理性情绪行为疗法 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

理性情绪行为疗法（REBT）已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法（REBT）：100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质，以帮助治疗师提升实操水平。结合REBT领域发生的变化，新版做了全面的更新，它以介绍REBT的基础知识开篇，全面覆盖了以下所有关键的主题：工作联盟问题、教育问题、处理关于REBT的误解、鼓励客户为改变而努力、处理改变的障碍、创造性地使用理情行为疗法。本书力求简洁、实用，对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助。正如作者的期许：“我们希望本书在奠定REBT基础的同时，也能激发出更有创造性的实践。”

理性情绪行为疗法的基础知识 001

Part1 第一部分 工作联盟的相关事宜 011

1　运用工作联盟的观点 012

2　与来访者之间的关系模式因人而异 015

3　改变治疗影响的基础 019

4　在治疗过程中改变指导的程度 021

5　努力促进来访者的学习 023

6　使用“挑战性的，但并非压倒性的”原则 026

7　建立反思进程 028

8　和来访者使用共通的语言 030

9　保持目标导向的态度 032

10 引导来访者做出有效改变的承诺 034

11 致力于态度的转变，但也要准备好做出妥协 036

Part2 第二部分 教导事宜 039

12　鼓励记录并回顾治疗过程 040

13　讲解ABC模型，并说明它们在REBT中的作用 042

14　解释治疗干预并说明原理 044

15　注意来访者的非言语和副言语行为 046

16　反复讲解情绪责任原则 048

17　讲解灵活/非极端的态度与僵化/极端的态度之间的所有区别 050

18　讲解健康和不健康的消极情绪的区别 053

19　强调在学习新技能或改变环境之前处理情绪困扰的重要性 055

20　解释僵化/极端的态度的认知后果以及将其带入情境中对理解A的影响 057

21　讲解如何预防复发 061

22　讲解理性情绪行为自我治疗的原则 063

Part3 第三部分 处理对REBT的误解 065

23　引出并处理对于REBT理论的怀疑、保留和反对意见 066

24　即使是重大的逆境也不会造成情绪困扰 067

25　抛开指责，接受情绪的责任 070

26　他人亦无法逃避责任 072

27　REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化 074

28　REBT不忽视过去 076

29　“接纳”不同于“顺从”和“自满” 078

30　REBT并不忽视来访者的情绪 080

31　REBT并不忽视治疗关系 082

32　REBT对治疗关系中的平等和不平等的立场 084

33　REBT并非对来访者进行洗脑 086

34　解释REBT在情绪和行为上的立场，但并不是规定感受和行动 088

35　情绪问题的解决有助于独立解决实际问题 090

36　治疗性对抗不同于过度对抗 092

37　REBT中的结构化不是把来访者放到治疗的束缚中 093

38　REBT并非只关心改变态度 094

39　REBT可以被调整 095

Part4 第四部分 技术问题 097

40　治疗过程要有组织有结构 098

41　获取足够的信息以开展治疗工作 101

42　行在正路上 103

43　选择最合适的问题 105

44　询问问题的具体示例 108

45　始终专注于一个问题 110

46　慎重地使用提问 112

47　评估A时要特别谨慎 116

48　聚焦于核心的僵化/极端的态度 120

49　寻找隐藏在来访者言行举止中的僵化/极端的态度 123

50　检查僵化/极端的态度时,警惕你的不敏感 125

51　评定改变的缘由 127

52　强化改变，而不是强化获得赞许的需要 128

53　评估元心理困扰，并酌情处理 130

54　何时处理有问题的想法和态度，何时鼓励他们用心接受 132

55　不断重复 134

56　若有疑问就回到最初的原则 135

57　灵活地结束治疗 136

Part5 第五部分 鼓励来访者在改变中前行 139

58　谁的大脑应该承受压力 140

59　鼓励来访者参与和产生改变相关的任务 142

60　使用各种各样的自助表格 144

61　系统训练来访者使用REBT自助表格 149

62　与来访者一起协商合适的作业任务 151

63　为不同治疗目标安排不同的作业 153

64　在完成作业时，要理智地面对逆境 155

65　日常实践 157

66　通过回顾作业开始新的治疗会面 159

67　融会贯通 162

Part6 第六部分 辩证检查 165

68　暂时假定A是真的 166

69　一次只检查一个态度 168

70　基于选择的态度评估与检查模型 170

71　检查态度时要牢记目标 174

72　检查态度要全面 176

73　在检查态度时要有意义、积极且坚持不懈 180

74　发现并实施有效的态度检查技巧 183

75　建立并强化灵活/非极端的态度 188

76　鼓励使用检查态度的应对模型 190

77　鼓励检查他人僵化/极端的态度 192

78　避免过早或过迟的态度检查 194

79　对逆境评估和态度检查问题加以区分 196

80　促进来访者在态度检查中的过度学习 198

Part7 第七部分 解决改变中的阻碍 201

81　评估并解决改变中的阻碍 202

82　认识到双方都会将僵化/极端的态带到REBT中 206

83　评估并解决来访者对于态度检查策略的误解 210

84　在形成新的灵活/非极端的态度时，提防那些不易察觉的阻碍 211

85　识别并解决完成作业的阻碍 213

Part8 第八部分 创造性Ⅰ：一般问题 217

86　正确应用转介 218

87　灵活运用治疗会面 220

88　以符合REBT理论的方式运用其他疗法的技术 223

89　改变媒介而非信息 225

