乒乓球/运动健身丛书 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

随着世界乒乓球运动的快速发展和乒乓球技术水平的不断提高，乒乓球技术的种类越来越多，技巧性也越来越强。同时，乒乓球竞赛的规则也在不断地变革之中。这些势必给乒乓球运动的学习者和爱好者在学习乒乓球过程中造成一定的困难。因此，为了进一步推动我国乒乓球运动的普及和发展，解决乒乓球爱好者在学习这项运动过程中的一些实际问题，王丹虹、林学政等应邀编写了《乒乓球》。

《乒乓球》在文字解释的基础上配以图片，可以 加直观生动地展示乒乓球技术的整个过程，同时结合我们多年教学与训练工作的心得，对乒乓球运动的技术、战术、规则、裁判等各方面进行较简明扼要的介绍。希望它的出版会成为乒乓球爱好者的良师益友。

一、乒乓球的基本知识

(一)运动场地、器材及设备

1．场地

2．球台

3．球网装置

4．球

5．球拍

6．拍套

(二)服装鞋袜的选择

1．服装

2．球鞋

3．球袜

(三)乒乓球的基本术语

1．基本姿势

2．基本站位

3．击球时间

4．击球部位

5．拍面角度

(四)运动前的热身活动

l_慢跑

2．徒手准备活动

(五)运动损伤的防治

1．乒乓球运动易损伤的部位

2．造成运动损伤的原因

3．运动损伤的紧急处理

4．如何预防运动损伤

二、乒乓球的基本技术

(一)握拍的方法、特点与技巧

1．直握球拍

2．横握球拍

(二)基本步法移动的方法与技巧

1．单步

2．跨步

3．并步

4．跳步

5．交叉步

6．步法实际运用

(三)打球的基本方法与技巧

1．发球的方法与技巧

2．攻球的方法与技巧

3．推挡的方法与技巧

4．搓球的方法与技巧

5．弧圈球的方法与技巧

6．削球的方法与技巧

(四)乒乓球基本技术的练习方法和步骤

1．发球

2．挡球和推挡球

3．攻球

4．搓球

5．削球

6．弧圈球

7．直拍反面进攻

8．接发球

9．步法

三、乒乓球的基本战术

(一)提高击球质量的五大技术要素

1．击球弧线

2．击球速度

3．击球旋转

4．击球力量

5．击球落点

(二)乒乓球技术与战术的区别及关系

1．乒乓球技术

2．乒乓球的战术

(三)乒乓球战术的种类与方法

1．发球抢攻战术

2．对攻战术

3．拉攻战术

4．搓攻战术

(四)战术的运用技巧

1．针对不同类型打法特点

2．针对不同战局运用战术

3．针对不同比分运用战术

4．针对新规则运用战术

5．针对无遮挡发球运用战术

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书籍介绍

乒乓球》在文字解释的基础上配以图片，可以更加直观生动地展示乒乓球技术的整个过程，同时结合我们多年教学与训练工作的心得，对乒乓球运动的技术、战术、规则、裁判等各方面进行较简明扼要的介绍。希望它的出版会成为乒乓球爱好者的良师益友。随着世界乒乓球运动的快速发展和乒乓球技术水平的不断提高，乒乓球技术的种类越来越多，技巧性也越来越强。同时，乒乓球竞赛的规则也在不断地变革之中。这些势必给乒乓球运动的学习者和爱好者在学习乒乓球过程中造成一定的困难。因此，为了进一步推动我国乒乓球运动的普及和发展，解决乒乓球爱好者在学习这项运动过程中的一些实际问题，王丹虹、林学政等应邀编写了《运动健身丛书:乒乓球》。

• 作者：文盲殿大学士 发布时间：2017-07-10 19:02:40

  书的纸质极差，像盗版一样。

• 作者：地主家的余粮 发布时间：2023-12-23 10:47:52

  还不错，很实用的工具书

• 作者：一知半解 发布时间：2022-04-29 22:15:44

  秀丽江淮，最美皖水。通过此书，让我增加了许多对安徽河流湖泊的认识，一方水养一方人，逐水而居是人之天性。上下是山水，左右是人文，也是最好的诠释这一方水土了。

• 作者：狂奔的无尾熊 发布时间：2023-02-15 10:18:13

  举报信是谁写的啊 被子是谁破坏的？还没破案怎么就结束了

• 作者：匪廢費·老 发布时间：2010-01-11 08:08:09

  了解一下 虽然有点过时了

• 作者：专注算命二十年 发布时间：2016-02-19 23:38:53

  别拦我！我要站扶甘CP！虽然不是腐女但还是忍不住想拍成电视剧该有多基情啊！hhh

• 第一遍速览知识点提取（已经不再阅读该书）

  作者：Writing Habit 发布时间：2022-12-08 08:04:26

  一本故事性的科普书籍。对于非专业的读者，还是可以的，里面包含许多有趣的描写和人物原话；对于专业读者以及希望在此方向变得专业的读者，本书不是一个好的历史书籍，因为语言趣味性导致的干货的缺失，就是说1000个字实际可以用50个字总结。

  29. 标准模型

  是描述基本粒子的相互作用准则的模型，该理论似乎是唯像的，该理论在许多预言方面取得成功，最著名的是Higgs boson的预言，缺陷包括失败预测了中微子的质量等。

  该理论不包含解释暗物质，引力粒子，Higgs boson的预言也有问题。书中也规律的提到了基本粒子的分类，费米子（fermion）与玻色子(boson)，费米子就是实物粒子，包括轻子和夸克；玻色子是各种力粒子，包括电磁力的粒子为光子，弱相互作用力的粒子为W和Z玻色子等。

  38. 第一次超弦革命

  弦理论是将普遍接受的粒子概念替换为振动的一维弦。不同粒子对应不同的弦的不同振动模式。

  弦理论是要统一自然界所有力（场，粒子）的理论，包括引力，电磁力，弱相互作用力和强相互作用力。为了同样的目的的理论还有超对称理论，该理论预言所有粒子均有超对称伙伴，如电子的超对称伙伴是超电子,但目前没有任何粒子的超对称伙伴被实验发现。

  由于卡拉比-丘流形（Calabi-Yau shape）适用于解释额外的6维空间，而使得超弦理论成为大一统理论的候选。该理论的缺陷包括预测三代基本粒子都无质量等。

  当然，还有第二次超弦革命。

• 我重新翻译并把这本书做成了有声书

  作者：landsailor 发布时间：2023-02-24 17:59:56