天空的粪便，神奇的想象力会用完吗？无忧的快乐会用完吗？甜蜜的梦会用完吗？我好担心。

  “孩子，你慢慢来，世界一定会等我们的。”谢谢你和这个世界！

  或许只有把小孩和宠物塞进瓶子里，他们才能深刻地体会到人生的瓶颈。

  如果禽流感来了，让我们紧紧相依偎，永远不分开。

  孩子对着天空唱歌，在草地上翻滚，他的世界快乐地前后摆荡。如果大人也学他一样度过这样一个无聊的下午，而没有一丝罪恶感，那真是令人羡慕。

  如果袋鼠可以提供爱、温暖和食物，她就有资格当人类的妈妈。但我还是比较喜欢自己的妈妈。

  为了上学不迟到，我买了一只公鸡，为了听见公鸡叫，我买了一个闹钟。闹钟叫我起床听见公鸡叫，公鸡叫我起床准时上学去。

  如果人生只是为了节省，所有的人都不该生小孩！小孩最浪费，浪费食物、时间、金钱，浪费所有一切……

  我的狗在我身上植入芯片，当我迷失时，希望它可以借此找到我。

  如果有人偷走了我的笔，我求主保佑笔坏了。如果有人偷走了我的糖，我求主保佑糖臭了。如果有人偷走了我的心，我求主保佑我也能偷走他的心。

  给孩子一个梦，她就会开始天马行空，马不停蹄地奔驰。

  如果大人都不相信童话，为什么又要不断地对孩子述说他们不相信的故事呢？

  如果你觉得世界上没有人真正了解你，或许你的孩子也是，当他觉得他的狗比较了解他时，请别吃狗的醋。

  如果孩子抱怨都没有人了解她，这时你最好别再说：“孩子，我了解你。”

  当世界只有我和你……我对你诉苦时，请你一定要安慰我。我就是需要你温暖的安慰，才会对你说。

  当我沉浸在幸福的梦中时，请千万别唤醒我。当我倒霉时，请告诉我你更倒霉的事。我愤怒时，请让我一个人静一静。当我一时之间不知道该如何是好时，请你陪在我身边。当我寂寞时，请让我知道你在哪里，同时告诉我，因为我寂寞，你也寂寞。

