海贝卡的小剧场 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

这部作品没有连续的剧情，近百个人物形象都是取自西方童话故事，来自于海贝卡·朵特梅17部经典作品。海贝卡将自己和读者化身成女主角，用绘画和激光纸雕的立体效果勾勒出遇见的每一个人，让这些从未谋面的角色在海贝卡的小剧场里不期而遇。这本书正确的打开方式是从后到前，每页都会增加一些人物和舞台布景。随着页数增加，舞台的景深感越来越强烈，越来越立体。从郊外，到宫廷，再到大门，造型奇特的人物加上独具特色的个人风格，让这本书成为孩子们惊喜万分的礼物，也成为成年人争相收藏的艺术珍品。

图书界的爱马仕

如梦似幻的艺术品

惊艳绝伦的纸雕书

海贝卡·朵特梅，全法绘本届闻名的插画家。她大学是在巴黎国立高等装饰艺术学院学的装饰艺术。1996年出版了她的第一本书《狼群中的羊》，从此一发不可收拾。其中《被遗忘的公主》获得了2004年的法国著名大奖的女巫童书奖。

由她创作插画的图书超过了40种，其中包括著名的《爱丽丝梦游奇境记》和《圣经》。她独特的画风和极高的绘画品质让她的作品吸引了世界各个角落的读者。

她曾作为荣誉嘉宾受邀参加过台北书展和布宜诺斯艾利斯书展等。她同时也制作广告并且设计舞台戏服。她还是动画电影《克里蒂，童话的小屋》（2009）的艺术总监。她的书在全世界的销量累计超过了300万册。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：海贝卡的小剧场在线阅读

在线听书地址：海贝卡的小剧场在线收听

在线购买地址：海贝卡的小剧场在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

这部作品没有连续的剧情，近百个人物形象都是取自西方童话故事，来自于海贝卡·朵特梅17部经典作品。海贝卡将自己和读者化身成女主角，用绘画和激光纸雕的立体效果勾勒出遇见的每一个人，让这些从未谋面的角色在海贝卡的小剧场里不期而遇。这本书正确的打开方式是从后到前，每页都会增加一些人物和舞台布景。随着页数增加，舞台的景深感越来越强烈，越来越立体。从郊外，到宫廷，再到大门，造型奇特的人物加上独具特色的个人风格，让这本书成为孩子们惊喜万分的礼物，也成为成年人争相收藏的艺术珍品。

• 作者：舞舞舞の奇鸟 发布时间：2023-09-16 11:33:18

  必收书

• 作者：英格律思 发布时间：2020-07-15 19:25:04

  比以前的多了不少人文关怀

• 作者：y6622576 发布时间：2017-09-26 22:24:44

  本来想从这本书入门做做小项目，结果发现项目难度太大了。感觉前边基础入门的难度是1，后边的项目难度就是6、7的难度

• 作者：姬长安 发布时间：2014-07-02 12:18:20

  鲍老师狂粉，心情愉悦的看完论语，经过鲍鹏山对孔子的解读，觉得孔子其实挺可爱

• 作者：逗妃娘娘 发布时间：2020-08-10 13:47:40

  进口替代工业化（巴西、墨西哥）；出口导向型工业化（韩国、中国台湾）；转口贸易—出口导向（新加坡、中国香港）

• 作者：[已注销] 发布时间：2016-09-05 19:22:03

  白鸟君和小林老师的恋爱关系终于石锤了，(^o^)/~ 又一对有情人要终成眷属了~~♪(^∇^*)

• 一切创造都来自于感动和分享

  作者：傻人思维研习社 发布时间：2015-06-29 11:55:14

  人为什么而活着？一个永恒的哲学命题。这个疑问贯穿着人类的发展史。历史上的解答千奇百怪，享乐、理想、欲望、爱情、赎罪等等。这一切答案都可归纳为一个词：创造。无论时代如何变革，创造，是无可争议的人生追求。

   

  那么，对于人而言，创造的动力来自何处？

   

