隋唐人的日常生活 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

摆在读者面前的这本小书是一本史学普及类读物。笔者曾经担任国家级精品视频公开课《隋唐人的日常生活》主讲任务，公开课在网易公开课频道、爱课程网上线后，部分听众期待能有相关书籍的出版，于是就有了这本小书，因此这本书也可看作是该课程的配套教材。

但严格来讲，这本书的内容与视频公开课相比有很大的不同。公开课演示文稿中文字不过四五万字，共15讲，而这本书在此基础上增加到25万字、16讲，并且增加了丰富的图片资料，其中部分图片是近期刚刚公布的。

第一讲 隋唐人的城市生活（一）

第二讲 隋唐人的城市生活（二）

第三讲 隋唐人的农村生活

第四讲 隋唐人的衣

第五讲 隋唐人的食

第六讲 隋唐人的住

第七讲 隋唐人的交通

第八讲 隋唐人的婚姻与家庭（上）

第九讲 隋唐人的婚姻与家庭（下）

第十讲 隋唐人的礼仪

第十一讲 隋唐人的医疗

第十二讲 隋唐人的丧葬习俗

第十三讲 隋唐人的节日

第十四讲 隋唐人的宗教生活

第十五讲 隋唐人的娱乐

第十六讲 外来文化对隋唐人生活的影响

于赓哲，男，1971年6月出生于陕西咸阳，西安市八十五中毕业，陕西师范大学本科、硕士，武汉大学博士、南开大学博士后。陕西师范大学历史文化学院教授，博士生导师。2012年12月，于赓哲受央视邀请登陆《百家讲坛》讲授《狄仁杰真相》。首次还原真实的狄仁杰形象。同名图书也于近日由陕西师范大学出版总社有限公司隆重推出。2014年1月19日在百家讲坛开讲「发现上官婉儿」，共五集，并配套出版「巾帼宰相上官婉儿」，结合讲座内容和新公布墓志对上官婉儿重新予以研究和评价，书由陕西师范大学出版社出版。于赓哲给人以学富五车，带有书卷之气。

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书籍介绍

摆在读者面前的这本小书是一本史学普及类读物。笔者曾经担任国家级精品视频公开课《隋唐人的日常生活》主讲任务，公开课在网易公开课频道、爱课程网上线后，部分听众期待能有相关书籍的出版，于是就有了这本小书，因此这本书也可看作是该课程的配套教材。

但严格来讲，这本书的内容与视频公开课相比有很大的不同。公开课演示文稿中文字不过四五万字，共15讲，而这本书在此基础上增加到25万字、16讲，并且增加了丰富的图片资料，其中部分图片是近期刚刚公布的。

• 作者：三童 发布时间：2019-12-01 20:29:56

  唐朝生活的方方面面，和古代与后代一样，都吸收了许多外域文化。如果对照当下，感觉中国就是一个捡漏的文明，自己的核心创造不多，总是通过各种通路把外域文明的成果吸收利用，并加强了集权统治。由于地域隔阂，人口众多，别的文明也没法灭掉中国，最后一路坐大……

• 作者：Lily Legacy 发布时间：2019-11-28 08:48:35

  在西安逛博物馆的几天读完的，比较通俗易懂。

• 作者：中年少女糕圆圆 发布时间：2017-08-03 23:01:21

  还真挺好看的！课程讲义体，料多又活泼，时不时黑上一把。

• 作者：Elf 发布时间：2017-06-27 23:25:01

  前面有精心安排的感觉，到后面感觉作者写得就不那么用心了，草草结束掉了。。。

• 作者：妙香国江湖骗子 发布时间：2017-07-12 17:40:14

  后半段感觉可以再简练一点，不过很好了。增加了我对人情感的不信任和对神的信心

• 作者：蜃气楼 发布时间：2018-07-18 09:36:44

  二分之一的好书。败笔一在装帧，丑；二在凤头鸡尾，后半像是赶写出来的，处处透着“这个太复杂了我就跳过了”的敷衍，很可惜。

• 看完《免疫功能90天复原方案》，总结3个核心观点，余生“做个猛人、不再慌张”

