现货 要足够丰盛，才能与这世界平等对望 刘安婷 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

每个人的生命中都有一个“别人家的小孩”，台湾女孩刘安婷就是这样“追逐最大的饼干”的人生赢家。

靠自学，她高中毕业就以全额奖学金考取美国普林斯顿大学。课堂之外，她的足迹踏遍欧、美、亚、非四大洲的多个国家，曾在几内亚湾跟加纳的孩子们戏水、在塞纳河畔和法国同学辩论哲学、在加勒比海与海地的灾民一同重建家园、在日内瓦湖畔和联合国官员谈判、在湄公河旁访问柬埔寨国务卿。她也曾因课业落后太多而被教授羞辱、曾为了融入酷炫的朋友群而迷失自己、也在毕业时因获得最佳论文奖喜极而泣。

但这不仅是一本刘安婷的普林斯顿成长经历，这是一个女孩，用自己的信念和勇气，企图用生命影响其他生命的勇敢决定。

23岁的刘安婷放弃了美国的高薪工作和生活环境，抛开人人艳羡的，所有人为之努力的终极“理想人生”，回到了自己出生的地方，创办了Teacher For Taiwan，集结全台湾年轻人的力量，一起为台湾的偏乡儿童教育做出努力和贡献。

当这个瘦小的女孩站在TED的演讲舞台上，用她的“饼干故事”来讲述自己一路的收获时，那一刻，整个世界都在为这个倔强的女孩感动和鼓舞。

“神啊，请将我的心完全破碎，好让整个世界都能涌进来。”

最好的教育，是用爱和榜样，让孩子的心中有不灭的信念和勇气，去走一条自己坚信的道路！

绝望是可以传染的，勇气也会！

她叫刘安婷，那个你生命中的“别人家的小孩”

她要告诉你，成长从来都不是一帆风顺的，

真正给你力量的是曾经每一次流泪和咬紧牙关的时候。

每个人都有自己的成长和方式，

但永远不要害怕去走一条艰难的道路，

因为你将收获的是你无法想象的饱足！

“原来最令人饱足的饼干是破碎的饼干；最快乐的自己是最柔软的自己。生命的破碎原来是为了给予；生命的破碎，原来是为了祝福别人，更祝福自己。”

——刘安婷TED演讲

推荐序 All you need is some courage!

自序 致我的父母

1 起点：流浪是我的力量

“这世上只有两种流浪人：一种成为受害者，选择在塞纳河终结生命；另一种，成为战士，用他们所有的愁去建筑一个让他们大大展翅高飞的引擎。”她说，“流浪是我的力量。”

成为真正流浪者的洗礼

为什么一到美国就变了

2 加纳：欢迎来染上我们真正的颜色

旅行，是为了用心去体会每个不同地方的表面之下，最深层的共通的人性；不是为了伸出手去给予或握起手去接受，而是为了将我们的手牵在一起。

亲吻几内亚湾的海水

我的加纳小伙伴们

你好吗，玛丽？

菜鸟老师初长成

耍酷的代价

那那安度和“安婷路”的故事

旅途中一个又一个的故事

3 我的大学：你是怎么考上普林斯顿的？

原来，学习该是快乐的，而且这份快乐不该是学生被动地等待老师或学校给予，而是我们自己主动去捍卫作为学习者该有的初衷与感动。

你到底怎么考上普林斯顿的？

拾回失落的信心

法语课上的白日梦

初恋这件大事

当乖乖女变成“虎姑婆”