  我无法想象，一个冷漠的人，不热爱生活的人，甚至于仇视生活的人会有创造力。人类从早期与大自然抗争，到今天的人类社会，是一个非常艰辛的历程。在发展的过程中，感动成为让我们活下去的动力。有感动，证明对生活充满了热爱，也包含了对宇宙万物的好奇，对未知世界的向往。

   

  历史上的杰出人物，因为创造而不朽。一个诗人，会因为生活中拥有触及他灵魂的感动，才会写下美妙的诗行；一个画家，只有热爱万物生长的大自然，才会画出拥有无限生命力的作品；一个科学家，会望着茫茫的宇宙而引发无穷的好奇心，才会在孤独中不断的探索。爱因斯坦说：“谁要是没有感动，谁要是对世界没有了好奇心，那么谁就无异于行尸走肉。”

   

  成年人往往把不容易被感动，看成是成熟的证明，我认为这反而是大脑退化的表现。失去了感动，就等于失去了对生活的热爱，失去了好奇心，失去了创造力，因为创造本身就是在感动中寻找能量的源头。

   

  法国先贤伏尔泰，将哲学家、思想家、文学家集于一身，他无穷的创造力正是因为对生活的热爱。他在80岁高龄时，还与朋友们一起登山看日出。可见，热爱生活与年龄无关，却与人生态度有关。“生命在于运动”也可以囊括伏尔泰的整个人生。

   

  创造，不仅是证明你对生活充满了热爱，充满了好奇，还是为了与别人分享你的感动。

   

  你可曾读过一首诗，欣赏过一幅画，听到一段悦耳的音乐，就让你觉得生活无限美好。这就是创造的分享。它让一切创造都变的有价值，分享是创造者自我成就的结果。分享即感恩，将心中的美好回馈给曾让你感动的世界。

   

  我从事广告行业数年，对感动与分享深有体会。只有容易被生活感动的心灵，才会设计出让客户满意的画面，写出一句打动消费者的文案。我愿意把每一次给客户提案的过程看成是一种分享快乐的过程，因为一个好的广告是要让很多人分享我们的感动与快乐。

   

  感动与分享创造了今天的世界，也将成就我们自己。你可曾因为自己作为一个小人物的艰苦奋斗而感动，因为一次次的失败而历练了你从头再来的坚韧性格。你可曾想过未来将和亲人分享创造的成果，与好友分享你成功的喜悦。这一切看似很遥远，但是它们就存在于你热爱的生活里。

   

  如果说创造是一艘迎风远扬的船只，感动就是要经历风吹雨打的船帆，它是你内心深处最柔软的温床，也是最坚强的信念。分享，是创造人生的最后港湾，那里有始终在等待你的人，他们正是你需要感恩的人。

• 可以触摸的幸福

  作者：林照楼 发布时间：2011-09-01 21:58:53

  【简评】

  这是一部积极心理学的经典。

  作者马丁•塞利格曼是“积极心理学之父，是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师”，前美国心理协会主席。

  不同于以往侧重研究心理疾病的学术专著，这本书写的很有意思，我前后读过三四遍，觉得很有启发，所以后来就买了两本送给朋友。

  这本书我是从图书馆借来读的，原价有点小贵，如果喜欢，推荐去当当网购买，售价：27.4，好像比卓越便宜些。

  【读书笔记】

  全书共十二章。

  极为系统地阐述了积极心理学的主张，并提供了具体的有启发意义的方法。非常值得一读。

  第一章 为什么要幸福

  1.幸福感是衡量生命质量的一个重要指标。无论是从翔实的档案资料还是从生活经验来看，幸福感都有益身体健康，延年益寿；

  2.“幸福感来自于自己的优势与美德，通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。”这也是本书的中心观点，从而说明了幸福也是种能力，可以后天习得。

  3.有必要提前说明的是，文中反复提到的“美德”主要包括6项：智慧和知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越。这些在后文会详细讲解。