  当我爱你时，请你也爱我。当我不爱你时，请继续爱我，但不要打扰我。

  当我正在为保守秘密苦恼时，请不要再告诉我任何新的秘密。当我变成怪物时，希望你也变成怪物。当我变成阿斗时，希望你也变成阿斗。当我得意忘形时，就让我得意忘形吧！

  当我感到孤独无助时，谢谢你陪在我身边。当我流浪天涯，落魄返家时，谢谢你热情相迎。

  当我哭泣时，请给我时间收拾眼泪。当我沮丧难过时，请给我温暖的拥抱。当我想念你时，请努力让我想念。

  当我为你歌唱时，请别挑剔我五音不全。当我为你写诗时，请别嫌弃我言语乏味。当我为你跳舞时，请别嘲笑我四肢僵硬。请告诉我，只要是我为你做的一切，全都令你感到幸福。

  当我变得和你的期待不一样时，请爱我原来的样子，疼我原来的样子，赞美我原来的样子。

  不管人生有多么艰困，成长的路有多少挫折，请答应我要好好长大……谢谢你这么对我说。

  别看我年纪小，我什么事都知道。我还知道好多你以为我不知道的事。那些你不想让我知道的事，我也不会让你知道我知道……

• 杀人的垃圾父母和被塑造得文化糟粕

  作者：思维的翅膀 发布时间：2020-01-22 14:11:23

  我们究竟有没有权利对自己的父母不满？这是一个敏感的话题。多年以前，当我看到一本国外心理学家所写的书，叫作《家庭会伤人》时，凛然一惊。只能说家庭是幸福的港湾，不能说家庭也暗藏杀机。只能渲染家庭给我们以温馨，不敢声讨家庭给我们以冰冷。我们期待从家庭汲取力量，不晓得家庭常常是吞噬能量的黑洞。我们以为在家庭中受到的心灵暴力是偶然遭遇，殊不知几乎俯拾皆是…… 假如没有大规模的战争，伤亡于家庭的人，一定多干战场。在我们周围，有透明的鲜血泪仅流淌，有看不见的伤口白骨森森。毋庸讳言，这些鲜血和伤口的制造者，很多来自我们的父母。你可以从再选父母和亲生父母的比照当中，察觉内心蛰伏极深的期待。接受自己的这种愿望，并非罪过。如果你写下的名字是一位柔和的女性，那么也许父母给予你的精神压力需要清扫。如果你写下的名字是一位很有决断的英雄，也许你怨怼父亲的优柔寡断。如果你写下笑口常开的相声演员，也许你的父母太过严厉，幽默不够，你也继承了不苟言笑的秉性，潜意识中，你希望自己从再选的父母那里传染点调侃的细胞…… 假设虽多，连真实世界的万分之一都无法达到。心理的玄妙，让任何假设、预期和解释都苍白失色。尝试着面对自己的心灵，破解它所发出的神秘而悄然的信号，是你我终生的功课。 父母和孩子的关系极为密切。海淀区法院少年法庭庭长尚秀云，亲手审判过几百名未成年犯罪者。她说：问题少年往往是问题父母的产物。每七个编造谎言犯诈骗罪的少年当中，有六个家庭的家长不诚实。每十四个偷盗的少年中，有十三个家庭的家长崇尚金钱，贪小便宜。每十五个持械斗殴犯故意伤害罪的少年当中，有十二个家长性格暴躁，爱与人争斗，动辄打骂孩子。 面对着自己的期望，有待整理的东西还很多。你可以从他们体态相貌的差异中，发觉自己的审美情趣。你可以从他们文化教养的程度，分析一下自己是否有门阀观念和等级思想？如果你选择父母时很在意他们的经济状况，那么你也能从中察觉自己对金钱的态度。如果你很在意父母的性情，是否你的童年受过精神打击？ 生活是由关系组成的，佛教认为，世界就是由缘分组成的。“缘”就是关系。事物皆有关系，你和目的，你和食物，你和天气，你和交通工具……当然了，最主要的是你和周围人的关系，你和自己的关系。我们与周围人的主要关系，常常反映出我们和父母的关系。 如果我们不能在内心重新梳理和父母的关系，就无法创造出其他合乎理想的种种关系。 父母，是我们人生中第一任上级。你要服从他们，你要得到他们的奖赏，你要讨得他们的欢心，才觉得有价值和萌生自豪感。 