西班牙网球成功的秘诀 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。

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书籍介绍

伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。

• 作者：里中念伊 发布时间：2023-11-17 17:08:51

  2023年的第76本书。六大秘诀有启发：步法、移动和平衡；挥拍速度；耐心和稳定性；防守；身体素质；耐受度。

• 作者：格仔 发布时间：2022-10-09 14:52:23

  对西班牙网球训练的一些理念分析得很到位。最后一章还有对西班牙一些网球学院的介绍。

• 作者：上海直升机 发布时间：2023-08-14 15:28:39

  网球

• 作者：有痴有成 发布时间：2022-11-14 16:43:33

  如果你是想从本书中学到一些网球技巧的爱好者，那么我不建议你买这本书。如果你是网球教练，还有点用。

• 作者：咕唧咕唧的声音 发布时间：2022-12-03 20:28:13

  应该展开讲讲

• 作者：青狐蛮妖 发布时间：2024-04-18 17:49:14

  有诗意的科普图画书，相对简略。

• 摩尔根发现遗传规律，犹如人类发现了一个新宇宙

  作者：随缘的随笔 发布时间：2023-11-19 20:59:44

  1、生物学史上的里程碑《基因论》

  1933年12月10日，《基因论》的作者美国生物学家摩尔根被授予诺贝尔奖。

  只因他“发现染色体在遗传中的作用”。

  一位德国科学家把摩尔根的研究方法与天文学上测算天体的方法相比拟：

  天文学家可以计算尚未发现的天体，然后用望远镜发现它。

  但是摩尔根的预测超越了对未知天体的计算，因为它包含了以前从未发现的某种新原理。

  因此，摩尔根也被誉为“现代遗传学之父”。

  他的研究成果在人类遗传学上得到了很多应用。

  

  2、一个和基因有关的研究故事

  1944年的“荷兰饥饿严冬”期间，荷兰铁路工人罢工，希望阻止纳粹军队的运输。作为惩罚，纳粹者切断了对荷兰的食品供应。

  到1945年战争结束时，已有两万多人饿死。

  不过，有一项研究考察了在饥荒时期成功分娩，幸存下来的母亲以及她们的孩子。

  长期研究表明16～63岁之间的男性，成年后甘油三酯和胆固醇水平更高，体重比平均水平重上几磅。

  那些在饥荒时期出生的孩子死亡率要比其他人高10%。

  这表明孩子的某种基因编程在母亲子宫里发生了改变，减缓胎儿的新陈代谢，以适应食物稀缺的环境。

  以后在食物供给富足时，这些婴儿的新陈代谢过程减缓了，就意味着他们的体重增长比家里的兄弟姐妹机会多。

  那些战时出生的婴儿，即使长大以后，身体依然在为饥荒作准备。

  

  3、最早的遗传学始于猜测

  早期的遗传学始于猜测。

  人们在诞生之初，就注意到孩子与父母、兄弟姐妹的相似性。以及与家族中所具有的特征。

  古希腊的医学之父希波克拉底认为：遗传性状应该以某种方式从父母身体的不同器官传递给下一代。

  传递学就这样在古代占据了主导地位。

  达尔文是传递学的最后一个支持者，他也把遗传理解为传递，即父母个体的特征从其身体的各种器官经过了某种浓缩之后传递给下一代。

  这些错误的概念在当时被许多人接受。

  