  第二章　幸福的心理学

  本章以作者自己参选心理协会主席的经历为案例，指出旧有心理学只侧重出了问题之后的治疗的弊端，就像只是尽力将病况由-9 尽可能减弱到 -3, 而作者希望心理学能对正常人们的幸福提供帮助，也就是说积极心理学就是要将人的心理感受由+3 提高到+8。这也是积极心理学的IDEA起源。所以说这本书的目标读者是正常的并且希望提高幸福感的普通人。

  第三章 幸福的误区

  首先，要澄清一个问题是：幸福不是要把所有的消极情绪全部屏蔽掉。

  消极情绪有它本身的进化论机理，适度的消极情绪是物种生存所必要的。恐惧、焦虑、悲伤和愤怒等这些消极情绪并不是一无是处，相反，它们是我们应对外界威胁的第一道防线。它们使我们进入战斗准备：恐惧是提醒我们危险在靠近的第一个信号，提醒我们要提高警惕，及时作出逃命、防御等应对准备；焦虑是告诉我们前方可能会有危险，要早做打算，想法应对；悲伤是即将失落的表现，从而使我们加深对这种危险的印象；愤怒则是被侵犯的反应，愤怒可以焕发潜能，增强斗志和毅力。从进化论的角度来看，那些对消极情绪感受敏锐的祖先更容易在生存斗争中被选择下来。

  积极情绪本身也有很大的作用：

  实验表明，积极情绪可以：

  1. 积极情绪有助于维持良好的身体机能，使我们更健康；

  2. 幸福感可以让我们更聪明，扩展我们的心智视野，增加我们的忍耐力；

  3..扩展我们社会的资源，增加了我们在威胁或机会来临时可动用的储备。“有幸福感的人朋友多。”“当我们情绪积极时，别人比较喜欢我们，我们在友谊、爱情和合作上更容易成功。”

  作者并不认为消极情绪与积极情绪是水与火的对立排斥关系。就像黑与白，不是你死我活的零和博弈，它们是两种都很美的颜色，只不过这两种颜色对比更鲜明而已。

  第四章 怎样才能永远幸福

  作者给出了他的幸福公式：

  【你的幸福持久度】=【 你天生的幸福范围 】+ 【你的生存环境】 + 【你的行为】

  1.每个人都有自己的【天生的幸福范围】，这个是由基因决定的。“有一个研究，追踪了22名中了乐透大奖的人，结果发现，最终他们都降回到原来的幸福指数附近，赢得大奖并没有使他们比控制组的人更幸福。但是，好消息是，如果不幸的事（不十分严重的）发生的话，这个恒温机制也会把你从低潮中拉出，回到原来的水平。”但并不是说你的幸福感就已经完全被先天决定了，你还有一半的主动权；

  2.关于【生存环境】这个因素，好的一面是，它的确可以提升你的幸福感，但这种改进往往很昂贵而又难以实施。比如“你可以选择住在富有的民主社会里，而不是贫穷的极权社会里。（与幸福有紧密关系）”比如有丰富的社交，有很多朋友。而这个跟性格有很大关系，并不具有普适性；比如找个情趣相投相互关心的稳定生活伴侣。但这条并不是谁都那么幸运；

  3. 【你的行为】这项才是本书要研究的重点，可以归结为你对自己优势和美德的运用程度。

  4. 以下几个要素可以增加你的幸福感：

  ~【金钱】金钱与幸福感的关系图是这样的，以金钱为横轴，幸福感为纵轴，关系走势是先升后平。即从零开始，随着金钱的增长你的幸福感也会增长，当你拥有的金钱量可以满足你正常的生活社交需求后，你的幸福感便不会再有较大的增长，当你的金钱多到即使你现在不工作也可以衣食无忧的时候，那么金钱的增长对你便没有意义； “你对金钱的看法实际上比金钱本身更影响你的幸福。在所有阶层中，越看重钱的人对他们的收入越不满意，也对自己的生活越不满意；至于为什么会如此，现在还没有人知道。”

