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心灵控制术，ISBN：9787121187575，作者：杜向阳

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书籍介绍

心灵控制术，ISBN：9787121187575，作者：杜向阳

• 作者：枫 发布时间：2019-03-16 15:38:48

  3.15-3.16四大意识流设定。心理二元学说。浅层与深层信息置换法。极端浅层知识轴块。自闭造天才等说法理论给我提供了一大波灵感。好书，真正适用实用现当代信息时代发展的初等通识心理学。有一句话书中反复出现"反者道之动，弱者道之用"。它出自道德经第四十四章，那是那章的前半段，那章的后半段是"天下万物生于有，有生于无"，精辟至极。结合此书理论，觉意义深远。

• 作者：Mityan 发布时间：2023-06-23 22:10:14

  有种看英文版高考满分作文的感觉。

• 作者：夏烬 发布时间：2018-11-14 15:03:26

  像初中生作文 但是观点很有启发性

  整本书能改变我一点点 我也觉得这本书很棒

• 作者：BW 发布时间：2020-12-01 11:57:28

  图

• 作者：F11 发布时间：2021-04-04 03:32:31

  好几年前买的，现在读起来感觉就像中小学生抄作文，有大概逻辑框架，然后百度好主题，再往里面复制粘贴，可能自己都没仔细读过，同样意思的内容居然可以重复好多遍........

• 作者：一颗小云朵 发布时间：2020-05-28 15:11:58

  没有帮助

• 现在国内好的书籍真的在微信公众号上吗？

  作者：永恒晴空 发布时间：2016-11-13 13:57:37

  本书主要介绍反省心理学方面的各个延伸理论，对于一个心理学爱好者来说，很多理论都是在其他已知的理论上做了一点说法的改变，没有太多的营养。对我来说，其中心潮调节法和浅层置换法比较有用。

  本书的风格是中国建国以来的中学书本和拼凑不到字数的博士论文的合体。首先，很多阐述啰嗦无意义，文字大篇幅的重复，太多图形及表格侮辱看书人的智商，完全没有必要画这么多无用的图。举例方面，教育味很浓，给小学生看的例子。总之，东拼西凑，理论阐述完之后，将理论联系实际时，也觉得非常反感，感觉是在看网络弹窗小新闻。

  最后还有一部分答疑，特别官方，比如天才是后天形成的吗这样的问题，后面要啰嗦一大段。初中生写作文的可以认真看并记下来当例子。其余的读者，可以只需要看附录：反省心理学简介即可，20页不到。

  总之，真后悔看了前面350页。。。

• 反省心理学是个什么鬼？

  作者：某乌鸦 发布时间：2015-12-04 21:57:48

  如果不是因为舍友提了一句，单凭这本书像地摊上摆的《FBI教你读心术》一样的书名，我想我绝对不会有一丝一毫的兴趣去看一眼的。

  但是打开这本书，却发现里面满满的都是干货。从心理学的基本理论，到本书介绍的一些理论应用，观点虽然透漏着以前各种流派的影子，但也算是新颖。

  而且本书屡次提到一个我不曾听过的名次——“反省心理学”。对该名词进行搜索后的结果却更令我惊奇，这是由本书作者杜向阳于2007年创立的全新心理学流派。而本书则是这一流派的经典著作。

  众所周知，心理学从成为独立科学到今天，已经度过了百余年的时间。在这段发展过程中，其理论、研究方法、应用领域早已被心理学研究者们钻了个通透。

  而如果想要成立一个全新的流派，就需要提出与之前有所不同的概念体系、理论体系、应用体系。而本书作为这一流派的重要著作，就必须对这些体系作出阐述，所以让我们跟随本书，看看反省心理学有哪些创新吧。

  反省心理学起源于对天才和天才教育的研究，是在对天才和天才教育的研究中成长和发展起来的。

  所以，它最初研究的重点是人脑思维与天才培养，只不过后来随着研究的深入，它的研究方向开始向普通人与精神病患者延伸，最终形成一个全新流派。

  既然反省心理学最初研究的是天才，那么它无可避免地就要研究“天才与常人究竟区别于何处”。于是反省心理学的两个重要名词“心潮”、“意识流”、“浅层”也就随之出现，并成为了这一流派的核心。

