羽毛球快速入门与实战技术 惠程俊, 刘瑞豪 成都时代出版社【正版书】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《羽毛球快速入门与实战技术(全彩版)》文字浅显易懂，示范动作精准，编排体例科学严谨，符合羽毛球运动发展规律，是羽毛球爱好者不可多得的速成教材。羽毛球分为单打、双打两种。在比赛中，球员需要根据自身特点，针对对手制定以长攻短、以强制弱的战术策略。书中详解各种实用战术，逐一解析制胜要素，让你在实战中屡战屡胜，享受羽毛球带给你的激情人生。

章 初识羽毛球运动的魅力

一、羽毛球运动溯源The Development of Badminton

二、运动魅力无极限The Charm of Badminton

第二章 羽毛球运动基础知识

一、场地与器材Badminton Cou～and Equipments

二、用县Spots Instruments

三、羽毛球运动术语Glossaries and Demonstration diagram

四、竞赛规则 Competition Rules

五、裁判术语与手势圈Official’s Signals

六、运动前的热身活动Warming Up

插页：林丹&李需伟

第三章 羽毛球运动的基本技术

一、擒拍方法Grip

二、基本姿势 Basic Postures

三、挥拍技巧 swing the Racket

四、基本步法与移动技巧 Basic Footwork Skills

五、发球技术 Skills of Sewing a Ball

六、击球技术 Practicethe Stroke

七、蛟龙提出水船的跳起技术Jumping Steps

插页：谌龙&李雪芮

第四章 羽毛球运动实战技术

一、单打战市SMI Isin Singles，

二、双打战itc Skillsin Doubles

附录

一、稠毛琐运动掼伤的防治Prevention and Cure of Sports Injury of Badminton

二、五大赛事Five Major Competitions of Badminton

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：羽毛球快速入门与实战技术 惠程俊, 刘瑞豪 成都时代出版社【正版书】在线阅读

在线听书地址：羽毛球快速入门与实战技术 惠程俊, 刘瑞豪 成都时代出版社【正版书】在线收听

在线购买地址：羽毛球快速入门与实战技术 惠程俊, 刘瑞豪 成都时代出版社【正版书】在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

羽毛球分为单打、双打两种。在比赛中，球员需要根据自身特点，针对对手制定以长攻短、以强制弱的战术策略。书中详解各种实用战术，逐一解析制胜要素，让你在实战中屡战屡胜，享受羽毛球带给你的激情人生。惠程俊、刘瑞豪编著的《羽毛球快速入门与实战技术（附光盘全彩版）》文字浅显易懂，示范动作精准，编排体例科学严谨，符合羽毛球运动发展规律，是羽毛球爱好者不可多得的速成教材。

• 作者：TOMOKO 发布时间：2024-03-10 02:14:50

  中文标题好唬人，英文其实更贴切，只是普通的工业革命简史

• 作者：johoyo 发布时间：2023-12-02 12:50:32

  古生物入门读物

• 作者：丛林宜歌 发布时间：2019-06-07 04:57:27

  高公的恶趣味体现在特别喜欢让女性被害人一丝不挂地被杀掉，也喜欢画裸女，难怪后来很多艺术史家怀疑他所收藏的古代春宫画其实出自他自己之手。

• 作者：胡图图 发布时间：2019-09-11 17:27:01

  好像是爽剧模式23333

• 作者：阿眨 发布时间：2023-12-10 17:47:13

  原以为是科普专著，读下来更像是一本小说。

• 作者：我是小乐乐 发布时间：2023-06-26 14:20:56

  看过《我爷爷》，双语小猪佩奇，挺不错的

• 彼岸没有花

  作者：曲非烟 发布时间：2006-03-31 15:29:05

     N次看安妮的长篇《彼岸花》。因为早知道一定会反复地看，所以前面几次总是仓促看完，把隐藏的感动留到以后慢慢体会。最近过的很无聊，基本上也可以这么说：这半年来我都相当无聊，于是有了适合的时间心情来反嚼一次。

