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• 作者：猫猫 发布时间：2014-02-20 13:36:16

  笑猫日记系列

• 作者：路边小石杜辉 发布时间：2020-05-16 06:57:04

  内容比较散，和心理学关系不明确。

• 作者：有方騅馬 发布时间：2023-10-19 07:39:06

  假装读过

• 作者：济贫院长正太喵 发布时间：2017-12-19 21:13:23

  对于认知态度导致的负反馈型抑郁应该是有效的，但是未必能建立正面思维-行动-情绪恢复的正循环。如果不能及时得到充分回报，做那些认知改善的作业反而会加快耗竭你的精神。

• 作者：昔风 发布时间：2016-03-18 20:56:35

  范文占了大部分篇幅，但其实我并不想读这么多范文呀。Tipps都挺靠谱的。有些常用词组句式值得一看，查漏补缺。

  记得讲完“教授们平时很忙，发邮件要言简意赅”之后，有这么一句：“以上建议也适用于国内高校师生间电子邮件通信...”呵呵呵呵呵。

• 作者：七海 发布时间：2011-02-18 21:39:09

  算是通俗读本吧，简单明了

• 营养方向别跑偏书评

  作者：吕晓敏 ༽ 发布时间：2021-05-05 20:56:07

  五一假期读完了夏萌医生的《营养不要跑偏》，非常想推荐给大家。

  对于营养和饮食的讲究，我的经验大部分来自家里人的唠叨，“吃核桃补脑”、“喝点牛奶补钙”这些，以及来自丁香医生和知乎上一些零碎的帖子。相信大部分人都是如此，脑子里有零碎的知识，但实际吃饭的时候还是由着自己的喜好来吃。

  离开家读书的这些年，我的精力越来越差，我从来没有怀疑过是饮食的问题，因为我自以为吃的还算健康，少油少肉，也很少吃辣。

  然而这本书颠覆了我的一些认知，让我发现这些年是何等亏待自己的身体，也让我决定改变生活方式。

  夏医生是临床营养科和神经内科主任医生，她通过营养疗法，让无数重症与慢病患者重新过上了健康的生活。这本书系统而又通俗的介绍了营养学，涉及到饮食如何均衡、中国人与外国人饮食区别及体质区别、各种营养素应该如何补充、每种职业的人应该有哪些侧重点、减肥应该怎么吃等。

  这本书将我脑子里零碎的知识粘结到了一起，描述详细且对日常饮食非常有实践性和指导性。强烈建议大家阅读并且推荐给长辈，夏医生还有一本神作《你是你吃出来的》，听说更具有冲击性。

  合理膳食，充足睡眠，心态平衡，适当运动，戒烟戒酒是健康长寿的五大秘诀，共勉。

  分享一些我错误的饮食习惯：

  1.认为喝粥养胃，在家时一天两次喝粥。

  2.认为奶制品长痘，从来不吃。

  3.经常用一碗热汤面作为一餐。

  4.认为肉要少吃，油要少吃，菜要多吃，饭要多吃。

  5.早餐只吃面包。

  6.从来不吃内脏。

• 《爱的缓刑》故事梗概（中）

  作者：摩卡 发布时间：2019-06-26 10:04:00

  无论对谁来说1943年都不是值得庆祝的一年，除了朱利安。因为对朱利安来说，它是一份礼物：尽管没上战场，朱利安也参与了战争，他甚至不用费劲死一次就参加了自己的葬礼。也就是说，从某种角度上来说，朱利安已经被赦免了。

  15.与塞西尔重逢

  1944年，情况似乎也并未改变。新年第一天塞西尔醒来后发现了院子里通往谷仓的脚印。她以为又是雅米卢的笨蛋行为。然而，当塞西尔爬上谷仓看到的居然是蜷缩在稻草堆中的朱利安。塞西尔目瞪口呆了足足十秒钟，目光在害怕与震惊间摇摆不定，这无疑是他第一次见证死而复生。而朱利安在过了一个冷的牙齿打颤的夜晚后，此刻正发着40度的高烧迎接着新年。

  

  