试着想一想，你和上级的关系，是不是也在有意无意地重复着和你父母的关系？我认识一位在外企工作的白领，他努力向上，是个呱呱叫的业务骨干，马上就要成为大中华区域的负责人。但他找我来商量，说自己准备跳槽，到一个小公司去从头开始。我一头雾水，摸不清他到底要的是什么。如果是自己想做老板了，白手起家，从零打拼，也算顺理成章。但他很坚决地摇头说，到小公司还是做白领，替人打工。我说，那我就不明白了，你放弃了优厚的待遇和发展的机会，到底是为了什么？小伙子说，真正的原因是他很困惑——老板究竟还喜不喜欢他了？ 我说，你不是告诉我老板刚给你加了薪，还要把更大的责任委托给你，这不都说明老板是喜欢你的吗？ 谈话进行到这里，我突然沉思不语，察觉了症结的所在。成年人在形容和领导的关系之时，是很少用“喜欢”这个词的，只有小孩子才在意别人的喜爱。他为什么总纠结在领导是不是喜欢自己这个问题上呢？ 经过一番深人的探讨，他告诉我说，这已经是第N次跳槽了，每次都是自感老板不喜欢了，就抽身而去。他也搞不懂这是怎样一个无法扭转的怪圈。他从小是在父亲的表扬和责骂之下长大的。这位父亲大概深得前苏联巴甫洛夫学派条件反射学说的真谛，赏罚分明，且立竿见影，好的坏的都挂在脸上，时效抓得很紧，表扬不过夜，批评也不过夜。小伙子在这种氛围下长大，工作之后，只要有一两天老板未曾表扬他，心中就惴惴不安。如若更长时间听不到鼓励的话语，情绪更是一落千丈，后来干脆变得疑神疑鬼，魂不守舍。表扬对于他，成为鸦片一样的毒药。只要有表扬，就眉飞色舞，意气风发，如果听不到表扬，就灰头土脸一蹶不振。 找到症结之后，小伙子豁然开朗。原来，在这个成年男子的心里，还栖息着一个小男孩的身影。儿时记忆盘踞心底，他把老板当成了父亲，把父子关系投射到了工作关系之上。听不到表扬，幼年形成的焦虑、恐惧就爬上了眉梢。为了避免被人遗弃的危险，干脆采取先下手为强的策略，提前离职。表面上看起来是炒了老板，其实是不自信的心理在作怪。疙瘩一解开，小伙子伸展双臂，说我从今天开始长大成人，我会以一个成年人的心态对待工作。 我们和父母的关系，具有难以形容的魔力，会在不知不觉当中，像晒化的沥青，渗透到所有的重要关系当中。 有一位满脸微笑的善良女子，嫁到公婆家。结婚之前，她下决心要成为一个好儿媳。既然公婆培育出的孩子，成了她亲爱的丈夫。她爱他们的儿子，愿对公婆孝字当先。婚后的生活，并不像她想像的那样温馨单纯。笑脸挡不住婆婆的数落和公公的完美苛求，小媳妇的应对方式就是一味忍让。终有忍不住的那一天，笑脸变哭脸，小媳妇火山爆发，歇斯底里一通大发作，心里才算透出一缕光线。光线很快被自责的乌云挡住，她懊悔不已，笑得更妩媚了，加倍地干活，给公婆送贵重的礼物……新的一轮指责和苛求又开始了，新一轮的爆发也随之酝酿。丈夫如同夹心饼干中的奶油，被挤压得没了形状。小媳妇找到我，呼天抢地说，她要改变这个模式，把自己救出来，也把丈夫救出来。 讨论许久，最后聚到了小媳妇和原生家庭父母的关系上面。小媳妇小时候，是个乖乖女，爸爸妈妈的掌上明珠。小女孩要博得众人喜爱，只有嘴甜，天天面带笑容。小女孩知道自己的花裙子和小儿书都是从笑脸上来的，就笑得格外灿烂。小女孩也有烦心的事情，当她实在维持不住笑脸的时候，就会委屈地放声大哭，一顿宣泄之后，雨过天晴。小女孩渐渐长大成人，但这种周期性的发作，并没有从根本上改变。到了公公婆婆那里，在主观上，她把他们当成了父母，于是她应对父母的模式就全须全尾地出现了。 小媳妇问我，我能改变吗？ 我说，这个答案可不在我手里。 她很紧张地问，那在谁手里呢？ 我说，你这么聪明的一个人，就猜不到答案吗？如果丈夫还是这个丈夫，但公婆可以由着你选择，你要一对什么样的公婆呢？ 小媳妇说，我理想的公婆应该善解人意，倘若让我再选，那么公公是许仙，婆婆是薛宝钗。 