少儿舞蹈轻松学·手帕、呼啦圈、跳绳和沙锤(附CD一张） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

“少儿舞蹈轻松学”系列丛书是从德国引进的一套面向2~6岁儿童的舞蹈教材，本系列舞蹈丛书主要是为幼儿园年龄段的孩子设计和开发的，配合他们年龄段的发育和成长，设计编排舞蹈动作。该系列图文并茂、内容浅显、配套音乐旋律优美，适用于少年儿童及其家长、少儿舞蹈教师等参考学习。该丛书共分5册，本册为“手帕、呼啦圈、跳绳和沙锤”，含8首或安静、或有趣、或现代的歌曲和舞蹈乐曲，将大大节约您的备课时间，帮助您带领学龄前的孩子们速成舞蹈动作和组合，达到舞台表演的水平。也适用于跨年龄段儿童群体的教学，通过使用道具跳舞，包括枕头、雨伞或玩具车之类的日常用品以及跳绳、皮球、羽毛、呼啦圈等，唤起孩子们对舞蹈的兴趣和热情。

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埃尔克·古尔登：本书作者，德国舞蹈教室，主要涉及早教音乐和儿童舞蹈领域，擅于根据孩子们的天性，以丰富多样的音乐和自由的舞蹈，启发孩子们的想象力和创造力。贝蒂娜·舍尔：本书作者，长期从业儿童感官发育和综合性早教音乐领域，擅于在舞蹈中挖掘孩子们的天性，开发它们的想象力和创造力。孙瑜：本书译者，文学博士，现任教于上海外国语大学德语系。主要研究方向：现当代德语文学。国家社科基金重大项目“《歌德全集》翻译”第32卷译者（合译），在我社译有《中小学创意舞蹈》，另有译作《取悦爱人的艺术》《德国制造——员工管理路线图》《趋势与挑战——远程团队创建与管理》《谈判四大情景与策略工具》等。

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书摘插图

书籍介绍

“少儿舞蹈轻松学”系列丛书是从德国引进的一套面向2~6岁儿童的舞蹈教材，本系列舞蹈丛书主要是为幼儿园年龄段的孩子设计和开发的，配合他们年龄段的发育和成长，设计编排舞蹈动作。该系列图文并茂、内容浅显、配套音乐旋律优美，适用于少年儿童及其家长、少儿舞蹈教师等参考学习。该丛书共分5册，本册为“手帕、呼啦圈、跳绳和沙锤”，含8首或安静、或有趣、或现代的歌曲和舞蹈乐曲，将大大节约您的备课时间，帮助您带领学龄前的孩子们速成舞蹈动作和组合，达到舞台表演的水平。也适用于跨年龄段儿童群体的教学，通过使用道具跳舞，包括枕头、雨伞或玩具车之类的日常用品以及跳绳、皮球、羽毛、呼啦圈等，唤起孩子们对舞蹈的兴趣和热情。

• 作者：刺蛇 发布时间：2023-06-28 10:01:13

  这居然是第二册？第一册我没在图书馆找见，这一本我居然看完了，赫尔墨斯好可爱啊

• 作者：灵感无限 发布时间：2022-03-10 16:48:14

  那里面提到的毒枭亚历山大卡兹已经死在泰国的监狱里了

• 作者：wivy 发布时间：2018-01-09 12:01:50

  言简意赅

• 作者：Yama Chen 发布时间：2021-12-14 22:12:22

  很水沒干貨，不值一讀！

• 作者：七七|烂柯人bot 发布时间：2014-01-02 09:53:43

  最有趣的东西全在封面了T T至少我觉得光用民族志的方式来回答“工人阶级为何子承父业”这个问题是不足的

• 作者：后均律君读弦 发布时间：2021-07-18 17:20:43

  牢记袁老的教诲：“在培育杂交水稻这件事上，我从来没有后悔过。我这个人是一根筋，认准的事一定要坚持到底。”“小智慧是狂傲的，而大智慧却是谦逊的。要干成一番事业，需要清醒的头脑、坚韧的自制力和极淡泊的心境。”“人只有从物欲的泥淖中挣脱出来，才能维护自己的尊严，才能获得真正的自由。”

• 如何逃离学习的死循环？

  作者：秋叶 发布时间：2017-02-06 22:28:11

  1

  最近受女儿推荐，看了两部循环烧脑片，一部《逃离循环》，一部《恐怖游轮》。

  如果不是14岁的女儿推荐，恐怕我这辈子就错过了循环烧脑片，我女儿之所以给我推荐这些片子，是她13岁时我推荐她关注了毒舌电影和独立鱼电影，还有豆瓣。

  这个世界的联结，有时候真让人觉得是美好的意外。

  我和成甲的连接，仿佛也是如此。

  2009年，成甲开始看我的博客，那时他研究生还没有毕业，我的博客还叫70man。

  2010年成甲硕士毕业，和导师合作创业成立一家旅游景区咨询规划公司，现在公司运营做得很好，业务已经稳定生存下来了，差不多那个时候我也开始全力转型PPT这个领域，到2013年，我觉得我在这个领域也算是扎住根了。