大二的尾曲——选系

4 巴黎：一席流动的盛宴

如果你够幸运，在年轻时待过巴黎，那么巴黎将永远跟着你，因为巴黎是一席流动的盛宴。

不是在上法语课，就是在去法语课的路上

令人怦然心动的法国初体验

我可爱的巴黎好邻居

世界很危险，不要说我是美国人！

世界名校的气魄和瞬间幻灭的虚荣心

法国奶奶教我的三堂课

高阶法语与上流社会

荒芜的巴黎第二十区

如果失恋了，请来巴黎

5 海地：一无所有的富足

只有你来，是听我们讲话。不是用从上往下的姿态告诉我们，我要给你们更好的人生。你的聆听告诉我们，你看得到我们生命的既有价值。

看见真正的需要

只有你来，倾听我们讲话

爱的是礼物，还是礼物的给予者？

6 日内瓦：舒适圈中的不舒适

建议你，挑战自己暂时离开非营利机构这个舒适圈，如果有天回到这个领域，你就可以在不一样的高度看这里的工作。

坐落在红灯区里的办公室

好客的瑞士爷爷奶奶

我的工作像推销员

破产实习生之世界首都

跳出舒适圈，挑战自己

7 在监狱教书的日子：老师，你为什么来

如果我没有办法说服学生和自己“我为什么来”，那么再棒的理论、经验、方法、工具，都无法让学生愿意听我说话。

监狱教学开始了

做自己学习的主人

教育之道无他，爱与榜样而已

8 普林斯顿：破茧而出

四年前，我还是个被人笑“怎么考上普林斯顿”的无助女生；四年后，我完成了一百五十页的论文，还得到了论文首奖。

带回满满一叠故事

小官员变国务卿

嘟嘟车司机微笑先生

论文写到快崩溃

我得到了最佳论文奖

9 社会新鲜人：感谢给你第一份工作的人

帮你做，可能省几分钟，但只是延迟精熟、拖延未来更多的人的时间。你最能帮我们省成本的方法，就是拼了命的学！

感受到舒适圈外的世界

好陶醉！我有工作了！

假装很专业的练习准备

踏入纽约白领圈的第一天

你帮我们节约成本的方法，就是拼了命地学

边唱边跳宝莱坞的亲切上司

一条平坦的大路，我却越走越迷茫起来

安，你不应该属于这里！

10 回家的路：改变，是一辈子的承诺

“冒险”从定义上就是在不确定结果时所采取的行动。如果必须在“未知”中生存，那我必须紧握住我“已知”的是什么。

有一个白日梦开始在我心中萌芽

当我们的梦想大于自己的时候

人生中最纠结的时刻

现在的你，有多少时间可以真正留给自己？

遇见满满的鼓励和感动

要记住这一刻如此害怕的自己的模样！

这是我最重要的决定

你很特别，特别到该做些不一样的事

TED×Taipei演讲 拥抱世代从教育开始

刘安婷

Teach for Taiwan发起人刘安婷，台北出生，台中长大的台湾女孩。 2008年从台中女中毕业时，同时推甄上的台大外文与政治系，也自学英文考上美国十所¬名校，最后选择就读提供全额奖学金的普林斯顿大学。她的故事，在当时写成《学会坚强，¬我考上普林斯顿》一书出版。普利斯顿大学四年，她主修国际发展专业，四年驻足在加纳泥土砌的教室里、海地的帐篷学校、美国的青¬年监狱、巴黎的贫民区、柬埔寨大屠杀的遗址……然而，在她脑海中不断回响的问题是：那台¬湾呢？2012年，刘安婷从普林斯顿大学威尔逊公共与国际事务学院毕业后，曾于纽约某知名医疗顾问管理公司工作。后放弃优渥的高薪，创办Teacher For Taiwan（为台湾而教）的公益计划，并回台圆梦。

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“我并不觉得你骄傲，你尊重自己，也尊重别人。拥有比别人多并不是一件错事，但是如果你看不见拥有比你少的人，那才是错事。”

等自己足够有钱、有能力、有资源之后，才有“条件去冒险。但是如果一直等，我们或许永远没有办法踏上冒险的旅程，无法做到别人眼中不可能的事情。”

我们不是有条件才能微笑，是微笑后才能有条件

任何一个地方、任何一个人的故事不是都不可能单一。

每件事情都会在各自的时间走到对的地方

“来，第一课，不管开什么会，有两个东西绝对得带：电脑和笔记本。第二课，不管是学东西还是叫别人东西，绝对不要过度相信你的耳朵、嘴巴和记忆力——边听、边说、边写下来，虽然这样看起来很慢，但我敢打包票，这是最省时间的秘诀。”