  4、遗传学的诞生

  1866年，奥地利僧侣、布隆修道院的牧师孟德尔发表了他所做的植物杂交实验结果，这些实验成为遗传学研究的基础。

  孟德尔发现了两条遗传定律：

  第一条定律是分离定律，即某一特定性状（如大小）的两个遗传成分或基因，如果在这一代️结合在一起，将在下一代中互相分离。

  例如，如果一个纯合高品种与一个纯和矮品种杂交，下一代的个体将是中等高度的（或者如果高因子是显性因子，将会是高的）。

  但在后代中会重新出现高度不同的个体，其中一个是高的，两个是中等的，一个是矮的。

  孟德尔第二定律是自由组合定律，即在产生新一代的时候，不同的遗传因子可以相互独立的自由组成新的组合。

  例如一种高的、开红花的植物和一种矮的、开白花的植物杂交，红花因子和白花英子可以独立的遗传，与高和矮的因子无关。

  因此，第二代中除了有高的、开红花的和矮的、开白花的植物外，还有高的、开白花的和矮的、开红花的植物。

  孟德尔精确记录了特定的性状，并连续追除观察它们在一代又一代中的表现。

  孟德尔定律广泛用于所有多细胞生物。

  1884年孟德尔去世，孟德尔定律再也没人提起。

  1873年，施奈德发现了间接分裂和染色体。

  1875年，赫特维发现了受精机制。

  1880年，魏斯曼断言性细胞的细胞核是遗传性载体。

  1900年，孟德尔研究论文重见天日。

  1903年，萨顿首次提出染色体是真正的遗传物质载体。

  1904年博维里，也表达了同样的观点，并得到了细胞学研究者的支持。

  正是通过染色体传递性状，生命体才具备人们认为应该具备的统一性和连续性。

  

  5、生物史上的里程碑，基因论的诞生

  1910年，摩尔根根据以上的遗传学基础，开始了他的遗传学研究。

  摩尔根的伟大之处和取得惊人成功的原因：

  a、他把遗传学研究中的两种重要方法——孟德尔釆用的统计遗传学方法和显微观察法有机结合起来。

  b、他一直致力回答这样一个问题：显微镜看到的染色体发生的过程怎样导致了杂交时出现那些现象。

  c、摩尔根的实验对象是一种昆虫——果蝇。它是迄今为止最优秀的遗传学实验对象。

  容易饲养，每12天产生新的一代，一年至少繁殖30代。

  雌蝇每次产下1000个卵，而雌性和雄性有明显的差异。

  果蝇有四对染色体。

  所有的一切都表明摩尔根选择果蝇超过了那些更早选择植物和动物做为研究对象的科学家。

  摩尔根学派有四个定律：连续定律、连锁群数目有限定律、交换定律和基因在染色体上线性排列定律。

  这些定律从一个非常重要的方面，进一步完善了孟德尔学说，它们密切联系在一起，构成了生物学的一个整体。

  比较生物学研究早已证明，人和其他生物之间有着广泛的功能上的一致性。

  记得看过一个视频，一个妈妈在默默地喂两个智力缺陷的孩子吃饭，七岁的孩子半躺半卧。

  有人留言评论为什么两个孩子都这样？另有人回答：基因突变。

  但这位妈妈的第三个孩子却是健康的。

  这些幸与不幸，大概只有“基因学”能回答。

  摩尔根的《基因论 》，正是致力于通过研究遗传规律，发现人类的遗传特征，施以补救措施。

  使人类或能摆脱痛苦摆脱疾病，确保人类更健康、幸福。

  如果没有摩尔根的研究成果，现代的人类遗传学和优生学都是不可能的。

  英国遗传学家沃尔顿说：摩尔根是一个可以与伽利略和牛顿媲美的人物

• 绕到传统故事的背后，看到不一样的故事

  作者：锦翼 发布时间：2018-07-27 19:02:48

  唐太宗入冥府是个老故事了。

  从唐朝开始就被不断演义，从唐传奇到宋话本到元杂剧到明清的小说里，唐太宗被不断叫到地府拷问，细节不断丰富，人物不断增多。大家都很喜欢看着这个不可一世的皇帝在末日审判前瑟瑟发抖。

  连西游记都借鉴了这个故事，将这个故事作为推动唐宋西天取经的一个桥段。

  他魂游地府归来，一方面招募人员去给阎王送南瓜，上演刘全进瓜的故事，另一方木召集群僧超度亡魂。这才有了唐僧讲经，观音菩萨招募取经人的故事。

  在西游记的故事里，唐太宗完全是受人摆布的一方，也是地府的感动者，赎罪的行动者。

  这个故事从唐朝一路流传下来，大家津津乐道，却没有人想过这背后是否另有隐情。

  

