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小梁龙总是迟到，做事拖拉，这令它十分烦恼。 在梁龙妈妈的教导下，它学会了时间管理的好办法，成为一只守时高效的小恐龙！阅读本书，一起学习好玩的时间管理吧！

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书籍介绍

小梁龙总是迟到，做事拖拉，这令它十分烦恼。 在梁龙妈妈的教导下，它学会了时间管理的好办法，成为一只守时高效的小恐龙！阅读本书，一起学习好玩的时间管理吧！

• 作者：JackL 发布时间：2022-06-16 11:17:25

  过去10年全国音乐人的摇篮，终于更新了，买他！

• 作者：玄子 发布时间：2010-03-21 07:12:51

  一个个熟悉于他们口中和明信片上美丽的地名原来大多与敬畏相关！山水大地——生活的源泉！对自然、生命的敬畏感恩该是生活的本源，无所敬畏正侵蚀康巴藏地云之南！

• 作者：cancel 发布时间：2022-06-29 12:46:37

  没什么超越标题的内容

• 作者：诚信胖绵 发布时间：2019-04-04 09:40:06

  2h28分，我对他挑书的水平感到质疑。

• 作者：/name-?P=0/ 发布时间：2019-09-28 09:46:32

  感情真挚

• 作者：Lia元宝 发布时间：2021-02-02 23:32:37

  选了国内几个代表性城市来描述，有简单的历史、景点、特色、美食等介绍

• 大脑的使用说明书

  作者：瘦瘦 发布时间：2019-06-25 17:33:18

  《启动大脑》是东尼博赞思维导图系列图书中早期的一本，也是深入理解思维导图、快速阅读、超级记忆等内容的基础。

  重量大约1.5千克，由78%的水、10%的脂肪和8%的蛋白质构成，这就是大脑。占据着身体重量2%的大脑却消耗着人体20%的能量，这是因为我们的大脑无时无刻不在思考，人类的一切成就都离不开思维的力量。

  大脑，就像是一台

  超级生物计算机

  ，帮助我们处理信息，进行思考，做出决策。

  然而，不同于我们花了如此巨大的精力去认识和研究计算机，人们对于自己的大脑——这台超级生物计算机，依然知之甚少。

  生命出现在地球上已经450万年的时间，人类直到500年前，才知道大脑的位置。现在流行的左右脑偏侧化理论，也不过是上世纪五六十年代的产物。

  《启动大脑》可以看成是人类大脑的使用说明书。

  本书主要三个板块：认识大脑，驾驭脑力，思维工具。

  “认识大脑”的章节主要关注的是大脑的生理学知识，基于大脑偏侧化的研究，引出“全脑思维”的概念，成为后文重要的理论支持。

  

  对于大脑功能，我们尤其关注两种能力：记忆力和创造力。

  提升记忆力有两个要点：避免遗忘和加强记忆。

  如何避免遗忘？

  要找到避免遗忘的窍门，首先得了解遗忘曲线。

  在学习的过程中，每1小时左右，记忆的曲线会急剧降低。在学习完成后的24小时内，有80%的细节会被忘记。

  所以，避免遗忘的要诀就是，跟随遗忘曲线的规律，合理安排复习，5次重复（复习），就能帮助短时记忆变成长时记忆。

  第一次复习：学习完成后10分钟内，重新写一遍笔记。

  第二次复习：学习完成后一天内，用思维导图复习。

  第三次复习：学习完成后一周内，用思维导图复习，链接别的知识。

  第四次复习：学习完成后一月内，用思维导图，并思考应用。

  第五次复习：学习完成后3-6月。

  

  如何加强记忆？

  东尼博赞总结出了名为SMASHIN SCOP的记忆术。这个部分讲的不够深入，不记了。

  

