爱丽丝梦游仙境 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

一天，爱丽丝在野外看见一只穿衣戴帽、匆匆赶路的兔子。出于好奇，她跟着兔子钻进了一个树洞，继而掉落到一片未知的奇幻世界。在这里，爱丽丝的身形忽大忽小，还遇见了搞怪的双胞胎兄弟、癫狂无比的疯帽子和三月兔和来无影去无踪的妙妙猫，由此引出了不少的笑话和奇遇。当然，最令爱丽丝感兴趣的还是那只慌里慌张赶路的兔子。在它的引领下，爱丽丝来到了红桃皇后的城堡，更大的冒险正等待着她……

暂无相关目录，正在全力查找中！

【编绘】

美国迪士尼公司成立于1923年10月16日，由华特·迪士尼和洛伊·迪士尼所建立。公司开始名为“迪士尼兄弟动画工作室”，在进行真人电影、主题公园及广播电视等多元化发展之后，现已成为世界文化娱乐行业的领导者。

【译者】

林檎，本名高奇，擅长英译汉，翻译有《小飞侠》《睡美人》等迪士尼漫画图书。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：爱丽丝梦游仙境在线阅读

在线听书地址：爱丽丝梦游仙境在线收听

在线购买地址：爱丽丝梦游仙境在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

一天，爱丽丝在野外看见一只穿衣戴帽、匆匆赶路的兔子。出于好奇，她跟着兔子钻进了一个树洞，继而掉落到一片未知的奇幻世界。在这里，爱丽丝的身形忽大忽小，还遇见了搞怪的双胞胎兄弟、癫狂无比的疯帽子和三月兔和来无影去无踪的妙妙猫，由此引出了不少的笑话和奇遇。当然，最令爱丽丝感兴趣的还是那只慌里慌张赶路的兔子。在它的引领下，爱丽丝来到了红桃皇后的城堡，更大的冒险正等待着她……

• 作者：蜉蝣 发布时间：2014-02-16 15:45:15

  卡在了信与不信之间。信的部分痴迷，不信的部分蔑笑。

• 作者：无斋公子 发布时间：2022-07-17 23:05:38

  就算孩子将来不学理科，也躲不开物理这道坎：你开的汽车是热力学和动力学的研究成果，你能打电话，是电磁学的研究成果，而你手机的定位功能和导航功能，还会涉及到一点相对论效应——你看，我们身边所有的事物，都与物理学息息相关，如果不懂一点物理学知识，又怎么能行呢？

• 作者：zouzou 发布时间：2009-05-21 17:15:19

  大二。馆藏。

• 作者：一两句说不清楚 发布时间：2022-06-19 14:44:30

  在b站刷到无穷小亮科普云南菌子的视频里提到，《爱丽丝梦游仙境》里让人可以变大变小的蘑菇可能就是一种菌子，感觉事物变大变小是中毒的真实反应。于是梦游仙境，在我眼里变成了一个菌子中毒以后看到的幻觉。

• 作者：一輪小月 发布时间：2024-01-25 14:42:25

  这很难评。得益于中国悠久文化能够传承至今，中医被保留了下来。但本书介绍的中医体系真的非常形而上，有点像占星术，有点像非洲土著因为不懂现代医学而坚持拿草药治病并坚信有用。感觉中医值得被推广的是其选用材料的药性。但一旦涉及到如何选用药材，其背后的逻辑就变成了玄学和易经等中国古代哲学。

• 作者：鲨啦啦 发布时间：2024-05-28 13:17:35

  哪来的什么狗屁浪漫诗意，不过是柴米油盐的妥协和退让。

  今天看老舍的文字，有点过于细碎了，读起来不太顺，有点累。

• 前半段有亮点 后半段大失败

  作者：莱恩|几年 发布时间：2012-12-20 12:46:58

• 别不信，丸子臀、X型腿其实最容易通过锻炼解决

  作者：爱金子的丸子妈 发布时间：2020-05-30 13:10:57

  近年来欧美时尚界最流行的体型分类法，是将女生的体型分为大致的12种，如下图所示。

  

  