书籍介绍

每个人的生命中都有一个“别人家的小孩”，台湾女孩刘安婷就是这样“追逐最大的饼干”的人生赢家。

靠自学，她高中毕业就以全额奖学金考取美国普林斯顿大学。课堂之外，她的足迹踏遍欧、美、亚、非四大洲的多个国家，曾在几内亚湾跟加纳的孩子们戏水、在塞纳河畔和法国同学辩论哲学、在加勒比海与海地的灾民一同重建家园、在日内瓦湖畔和联合国官员谈判、在湄公河旁访问柬埔寨国务卿。她也曾因课业落后太多而被教授羞辱、曾为了融入酷炫的朋友群而迷失自己、也在毕业时因获得最佳论文奖喜极而泣。

但这不仅是一本刘安婷的普林斯顿成长经历，这是一个女孩，用自己的信念和勇气，企图用生命影响其他生命的勇敢决定。

23岁的刘安婷放弃了美国的高薪工作和生活环境，抛开人人艳羡的，所有人为之努力的终极“理想人生”，回到了自己出生的地方，创办了Teacher For Taiwan，集结全台湾年轻人的力量，一起为台湾的偏乡儿童教育做出努力和贡献。

当这个瘦小的女孩站在TED的演讲舞台上，用她的“饼干故事”来讲述自己一路的收获时，那一刻，整个世界都在为这个倔强的女孩感动和鼓舞。

“神啊，请将我的心完全破碎，好让整个世界都能涌进来。”

最好的教育，是用爱和榜样，让孩子的心中有不灭的信念和勇气，去走一条自己坚信的道路！

绝望是可以传染的，勇气也会！

她叫刘安婷，那个你生命中的“别人家的小孩”

她要告诉你，成长从来都不是一帆风顺的，

真正给你力量的是曾经每一次流泪和咬紧牙关的时候。

每个人都有自己的成长和方式，

但永远不要害怕去走一条艰难的道路，

因为你将收获的是你无法想象的饱足！

“原来最令人饱足的饼干是破碎的饼干；最快乐的自己是最柔软的自己。生命的破碎原来是为了给予；生命的破碎，原来是为了祝福别人，更祝福自己。”

——刘安婷TED演讲

• 作者：Ruby正在输入 发布时间：2017-05-30 15:11:53

  优秀的人在哪里都是优秀的。

• 作者：landemeng 发布时间：2017-01-12 14:45:12

  优秀的人走到哪里都优秀

• 作者：也无风雨也无晴 发布时间：2017-09-02 22:39:51

  一个个人更精彩 严重同意

• 作者：溪水边 发布时间：2023-08-22 23:40:00

  2023.8.22昨天把这本书给女儿，今天自己生病在家有闲读完。安婷确实是无法企及的格外优秀的别人家的孩子，但最重要的是她的信仰点亮了她与众不同的人生。看到上帝借着外婆、妈妈、加纳的那那安度、海地的牧师和一些非JDT（监狱的老师、日内瓦的主管、柬埔寨的司机…）的言谈对她人生的影响。她学习接受不完美的自己，接受在基督里的配得，不断成长、蜕变、突破自己。因为有丰盈的爱，所以敢于放下自己敢于付代价去爱，当然她知道谁在引导。当她在普林斯顿获得最佳论文奖的晚上，她跪下来赞美上帝；当她回到台湾交流分享她的计划，有人以“我不认识你，但已为你祷告多年”坚固她的选择。她的聪明、努力，她所达成的学术成就，都是为着她的价值观和使命感。这不是一个女孩励志的故事，这是一个女孩经历破碎去完成祝福的故事。

• 作者：hold the line 发布时间：2022-03-05 07:00:58

  有些书，哪怕有一句话是亮点，有几页是亮点，别的地方看不到的，可是在我自己的生活中却没有发现答案的，都可以称之为好书

• 作者：子扉我[已注销] 发布时间：2016-11-29 11:00:23

  https://athenacool.wordpress.com/2016/12/18/%e6%94%b9%e5%8f%98%e4%b8%96%e7%95%8c%e7%9a%84%e5%9c%b0%e5%9b%be%ef%bc%9a%e4%b8%80%e5%8f%a5%e8%af%9d%e4%b9%a6%e8%af%84/

