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• 作者：Bulima 发布时间：2022-01-04 22:44:37

  更推荐原版

• 作者：小学僧 发布时间：2022-09-19 19:21:42

  垃圾

• 作者：陳友 发布时间：2017-05-30 18:27:44

  大部分辯論手段難登大雅之堂，不愛

• 作者：盐 发布时间：2017-11-20 22:46:52

  作者的生活随笔，轻描淡写带过一些对设计的想法与理念。是个时常保持思考与记录的人，能看出来是很厉害的设计师。

• 作者：danyboy 发布时间：2020-07-31 18:30:13

  好看，反战小说一般都会挖掘角色面对死亡时的绝望，服从命令带来的异化，侵略战争的普通士兵更要面对承担战争责任下的无意义。所以，很多反战或者说战后文学都很相似。但这本书确实很好看，有特色，不容易：1、有匠心独运的情节，而不是一味渲染情绪和心理，《日落处》尤其如此，作者精心结撰了一个俄狄浦斯王式的悲剧。2、心理描写能够借助景物和动作来表现，不是一味的抒发。3、最喜欢的确实是《幻化》，已经脱离了战后题材，将战争创伤隐藏在幕后，并与和平时期现代人的另一种无意义相互映衬，彼此阐发，两个人物你中有我我中有一，最终合二为一，无论是技巧还是叙事都属上乘。特别是在结尾之前，那些琐碎的旅行见闻和记忆的闪回，看似都是闲笔，透着无聊，但不知不觉间会觉得生动、真实。《幻化》比另外两篇要出色成熟的多。

• 作者：Isaac 发布时间：2023-10-16 11:41:27

  囫囵吞枣快速过了一遍，绝大多数都是没有啥帮助的内容。

• 对不起，你对强迫症好像有点儿误会

  作者：互文 发布时间：2020-01-03 17:34:36

  不知道什么时候，“强迫症”成了一个又冷酷又性感的词。

  “我有文字强迫症”

  透露出一种高冷的文化气息，表明那些不注意遣词造句、有错别字的文章会引发自己的生理不适。

  “我有整理强迫症”

  暗示我之所以不去学习/工作/做家务，只是因为我无法克制自己热爱整洁的本性，而不是因为我懒/丧/不想学习。

  由此还衍生出一系列和强迫症相关的的习语，比如：

  逼死强迫症的日常：

  凌乱的工作台、撕不整齐的卫生纸、高矮交错摆放的图书、未读消息的红圈圈、错别字、（半截括号，还有没说完的……

  卡歌综合征/卡带强迫症：

  路遇广场舞大妈，结果一晚上网络神曲萦绕耳边，久久不散。

  多线程强迫症：

  吃饭时一定要挑一部剧下饭，与此相类似的是通勤、跑步、做家务时一定要听歌或听音频节目。

  说实话，这些和真正的强迫症其实半毛钱关系都没有。

  严格说来，绝大多数人在使用“强迫症”时，对这个词的认知是含混不清的。

  当我们在日常语境下说自己或某个人有强迫症时，往往是指一种极度关注细节，要求格式内容井然有序、整齐划一的日常习惯。比如说反复修改行文措辞，来回调整PPT字体的大小和行间距，频繁收拾衣柜，整理书橱等等。

  这里所谓的强迫症，其实更多是指一种追求完美，渴望秩序的“强迫型人格障碍”（英语缩写OCDP），和医学上的强迫症是两码事。

  在医学领域，强迫症（强迫性思维及行为障碍，英语缩写OCD）则是一种严重的精神疾病，可以使患者深受其害，其症状为反复出现、不断给患者施以精神折磨的古怪念头和身体行为。

  普通人每天可以生出四千种想法，其中很多既没有用，也不理性。在我们工作枯燥的时候，脑海里常常会自然而然地浮现出一些毫无关联的字词、短语、名字和形象。还有些很奇怪的念头，不知道从哪里随机地、不受控制地冒出来。比如：

  ——莫名地迷信，认为如果不严格遵循某种偶然的规律，比如走路时必须每一步跨两格路砖，或吃饺子时必须吃偶数个等等，就会遭遇厄运或不测。

  ——站在高台栏杆、高楼窗户旁，忽然有一种难以抑制的想跳下去的冲动。

  ——在公共场合，突如其来地产生想要伤害别人的念头；或是在某个安静的瞬间，一闪而过想要伤害躺在身旁的至亲、毁灭一切……

  然而，如果我们不能让奇怪的想法销声匿迹，它们就有可能导致痛苦和精神疾病。当每天我们在这些想法上花费的时间超过一个小时，很有可能这些想法已经转变成了强迫症。

  强迫症包括

  强迫思维

  以及

  强迫行为

  。一些反复出现的强迫思维（比如怀疑自己得病，怀疑自己会暴力伤害别人或是自我伤害）常常来得毫无根据并令人胆战心惊。尽管它们一般不会落实为真正的行动，但仍然会让人感到困扰，甚至陷入罪恶感、恐惧感中无法自拔。