     生命是幻觉，可是我需要你在。这是安妮文字里让我记忆深刻的一句话。《彼岸花》也不过是场漫长艰辛的幻觉，林南生在深爱林和平的感觉里迷失，乔在无法实现的爱情理想中迷失，安妮宝贝在自恋自毁的梦境里迷失，而你我这样的读者在一个个别人给予的幻想中迷失。

     乔想要的是什么，世上没有人知道，恐怕她自己也无法说清。先后认识那么多的人：小至、卓扬、森、彼得、BEN、树，每一个都是可以相爱的人。只是她身上有太多毁灭性，潜意识会带着自己往悲剧的旋涡里钻。遇到唾手可得的爱情就会把灵魂抽离出来，冷静的对自己说：我并不爱他；遇到平静温暖却不属于她的感情，又对自己说：我爱他，但是我们无法在一起。其实什么是爱，什么不是爱，谁能分的这样清楚？如果没有放弃卓扬和树，乔是否会幸福？答案不肯定，但是值得一试，而她没有。如果把森和BEN当成一样的过客，承认彼此有过安慰，时间到了就各奔东西，不要说什么因为爱所以离开，乔是否会快乐一点？答案可以肯定，而她又偏要制造伤感和遗憾。然后独自离开，在黑暗中品味苍凉。

     幻想着彼岸遥不可及并不存在的花朵，放弃身边真实可触的感情。也不是不懂珍惜，只是早已被打上漂泊的烙印，无法心甘情愿为任何人停留下来。并非不知道彼岸之花是虚幻，很多时候只是逃避平庸生活的借口，而不平庸的人总要付出代价。自己的选择，就没有怨言可说。

     乔找不到彼岸那朵花，只有放一场刻骨铭心的爱情电影给自己看。现实中没有人可以让她用生命去爱，只好把激情投入到电影里，让南生牢牢抓住和平，爱得纠缠不清，用尽全力。有激情而找不到出口的人是伤感的，对一切保持冷漠理智也掩盖不了内心的幻想和激荡。乔把南生和自己弄混了，她发泄的那么用力彻底，简洁的描述也能感觉到一种把自己深深嵌进和平身体里的欲望。她一次次地说，和平，我这样爱你，我这样爱你。说的时候心里也许有茫然，像在读一段咒语，爱到不知怎么办才好，像站在山顶上尖叫，停不下来，只感觉内心有东西源源流出。停不下来。

     和平对南生而言是亲人、是伴侣、是依靠，是世界上仅剩的唯一一个和她有关联的人。一个溺水者总会牢牢抓住身边唯一的浮木，如果有其他人也一直在她身边，她不会爱他至此。和平在她七岁失去父亲的那晚出现，是寒冷潮湿的又累又饿的除夕晚上，他带她走，给她买牛肉面，全世界只有和平一个人在她身边，这样的画面是可以记一辈子的。他陪伴她整个童年时期，隐藏在她整个少年时期，因为记忆太过深刻，所以无法不爱，也无法再爱另一个人。不能不说有一些恋父情结在里面，也许和和平做爱的时候南生会想：这是我哥哥，这是我母亲，这是我父亲，这是我外婆，这是我的财富，这是我的所有。什么伦理道德在此已经丧失意义。

     但南生却不是和平的一切。他只是个脆弱无助的男人，也会自私和冷酷，和南生在一起是种冲动起来破罐子破摔的放纵。被某种情绪压抑太久、缺乏温暖和安慰、太过孤独、过往阴影的反扑……太多原因让他面对南生的时候无法拒绝，轻易卷进情欲纠缠中，无法承认自己爱南生，也不能否认。就像他少年时期辍学和别人同居、打架，用混乱不堪的生活报复自己的母亲，那种自暴自弃的绝望，无法自制的快速下坠。等到有一天成熟脱变清醒过来，生活开始正常明亮，南生也就像那段灰暗的日子，注定不能提起。