  2015年小马宋介绍成甲和罗辑思维脱不花认识，本来是聊对得到有什么看法，结果聊出了一个《成甲说书》栏目，现在是罗辑思维最受欢迎的说书人。

  2015年，我从PPT培训师转型在线教育2年，总算看到一线曙光，我走的路是行得通的。

  2016年10月，成甲写过一篇微信文章《秋叶大叔的能力圈》，被我看到和转发（本文结尾【阅读原文】有此文链接），我很惊讶对我的研究如此之深入，也惊讶我做的事情开始成为别人研究的对象——从商业的角度，我其实还是希望低调行事。

  2017年元月，我收到成甲的新书《好好学习——个人知识管理精进指南》，哗，好家伙，这书得到罗振宇、万维钢、李笑来、小马宋、战隼、易仁永澄、彭小六推荐，脱不花还亲自作序。

  

  最近的消息是，作为中信出版社的重头书，在春节一个月，已经销售3万册。成甲说卖得还不错，我说，这不是不错，是很不错！

  我也羡慕呢，要是我写本书，一个月能卖3万册，我要笑死了。

  果然是长江后浪推前浪，前浪能否一起浪？

  世界真的是年轻人的，想一想成甲也不算年轻了，他84年的，刚刚好的时光。

  2

  我说过一句很重的话。

  我说啊，一个人过了30岁，你不能总是成长啊，进步啊，你得输出，你得输出有价值的东西，否则你就是用所谓的成长掩盖你一无所成的真相。

  成甲把这个叫做不要陷入“低水平勤奋陷阱”，一旦人的学习进入这种陷阱，就好像进入了学习的死循环，总是在努力，却不能提高。

  但是我发现，很少有人像成甲一样，能够做到快速成长高质量输出。这几年大家都憋着劲要做IP，要做知识型网红，但是真正能冒出来的，也就是那几个人，很多人，都是积累很久的人。

  这说明什么？——坚持是最长情的路？当然对，没有积累肯定不行，但是我也实话实说啊，大部分人的积累，在我看来，怎么努力都不用担心。

  打一个不恰当的比方，业余棋手看再多的谱，也不可能成为国手。因为国手学棋的方式完全不一样。

  你以为学棋是这样，学习就不是这样？——好比我前面提的烧脑循环电影，主人公一遍遍企图改变命运，想从蛛丝马迹里改变命运。

  在《恐怖游轮》里，结局是徒劳的，因为女主根本就违反了对死神的承诺，她能看到的，是自己一遍遍杀死自己。

  而在《逃离循环》里，主角渣男最终意识到只有去爱别人，才能拯救自己的命运。

  思路变了，命运才能改变，如果我们的学习总是在低水平迭代，努力并不能让我们逃离循环。

  

  怎么逃？

  现在居然有个叫成甲的人，把这种不同原原本本写到他的书里面，这本书就是《好好学习——个人知识管理精进指南》

  下面，让我为你分析一下成甲为什么成为成甲，和我们普通人不一样，逃离了学习的死循环。

  3

  绝大部分人都不能成为成甲。

  因为成甲学会了两个很重要的思维，一个叫全局视角，说酷一点叫上帝视角；一个叫方法论，他把这个叫临界知识。

  什么叫全局视角，就是我们看到一件事，会静下来思考，这个事情在整个行业，或者整个知识领域里面的位置是什么？我现在遇到的问题是表面的问题，还是背后有更深层次的问题？

  成甲在书里提到，他有一次做咨询，很多专家都是从自己熟悉的领域提出具体的建议，他觉得这就是犯了惯性思维的错误——在拿着锤子的人看来，每个问题都是一个钉子。

  只有他问对方四个问题，我用我的理解简单提一下：

  1、集团为什么要进入这个新业务板块？

  2、要切入最关键的影响因素是什么？

  3、我们的资源和发展的规划之间的差距是什么？

  4、怎样的节奏才是我们能力范围内的？

  会议结束，集团董事长喊住他这个年轻人，邀请他的公司和集团合作。我想董事长是个聪明人，他看出来了，成甲是有全局思维的人，他可以跳出问题的局限去看我们在哪里，又可以怎样走？