  然后是创造力。

  关于提升大脑的创作力，东尼博赞引用了达芬奇的话：要有真正的创造力，你必须培养你的感觉，学习科学的艺术，学习艺术的科学，并且意识到万物之间均有联系。

  书里还给了一个很好的课堂练习形式：

  想象有一根皮筋，用一分钟写下可以用它做的事，再用一分钟写下不可以用的事，然后去思考，如何让那些不能做的事，变成可以做。

  这个活动可以很好的帮助听众/观众认识到我们对创新的忽视和我们可能拥有的巨大空间。

  很多人会认为，创造力是属于天才的灵光乍现，并不是的。

  创造力是每个人都能拥有的大脑“肌肉力量”，是可以通过方法训练得到加强的。

  训练的方法包括但不限于以下几种：

  1、 放飞想象，做白日梦；

  2、 自由联想，找两个物品之间的相似点

  3、 思维爆炸，一分钟，想想同一个物品的不同用途

  4、 灵活思维，换个角度看事物

  

  最后一个板块是基础头脑的基本思维工具，同样也是两个工具：

  思维导图和快速阅读。

  首先是思维导图。

  因为已经完整学习了思维导图，所以这本书里思维导图的部分显得比较浅一些。但是关于“线性”的知识是个惊喜。

  人类用于表达和沟通的语言和文字是线性的，但我们的思维并不是线性的。

  事实上，单个的关键词或词组已经足以激发全部的经历与感受，而传统的线性记录方式不但在记录和信息提取时耗时，还切断了记忆性关键词之间的关联，造成记忆困难。

  所以，在思维导图作图时，都是提取单个的关键词。

  

  思维导图的基本要素，一是词，二是图。在这本书里，东尼博赞还回答了关于为什么思维导图要用上图像的原因。

  举一个简单的栗子，如果有人让你想象“香蕉”，出现在你脑海里的，首先是香蕉的形状，颜色，香味等等，而不是“香蕉”两个字。由此可见，思维是喜欢图像的。

  

  所以，思维导图的核心，其实就是左脑关键词，右脑关键图像，一图呈现完整信息。

  最后一个工具是

  快速阅读。

  与我之前理解的不同，人在阅读的适合，眼球不是匀速连续运动的，而是跳跃式的，在词与词之间会有跳跃，在词上会有停留。

  人眼的阅读极限是在0.01秒内可以摄入5个单词，而正常人阅读的速度是每个单词的凝视时长就长达0.25-1.5秒。如何提升阅读速度呢？一个简单的办法就是指读。快速用笔或者手指引导视觉移动，可以大大提升阅读速度。

  尝试了一下，确实是的。

  

  总的来说，《启动大脑》是一本不错的思维类书籍，部分内容不够丰富，但是应该能在这个系列其他分册里面由更深入的讲解，期待一下。

• 一些金句摘录 ｜ 助我度过这个人生关键转折点

  作者：S小晖 发布时间：2021-12-04 21:07:35

  1、不管生活看上去有多艰难，总有你可以去尝试并且获得成功的地方。

  2、只要有生命，就会有希望。

  3、任何心智正常的人都会在某个时候被别人称为固执。我更愿意把自己的这种品质看作是坚韧不拔。如果我没能做到坚强不屈，我也不会活到今天了。

  4、我注意到即使是那些认为一切都是上天注定、凡人不可能改变命运的人，在过马路前也一定会先左右看看。

  5、如果生活没有趣味，那可真是个悲剧。

  6、人类最大的成就都是通过交谈实现的，而最大的失败往往缘于缺少交谈。

  7、一个成功的职业生涯需要几种要素—一星半点的天赋、良好的敬业精神、好运气的灵光一闪，同时还要讲究一点策略。

  8、他不但接受帮助，如果有需要的话还会主动要求，甚至在要求没有得到满足的时候还会直白地表达自己的意见，拒绝在沉默中忍耐，竭尽所能地去寻找各方的支持。

  9、你只能凭自己的信仰放手一搏，选择你觉得最有可能产出成果的那个。