  作者：银城读书 发布时间：2023-08-21 10:50:28

  当蓝台被媒体和民众推上风口浪尖的时候，难得静下心来阅读一本书，想想过去疫情之下的三年，倏忽感到免疫功能太重要了！

  此书名叫《免疫功能90天复原方案》，是美国功能医学先驱苏珊·布卢姆和米歇尔·本德代表作，是近年来应对新冠疫情袭击，增强人体免疫力的佳作。

  相信不久，我们身边会很快刮起免疫力医学的旋风。

  

  01慢性病困扰，大多是“自身免疫性疾病”问题

  该书印证如下事实：

  自身免疫性疾病已经成为美国相当常见的一种慢性病，目前大约有2400万美国人受其影响。

  读者对比美国3.3亿的人口，比例可想而知，这绝不是一个小数目。

  作者写道，

  之所以写这本书，就是为了向患者传递希望，同时填补普通人如何修复免疫系统，从而从源头上治未病。

  本书介绍的四大治疗方案，像家庭医生在身边悉心指导你，轻轻松松学会治疗自身免疫性疾病的方法。

  

  作者提供具体治疗方案：

  第一阶段：以食代药

  第二阶段：调控压力

  第三阶段：修复消化道

  第四阶段：维护肝脏

  许多观点直接颠覆认知，让我们重新审视自己的做法，甚至医院提供的解决方案。

  比如，

  布洛芬和酒精，以及动物性食品是如何致病的？

  为什么说人体70%的免疫系统在肠道里？

  本书打动人心的，莫过于提供免疫系统修复食谱。

  这种做法，简单实用，一用便知。

  

  02“以食代药”与中医“食补”，恰好说明药食同源

  这是第一部分“以食代药”的第四章核心内容。

  光看食谱，已是治愈。

  例如，亚洲荞麦面沙拉，佛陀饭，奶油菠菜，里面有“原料”和“做法”两部分，足以让你做出改变亲手做出诱人而营养的美食。

  试想，世上唯有美食和爱不可辜负，美食要营养，要健康，要增强免疫力啊！

  接着第二部分“调控压力”更让我们重新受益。

  原来，压力与自身免疫性疾病有关！

  

  作者特别列出“压力自我评估手册”，对比一下忙碌的你，压力几何？

  看到后面“减压食谱”，太解压啦！原来“香蒜炒鸡蛋”列第一！

  甜椒酱减压！

  巧克力牛油果布丁减压！

  阿德勒说，“世界无比单纯，人人都能幸福”，拿来用在生活中，你会发现确实如此！

  如果你早起，做一餐丰盛的“香蒜炒鸡蛋”，妻子女儿盛赞的同时，无形中为他们减压了。

  如果有事没事弄点甜椒酱，精心从选材，购买，再到精细制作，小心储藏，是不是为生活凭添几许色彩呢？

  

  03医学版《道德经》强调，人人都需要强大的免疫功能

  书中几次引用老子的话，看来苏珊崇拜老子，本书可谓医学版《道德经》！

  原来我们挖掘古人的智慧，那是一座金矿，刀郎挖到“罗刹海市”，苏珊挖到免疫系统的老子理论，我们呢？

  嘿嘿！重建免疫平衡，全面唤醒人体自愈力！

  本书曾长期占据美国、德国免疫医学图书畅销榜榜首，重新24次，登陆中国简单吗？

  读起来，用起来吧！做个猛人，需要强大的免疫功能哦！

  现在有个著名的排序，身体，家庭，工作。这是科学排序，如果您弄颠倒了，不妨重新反思，重新排序。

  因为这是人生最好的免疫功能排序。

  

  身体，是自己的，是革命的本钱，没有身体就没有一切，活着才是拥有，你的身体是第一优先级。

  家庭，是你自己的，工作是别人的。家庭大于天，那是你的后花园，休憩，储能，包含你一切生活的源头和幸福。

  工作，是你的价值所在，与世界的链接。职场幸福感源于你的兴趣，发挥你的天赋，为社会做贡献，赚钱养家，其乐融融。

  人生没有免费的午餐，只有自己保护自己，早知道早受益。

  当你具备强大的免疫功能之后，做个猛人，活得潇潇洒洒，人生还有什么遗憾的呢？

  

  免疫功能90天复原方案

  7.5

  【美】 苏珊·布卢姆 【美】 米歇尔·本德 / 2020 / 北京科学技术出版社

• 韩愈：我这日子是怎么过的

  作者：二愣子大师 发布时间：2019-02-21 15:47:22