  有前瞻性的牛人不是擅长解决某类具体的问题，而是能帮你规划路径。

  这就需要全局视角。

  另一个叫方法论。

  什么叫方法论？我学哲学时学到一句话，哲学是一切方法的方法，也就是根本的方法论，你怎样假设这个世界，就是你的人生哲学，这些哲学观点会发展出方法论，帮你推导出问题的答案。

  如果掌握了方法论，我们就不需要记忆那么多的知识，甚至不需要关注那么多细节的信息，直接从方法论里推导出结果。

  其实我们大都读过高中，在高中成绩真好的同学和成绩中等的同学最大的差距不是用功，真正成绩好的学生读书不费力，他遇到问题直接就可以推算出结果，而成绩中等的学生，其实并没有真正掌握方法，不得不花费大量的时间去记住不同题型的解法，但对于有全局视角的同学看过去，这些其实都是一个模式的问题，只是变换不同的外壳，用同样的方法，稍加变化，就能得到正确的解。

  我以为解决一类问题的通用方法，就是成甲说的临界知识，这当然需要对基础的概念进行深入的了解，对通用的方法进行透彻的理解，在这个地方的学习，要慢，但一定要通，一通百通，后面就可以进入开挂模式。

  我在《不要等到毕业以后》里面谈过这个问题，我说要掌握解决问题的元知识，结果很多人问我什么是元知识，我那本书没有篇幅展开，我觉得成甲的书对这个问题展开很好，比我强。

  但是很多人读了很多书，输入了很多信息，学了很多知识，甚至知道很多套路，但是没有形成对一类问题的根本认识，无法识别不同问题的本质相通之处，结果就无法用方法论去解决问题，遇到具体的问题还是不得不求助专业的人，而不是自己独立去解决。

  这就是我给小伙伴说，我和你们的区别，不是专业能力点我比你们强，是你们比我强。但是我现在有一样能力，你们不如我，我现在不是做业务判断，而是做模式判断。

  业务判断更多是效率提升的问题，你们能比我强就好。模式判断更多是价值取舍的问题，我不能轻易犯错了。

  4

  我和成甲成长过程有一个类似的密码。

  我第一份工作，其实是做咨询顾问。2001年我在单位的职务就是信息化咨询顾问。2010年成甲一毕业就和导师一起做旅游投资咨询。

  作为一个咨询顾问，必须要建立对问题的全局视角，必须掌握一定的方法论，必须会知识管理，这是咨询顾问的基本功。

  你未必能有机会做咨询顾问，但是你可以像咨询顾问一样去思考，学习用咨询顾问的方式，更深刻理解事务的本质。

  成甲把他成长的经历和学习的干货，写成了这本诚意满满的新书《好好学习——个人知识管理精进指南》，我愿意为你们推荐。

• 有关创意的方方面面

  作者：leo张大志 发布时间：2013-03-01 19:45:29

  最近不少书都是根据国外知名大学的课程整理出来的，应该说都具备相当的水平。本书则重点讲的是“有关创意的方方面面”，比如背景、环境、团队、模型等，对我一定启发。

  这里提到的模型是由6个因素组成相互联系的环，包括知识（Knowledge）、想象力(imagination)、态度(attitude)、资源(resources)、环境(habitat)、文化(culture)书里有几节目讲的是这几部分的内容和关系（至少在我看来本书是严格按这六个方面写的，作者好像也没这个意思）

  书里还有几个点有些启发。

  有时压力越大思维越活跃，应该就是所谓的“没困难要上，有困难解决困难也要上”后半句的意思。书里举的例子是911之后易趣做的一个捐款网站，本来计划三个月完成，结果3天搞定，第一天设计、第二天编码、第三天测试，然后就可以正式使用了——没有压力怕是不会有这个进度。

  有时约束也能催生创意。围脖就让写140个字，就由此产生了不少不错的创意。其实中国的六言或者八言绝句也是一种限制，期间的变化繁多，相信大家都有所了解。

  书里还讲到了游戏的几个原则。我印象最深就是“及时反馈”这条。很多工作本来大家做得有兴趣，但是因为领导或者其它方面没有给予有力和及时的反馈，慢慢的大家的兴趣也就减少了，接着工作不了了之。也许管理者应该向游戏多多学习些东西。

  最后就是团队在创新中也会起到非常重要的作用。一来很多事是大家集体想出来的（书里想了一些头脑风暴法的应用），其二是大家都有力量可以在合适的条件下贡献出来。书里举了一个团队经过认真准备和分析登上珠穆朗玛的故事。本来只应安排一人登顶的。

  本书是本有关创新各方面介绍的书，如果工作中常用到创意，建议有空就看下。