  朱利安简要告诉了塞西尔他经历的一切，还不忘质问为什么保尔的车停在她的院子里。塞西尔又气又好笑地解释说，因为塞尔日的车坏在半路上了，保尔才把他自己的车借给了塞尔日。

  16.在特兰蒂农庄养病

  刚好塞西尔的堂哥塞尔日去图卢兹去看他母亲，所以塞西尔就大胆地让朱利安在自己房间躺下，并嘱咐他小声点，因为她的奶奶就在隔壁。然后塞西尔请来保尔给朱利安看病，因为塞西尔认为保尔是个好人，尽管朱利安的偏见让他不愿接受这个观点。奇怪的是保尔见到朱利安竟没有一点儿惊讶的表现，这让朱利安有一点儿恼火。“看到了吗？保尔我没死哦！”“是没死，不过你看起来离着也不远了，你的肺有个地方充血了，再等上两天你恐怕就会得肺炎了。行了，记住一定要待在暖和的地方，喝点儿冲剂和糖浆，一周之后就可以下床走路了。一会儿，我正要路过医院，我会把这个消息告诉你姑妈的。”

  

  

  高烧和疲倦几乎冲击了击垮了朱利安。在接下来的两天里朱利安一直昏昏沉沉，只有塞西尔温柔而关切的脸出现时，他才会稍微清醒一些。1月3日在塞西尔的悉心照料下，没出三天朱利安就退烧了。

  17.回到隐匿之地

  朱利安在塞西尔的房间里惬意极了，即便要应付塞西尔的奶奶玛奴没预料的突袭。“塞西尔，伦敦电台刚刚广播了，苏联人打进波兰了，千真万确，这个冬天一过，那些德国佬就要完蛋了。我太高兴了，连眼睛都合不拢，所以就来打扰你了！”

  

  当塞西尔的民兵堂哥赛尔日回到康贝拉克。朱利安不得不匆忙离开。虽然他想一直在这儿待到战争结束，让塞西尔照顾他，根她的祖母玩捉迷藏，但是他可不想把自己玩到民兵队去。

  保尔和塞西尔一起送朱利安回去，半路上正好碰到执勤的塞尔日。在保尔的掩护下，他们顺利的度过关卡。终于，朱利安从地下室的窗洞钻回了他的隐匿之地。

  

  

  18.坏消息

  一天，塞西尔冲进了朱利安的住处，悲痛地告诉他，她的奶奶玛奴因为突发心脏病去世了。塞西尔在朱利安的怀里抽泣了很久，朱利安找不出一句话来安慰她，只能把她搂得更紧。“可怜的玛奴，她还盼着看到红旗飘扬在抗贝拉克的那天呢。”朱利安自语。

  而坏消息不止如此，塞西尔告诉朱利安，她的妈妈此刻正在火车上，要在玛奴葬礼后接她回巴黎住上一阵。

  

  19.玛奴葬礼上飘扬的红旗

  玛奴葬礼的前一天，朱利安决定帮玛奴实现一部分愿望。第二天，聚集在玛奴葬礼上的人们看到康贝拉克上空飘动的红旗都惊讶不已。赛尔日则愤怒之极，为守护自己的尊严，塞尔日攀爬着，决定亲自摘掉这个打上布尔什维克烙印的侮辱。虽然有了这个小小的插曲，和所有葬礼一样，玛奴的葬礼依然充满悲伤和哭泣以及感人的回忆。

  

  

  20.与塞西尔的告别

  朱利安无法出现在光天化日之下与塞西尔告别，就在塞西尔离开村子的当晚把阁楼里的衣架（朱利安给它命名为“马奇诺”）摆在她们必经之路上，自己则躲在一旁观望。开车送塞西尔母女的塞尔日被杵在夜路上偷盗钢盔的马奇诺吓了一跳，一边谩骂着一边把马奇诺挪开。

  

  虽然朱利安没有看到塞西尔，但是想象着她坐在后座上偷偷的噗嗤笑出声的样子更有趣。没想到的是，只穿着衬衫在寒风中等待那短短一刻钟却给了朱利安再次见到保尔的机会。

  