  另一些，像反复洗手、检查锁门等强迫行为则表现得更为直接，这些行为发展到一定程度，会成为一种行为怪癖，还会造成实际的伤害。

  如果说上述案例还是我们生活中常见的、大体无害的强迫症表现，接下来的这两个例子相比起来就严重许多了：

  埃塞俄比亚的女学生贝拉啃掉了家里的一堵墙。不知从什么时候开始，墙的模样在贝拉的眼前挥之不去。更绝望的是，唯有一种方法能帮她赶走这些想法，那就是顺着自己古怪而又难以克制的强烈冲动，把墙给吃掉。所以，她付诸行动。日复一日，年复一年，到17岁时，她已经把墙给啃掉了8平方米，吃下的土砖超过半吨。

  巴西有个强迫症患者叫马库斯，他主要的强迫思维就是担心自己眼眶的形状，因为他一天到晚都在想这件事，所以老是要强迫自己不断用手指触碰眼眶，结果到最后把自己的眼睛给戳瞎了。

  最终，经精神医生诊断，贝拉患上的是中度强迫症。是的，尽管把家里一堵墙都啃得干干净净，这个女孩子还只是

  中度强迫症

  。

  因为比这严重的大有人在。

  贝拉每天花两个小时想墙、吃土，而强迫症病人平均每天差不多要花六个小时在自己的强迫思维上，还要花四个小时进行强迫行为。

  为什么强迫思维会对我们的心智造成如此大的伤害呢？

  让我们拿电脑以及它能同时运行的不同窗口及任务做类比。当我们在这台电脑上写下这些文字的时候，还有一个窗口正在后台运行，不断更新着电子邮件，而同时还有一个最小化的网页，正在后台播放着静音的《庆余年》。我可以选择在这些不同的窗口间自由切换，放大或缩小它们，按照我的意愿选择打开或关闭其他窗口。

  这就是我们的头脑处理各种想法的一般方式，它将我们显意识的注意力分散到不同任务上，而我们的潜意识则改变着不同窗口的内容，或者把我们的注意力吸引到某些特定窗口上。

  然而，强迫思维是一个无法缩小、移动或关闭的大窗口。即便其他任务在头脑中排在了前面，强迫思维的窗口依然在后台运行，闷声不响地起着作用，随时准备攫取我们的注意。

  这个窗口不断消耗着我们这台电脑的电力，同时也让其他任务无法正常运行。到了一定时候，你将会对此感到十分无力，因为你无法强制退出，也不能通过重启解决问题。只要你醒着，窗口就存在，甚至还以极大的音量播放着内容。

  有时候，一个简单的想法或独特的观点真的能霸占一个人的思想长达几天几夜、几个月甚或几年时间，根本停不下来。想一想一个后台被占用、无法正常关机的电脑运转得多么缓慢，你就会意识到强迫症给人体造成的伤害有多么巨大。

  大卫•亚当是《自然》杂志的一名作家和编辑，在科普写作领域卓有成就。他在患上强迫症很多年后，才真正意识到它是一种严重的精神疾病，需要向专业人士寻求医学帮助。作为一个和强迫症共处二十余年的病患，大卫真诚地直面自己病情和经历，最终写下了《停不下来的人:强迫症自救指南》。

  在书中他旁征博引，追溯了人类由来已久的强迫症历史，在与各路伟人的对话中，洞见强迫思维带来的痛苦与希望。他探索了人类历史上著名的强迫症实例：乔治·华盛顿和钢琴家肖邦都有活埋恐惧症，温斯顿·丘吉尔曾担任海军大臣，却讨厌乘船，因为那样会有跳进水里去的冲动。作者更是以自己的亲身经历，来说明强迫症思维带来的种种怪诞和痛苦。

  本文许多内容也直接取材于本书。在这本《停不下来的人：强迫症自救指南》中，有着惊人的清晰、幽默和恰到好处的评论，它既讲述了一个真实的噩梦，又开启了一条迷人的小径，直通我们大脑中黑暗的角落，并且带领我们冲出黑暗，最终寻找到久违的光明。

• 美味的鸡汤

  作者：Evanthe 发布时间：2015-11-05 14:59:11

  明明借的是本英译书，看了一半才发现不对劲。这种依靠同名上位实在是令人有些无语。

  借也借了就大致翻完了。都是些鸡汤文。总体来说这本鸡汤里面兑现的味精有点多，并没有实质的营养。说温开水更恰当些。对宽慰日常苦于底层的职场人士还算有几分暖心的地方。碍于其实质和内涵所以这本书就不需要做重点的阐述或者推荐了。本周忙碌，找书的时候略不走心，之后会注意些。

  职场不是一个单纯谈论努力和积极就可以的地方，身在其中的大多能理会其中有些说不清但是不得不坦然的事项。用鸡汤文宽慰自己，激励自己更好的完成本职工作或许某天会有比较大的机遇出现，可以认为是阿q的想法也可以说给自己一些精神寄托。乐观的心态去生活是一种比较开怀的方式。

  每个人都有自己存活的技能。书里面写的太过狭隘，一定要说业务技能层面。事实上soft skill一样有用。比如说：大家都不屑的拍马屁。能业务做得好又可以和上层沟通良好，想不飞黄腾达也很难不是吗？想清楚自己想要的，确定自己所愿意付出的，魔鬼的交易就开始了，能不能实现再说。做好本分的事情，尽力并且享受过程即可。