  弗洛伊德在其心理学理论中提出，人的心理由无意识、前意识、意识三部分构成，其中无意识不能被感受，其内容只能经由前意识进入意识，从而被思考或体验。

  这一理论被后世无数的心理学工作者当做经典，也影响了数个其他心理学流派的发展，而反省心理学也不可避免的受到了影响。

  我们的无意识如同一个巨大的容库，里面容纳了大量的信息、情感、欲望等心理要素，但它并非如一潭死水，而是像海水那样有潮汐现象。

  我们的睡眠、做梦、失眠、清醒、平静、轻松、激动、紧张等精神状态都是由于无意识的这一潮汐运动造成的。而这一潮汐运动就称为“心潮”。

  海水的潮汐运动有着其独特的波动，同海潮一般，心潮也有自己的三种特性，也就是心潮运动的三大规律，分别是：惯性、对称性和波动性。

  反省心理学认为，心潮有沉睡点、浅睡点、梦点、清醒点、失眠点、灵感点、最高点几大重要关口，并且以最高点为中心形成一个“倒U”形对称曲线。

  心潮的惯性是指“心潮习惯于在心潮曲线上的某一区间长时间徘徊，以及保持原有上升和下降的速度、幅度不轻易改变的一种特性”。

  而这一特点决定了一个人的日常作息规律，以及气质类型，甚至一个人的智商。天才之所以为天才，便是因为他的心潮一直在灵感点附近徘徊。而失眠抑郁则是因为徘徊在失眠点附近。

  心潮的对称性则是指，一个人心潮的波峰有多高，那么波谷就有多深。

  拿一天的作息举例，如果你白天经过了高强度的脑力或者体力劳动，那么你的心潮就会有较高的波峰，夜间也就睡的香甜，这也是有的人会推荐失眠者长跑的原因。

  心潮的波动性，便是指我们的心潮潮位不是恒定不变的，而总是处于高低、上下的不断起伏、波动变化之中。

  我们在白天中总有精力旺盛、精神集中和精力疲惫、精神涣散的时候，而且二者经常交替出现，这就是心潮的波动性的表现。

  所以我们应该做的便是跟随心潮的周期规律，该工作工作，该休息休息，该睡觉睡觉，闲着没事不要反抗。

  “意识流”一词最早提出者大概要属威廉·詹姆斯，用来形容一个人的意识总是处于不断流动变化的过程中。

  反省心理学认为意识流便是来自外界或内部无意识中的某些信息、情感、欲望以连续运动的方式进、出意识的过程。

  于是根据这一理论，反省心理学将意识流分为“外闯流”、“内闯流”、“外吸流”、“内吸流”四种。

  这四种意识流，乍一看不太好理解，但说白了就是意识流的四种来源。内外区分的是从外界获取还是从自内省而来，吸闯则是主动与被动之分。

  而这四种意识流之间大抵类似于“阴阳之说”，即相互对立，又可以相互转化，互为支持。但据本书所说，天才的内吸流与内闯流是极为强大的。

  反省心理学的“浅层”就是弗洛伊德的无意识，是心理的“司令部”，是整个心理活动的操纵者，负责对外界和内部无意识中进入意识的信息进行审查。

  浅层的重要性要求它决不能只含有单一的信息，它包括的内容五花八门，有个人兴趣、思维主题、刚接受的意识流、刚加工出来的信息，等等等等。

  那么这么多的信息是如何储存的呢？没错，这些信息是以“集团状”或“块状”分布于浅层的。彼此相互联系密切的一群信息组成一个“集团”或一个“信息块”。

  “信息块”中，势力最强大的信息块即在浅层有限的空间中占比重最大的信息块叫“主导信息块”，其他信息块则叫“非主导信息块”。

  主导信息块中的信息，以内闯流的方式进入意识的频率高于其他信息块，因此，更容易成为意识“体验”和“加工”的对象。

  而天才与常人相比，他们的主导信息块出奇的大，而常人则散布着几块大小几乎相同的信息块。

  同样的，浅层中除了各种信息块外还有各种情绪块，它们的情形与信息块相差无几，所以才塑造了各种各样的性格气质。

  心潮、意识流、浅层，构成了反省心理学理论应用体系的核心，在心理分析、心理调控、疾病治疗等方面都有所体现。

  所以我想，通过这三个主要名词，我们基本可以知道，塑造天才的方法便是调节心潮，通过创造性工作而使心潮徘徊在灵感点；或者专一学习，增大自己的主导信息块。

  而反省心理学治疗心理疾病，也是通过“心潮调节法”，改变自己的个人状态；或是通过“浅层置换法”，将引起疾病的因素置换到深层无意识。

  在这些方法中，我们随时可以看到精神分析、行为主义、认知主义的影子。而且这些方法在本书中也只是说了一个大概，并没有涉及具体步骤，所以它的可行性还未可知。在一定程度上，本书也对反省心理学在疾病治疗方面的效果有所夸大。

  但这本书作为一个新兴心理学流派的专业书籍，言语之间不免重复，但本书极为通俗，倒是不像其他专业书一般晦涩。