  ~【健康】保持身体的健康。作者更强调的是主观的健康（就是你认为你是健康的），因为作者认为残疾人也可以对自己的健康状况表示满意，起码不再受到困扰。对咱们普通健康人来说，经常锻炼身体，保持身体健康就好。

  ~【BF】拥有一个志趣相投的、能相互关心的、彼此忠诚的、稳定的BF，可以极大地提高你的幸福指数，而且这种方式所获得的幸福感也最持久。高质量的亲密关系是所有后天因素中最能提高个人幸福感的。

  ~【社交】良好的社交，和谐的人际关系是仅次于亲密关系以外最能提高人的幸福感的后天因素。

  第五章 过去的就让它过去

  作者并不认同弗洛伊德关于“童年性与冲突的解决情况决定一生”的悲观性理论，而是认为童年只不过是我们生命中的一个阶段，现在的你是你的所有过去的总和，也就是你的所有过去经历造就了现在的你，而不仅仅是童年。

  “童年使得大灾难可能对成年后的性格有一些影响，但是也仅是少数，且不易察觉。简单来说，童年的不幸不能决定长大后会出现什么样的问题，你没有任何理由将自己的抑郁、焦虑、婚姻不美满、吸毒、性问题、失业、攻击性、酗酒或暴怒，都怪罪到童年的事件上去。”进而，作者提出“童年不是一生的诅咒”。所以，我们并不能因为童年的某个不良事件的发生而自暴自弃，你的幸福掌握在你的手中，你可以比现在过的更幸福！

  那么，我们应该以怎样的心态对待过去？

  1.不去常常揭开伤口。这不但不利于愈合，而且反复查点伤口会让你加深你的不幸感，从而唤起更多的消极情绪。这样不但挤压了积极情绪的空间，还有可能降低既有的幸福感；

  2.对过去遇到的人和发生的事应心存感激。对过往的美好时光不能心存感激和欣赏，对过去的不幸念念不忘甚至夸大其词，这两种行为是我们得不到平静满足的罪魁祸首。

  “有两种方法可以逃离这种误区：感恩 和 宽恕。”作者做过一个试验，发现“写下感恩事件的那些学生，快乐程度和对生活的满意度都急剧上升。”

  所以，提高幸福感的一个小技巧便是：经常记录下令我们心存感激的事情，经常想想那些令你感动、让你感到美好的人和事。这也是参加了读书会的朋友们感觉比以往更快乐的一个重要原因。

  第六章 未来不全像你想象

  1.面对未来的积极情绪主要包括：乐观 和 希望。而这些都可以培养。

  2.乐观与悲观的本质区别在于对目前情况的解读。乐观的人通常会把坏事解读为暂时性的、特殊性的，而将好事解释为永久性的、广泛性的，归因为自己的能力和人格特质；而悲观的思考方式则恰好相反。由于思考方式的可以转变，所以悲观的人可以变得不那么悲观，甚至可以变得乐观。作者还给出了具体的方法，不好的事——想法——后果——反驳——激发。具体细节可参考相应章节。

  3. 多想象未来可能有多美好，给自己更多的希望。

  第七章 抓住现在的幸福

  1."眼前的幸福感主要包括：愉悦（pleasure）和满意（gratification）。

  2.愉悦是应激性的情绪表现，属于感官性的，但这种“直感”持续时间通常较短，当刺激消失的时候愉悦感也会消失，不需要思考的。比如你大汗淋漓之后冲了个舒服的热水澡； 满意是完成了一项比较困难的事或是做了我们最喜欢做的事所带来的感觉，这个感觉比愉悦更持久，因为他是思考和诠释的结果。比如你终于追到了你喜欢的人。