  造成这些体型的因素很多，有的是先天的，有的是办公室久坐，有的是产后造成的，这些体型影响着我们的个人形象，自信程度和穿衣效果，让很多女生的头疼。

  最近发现小s的御用肢体指导老师KIMIKO出版了一本《身材管理》，这本书全面系统的介绍了如何进行身材管理，给出居家、办公都能做的小角度运动，图文并茂的方式告诉我们该如何调动身体深层肌群，改变下半身水肿、小腹凸起、身体线条不好看等体型问题。

  

  说到小角度运动，大家可能会有点疑惑，什么是小角度运动？

  《身材管理》一书中是这样表述的：“小角度运动指的是用绝大部分的深层肌群来带动身体动作，身体和四肢间的空隙缩小，因为全身同时出力，外观看起来动作幅度不大，但却能达到较高的消耗效率。”

  其中的核心肌群就像是无形的骨架，会把人体从内部稳稳地撑起来，让四肢可以轻松自在的做运动。KIMIKO在书中把核心概括为2部分：一个是上半身稳定度要看肩胛骨和核心的关联度，另一个是下半身要看骨盆稳定度，以此判断和核心的关联度够不够强。

  由核心的关联度，结合自己的体型，再运用小角度锻炼，就可以事半功倍。

  《身材管理》没有按照欧美的分类法，而是按照臀、腿、肩、胸四个区域再各自划分为三种类型，经过交叉配对，方便找出跟自己适配的体型，扬长避短，结合穿衣搭配，做出相应的运动选择，最终展现自己的体态美。

  

  每种体型的红色区域，就是在各部分类型中因天生体型或后天姿势让自己不满意的地方，别担心，接下来会教你如何对付它。

  第一步，先按照图片找出自己的臀型、腿型、胸型和肩型。

  第二步，根据自己的臀型、腿型、胸型和肩型，结合图例和步骤，开始进行练习。

  臀型

  臀部往上到腰，往下到腿的线条，决定了下半身的视觉比例，大腿内侧肌群、臀部肌群就像身上的隐形塑身裤，会让臀腿线在视觉上更加延展、修长。

  

  下面重点讲一下牛仔臀，因为很多人都有。

  外观上的特点：

  1、两侧下缘凸起，上臀和腰线的落差特别明显。

  2、从正面看，臀部两侧像是带着西部牛仔的枪套。

  3、从背面看，臀部两侧凸起较明显，腿的视觉比例会比较吃亏。

  运动方法

  重点放在收肋骨和夹腹股沟上，通过小角度运动，同时将臀部上缘和两侧上提，使大腿内侧变紧实，拉长腿部比例。

  夹腹股沟

  

  步骤：

  1. 坐在椅子上，双脚着地且并拢；

  2. 将小毛巾折叠成圆筒状；

  3. 再将小毛巾分别轻夹在下巴下方和脚踝内缘；

  4. 膝盖内侧夹上A4纸（O形腿请夹小毛巾）；

  5. 全身固定后，第一个八拍时慢慢将下巴内收，同时将大腿慢慢并拢，轻数节拍时可

  以发出声音（注意：此为连续动作，从“一”开始，到“八”结束）；

  6. 第二个八拍时，大腿慢慢放松并回到预备位置，该步骤同样为连续动作；

  7. 重复步骤4与5, 收放算一次，总共八次。

  Tips：

  此动作以无轮椅子为佳，动作幅度小，外人几乎看不出来，使用的肌群有臀中肌、臀小肌、大收肌、长收肌、短收肌、髋关节旋转肌群。

  收肋骨

  

  步骤：

  1. 坐在椅子上，双脚着地且并拢；

  2. 将两条小毛巾折叠成圆筒状，分别轻夹在下巴下方和脚踝内缘；

  3. 膝盖内侧夹上A4纸，双手轻放背后（O形腿请夹小毛巾）；

  4. 全身固定后，第一个八拍时慢慢将胸部朝下巴方向挺起，轻数节拍时可以发出声音（注意：此为连续动作，从“一”开始，到“八”结束）；

  5. 第二个八拍时，胸部收回到预备位置，该步骤同样为连续动作；

  6. 重复步骤4与5, 上下算一次，总共八次。

  Tips：

  坐下后双脚能实踩地的椅子，锻炼的肌群：腹横肌、竖脊肌、多裂肌。

  重点：

  腰、臀、腿一定要同时练习，不能只执着于臀或腿，下半身比例才不会失衡。

  