     一个太想过正常生活的男人，他这样软弱，抵不过南生的激烈，没有奋不顾身的决心。他对黑暗的恐惧胜过对南生的爱。只是不想重回少年时暗无天日颓废不堪的生活，他没有错。

     真的要心如死灰才能幸福吗？忘记这句话出自何处，想要用来问问和平。快乐和痛苦都深入骨髓才算真爱吗？这句话要用来问问南生。一个是曾经激烈现在疲备不已只想安定的男人，一个是激情太盛需要爆发宁愿玉石俱焚的女人。他们的心境无法同步成长，于是就得不到交集。

     只是那一刀的确够狠。南生以锐不可挡的方式撞进和平身体。她一定很迷惑，如何让和平明白自己的爱。无法交集了，那就只有冲撞。

     兰姨也是让人伤感的，在医院的走廊上微笑着告诉南生：南生，阿姨快死了。也许只有这一刻才真正感觉轻松。动手术的前夜对睡着的南生喃喃自语：我和很多男人在一起过，其实心里一直只是想找个人，平平安安过一生。这样曾经心高气傲却缺少运气的美丽女子，每座城市都有与其相似的影子。和平只是借她的手放纵自已桀骜不羁的少年。

     电影里的乔和写电影的乔其实没有本质区别，就像乔和南生之间也可以自由转换。每个人都在找自己想象中的对手，而那个对手我们永远也不会找到。于是灵魂抽离出来和身体演对手戏，审视安慰着自己。一场游戏，一场幻觉，一切不过如此。

     和平是乔故事里的男子，BEN、树、卓扬和森又何尝不是她想象中的男子。在钢筋水泥的单身公寓，认识隔壁同样深居简出的冷漠男人BEN，自自然然在一起，临时起意就去办了结婚手续，之后彼此没有任何责任压力，说走就走，一生不再相见。这样的决绝是乔（或者安妮）理想中的婚姻模式吗？一个另类的成人童话，人和人之间的关系简单到省略掉一切感情色彩，绝对的自由也绝对的冷酷。而真实的生活是：没有一个聪明冷漠的和自己旗鼓相当的英俊男子住在隔壁。没有人去数你一晚上是否放了117遍爱尔兰音乐。没有人在对你一无所知的情况下把你当家具一样自然随意摆在家里，互相陪伴却一无所求。没有人随意的结婚又随意的诀别。真实总是让我们失望，写作的女子于是学会了用笔跟自己恋爱。幻想太凄美，所以停不下来。

     一部分喜欢旅行的人也许只是喜欢旅途上暧昧不明的邂逅能提供给自己无限想象。乔和陌生的北京男人树一起去新疆，意料之中的发生关系，但她清楚自己不爱他，于是又一次洒脱诀别。乔（安妮？）是一个全身带着凛冽气流的人，她的气流就像南生的黑色鸟群，除了自己别人无法看到。但她又惟恐别人不能察觉，要不断创造相遇和离别让这气流弥漫、荡气回肠。树是她在寂寞旅程里放给自己看的烟花，寂静的夜空只有被绚烂烟花映衬才更显出荒凉。而你我都知道烟花的美丽是无法持久的。

     当然还有卓扬，一个开音响店的英俊男人。这样的生活是很多人向往的：开一间自己喜欢的店，不在闹区的一家小店，但是装修和所买的东西都有独特品位。每天可以哪都不去，光明正大在里面守着自己欣赏的东西，放悠扬或激烈的音乐，把自己喜好的推荐给别人。如果可以再发生一段爱情，即使没有结果也让人心醉。当然卓扬的性格太温柔懦弱，无法让乔甘心留在他身边，羊蓝是他们的借口。我同情安妮笔下如羊蓝这样的女子，离开某个男人似乎都是出于虚荣。其实在一起这么多年，她也有付出，也会难过。乔看不到羊蓝这种人的另一面，残酷的人也许只是不想坐以待毙，没有人可以加以援手，那么就用自私来自我保护。

