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• 作者：Vn 发布时间：2023-08-12 18:02:03

  路途新可能

• 作者：孤路子 发布时间：2008-04-16 17:28:00

  了解民俗民风的不错工具。

• 作者：rapunzel 发布时间：2022-01-01 14:14:25

  最后第98问CUE女性是WHY？

• 作者：我还没想好 发布时间：2022-01-03 14:42:27

  2021，写slogan文案的永久工具书。

• 作者：轩辕御龙 发布时间：2021-02-19 00:04:35

  值得一读，那些熟悉的名字都不再只是一个个字符。

• 作者：大和尚 发布时间：2023-10-05 09:52:15

  前两册还不错，部分情节也挺感人，第三册有点往爽文方向发展了，一个劲描写童家庭跟不同的女孩暧昧，读到第四卷实在不想读了

• 摘抄总结

  作者：未眠甜筒 发布时间：2017-08-21 09:17:35

  威克斯

  以为是焦虑症的百科全书，但后来发现全书只解决了一个问题：

  如果想彻底地治愈，他们必须依靠自己，自己支撑起自己——通过理解和接受去克服自身的症状。

  处于焦虑状态的病人或多或少会经常感到焦虑、害怕——尤其是害怕由于其神经过于兴奋和敏感所产生的各种症状。

  一、焦虑病人主要分为两类：

  • 病人的焦虑源自某些特定的情况，可能是悲伤、内疚或是令他感到羞耻的事情。患者知道是什么原因最初引发了他的焦虑并试图与其进行抗争。

  • 病人曾经受过暂时压力，原因可能是突发的身体损伤，例如严重的出血、事故或是来自生活的压力，等等，但这些原因在事情过后就不再重要了。

  二、神经疲劳是对持续压力的反应。

  当持续处于压力之下时我们会有四种主要的反应方式，即肌肉的、情绪的、脑力的和精神上的疲劳。

  • 肌肉的疲劳

  第一类纯粹的肌肉疲劳。是诸如我们在攀登了珠穆朗玛峰后所感受到的。

  第二类 伴随着神经疲劳而来的肌肉疲劳。

  • 情绪的疲劳

  很重要，因为随着时间的推移，处于压力之下的神经会做出越来越剧烈的反应。

  情绪疲劳的人状态会很不稳定，他们会觉得自己快要疯了，哪怕只是有一丁点儿的紧张。

  • 脑力的疲劳

  一个脑力疲劳的人很容易会有反反复复的“愚蠢”想法。

  单是这种复发就会让他感到害怕、迷惑，而因为变得迷惑，他可能还会想自己是不是快要疯了。他越是这样想，就越是感到紧张、害怕。这就像是有某种外部的力量，或者更糟的甚至是某种内部的力量在强迫他这么想。与其这样，不如顺着它好了，没什么大不了的。它们不过是存在于一个非常疲劳的大脑中，由一个非常紧张、害怕的人所产生的某些想法而已。

  • 精神疲劳

  是说患者自以为他走进了死胡同。长期以来他做出了巨大的努力，他不仅感到身体上的疲惫，而且还有一个内在的声音在他耳边说：“何必再继续下去呢？”

  三、恐慌

  治疗来说，方法永远都是一样的：完全地接受，包括接受恐慌。

  他们必须学着去这么做：深吸一口气并快速地呼出，在呼气后猛然地让身体松弛下来，让恐慌掠过。

  当你惊慌时不妨放下沉重的身躯，做好准备让恐慌一阵阵掠过你的身体。如果你把问题看清楚了，惊慌就不过是一阵电流，一阵微不足道的电流而已。

  四、复发

  他们必须接受这些令他们感到震惊的想法，不管是什么，都把他们视作正常生活的一部分。他们想什么都没有关系，就算有些想法很奇怪也没关系，一定不要害怕。这就像是只用一部分脑力而避免使用其它部分一样，根本没有必要。

  五、治愈

  我们所有人在一生中都会因为压力而产生各种各样的症状，痊愈意味着懂得如何去接受，如何去经历，以及如何去应对，这样他们就不会再把症状看得很重，这就是问题的关键。

  首先我要求他们不再反抗。这是一场斗争，但是一场不需要反抗的斗争。

  人们必须让“时间过去”。时间会治愈一切，但病人同时也要明白自己在做什么，绝对不能消极地碰运气，他们必须学会自己救治自己。

  对于强迫症患者，你可以告诉他们，强迫观念是由脑力和情绪上的疲劳引发的，是在一个疲劳的大脑中反复出现的想法。就我来讲，我首先会告诉他们真相，告诉他们隐藏在强迫症背后的事实。

  一种信念，一种正确的信念应该是每一位临床医生追求的目标，他应该确保病人通过自身卓有成效的努力形成正确的信念，确保他们在一次次的失败后最终明白，他们可以自己指引着自己去经历一切完全、彻底的接受，去放松并耐心地等待，直到症状缓解并最终变得无足轻重。