  来自网络

  穿衣选择

  想穿出好看的臀腿比，要把重点放在凸显s型曲线上，而不是可以掩盖臀部宽度，最好是选择剪裁版型挺阔的衣服，而不是紧贴、压迫身体曲线的。

  推荐服装：

  轻薄材质的a字、大圆裙，版型立挺、布料延展度较低，宽版裤腰的裤装

  雷区：

  包臀裙、紧身喇叭裤、半长不短的宽松t恤、贴身西装裤、两侧有线条装饰的阔腿裤。

  经过锻炼，一段时间后，牛仔臀会有很大的改善，坚持是最重要的，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。

  接下来看看腿型，O型、X型，也有一些事交叉的，具体练习的时候要看准确再开始。

  

  O型腿

  外观上的特点：

  1、天生就有大腿缝儿，且站立、走路时稍不留意就呈现外八或内八状态。

  2、因腿型外扩，会对自己的大、小腿外侧线条感到困扰。

  3、双腿内侧肌群缺乏锻炼时，脚踝外翻、内翻状况较严重。

  身边很多人都是O形腿，我自己的原生腿型也属于O形腿，经过长时间的运动锻炼、姿势调整后，腿型已明显改善。因此，O形腿的女孩不要紧张，先从身体姿势、找到重心位置开始，再通过小角度运动微调会更有效果！

  在开始前，要牢记：第一步不是运动而是先练习如何让双脚着地站稳，然后按照脚踝运动、提肩胛、夹腹股沟、收肋骨的顺序运动，才更有成效。

  脚踝运动

  

  步骤：

  1. 坐在椅子上，双脚着地且并拢；

  2. 将两条小毛巾分别折叠成圆筒状；

  3. 再将小毛巾分别轻夹在下巴下方和脚踝内缘；

  4. 全身固定后，第一个八拍时慢慢将下巴内收，同时将脚踝轻轻并拢，轻数节拍时

  可以发出声音（注意：此为连续动作，从“一”开始，到“八”结束）；

  5. 第二个八拍时，下巴外推，脚踝慢慢放松，回到预备位置，该步骤同样为连续动作；

  6. 重复步骤4与5, 下巴收放算一次，总共做八次。

  Tips：

  穿运动鞋或赤脚进行运动，锻炼的肌群：小腿肌群、比目鱼肌、胫骨后肌、胫骨前肌、腓骨长肌、腓骨短肌。

  提肩胛

  

  步骤：

  1. 前脚掌踩地，双腿并拢跪在地板上，臀部坐在脚跟上（以下为同步动作）；

  2. 手掌轻贴在瑜伽抱枕两侧，双臂伸直的同时调整姿势－夹紧臀部、缩紧腹部、拱背；

  3. 第一个八拍时，手肘贴近身体，肩胛骨夹紧并缓缓向前推动身体，直至胸部轻靠在瑜伽抱枕上，轻数节拍时可以发出声音（注意：此为连续动作，从“一”开始，到“八”结束）；

  4. 第二个八拍时，手肘贴近身体，收腹部的同时拱背，慢慢伸直手肘，将身体撑回到预备位置，一样为连续动作（从“一”开始，到“八”结束）；

  5. 重复步骤3与4, 上下算一次，总共八次。

  Tips：

  脚趾抵住地板，避免因滑动而跌倒，臀部尽量贴合到脚跟，锻炼的肌群：大菱形肌、小菱形肌、大圆肌、小圆肌、冈上肌、冈下肌、背阔肌。

  夹腹股沟和收肋骨参见牛仔臀的方式。

  穿着重点：

  用上宽下窄的穿搭方式分散注意力，模糊焦点，穿出一流的腿部线条。

  

  来自网络

  服饰推荐：

  裙摆长度在小腿肚以上的伞状、灯笼中长群、材质飘逸的侧边开叉长裙、修身直筒长裤。

  雷区：

  紧绷的短裤、膨胀色系蓬蓬裙、裙长过膝的窄裙。

  罗兰说：“懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是体息，是福气，但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉，它剥夺了你对前途的希望，对人生也越来越怀疑。”

  不负韶华，做最好的自己，从现在就开始吧。