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内容简介:
《达人迷:认知行为疗法(第2版)》从CBT(认知行为疗法)的理念和基本原则出发,详细介绍了如何在日常生活中应用CBT原则进行自我治疗,发现错误的思维方式,应对不良的思维,重建认知和信念,如何摆脱恐惧、沮丧、愤怒和强迫症。《达人迷:认知行为疗法(第2版)》还涵盖了养成十种健康生活态度的小窍门和十种放松方法,提供了让悲观主义者迎战未来的宝贵建议。另外,本书第2版新增了戒除强迫症和克服体象问题的方法。
《达人迷:认知行为疗法(第2版)》适用于CBT治疗师、精神健康专家、心理学学生以及对CBT疗法感兴趣的人群。
书籍目录:
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作者介绍:
Rhena Branch,CBT理学硕士,CBT认证治疗师,持有硕士临床指导资格。她开了一家私人诊所,在伦敦北部和中部设有办事处。她还在伦敦大学戈德史密斯学院教授和指导CBT和REBT的理科硕士课程。Rhena主要治疗一般的精神疾病,对饮食紊乱特别感兴趣。《达人迷:认知行为疗法(第2版)》是Rhena出版的第5本书,目前她还有另外两本书待出版。 Rob Willson,SBHS理学学士、理学硕士,目前主要经营一家私人诊所,并在伦敦的学研究所从事身体畸形恐惧症的研究。他曾在伦敦北部的普埃尔瑞诊所工作了12年,任治疗师和治疗服务经理。他还在伦敦大学戈德史密斯学院工作过7年,培训了无数名CBT治疗师。Rob的临床兴趣在于焦虑症和强迫症,独立宣传CBT的原则。他曾参加过几次电视节目,其中包括BBC的纪录片“Too Ugly for Love”。
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精彩短评:
作者:改小鸭 发布时间:2016-06-23 17:13:03
爱丽丝本身的漫游过程,是一个 天马行空的想象过程,现在年纪大了,已经不适应这样的想象力。这个故事更适合小学三四年级看吧。
翻译的渣渣,“名师导学”和“生活励志”简直搞笑。这个版本严重不推荐购买。
作者:猛汉世雄 发布时间:2009-08-26 16:07:41
依然是笑点少,而且很矫情
作者:我认出风暴 发布时间:2010-08-08 20:19:17
荣格比弗洛伊德算是正常多了
.5 https://book.douban.com/works/1082878
作者:啾啾喳喳 发布时间:2016-06-14 20:54:53
条漫出书太坑,故事还是蛮好玩。PS:尹深的人设真的不是照着黄子韬画的?
作者:战斗力只有五 发布时间:2009-07-20 09:36:49
死贵死贵了= =【除了这点其他都好
深度书评:
中国城市的五千年
作者:灰 发布时间:2022-05-19 17:34:49
1999年出版的书,因此其对城市发展的概括终止与上世纪九十年代末。因此看上去像是一本历史地理,很多时代名词已经消失在时代中。
其对中国城镇化率的预测,竟然出奇的精准,看来只要社会科学有了统计工具,还是可以用来预测未来的。
二十二章关于房地产的内容,讲述了上世纪中国房产的困境,不断增长的住房需求和短缺的住房之间的矛盾。不是买不起,而是根本就没有。福利分房制度让投资得不到回报,政府既没有钱也没有动力去建足够的新房。低廉的租金让房屋得不到维修,于是建的越来越多,包袱越大。站在2022年的视角,这些困难实在是令人唏嘘。一代人有一代人的责任,一代人有一代人的困难。今天的房地产吸干了国民三十年的收入,但扩展了城市,改善了基础设施,提高了几亿人的住房条件。接下来该怎么走,我不知道,但一味指责房地产的代价,而避谈其成效,却绝看不到未来的路。
5月27日终于读完了。本来因为其写作时间太早,很多篇章都过时了,想着走马观花看完。不过在阅读过程中,发现这些上世纪的研究和预测,成为了探究那个时代中国城市发展进程现状和所遇困难的史书,而相关预测则是二十多年前学者对现在的展望。因此让我有了另一种收获,对中国城市的发展历程有了更丰富的理解。读完本书,中国的几百座城市,按照五千年的时光顺序,富有层次的在脑中修建起来,一层层的累积最终成了如今的大美中华。
震撼心灵的书
作者:elinor 发布时间:2006-09-20 22:58:46
还是在高中时看的,没别的,反正这是第一本让我翻烂了的书,书中的那种精神当时深深的震撼了我幼稚的心灵,觉得整个人的个性都在这本书的影响之下有了一个很大的转变。所以强烈推荐。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:6分
使用便利性:5分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:6分
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下载评价
- 网友 焦***山: ( 2024-12-30 01:08:30 )
不错。。。。。
- 网友 温***欣: ( 2025-01-04 10:00:57 )
可以可以可以
- 网友 芮***枫: ( 2024-12-10 15:16:15 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 寇***音: ( 2025-01-08 13:47:30 )
好,真的挺使用的!
- 网友 汪***豪: ( 2025-01-03 04:15:54 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 冉***兮: ( 2025-01-03 19:13:21 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 苍***如: ( 2024-12-27 22:41:06 )
什么格式都有的呀。
- 网友 宓***莉: ( 2025-01-09 14:42:36 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 訾***晴: ( 2024-12-30 06:42:11 )
挺好的,书籍丰富
- 网友 蓬***之: ( 2024-12-21 04:21:10 )
好棒good
- 网友 敖***菡: ( 2025-01-01 00:18:29 )
是个好网站,很便捷
- 网友 权***颜: ( 2024-12-28 01:19:02 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 融***华: ( 2024-12-18 15:54:38 )
下载速度还可以
- 网友 晏***媛: ( 2024-12-14 22:55:55 )
够人性化!
- 网友 沈***松: ( 2024-12-19 22:04:53 )
挺好的,不错
- 网友 石***致: ( 2024-12-30 23:44:56 )
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:8分
主题深度:4分
文字风格:5分
语言运用:9分
文笔流畅:9分
思想传递:7分
知识深度:4分
知识广度:4分
实用性:6分
章节划分:3分
结构布局:4分
新颖与独特:6分
情感共鸣:9分
引人入胜:7分
现实相关:7分
沉浸感:5分
事实准确性:4分
文化贡献:5分