90　让干预生动起来 228

91　创造新的REBT技术 230

92　充分利用治疗前个人改变的经历 232

Part9 第九部分 创造性Ⅱ：在一次会面治疗中使用REBT 235

93　一次会面治疗的性质和目的，良好的SST实践和REBT的观点 236

94　基于REBT的一次会面治疗 244

Part10 第十部分 建立个人风格以及专业性 247

95　当心神经质的认同 248

96　定期寻求督导并参加REBT/CBT内部或外部的持续性专业发展活动 250

97　定期转录和评估治疗过程 253

98　在生

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：理性情绪行为疗法在线阅读

在线听书地址：理性情绪行为疗法在线收听

在线购买地址：理性情绪行为疗法在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

理性情绪行为疗法（REBT）已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法（REBT）：100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质，以帮助治疗师提升实操水平。结合REBT领域发生的变化，新版做了全面的更新，它以介绍REBT的基础知识开篇，全面覆盖了以下所有关键的主题：工作联盟问题、教育问题、处理关于REBT的误解、鼓励客户为改变而努力、处理改变的障碍、创造性地使用理情行为疗法。本书力求简洁、实用，对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助。正如作者的期许：“我们希望本书在奠定REBT基础的同时，也能激发出更有创造性的实践。”

• 作者：天下知秋 发布时间：2022-03-23 18:02:42

  历史读物欠缺的替代品。

• 作者：元 发布时间：2018-04-20 14:28:51

  吸引人的剧情！看到停不下来！

• 作者：蓝宁读书 发布时间：2016-06-29 13:20:10

  语言平实，内容详尽，故事生动有趣，不错的一本书！

• 作者：夸父 发布时间：2011-01-27 19:26:33

  H313.1-61/5 2D

• 作者：鳄鱼种橘子树 发布时间：2022-03-18 21:26:59

  感谢作者给我这个医学小白科普

  可以作为孕前女性工具书使用

• 作者：芒来小姐 发布时间：2021-04-10 20:55:37

  比Dsm5好理解太多了，案头书

• 《余映潮的中学语文教学主张》学习心得

  作者：殇之左脸 发布时间：2019-01-17 11:58:11

  光看这个题目，相信很多朋友就不会点开本篇文章。

  在这里，也给点开了本篇文章的朋友们预告一下，这是一篇枯燥的学习心得。如果你不是语文教师，那真的没有太大的必要看下去。如果是同行，我把砖头抛出来了，希望引你几块玉。不过，如果你的孩子正在读初中，那不妨看看这篇语文教师写的语文学习心得。

  之所以会读这本书，到不是我有多么热爱我的职业，努力上进希望成为名师。而是刚结束这个学期，十分荣幸地参加了兴文县2018国培计划初中语文学科培训。本次培训的一项任务就是研读这本《余映潮的中学语文教学主张》。

  之前不知道余映潮老先生，读书以前特意百度了一下，余老也是一名语文特级教师，著述丰富，已发表各类教学文章1300余篇，出版了七本专著。同是教语文的人，相信余老的著作能给我许多帮助。

  抱着这样的心态，我读完了这本2012年出版的教学实践读物。不得不说，余老的许多课堂设计有趣、有意义，而且非常细致。反思自己，上课就上得不够精细。比如字音、字形这个环节，刚开始时我还比较注意，每次讲新课都会花一点时间纠正。但到后来，我也不知道是从什么时候起，就漏掉这个环节了。其实这个环节做好了，对于扩充学生的词汇量是很有帮助的。比如余老就会在教学设计里安排学生自己找雅词的环节，找出雅词后还可以找近义词，区别书面语与口语的不同，既发挥了学生的主观能动性，又扩充了学生的词汇量。

  另外一个比较好的设计是学完一篇课文后，让学生用一句话概说课文。以《赫尔墨斯和雕像者》这篇寓言为例：

  

  这是一篇以“神”为主要人物形象的寓言。

  这是一篇完整的、有曲折情节的寓言故事。

  这是一篇主要运用“对话”手法来展开故事情节的寓言。

  这是一篇运用了“对比”手法的小故事。

  ......

  如果教师能够引导学生对课文进行多角度的概说，一定能提高学生对文字的赏析能力。现阶段初中语文考试，就考试来说，考的无非三项：知识积累（包括字音、字形、古诗文默写、文学常识等）、理解能力、表达能力。上面提到的一句话概说，对提高学生的理解能力和表达能力很有帮助，特别是在农村学校。

  另外有一点值得注意的是，余老书中有这样一段话：“课改之中有些偏离理性的所谓教学模式，过分强调学生合作学习的作用，淡化教师的作用，甚至限制教师的课堂教学时间，在这样的课堂上，几无手法运用的可能”。这几年，全国都在大力推进生本教育。生本教育说白了就是要充分发挥学生的主观能动性，让学生成为“学”的主体。余老这段写在2012年的话，也是给所有教师提了个醒，凡事都讲究一个分寸拿捏。教师讲多了不行，限制了学生的发展；教师讲少了也不行，起不到引导作用。至于这个分寸如何拿捏，说实话，恕我愚钝，教了12年书了，还没找到答案。

  

  全国的语文教材从2016年秋期起统一，淘汰了以往的语文教材，所以余老这本2012年出版的书里的一些教学设计也随着被淘汰了（因为一些课文被删减了，不知道余老他们那里之前用的什么版本的语文教材，其中有一篇课文叫《从宜宾到重庆》，以前的人教版和现在的部编版里都没有，文章很美，还写到了宜宾，推荐大家读一读）。课文虽然不同了，但余老的许多教学设计还是值得借鉴。

• 万里茶路申请非物质文化遗产专用图书

  作者：豆瓣王 发布时间：2014-11-26 14:52:32

  有朋友送了我这本书，定价很高，但书不错，资料很详实，内容也很丰富。朋友说是为了万里茶路申请非物质文化遗产而量身打造的。期待能申遗成功吧。大运河和丝绸之路已经申遗成功了，这方面的书市面上目前很火。尤其是围绕世界文化遗产出的书。