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本书以7年来专为老年人提供心理疏导服务的公益电话“爱心传递热线”积累的实际案例为基础，介绍老年期的心理特点、常见问题以及正确的处理方法。其内容罕见地涵盖了老年期身心变化、老年家庭心理、老年婚恋心理、老年性心理，以及老年健康心理等方面。并且介绍了70个适合老年人进行的团体游戏，手把手地教读者如何扩大老年人的社会交往、丰富精神生活、保持适度锻炼，并最终提升晚年生活幸福感。本书向社会公众（尤其是社工）揭示了当今老年人真实的生活和精神状态。它来源于实践，内容丰富、感人，既接地气又贴近心灵。对于老年人及其家属正确认识和理解老年人的心理状态，在家庭中、养老机构中，以及社区里化解与老年人有关的矛盾，提高老年人的身心健康水平，都具有很高的实用价值。

第一部分　理解万岁

第一章　老年期的各种身心变化

这不是结束，而是新的开始

——如何摆脱“退休综合征”的困扰

坦然面对衰老

——正确面对丧失期

我是谁？

——如何正视老年期的人格变化

家中的老人为何越来越自私？

——像他们爱护忍我们一样的去包容他们

不跟别人比，只跟自己比

——老人的攀比心理

让夕阳更美丽

——晚年规划的重要性

我的晚年我做主

——浅析各种养老模式的特点

第二章　老年家庭心理

空巢不空心

——空巢老人的家庭心理

吵架的艺术

——家庭矛盾如何解决

不做 “出气筒”

——老年人家庭暴力心理根源解析

不愿长大的孩子

——如何应对过分依赖的子女

爱子有方

——解除“恋子情结”

寻找平衡点

——如何看待隔代教育

心是孤独的猎手

——豢养宠物的利与弊

珍惜眼前人

——相互依偎的失独老人

第三章　老年婚恋心理

知己，知彼

——老年男女的性别差异

丢下我一个人

——如何面对残酷的黄昏离

不要带走我的全部

——丧偶老人的心理调适

一个人的生活

——老年婚恋中的受限心理

男人要保姆？女人要钱包？

——如何端正再婚心态

“响三声，报平安”

——理智面对再婚时的阻碍

“走在路上”的婚姻

——新的老年人结合模式

感谢有你

——老年夫妻相处之道

第四章　老年性心理

别让错误观念束缚你

——解读老年人的性误区

去爱吧！就像年轻时一样

——如何唤起老伴的性兴趣

难言之隐

——合理面对老年期性障碍

自己“爱”自己

——单身老人如何寻求性的满足

拿什么拯救你？

——老年人性骚扰成因

多些关爱，少点指责

——解读老年人性消费现象

艾滋病真的来了？

——“恐艾症”的正确处理

社会失察下的艾滋老人

——老年人防艾，刻不容缓

第五章　老年健康心理

失眠那些事儿

——正确看待睡眠障碍

别把自己吓倒

——如何应对老年疑病症

请你陪我聊聊天

——患病老人的心理护理

谁把快乐弄丢了？

——科学看待老年抑郁症

爱、恨与补偿

——认识被害妄想症

只要有你，哪怕世界荒芜

——失智老人的精神陪伴

遗愿清单

——如何坦然面对死亡

陪你走完最后一程

——如何做好临终关怀

第二部分　携手同行

第六章　老年团体活动概述

第七章　70个老年团体心理游戏

初次见面

情感病毒

穿衣服

晋级

你买我卖

不要激怒我

你像哪种动物

肢体语言

找错误

龙腾四海

模特表演队

甲壳虫乐队

人　椅

坐地起身

随波逐流

听音乐

圆球游戏

解手链

高空飞蛋

大风吹

合力吹气球

你拍，我拍

大树与松鼠

自画像

你我的红歌

挑战数数字

瞎子穿拖鞋

奇怪的墙壁

画面具

词语接龙

萝卜蹲

一只青蛙

大瞎话

凤凰飞

天气预报

结对而行

一二二一

耳语传真

角色反串

当我恋爱时

开火车

猜职业

正话反说

闻“歌”起舞

报菜名

说出你的烦恼

记忆考验

建　塔

水气球

地雷阵

搭桥过河

比长短

串游戏名称游戏

扮时钟

衔纸杯传水

秒人秒事

官兵捉贼

报纸大联盟

传气球

幽默与乐观

对掌推

寻宝游戏

不对称体操

猜字

踩报纸

个人发展盾形图

信任进步行

迷失丛林

盲人吃香蕉

意乱情迷

“爱心传递热线”创办于2006年，是一个面向全国各地老年人，帮助他们排遣孤独、寂寞，丰富老年生活，提升幸福感的一个公益组织。热线下设5条专线：居丧期老人精神陪伴热线；高龄女性空巢热线；失独老人专线；失智老人专线；性病艾滋病老人专线。7年来，热线在老年人心理保健领域做出了 突出贡献并频频获奖。2011年，“爱心传递热线”老年人心理救助项目，被写入北京市政府“十二五”规划。