我说，你经常处在苦恼之中，因为别人不明白你心底的想法。你能不能直截了当地把心思说出来？小媳妇很为难地说，我不知道怎么说。我希望别人能猜透我的心，如果猜不透，我就隐忍着，依旧很乖顺的样子。如果他们还是猜不透，我就更乖顺地服从他们，给他们一个时间，期待他们能破解我的心事。当一切努力都告失败之后，我会勃然大怒，压抑的怒火倾泻而出，眨眼间成了一个泼妇。可这责任在我吗？ 我说，如果你在怨恨刚刚积攒的时候就说出来，会怎样呢？ 小媳妇怯怯地说，我不会这样。我太不习惯了。 我说，如果你想改变，就试试吧。许仙和薛宝钗不成夫妻，就是成了夫妻也不会做你的父母和公婆。只有靠你自己救自己了。 以后再没见到小媳妇，有时会惦记她。她能救出自己和丈夫吗？相信一定会的。如果你为自己列出了理想的父母，试着想一想，你是否是一个合格的父母？如果你的答案是肯定的，那么恭喜你的孩子，我们有理由相信他有一个美好的童年和一个自信的人生。 一位老人金刚一样岿然不动。我说，您想什么呢？他不悦地说，我的父母已经过世很多年了，为什么要让他们在黄土之下不得安宁！我不做你的游戏，不让你的想法得逞。 我说，老人家，这个游戏对您真正的父母并无冒犯，其实是在探索我们自己的内心世界。不要以为人老了就没有探查的必要，其实，越是年纪渐长，人们就越来越像自己的父母了。连吃饭的口味、行走的姿势、说话的语气，很可能都同长辈一模一样。这不仅仅是生物的遗传使然，更是有意无意的模仿和一种家族的密码所决定。您想认识您自己吗？您想让自己的一生过得更明白清晰吗？当我们逼近死亡的时候，探索自我的欲望也会变得更加迫切。美国迪斯尼娱乐公司的创办人——华特·迪斯尼说： 如果不继续成长，就会走向死亡。 说这话的时候，他早已不年轻。 沉吟半晌，老人开始做这个游戏。做完之后，他一脸凝重地告诉我说，他想起了自己的父亲。其实老人从来没有见过自己的父亲，他是遗腹子。正因为这种身份，他听懂的第一句话就是——你要争气，你要对得起父亲。当他偶尔微笑的时候，凡是看到他笑容的人都会说，你看你看，这孩子的笑和他爸爸是一模一样的啊！从此，他觉得自己不能有其他的笑法，连嘴唇扯动的幅度都要和那个他从未见过的父亲相仿。如果他吃饭的时候，对某个菜多夫了一筷子，妈妈就会说，天！他怎么和那死人一个回味？血脉这东西，真是管天管地啊！从此，为了不伤妈妈的心，他哪怕是不爱吃那菜了，也要装出甘之若抬的模样。 老人说，他一辈子都笼罩在这个从未见过面的父亲的阴影之下，觉得他在天上瞪着一双炯炯有神的眼睛，俯瞰着他。如果说别的孩子还能有片刻躲过自己的父母，获得一点小小的自由的话，他却连一分钟的自在也不曾有。父亲已经死了，死了的人住在天上，有了类乎神仙的功力，遗腹子没有一天轻松地做过自己。 老人说他理想的父亲就是“空白”。他已经在父亲的阴影下过了一生，现在他需要解放和自由。 这个故事会不会对年老的朋友有些许启发？父母是我们人生的第一教员，重新设计他们的形象，也是对自己人生的回顾和展望，什么时候开始都不算晚。 如果你写下的再选父母的名字，就是你的亲生父母，那么，祝贺你，羡慕你。这样的概率不是很多，你有一份罕见的幸福。但愿在我们这个游戏做完之后，你赶回家，如果父母还健在，请拥抱他们并深深地表达谢意。如果他们已经远行，请面对着浩瀚星空，遥望他们的英灵，微笑并且致敬。 父母是不可以再选的，但可以在我们的心中重新认识并复活。 窝在沙发里休息一下吧， 好像小时候躺在父母怀中…… 你无法预计死亡拜访你的时间，但你可以提前预备好款待他的茶点。 也许只有在绝境中，人性中最基本最朴素的光芒才会突破种种物质的阻力， 迸出单纯而灼目的光芒。 长的是人生，短的是年轻，所有面向死亡的修行，都是为了更好地活着。