正版包邮 包邮 江苏省建设工程重要造价文件汇编 定额解释 2023年9月版 江苏*工程收费标准0G10g 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。

提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流”；拆穿你“如果要做圣母，请先以身作则”；警示你“大脑是你的自留地，不是别人的跑马场”。

看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的大人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。

Part Ⅰ 没错，长大是一件扫兴的事情

01　每天演好一个情绪稳定的成年人

02　你和自己都相处不了，却总想和别人打好交道

03　没错，长大是一件扫兴的事情

04　万事开头难，中间难，结尾也难

05 既对世俗投以白眼，又能与之“同流合污”

Part Ⅱ 是的，相爱就是两个人互相治疗精神病

06 相爱就是两个人互相治疗精神病

07 谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我

08　没有癞蛤蟆，天鹅也寂寞

09 所谓代沟，其实是还没来得及理解的爱

10 我们都擅长口是心非，又希望对方能有所察觉

11 明明是你死皮赖脸，何必怪他不留情面

Part Ⅲ 讲真的，如果吼可以解决问题，那么驴将统治世界

12 评价别人容易，认识自己很难

13 最高级的教养，就是时刻替别人着想

14 静坐常思己过，闲谈莫论人非

15　手里拿着锤子的人，看谁都像钉子

16 如果要做圣母，请先以身作则

Part Ⅳ 对不起，你的青春已余额不足，且无法充值

17　失败是成功之母，成功却六亲不认

18 不按你所想的方式去活，就会按你所活的方式去想

19 绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流

20 自律是一场自己对自己发动的战争

21 放弃不难，但坚持一定很酷

22 优秀不是自我感觉，而是客观事实

Part Ⅴ 实际上，时间只是一个自称能包治百病的庸医

23 大脑是你的自留地，不是别人的跑马场

24 勿因未候日光暖，擅自轻言世间寒

25 时间只是一个自称能包治百病的庸医

26 谁不是上一秒“妈的”，下一秒“好的”

27 纯洁不是知道得少，而是坚守得多

老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。

已出版作品：《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》。

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搞定情绪不是靠忍，是好好说话和付诸行动，是好好吃饭和马上睡觉。

如果上帝为你关上了一扇门,你就试试把门踹开

而不是让上帝顺便把窗户也关上,以便你开空调。

如果命运扼住了你的喉咙,你就伸手挠他的胳肢窝,

而不是哭诉它没有绅士风度,没有对你怜香惜玉。

判断要不要接受指点，其实有两个非常重要的参考指标：一是给你建议的人，他的生活是你想要的吗？二是给你建议的人，你有他那样的优越条件吗？

一、这段感情总体上应该是让你上进、让你感受到快乐的，如果它总体上是让你颓废、失去自我、经常失望和愤怒的，那不如不要。

二、自己的喜欢是有保质期的，一厢情愿也好，舍不得放手也罢，过期就要作废。

三、不喜欢要明说，拒绝要干脆。不要暧昧，不要给人希望，毕竟谁的喜欢都不是大风刮来的。

不属于你的东西不仅是要扔掉，而且还要扔得远远的。

希望你早日明白，身材、金钱、事业、学业、前途、亲情、尊严……任何一样，都可以比爱情重要。

人之所以会选择撒谎，是因为他权衡了利弊之后发现，“诚实=源源不断的审判+难以忍受的抱怨”，而“撒谎=大概率的平静+可能会有的好处”。

所以，当你因为别人撒谎而准备爆炸时，请一定要先问问自己：“如果对方说了实话，我会选择理解并原谅他吗？”

如果答案是“不会”，那么请再次追问自己：“他凭什么要对我说实话？撒谎不是很正常吗？”

所以，不要再将气暴躁、情绪失控的自己比作“带刺的玫瑰“。事实上，只有那些有能力、有颜值、有身材、有性格而且还有人疼爱的人才有这样类比的资格，像你这样“一点就着、一碰就炸毛，而且根本没入心的人，其实更像是一根“狼牙棒”！

书籍介绍

27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。

提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流”；拆穿你“如果要做圣母，请先以身作则”；警示你“大脑是你的自留地，不是别人的跑马场”。

看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的大人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。

• 作者：Vickie 发布时间：2019-08-02 08:12:28

  把书名默念三遍就等于看过此书了

• 作者：ZWT 发布时间：2013-05-15 00:09:03

  先读词传，后读词集更佳。

• 作者：starryeyed 发布时间：2019-08-20 15:34:44

  道理说的很溜，没什么实质性的引导意义

• 作者：Lisa 发布时间：2019-09-02 00:26:14

  通篇鸡汤……只有一句话打动我“刺猬比兔子更渴望拥抱”

• 作者：Vickey 发布时间：2019-10-11 11:54:29

  上班的时间 偷出了两个小时看完的书。

  感觉是微博上的段子集锦。时不时能被逗乐得笑出声来。

  三观是正确的。讲的也都是耳熟能详的道理。属于看过之后也差不多就都忘了的书。

  看完伸个懒腰。

  啊。振作起来吧。

• 作者：解意 发布时间：2019-10-13 18:52:54

  我都开始看这种鸡汤了你就知道你把我搞得多惨了，世界！

• 不用关上书就会忘却内容的书

  作者：默默 发布时间：2020-03-03 14:27:29

  首先为什么会读这本书，当然是因为书名了。

  时值疫情之际，对自己最大的认识就是：

  我实在做不到情绪稳定。

  再来说回这本书，为什么我认为它是“不用关上书就会忘却内容的书”。首先，充斥了各种网络流行的好词好句；其次，并不深刻动人的句子，可能纯粹为了占书长；最后，它在读的时候你真的会觉得有些道理，但真的就是过眼云烟的“微信推送”集合。

  我是一个读书比较慢的，花了差不多2个小时多一点的时间，结束了这本书。如果你觉得无聊，又想找些东西刺激刺激自己神经的话，这本书是个不错的选择，所以我给了三分。

  在这个时间飞快的社会，可能有的人只有几分钟，那我努力的摘选了10条“名言”。当然，是我个人意识里的“优秀道理”，希望对部分人来说，有点益处：

  1.