  21.“窝藏赃物者”的新身份

  朱利安又一次烧到40度，保尔不但给他带来了药物，他还给朱利安带来了塞西尔的信。按照规定，信是不能封起来的。因此出于安全考虑。朱利安变成了深爱着小侄女塞西尔的马留斯叔叔，而安吉拉和保尔则充当了他们的信使。一天早上，在出诊的空隙，保尔来拜访朱利安。

  

  保尔：“你在这儿过的还不赖嘛！”

  朱利安：“反正没什么好抱怨的。”

  保尔：“你不该这样。从这个小阁楼里对战争冷眼旁观，不痛不痒的捅点娄子。你从没想过做点儿有用的事吗？事实上，我在我老爹的地窖里藏了不少麻烦东西。最近塞尔日越来越多疑，再过不久他就会查到咖啡馆里了。我希望你能帮我藏些东西。”

  朱利安被保尔游说得没法拒绝，他鼓起勇气来接受了这个“窝藏赃物者”的身份。小阁楼马上就变成阿里巴巴的山洞，从战地上偷来的炸药、从商店里偷来的游击队穿的蓝色工装、从省政府偷来的粮票……每次空投之后，阁楼都填得更满了。

  22.下棋与读信的日子

  这年年初温度低的惊人。尽管如此，阳光每天都会不可避免的早几分钟把沉沉的黑夜照亮。德国人节节败退，依照同样的规律丢失着占据的领土。这年的1月严酷却公正。

  保尔有机会就去看朱利安，几乎没空空手过。保尔试图跟朱利安分享对下棋的热情，也试图启发朱利安的政治觉悟。在朱利安心中越来越接受了塞西尔对保尔“好人”的评价。白天救死扶伤，晚上东奔西跑忙着接收从伦敦来的包裹，还抽出时间在咖啡馆帮他父亲忙，一分一秒都不浪费，这样的保尔深深地震撼着朱利安。

  

  

  塞西尔则每周都给朱利安写好几封信，读信的时候是朱利安一天中最美妙的时刻。塞西尔回到巴黎已经八周了，朱利安的枕头下再也放不下她的信了。时间在异常宁静中缓缓流逝。朱利安很想晃动沙漏让它过的快一点。安吉拉终于不用再靠拐杖走路是今年冬末村子里最大的一件事。

  

  23.喜出望外的纰漏

  3月23日，保尔带来了塞西尔的信，还从他父亲那儿拿了一瓶好酒。“苏联人越过了第聂伯河，值得喝两杯庆祝一下。”对朱利安来说，这个消息完全没有信里的另一个消息更让他兴奋。塞西尔在信里说，她要回来了，就在这个周三的晚上。

  这个快乐的消息让朱利安有点儿忘乎所以，夜里他顶着酒瓶跑去与姑妈安吉拉分享喜悦，却没发现被雅米卢看到了。

  

  

  第二天雅米卢就在椴树咖啡馆把他看到朱利安的消息告诉了大家。但是大家觉得雅米卢是个喝醉酒的傻瓜，只把他的话当成荒唐。躲在百叶窗里的朱利安稍稍松了一口气。

  

  24.目睹抵抗组织的反击

  椴树咖啡馆门口重新摆满了金属桌椅，小喷泉中的水又开始汩汩的流淌了，滚木球游戏发出的清脆声响，混合着椴树林中鸟儿的歌唱……塞西尔回到康贝拉克，毫无疑问，春天来了。

  塞西尔到朱利安的阁楼去看他。她十分好奇地从桌子上的狭小窗口向外张望，看到咖啡馆里塞尔日和他的同事们在椴树咖啡馆喝着酒。事实上，塞西尔也好，朱利安也好，对塞尔日和他那群从事“人道主义活动”的朋友们都抱有同样的强烈反感。就在塞西尔和朱利安调侃民兵队员时，一辆车开过咖啡馆，袭击了喝酒的民兵们，塞尔日比他的伙伴们幸运的躲过了枪子儿。

  

  

  

  现在民兵们已经不再是恐惧的唯一制造者了。由于同盟国的节节胜利，抵抗运动游击队的装备日益精良，决心日益坚定，他们开始大胆还击。