• 我们拿内心全部的丰盛，去笃定这个世界的美好

  作者：索析Soothe 发布时间：2016-01-27 12:32:03

  我们安排在台北女子师范大学附近的一家很别致的西餐厅里见面。那天我和文学代理人先到，等了一小会儿，刘安婷手捧着个黑色的保温杯，穿着深色的大衣，朝这里走过来。起初我没有认出来，眼前这个清瘦的美女，和照片上还有些许baby fat的她，差别还是有的。

  我们握手，我表达我的惊讶，她比书上的照片看起来瘦多了，也漂亮很多。她淡淡笑笑，说回来台北的饮食原因，身体可能一下子就适应回来了。

  这个仅有24岁的女孩，眼里完全没有对这世界的半分陌生和惧怕。这是最令我吃惊的。我们初次见面，吃饭，聊天，聊书，也聊她在普林斯顿求学时期的经历，聊她现在的工作，聊她曾去过的那些地方，做过的那些事。她的言谈举止，完全没有我在这个年纪时，甚至是之后到现在，那种面对陌生和世界的彷徨无措。是的，她的眼神里有我所羡慕的坚定，那种，可以与这个世界对望，神情中的不躲闪，不徘徊，也不退缩。

  我在想，这么多的经历，这么多的体验，于刘安婷来说，一定远不止书里写得那么简单。或许通过这本书，我们读到的是一个精彩的大学生活，但是当我看到她的眼神时，我知道，这一切在她身上的沉淀，远非文字所能酣畅表达的。

  安婷是个从小成绩就非常优秀的好学生。这句描述老套得令人麻木，就如同她既定该走的路一样，想想，其实也真的会令人叹息。她总是自觉地完成学业，自觉地争取第一，从来不用父母督促，而她的父母所叮嘱她最多的话是“不要学了，休息休息吧！”或者是用尽办法，让这个专注的女儿离开书桌，出去玩一玩。对的，这就是那个隔壁家的乖女儿，所有的事情总是第一名，我们看着，就觉得好累。

  但如果你觉得安婷也是个，不知道为什么要考第一，就麻木地做着优秀的女孩的话，那你就错了。安婷从来都知道自己为什么而做什么。

  高中的时候，独自去美国探亲的机会，她看到了自己的梦想。于是，她决定要考普林斯顿大学。

  吃饭的时候，安婷告诉我，普林斯顿是全世界最注重大学本科教育的学校，这一点和哈佛注重学术研究不同。普林斯顿的学生，注重的是对世界观、价值观的基础成型教育。也就是说，你先要成为一个真正的人，然后才能做出专业上的选择。安婷很认同这种教育理念。和我们现在的教育不同，她觉得，育人，是最根本的。

  有了梦想之后，安婷开始了艰苦的努力。她其实不是那种天资聪颖到过目不忘，或者是只需要花上别人三分之一的力气就可以抵达优秀的人。所以，在学生时代，刘安婷坦言，自己并不受人欢迎。因为总是那种埋头学习的形象，就像每一个妈妈口中“别人家的孩子”一样，令你嫉恨，又不屑一顾。

  好在，努力并没有辜负过她。她一直是个有神护佑的孩子。高三那年，她放弃了台大的机会，以及同时向她招手的很多知名国外院校的奖学金，一意孤行地等来了普林斯顿为她敞开的怀抱，而且还是全额奖学金。我搜了一下，普林斯顿大学全美排名第三，每年的奖学金名额在中国也只有2人。台湾？欧码噶的，你们自己对比一下机率吧！

  于是，这个姑娘就这么心想事成地飞往向往的大学，以为自己学生时代的苦读生活就此结束了，接下来可以优雅地做个名校的大学生了。

  然而事实上，在普林斯顿的第一年，优秀惯了的安婷，并没有一下子就适应这里的节奏。周围的人都比她还要优秀几个层级，全英语的授课环境，不要说是懂，就是听都只能听个大概。安婷在最开始的日子里简直绝望透顶。她觉得，自己还不如教室外面枝桠上的一只鸟，至少那只鸟可以堂堂正正地飞在普林斯顿的校园里，而她呢？严重怀疑，自己怎么配得上这里。