  3.那么，如何增加和延长愉悦和满意的幸福感呢。这里有些小技巧：

  ~【应对习惯化】你吃第一口冰激凌感到很甜很美味，但你第二口的美感就远不如第一口了，再吃几口那种美感便会急速下降。因为身体本身会快速习惯这种刺激，于是变得不那么敏感。那么，你便可以，吃几口之后放在那儿，过一会儿再吃，每个人的习惯化间隔时间不一样，可以自己摸索；

  ~【细细品味】比如长长的拥抱时，你可以闭上眼睛，认真感受他的呼吸，他的心跳，他身体的温度，他淡淡的体香，感受他抱你的力度，接收他传递给你的信任、温暖、平和；

  ~【延长“幸福感”】比如你收到别人送你的礼物会特别开心，那么如何延长这种幸福感呢，可以试着不去立即将礼物拆开，而是将它完好地放在能经常看到的地方，这样便会常常让你回味收到礼物的那种欣喜，从而有效延长了你的幸福感。当自己有天很烦闷时，可以打开一个礼物，这样就会快速将消极情绪挤跑，换上好心情；

  ~【发挥你的优势和美德】这种方式是作者最为提倡的，因为这种方式可以产生更为持久和更有创造性的“满意”感，从而有效增加你的幸福感。具体后面章节会进一步解释。

  第八章 拉近幸福的六种美德

  这六种全人类都公认的美德是：

  ~智慧和知识

  ~勇气

  ~仁爱

  ~正义

  ~节制

  ~精神卓越

  这些都比较容易理解，大家也都有体会。每次你做了体现出这些美德的事情后你会由衷地有一种满足感。比如你终于想出了一直困扰你的问题的解决办法；比如你看到有人抢钱包，你追上小偷夺了回来；比如你看到一个老人在前边推车上坡，你紧走几步，帮他推上去。

  第九章 获得幸福的24种优势

  上一章所说的6种美德显得有些抽象，那么这章作者便列出了24种实现这6种美德的方式，作者把这些实现方式称为优势。

  ||智慧与知识

  1.好奇心，对周围世界的兴趣；

  2.喜爱学习新的东西；

  3.判断力、判断性思维、思想开放；

  4.创造性、实用智慧

  5.社会指挥、情商

  6.洞察力

  ||勇气

  7.勇敢与勇气

  8.毅力、勤劳、勤勉

  9.政治、真诚、诚实

  ||仁爱

  10.仁慈与慷慨

  11.爱与被爱

  ||正义

  12.公民精神、责任、团队精神、忠诚

  13.公平与公正

  14.领导力

  ||节制

  15.自制

  16.谨慎、小心

  17.谦虚

  ||精神卓越

  18.对美和卓越的欣赏

  19.感恩

  20.希望、乐观

  21.灵性、信仰

  22.宽恕与慈悲

  23.幽默

  24.热情、热衷

  第十章 在职场中寻找幸福

  “ 你如何定位你的工作与自己后半辈子的关系？

  从学术意义上说：工作有三种不同的层次：

  工作（job）、

  职业（career）、

  事业（calling）。

  你为了薪水做这份工作，并不期待从中得到其他的东西，工作只是达到目的的手段（你要养家糊口），没有薪水你肯定不干了。

  职业表示你对这份工作有更深的投入，你不仅通过金钱来显示你的成就，也通过升迁来彰显成功。每一次升迁都给你带来更多的特权和更大的权力，当然薪水也增加了。

  事业是对于这份工作本身充满了热情，事业导向的人认为他们的工作有价值，这很像对宗教的奉献。这种工作本身能给你带来满足感，跟薪水或升迁无关，当没有薪水、不再升迁时，工作仍然能进行。”

  “只要你能在工作上更经常地发挥你的突出优势，你会使你的工作更满意”

  因此，“你应该从事能发挥你突出优势的工作，做自己擅长的事，才能有积极的情绪。”这样你会把它变成你的事业，从而享受它带给你的满足感。

  对于我这种不喜欢经常改变的人来说，选个工作可能这辈子都不变了，所以要听从自己的内心，选自己最想干的。我就当老师了！

  第十一章 结了婚的人最幸福

  “没有一句话比下面这句话更动人心弦：“从这一天开始，不论好坏、贫富、生病或是健康我都会爱你，珍惜你，直到死亡把我们分开。””