  作者陈渐大概是第一个绕到这个故事背后看一眼的人，所以他才写了这本书《大唐泥犁狱》。

  在他看来这是一个彻头彻尾的阴谋，这里面完全没有鬼神，只有人心。

  作者先从崔珏这个角色入手，在唐太宗魂游地府的时候，他是魏征的熟人，也是太宗的引路人，由于有他的引领太宗才得以全身而退。

  作者下了一番功夫考证，发现唐朝有两个崔珏，一个是初唐的，一个是晚唐的。

  初唐的崔钰就是那个神神道道的崔珏，晚唐的崔珏则是个诗人。

  为了让人物立体化，他将这两个人糅合到一起，创造一个新的崔珏。

  这个崔珏风流倜傥，神采奕奕，文武双全，却郁郁不得志，正所谓虚怀平生凌云志，一生襟抱未曾开。这是晚唐诗人崔珏写给李商隐的，作者却用来形容崔钰。

  崔珏一身本领，却只能做一个县令，终于他等来一个机会。

  这个机会就是下地狱，不是做鬼，是做官，判官。

  不得不佩服作者讲故事的本领，这个楔子完全是唐传奇的套路，太抓人啦。

  但是这么好的楔子，崔珏只是一个开头。

  真正的主角是唐僧。

  作者笔下的唐僧一脱西游记里的迂腐之气，这个玄奘精明而不圆滑，厚道而不迂腐，不光佛法精进，而是世事洞明，内心如镜，不将不迎，在淡然之中将一切了然于胸。神人一个。

  唐僧抽丝剥茧将遇到的谜团一层层剥开，展现给大家一个新奇的大唐泥犁狱。

  这地狱是崔珏创造的，只为了弘扬佛法，广大伽蓝。

  为了这个地狱，崔钰深陷地狱之中，他设置重重机关，布下重重谜团。

  自以为天衣无缝，在唐僧面前却一点点露出马脚。

  

  这个唐僧身边也有一个孙悟空，不过这个孙悟空叫波罗叶。

  但是在这个故事里，降妖解密的不是在孙悟空，而是唐僧。

  但是作者并不满足于只写一个唐僧大破连环计的故事，他要写一个大唐佛道之争、权谋之争的大故事，在这个背景下，作者不但志怪，还将唐朝的历史和故事融合，增加故事的复杂性。

  故事一再翻转，让读者瞠目结舌。

  每一次翻转作者都能对前面的布局巧妙解释，出人意料却又在情理之中。

  最绝的是唐僧面对弘扬佛法的机会，他却认为不可取，坚定的站在了另一边。

  读这个故事的时候，我真害怕作者会蹦出两个鬼神来，因为这么好的悬疑，如果最后用鬼神来解释，就有点不厚道了。

  好在没有。

  

  作者用唐僧抽丝剥茧展现出唐初佛道之争的阴谋，给出一个全新的魂游地府故事。

  还要夸夸作者的故事语言，沉稳厚重，读起来有味道。不知道作者是不是佛教徒，对我而言，作者对博览佛教知识，许多偈语、机锋用得十分巧妙。没有博学的知识是断然写不出来的。

  作者目前写了两本，一本是大唐泥犁狱，还是一本是西域列王记。

  《西域列王记》里作者胆子更大了，他绕到一千零一夜故事的后面，将大家耳熟能详的大卫王瓶的故事翻出新意来，用巧妙的方法重新解释大卫王瓶的魔法。西域、高昌国、大唐高僧、丝绸之路……这里面没有鬼神，却塑造的世界比鬼神更离奇。

  有趣的是作者说西游八十一难，实为八十一案，难道作者要写八十一个故事，我翘首以盼。