徐坤，首都经济贸易大学教授、“爱心传递热线”创办人。 1970年当兵，人生的第一个职业是陆军第24军通信连话务员；文革结束考入北京师范大学哲学系，毕业后在大学教书；退休后又回到人生的起点——老年人心理危机救助公益热线的接线员。起点即终点，验了黑格尔的这句名言。

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书籍介绍

本书以7年来专为老年人提供心理疏导服务的公益电话“爱心传递热线”积累的实际案例为基础，介绍老年期的心理特点、常见问题以及正确的处理方法。其内容罕见地涵盖了老年期身心变化、老年家庭心理、老年婚恋心理、老年性心理，以及老年健康心理等方面。并且介绍了70个适合老年人进行的团体游戏，手把手地教读者如何扩大老年人的社会交往、丰富精神生活、保持适度锻炼，并最终提升晚年生活幸福感。本书向社会公众（尤其是社工）揭示了当今老年人真实的生活和精神状态。它来源于实践，内容丰富、感人，既接地气又贴近心灵。对于老年人及其家属正确认识和理解老年人的心理状态，在家庭中、养老机构中，以及社区里化解与老年人有关的矛盾，提高老年人的身心健康水平，都具有很高的实用价值。

• 作者：瞿瞿 发布时间：2024-03-20 23:09:22

  真的挺不错的，看得出来工作做得很扎实，最后的70个团体游戏虽然有一半不太适合老年人，但是改编一下用在其他群体里也挺好的。

• 作者：西红柿炒鸡蛋 发布时间：2018-12-15 11:11:38

  为社区工作做准备

• 作者：桃 发布时间：2018-01-25 00:38:00

  着手准备二、三的人过来看望一下一……

• 作者：举杯邀乌乌 发布时间：2013-12-29 22:42:45

  质量较高的科普书籍

• 作者：伯觉 发布时间：2017-11-18 17:33:29

  听力部分感觉比真题简单一些。

• 作者：郊山果园 发布时间：2019-05-31 23:12:58

  提到的两位沟通心理学学家需要重视，艾瑞克.伯恩写有《人生脚本》《人间游戏》，史蒂芬卡普曼《人间无游戏》。

  基本思路就：信息共享是形成功能型组织的必要条件。

  沟通就是面对困难，面对困难就是成长。

  1.能面谈就不要打电话，能打电话不要发文字信息。

  2.控制情绪，有情绪是因为自己掌握的信息片面。

  3.分清事实与想法，自己设想，对方设想。

  4.共识，目标，执行步骤。

  不推荐买这个书，可以借看一下，日本有个词“现场力”。

• 大爱的漫画

  作者：Fire13 发布时间：2010-05-22 15:48:09

  敖大师的经典作品伴随我度过了美好的高中时代，最早的四格系列是我的最爱！！！也是上课偷看书籍必备读本（我也不知道该不该加之一）~、是能让我绝对安下心来读完的漫画作品...

• 如何做到高血压的早预防、早发现、早控制

  作者：丢失的可爱兔 发布时间：2022-04-25 21:57:53

  随着生活的提高，高血压不再是老年人的专属病症，日趋严重的年轻化让所有曾经认为高血压离自己很远的人开始引起重视，你以为高血压没事吗？其实它是沉默的杀手，是一颗埋藏在身体里的不定时的炸弹。

  

  高血压给人体带来的不可逆转的伤害很大，它所带来的痛苦也只有患者自己知道，所以不要小看了高血压，不要等到疾病找上门了才想起来预防。心血管王医生王星在其著作《高血压，请注意！》一书中称：很多朋友或是没有发现自己患高血压，或是没有控制好血压，或是因高血压治疗而上当受骗，最终引发心脏肾等方面的疾病，甚至身患残疾或丧失生命。

  

  由此我们不难看出高血压并非单一性的疾病，它所引发的并发症及其他后果让人难以承受。那么我们该如何早预防、早发现、早控制呢？王星在书中为我们统分了6大章节的内容来解决这些问题，它包括疾病篇、判断篇、测量篇、防治篇、用药篇和拾遗篇，从高血压会引发的重大病症到如何判断高血压的分级、特征等等，作者用众多实际案例对其进行分解、整合、透析，再到给出科普性方案。

  

  在认识了高血压那些隐性病症外，罹患高血压的病患最重要的一件事便是用药，不管是年轻人还是老年人，在长期吃药方面都会产生一定的惰性，如何用药、用什么样的药、什么时间用药，这些都有一定的规律，万万不可随意更改药品，也不可停药，否则会给身体带来更强的伤害。作者在书中对高血压药品的分类、特性、优缺点、禁忌证等等进行了分类详解，我们可以依据自身病症来认识这些药品，选择适用于自己的降压药，最好是遵从医嘱，不要随便换药。

  

  在用药之前我们需要分清药品的类型，找准病症再用药，切不可盲目用药。不论是预防、发现亦或是控制，对于这种老年病我们需要严格地遵照医嘱，定时吃药、长期吃药、健康用药来确保控制病情的发展。要做到不盲目、不随从、不偏激，保持良好的心态对待病症，才能很好地与它相处。