  何为勇气？就是不再回头看。

  何为强大？就是能静候佳音。

  2.

  所有的“咬牙坚持”都意味着“有所牺牲”，

  但最好的心态是：心甘情愿，愿赌服输。

  3.

  生气的后果永远比生气的原因要严重得多

  4.

  你总是把注意力放在那些不喜欢你的人身上，这对那些喜欢你的人来说，非常不公平。

  5.

  你真的讨厌长大吗？

  不。你只是讨厌自己从意气风发到垂头丧气，从天赋异禀到陷落庸常，从热气腾腾到无聊至极。

  又或者说，你只是讨厌曾经和自己一样灰突突的人，突然变成了一束光，而自己还是灰突突的。

  6.

  没有谁是突然不喜欢你的，只是你突然知道而已。

  7.

  “捧杀”是最温柔而且最容易被人忽视的陷阱！

  8.

  现实的残酷之处就在于：不管你有没有努力，一旦你搞砸了，就一定会有人认为是你不够努力。

  而现实的美好之处在于：不管你曾经何其卑微，一旦你做出了成绩，全世界都会对你和颜悦色！

  9.

  人一旦认定了某件事，想法就会变得片面且固执。

  10.

  有的人啊，你必须指着他的鼻子骂，他才知道是在骂他。

  最后两句摘抄，不是多余。坦白来说，9很像某些时刻某些事件里的自己，而10是我希望的结局。为了演好情绪稳定的成年人，谈情绪自由尚早，但是我希望“骂人”自由能早一点实现。毕竟在吃瓜的时候，大家用字母代替的一个“主角”我可能需要努力想想才能对应，或者想想也对应不了，显得自己像个傻瓜。

  我傻这件事，我自己知道就好，并不想公之于众。

  那么，晚安，我是默默

• “我很难过”=“I am fine”，成年人的世界不简单

  作者：LeegerJiang 发布时间：2021-07-13 13:39:50

  这样的场景你是否熟悉？终于结束了一天的工作，拖着疲惫的身体回到家里，又开始围着孩子的“吃喝拉撒学”转，等深夜孩子入睡后，终于迎来了一天中唯一属于自己的时间，读书充电，刷剧放松，珍惜地使用每一滴时间，即使已经很困也不想睡觉，因为再一睁眼将迎来新的忙碌的一天。

  成年人的世界是没有容易二字可言的，就像作者老杨的猫头鹰的书名一样，我们要《每天演好一个情绪稳定的成年人》。

  01 藏好自己

  小的时候我们遇到困难，遇到不开心的事情，是要哇哇一哭一切都不是问题，会有很多人围上来嘘寒问暖；成年后的我们遇到困难，只能默默地承受，心中的酸甜苦辣只有自己知道。

  老杨的猫头鹰在书中说，成长的过程中最要紧的事情，就是停止暴露自己，学会隐藏自己。我们已经是成年人了，有了责任和担当，要学会隐藏自己的情绪，千万不要用自己的那张臭脸和臭嘴，去影响别人的心情和生活，在关系脆弱的年代，所有的克制都值得提倡；也永远不要因为自己的一时怒气，去纠缠或挑衅陌生人，在仅有一次的生命面前，所有的退让都无比光荣。

  02 戴好面具

  作为一名成年人，每天的工作都很忙碌，心里也一直在承受着很大压力，有来自工作上的，有来自家庭中的，有对未来的。一次因为同事的无端责问，脾气爆发了，发了很大一股火。当火发出去后回想之前的经历觉得没必要，而且随之而来的问题就是，为了今后的工作能够继续开展，要如何修复同事关系。

  成年人的世界就是这么现实，为了实现某些目标，你不得不委屈自己，不能任性而为。就像是老杨的猫头鹰在书中说的那样，你的每一次臭脾气都是一个可笑而又尴尬的案底。我们这些成年人必须要控制好糟糕的情绪，因为它非但不能解决任何问题，还会使问题复杂化，引出更多的问题。

  03 把嘴闭上

  成年人有时就是这么无奈，你不仅要隐藏好自己的情绪，还要压制自己的糟糕情绪，把自己的阳光展现出来。管好自己的嘴，别让自己的嘴给我们惹麻烦。

  当我们心里想“我怎么知道”的时候，要说“我不知道”；心里想“那你说呢”的时候，要说“是的，没错”；心里想“你怎么会喜欢这种东西”的时候，要说“还行”；心里想“又怎么了”的时候，要说“怎么了”。总之一句话，那就是能不说话的时候就别说话。

  对于我们来说，对生活的最好心态就是不钻牛角尖、不攀比、不恋战，悄悄努力，悄悄变厉害。

  成年人的世界并不简单，但是也不复杂，只要收好自己浮躁的心情，把心情摆正，把事情看淡，没有什么过不去的崁。就像“我很难过”这句话来说，成年人的翻译就是“I am fine.”