  自信是个有趣的东西，它产生于努力，也只有努力才能催生出自信。

• 带着这本书去看三星堆国宝萌物，你马上就懂了！

  作者：Lilyoung 发布时间：2021-08-20 15:37:12

  三星堆又上新啦！

  前一批国宝萌物还没有认全，新一批国宝萌物又重磅来袭。

  眼花缭乱，目不暇接，看不懂，想不通，猜不透……

  正所谓内行看门道，外行看热闹。

  这个热闹肯定要去凑一凑，但如果还想再看出点门道来，那我建议你带上这本三星堆国宝萌物识读指南——《三星堆的故事——古蜀文明探秘之旅》。

  这本指南将为你解读如下内容：

  古蜀文明五个历史时期（蚕丛、柏灌、鱼凫、杜宇、开明）的时空大背景；

  每个时期的重要历史事件；

  每个时期特别是三星堆时期国宝萌物的内涵和象征性意义。

  它将带你“上天入地”“穿越时空”，了解古蜀文明各个发展阶段的时空大背景，还能帮助你探知国宝萌物的冷暖，让你一举俘获萌物芳心。

  上天入地，只为追寻萌物出生地

  

  纵目面具

  梳辫子的男子汉，

  穿超短裙又文身的少女，

  神秘的青铜神树，

  戴着枷锁的太阳轮，

  纵目的青铜面具，

  叮当响的铜铃……

  三星堆国宝萌物档案大家都看过，金、玉、铜的质地，巧夺天工的工艺，真是满身贵族气，又有神秘心啊！

  它们的户口在三星堆，但是籍贯可能不在这里。

  这还要从古蜀族的迁移史说起。

  古蜀族的历史，是一部连续搬迁的特殊移动史。

  蚕丛时期，古蜀族生活在岷江上游河谷地带，也就是往九寨沟的途中经过的汶川、茂县、松潘等地区，这里地震、山崩、滑坡、泥石流等地质灾害频发。

  到了柏灌时期，全球性的灾变气候来袭，天气变冷，许多地方无法种庄稼。为了生存，一场大迁移在柏灌的带领下轰轰烈烈地开始，前后持续了数百年。

  这场大迁移，古蜀人翻越了龙门山，从山中来到成都平原，找到了更适宜生存的土地，而且还发现了藏在成都平原北部山中的矿产——这给三星堆、金沙时期的发展奠定了重要的物质基础，三星堆时期国宝萌物的出生地很可能就是在这里。

  

  青铜神树

  

  青铜戴冠纵目面具

  

  鱼鹰形铜铃

  作者将古蜀文明置于四川地形地貌之中进行解读，仿佛一个筋斗云，带领大家跳到万里高空上，我们能看到岷江河谷里的古蜀先民成群结队、且走且停地探索着出山的路线，也能看到古蜀先民从三星堆迁移到了金沙，在成都平原走走停停，留下许多遗迹。

  那些陪伴他们生活的锅碗瓢盆、刀戈剑戟、金玉首饰……就这样被遗落在迁移之路上，等待着我们去发现、去认识。

  穿越数千年，只为关心你的冷暖

  从万米高空上看完古蜀文明的迁移踪迹后，作者还要带我们穿越到数千年前，关心一下国宝萌物的冷暖。

  作者将古蜀文明与近万年间气候变化进行对比考察，得出这样的结论：

  蚕丛时期处于大西洋期，气候温暖潮湿，有利于生存发展；

  柏灌、鱼凫、杜宇时期处于亚北方期，持续性干旱，突发性洪水，环境恶劣；

  金沙时期处于亚大西洋期，又一个温暖潮湿的时期，气候的黄金时代。

  根据这些，我们可以神奇地感受到国宝萌物的冷暖了。

  

  三星堆戴着枷锁的太阳轮，可不是人们“盼日”，而是人们“仇日”，那太阳是后羿想要射下的恐怖的“毒日头”。金沙时期的太阳，象征着祥和喜悦，有四只飞鸟旋绕，才是“盼日”。

  

  三星堆的青铜太阳轮

  

  金沙太阳神鸟金箔

  三星堆梳辫子的男子汉，穿超短裙的少女，三千年前的俊男靓女们早就学会了时尚的装扮还是烈日炎炎下不得已而为之？

  

  带辫青铜人头像

  

  跪坐妇女像

  三星堆时期成堆的象牙，金沙时期参天的乌木，给我们透漏了哪些冷暖信息？

  除了冷暖，他们的日常生活环境、思想世界又是怎样的？

  

  青铜神坛

  青铜神坛是古蜀先民心中的“天地人三界模型”，还是强烈地震留下的“龙门山地质地貌模型”？

  纵目面具是神圣的象征，还是病态的表现？

  他们经常吃火锅吗？

  陪伴他们的动物有哪些？

  玉戈是他们爱好和平的象征吗？

  多种多样的海贝，神秘的符号，这些又代表了什么？

  这些问题，作者都从地质学、地貌学的角度，结合古气候、古环境给出了自己的答案。

  

  陶三足炊器

  GET到了这些，你再去看那些上新的国宝萌物，也许就会有你自己的认知和解读了。

  大胆地猜测，小心地求证。

  也许你就是下一个看出门道的内行！