  你看，从来没有谁可以轻松地捡拾优秀，哦，也许那些少数的天才真的可以。但我们的安婷和你我一样，都好羡慕那些拥有非凡智商的天才啊！

  如果你打开这本书，你会看到安婷接下来的普林斯顿生活。绝对不是枯燥的学海无涯苦作伴，也绝对不是什么普通孩子如何挤入纽约金融界的励志故事。相反，你会看到她，一直在努力追求一种与世界对话的经历。在这本书里，她的足迹踏遍欧、美、亚、非四大洲的多个国家，曾在几内亚湾跟加纳的孩子们戏水、在塞纳河畔和法国同学辩论哲学、在加勒比海与海地的灾民一同重建家园、在日内瓦湖畔和联合国官员谈判、在湄公河旁访问柬埔寨国务卿。她也曾因课业落后太多而被教授羞辱、曾为了融入酷炫的朋友群而迷失自己、也在毕业时因获得最佳论文奖喜极而泣……

  所有这些故事，并没有让你觉得特别到不真实，反而她就像是你身边的邻居家的姑娘，跟你交心地讲着自己的心事一样，自然而流畅。

  或许连安婷自己都没有想过，有一天，她会站在TED的讲台上，博得全世界的瞩目。有一天，她会为了一个梦想得不切实际的信念，成为开拓者。

  现在的安婷，忙碌于自己的teach for Taiwan公益组织，偶尔会做演讲，分享教育的世界性。她成了一个真正很global的人。走过了那么多地方，那种纯粹的独立，自然的凝视，终于刻在了她的身上。我想，是因为这样，才有这样的她，年少而成熟，轻盈而丰盛的姿态吧？

  是的，见过了安婷之后，我脑海中这句话一直都无法挥去。这是一个怎样内心丰盛的女孩，才能有如此面对世界的坚定眼神啊！

  回来后不久，我就把我的文案和书名发给安婷。我说这本书就叫《要足够丰盛，才能与这世界平等对望》，我知道很多人初读这个名字，第一感觉就是，太长了，第二感觉就是，什么意思？但是我相信，当你看过安婷，你会明白，她是如此完美地诠释了这句话。

  有时候我们经历沧桑，和苦难，历经种种，和艰难，并不是为了有多么牛逼的故事素材，好跟人吹嘘和弹奏。有时候，我们并不知道那些日子，那些又苦又有意义的日子，会在你的身上刻画下多么动人的痕迹。但是，我要告诉你，它们会让你的内心变得丰盛，会让你的眼神变得坚定，会让你面对这个世界的时候，更加沉稳和自信。

  当有一天，你看到这个姑娘，相信你会有和我一样的微笑。

  这个世界，有这样的人，真的很美好，很有希望。

• 这个女孩的经历让我弹落眼球，佩服不已

  作者：爱大可的南瓜 发布时间：2018-06-06 11:15:13

  刘安婷，同时被10所知名高校录取，选择了全额奖学金的普林斯顿，是当年台湾唯一一位被普林斯顿录取的大学生。在全是精英的普林斯顿，非英语母语的她通过努力拿到了当年普林斯顿威尔逊公共与国际事务学院唯一一位优秀论文的获奖者。大学才开始学习法语，通过甄选成为学校每年全额资助派往法国实习的二十位学生之一后，又在巴黎政治学院作为交换生，被最开始被傲慢助教质疑，后通过坚韧的努力准备的论文又同时被这个助教在全班同学面前所所肯定为：我们今天所看到了世界名校的真正气魄。全班同学得知她仅学习了二年法语后倒吸一口凉气。去加纳做老师，去海地做义工，去美国监狱做了二年半的助教，还有无数NGO的精力后，未逃出NGO的舒适圈证明自己，又面试到了美国

  医疗

  咨询公司做管理

  顾问

  , 年薪过百万。这个站在金字塔间的女孩，最终23岁的她却选择放弃美国的一切，去做了

  Teach

  for

  Taiwan

  公益组织发起人， 致力於解決「教育不平等」的非營利組織，期望為每一個孩子創造平等的教育機會， 帮助贫困偏远地方的孩子获取平等教育的机会。

  这个女孩如此优秀，但又和那些常青藤的精英们如此不同的，这本书中完全可以体会她的真诚，信念，努力，坚韧，和对世界的不同群体平等尊重又诚挚的心。