     最后是森。乔对森的感觉与其说爱，不如说是信赖。好比在旅途中看到一件棉风衣，有着风尘仆仆的漂泊气息，但颜色和质地是朴实而厚重的，贴在脸上有温暖安全的感觉。喜欢它，于是买下来穿在身上。黑暗中握紧它，对它倾诉，让眼泪流在上面，让体温留在上面。寂静中只有它包裹着自己的心跳，全世界只有它和自己靠的最近，某一刻恍惚以为会如此相伴到老。但是有一天这段旅途结束了，城市的天气不再适合棉风衣，决然的脱下来放进衣柜，也许偶尔会拿出来看看，但也可能一生不会再穿它。

• 华为的必然

  作者：小楼夜雨 发布时间：2017-12-31 12:34:09

  以前零散看过很多华为的报道和新闻，假期闲来无事翻了翻单位发的任正非传，更全面的了解了华为这些年的发展史，简单说说看完的几点感受：

  1、与时俱进，坚定执行

  任正非军人出身，推崇毛泽东思想战略（其实很多企业家都这么评价自己，但往往只是挂在嘴边，实际上连毛选都没读过），而且战略思想真正应用于实战：考察美国看到科技先进，就破除万难，无论经费多么紧张坚持研发的战略思路，而不是着眼于眼前利益把一两种产品销售到极致。

  反观大多数企业，可能都无法对眼前先进的“明星”产品视而不见吧，一定是投入大量资源去做到当年利润最大。讽刺的是，巨龙和大唐两家竞争对手正是出了明星产品后就大力销售扩张，延缓了科研，结果产品更新换代没跟上，导致了灭亡。

  2、科学管理，细节调整

  以前一直以为华为是军事化家长式管理，回头看看想法太幼稚了，能做到世界500强，还是在科技信息产业，怎么可能靠“人治”？华为早早引进先进的产品研发管理系统，到后来的人力薪酬系统，财务分析系统，都是学的最先进的美国公司管理技术，而且结合本土特色进行了优化改良，大大促进了华为生产力。

  而且这些管理的优化不像国企是落于纸面，员工没有反驳余地，华为的管理是“以人为本”，说白了就是解决实际问题的，不是为了做个制度而做，任正非在电梯里听到几个员工谈“报销流程”太不科学太繁琐，就立即着手研究解决，这换了大国企试试？员工报销流程繁琐这是个事儿？

  3、赏罚分明，开疆拓土

  看看华为开疆拓土，征战四方的篇章，不禁感慨于华为斗士们的艰辛：身处异国他乡，语言不通，人生地不熟，当地还对中国和中国产品有偏见，怎么开展工作？但就这样华为斗士们一点点，一步步，竟然能做到最终大单的成功，想想都充满传奇色彩。

  当然，背后其实是绝对的薪酬推动，君不见，成功的开疆拓土的功臣最后都成为了华为副总裁。

  4、华为思科，世纪之讼

  华为和思科的产品能十分相似，在书中我感觉是美化了的，作为国人大家都懂，说抄袭太难听，说模仿借鉴，向先进学习总有的吧？华为肯定还是学习借鉴了思科的产品，但也有自主研发部分，所以被别人知识产权保护法抓住了痛脚。

  不过华为这战打的漂亮，屡败屡战，没有被思科打倒就是成功！能被思科“认定”为竞争对手，本身就是一种成功，原来不知道华为的人，经此一役，都建立了华为和思科是一个实力级别的看法，对华为未尝不是一种广告。

  5、华为的客户服务

  企业都说一切为客户着想，客户是上帝。但有几个领导真正切身实施了？都还是嘴上说着，心里却只惦记着自己的小九九。

  而华为做到了，因为客户满意了，才能有企业的发展。

  天下武功，唯快不破：

  对客户的需求快速响应，打败了多少自傲的跨国竞争对手

  对客户的抱怨快速调整，弥补了多少产品的不足

  能让客户说一句：“说实话，华为价格不是最低的，但产品和服务是最好的，我们就选他”

  足矣！