  从积极心理学的观点来看，婚姻（亲密关系）非常有用。

  在对非常幸福的人的研究中发现，处在幸福程度前10%的人几乎（除除了一个人意外）都出在浪漫的关系中。很多调查都显示，结婚的人比较幸福。在已婚的人中，优40%得人说他们“非常幸福”，而只有23%的未婚者这样说。在17个做过这类调查的国家和民族中情况都是如此。婚姻比工作满意、金钱或社群对幸福的影响都大。就如麦尔斯（David Myers）在他的《美国矛盾》（American Paradox)一说中所说：“事实上，没有什么因素比你的亲密、平等、互相忠诚的终身伴侣更能预测幸福了。”

  心理学家哈赞（Cindy Hazan)告诉我们，爱有三种：

  第一种爱能给我们舒适、接纳与帮助，可以提升我们的信心，指引我们的方向，我们也会爱对方，最典型的就是孩子对父母的爱；

  第二种爱是我们会爱那些依赖我们为生的人，如父母对子女的爱；

  第三种爱是浪漫的爱——把对方理想化，将双方的优势和美德放大，将双方的缺点缩小。

  “请仔细想一下，下面哪一段最能反映你过去最重要的浪漫关系？1. 我发现我很容易跟别人亲近，我对我很依懒他人或他人依赖我都不感到不舒服。我不担心被人抛弃，或别人跟我太亲密。

  2. 我跟别人太亲近时会觉得很不舒服、不自在。我发现我很难完全相信别人或让自己去一览别人。当别人跟我很亲密时，我觉得很紧张，我的情人常希望我能跟他更亲密一点，但我做不到。

  3. 我发现别人不太情愿跟我亲密，至少比我希望的疏远。我常担心我的情人不是真的爱我，不想跟我在一起。我很想跟别人完全结合在一起，但是这个想法常常把他们吓跑。

  如果你比较符合第一段，你的爱的风格是安全型的（secure）；

  如果符合第二段，则是回避型的（avoidant）；

  如果符合第三段，则是焦虑型的（anxious）；

  研究者发现可以把爱分成三种分割之后，便开始追踪每种人的爱情生活。

  实验室和真实世界的观察都告诉我们，安全性的依恋关系是爱情生活中的积极因素。

  有一个研究是从日记中找出各种不同风格的人配对后的结果，研究发现两个明显的现象：安全性的人跟别人亲密相处时很自在，他们能不担心这段关系会不会成功。最重要的是，他们对婚姻比较满意。因此，要有一个稳定的婚姻就应该把两个安全依恋性的人放在一起。但有很多婚姻却只有一方是安全性的，这些婚姻后来会怎么样呢？研究发现，即使只有一方是安全型的，他们对婚姻也算比较满意。婚姻有三个方面：照顾别人、性和处理问题。安全型的人比较会照顾他的配偶，他们不但比较亲密，而且更知道对方的需求。焦虑型的人在这方面正好相反，他们是“强迫性”（compulsive）的照顾，不管对方要不要都一直在给，使对方透不过气来。回避型的人则保持距离，而且不知道对方什么时候需要照顾。性方面也是一样，安全型的人会避免一夜情或露水鸳鸯型的性行为，他们认为没有感情的性没有意义。回避型的人则比较赞成随意性交，他们喜欢没有感情的性。焦虑型的男性的性交次数会比较少。所以，找个靠谱的、志趣相投的、相互关心的、相互忠诚的、稳定的BF可以极大提高你的幸福感，这种幸福感是持久的，最有效力的后天幸福因素。

  第十二章 别让孩子输在幸福感上这一章主要是讲怎样教育孩子的，如何培养出具有幸福感的孩子。这部分我不太感兴趣，如果你想要孩子，那就当父母的时候好好看看。