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基本信息

商品名称： 太J拳说

出版社： 中国人口出版社

出版时间：2021-02-01

作者：刘君合

译者：

开本： 16开

定价： 49.80

页数：156

印次： 1

ISBN号：9787510178092

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

"本书从基本的太J拳理论知识入手，使读者了解掌握基本的术语和概念，建立正确的认知；从基本身法的学习入手，使读者少走弯路、不走弯路，保证健身的效果；从基本的动作练起，每招仔细揣摩，求精不求多，以达到举一反三、融会贯通的学习成效。

本书是一本太J拳习练者的BD基础书。相信本书的出版，一定会给太J拳的发展带来新的活力，为大众健康快乐的生活带来福音。"

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刘君合，中国武术六段，现任北京君合太极拳培训总教练，东岳太极拳第一代传人、陈式太极拳第十二代传人。专业从事太极拳推广。

擅长陈式太极、东岳太极以及攻防技法。

2018年北京市民族体育运动会武术项目陈式太极拳第一名。

2017年北京体育大学国际武术比赛的陈式太极拳第一名。

2016年北京太极拳武云龙杯锦标赛陈式太极拳第一名。

2015年北京东岳太极拳公开赛东岳太极拳第一名。

2015年全国太极拳公开赛陈式太极拳第一名。

2012年河北省太极拳比赛陈式太极拳第一名。

2011年香港国际武术节陈式太极拳第一名。

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书籍介绍

本书从基本知识、基本理论和基本功法入手来阐述太极拳，细致入微，是太极拳爱好者入门、提高的向导，是习练太极拳入门读物。本书分为四章：第一，太极拳基础知识；第二，学会站桩；第三，太极拳基本功部分；第四，太极拳单式训练。

编辑推荐

本书重点介绍了太极拳爱好者习练太极拳的入门必读基础知识，并配以或说明道理、或描绘动作的漫画，对太极拳爱好者有很强的指导作用。

君合太极语录

1.力为劲之母，劲为力之用。

2.兵无常势，水无常形。因敌变化而能取胜者，谓之神明。

3.站桩虽然叫站桩，用的却是坐姿。

4.太极拳最好的呼吸方式是忘掉呼吸。

5.练太极拳首重身法，形正则气顺，气顺则神宁。

• 作者：悠然 发布时间：2021-04-01 20:31:49

  四十岁要注意养生保健了，身边很多朋友在练太极拳，我也想练练。朋友给推荐了这本太极拳说，还真是不错，简单易学，零基础也看得会。

• 作者：清菡的半亩方塘 发布时间：2021-04-10 07:36:12

  闻道有先后，术业有专攻。这本《太极拳说》，不仅能不厌其烦，循循善诱，帮助你一步步进入太极精妙的世界，还能让你少走弯路，事半功倍，用最少的时间，最正宗的方法，教你最扎实的基本功，练习太极拳最核心的内容，你收获的不仅是一种养生运动，更是一种健康的生活方式。

• 作者：小荷书韵 发布时间：2021-04-08 08:53:50

  为爱好太极拳者的提供的一敲门砖，走入太极，体会太极的魅力，从而爱上太极，是这本书的宗旨。

• 作者：精灵之舞 发布时间：2021-04-01 05:11:32

  太极拳分陈氏和各种流派受金庸小说影响，一直是很神秘的存在，这本《太极拳说》是太极拳嫡系传人刘君合老师的大作。正本清源，太极拳是好经，都被马保国之流，给祸害了。

  这本书还是漫画形式，很适合年轻人操练，现在压力很好，太极拳是很好的休闲减压方式，融合了中国道家天人合一的思想。可以没想到太极拳的刘老师这么帅

• 作者：十里荷塘 发布时间：2021-04-09 15:06:53

  挺有意思，喜欢练太极的可以存一本试试

• 作者：瓜子仁 发布时间：2021-11-20 21:06:37

  上官帅和GIGI

• 令我神往的太极境界

  作者：小荷书韵 发布时间：2021-04-08 08:57:49

  平日，在公园或附近小山上，总是能看见打太极拳者，在悠扬的乐声中或在山鸟的翠鸣中，不受外界的干扰，专注静心地在游走在太极拳中，演映着一个没有喧嚣的世界。

  也许就是因为这种静境与健身的魅力，太极拳深受许多人喜爱，特别是心存浮躁的人，真应该走入太极拳，一挥一收中达到修身养性之目地。这也是我想要学太极拳的初衷。

  缘分总是不经意间来临。现在手里一本

  《太极拳说》

  ，让我知晓太极拳的哲学思想、基本知识与基本功法，是太极拳爱好者入门的向导。

  

  《太极拳说》

  作者是陈氏太极拳第十二代传人，东岳太极拳第一代传人

  刘君合

  ，中国武术六段，长期从事太极拳推广的工作，在一线做教学工作，积累了夯实的教学经验，本书从

  基本知识、基本理论和基本功法

  入手来阐述太极拳，是一本理论联系实践的好书，也使太极拳这门技艺得到更好的宣传。

  本书共四章：第一章——太极拳基础知识

  第二章——学会站桩

  第三章——太极拳基本功部分

  第四章——太极拳单式训练

  书中对许多对太极拳有疑惑的问题，进行了很详细明了的解释，真正做到了“师者，传道授业解惑者也。“如太极拳为什么要慢练？简单说就是催僵化柔。

  书中设计风格也是有动漫之感，分别用图示来更直接地演练动作，达到更好的理论与实践的结合。

  “

  由拳入道，人生无处不太极。

  ”且慢下脚步，不妨在春风十里的温暖中，走入这本

  《太极拳说》

  ，远离浮躁喧嚣的闹市，来一次宽心怡情之旅吧！

  

• 父母大人送给我的一本太极拳操练的指导书，我跟着练习居然被表扬了

  作者：十里荷塘 发布时间：2021-04-09 15:27:12

  文｜十里荷塘

  很早以前对于提到太极拳，我脑海中是想起来了月亮姐姐比划的那个“一个大西瓜呀，中间切一刀呀，一半送给你，一半送给他”，可以说对于太极拳完全不了解。直到我父母身体健康状况出现了一点问题，在医生的建议下，可是找老师学打太极拳，我才开始对太极拳有了新的认识。

  

  应该说太极拳是个深受大众喜欢的健身运动之一，这几年别说国内的像我父母这样的拥趸者，就是在国外也出现了大量的学习者。一些人练着练着，本来是半信半疑，慢慢地变成了忠实粉丝，那是因为练习者得到了他们之前没有想到的功效。

  现在我父母开始建议我也学习一下，让我啼笑皆非，但是父母身体健康状况好转却是不争的事实。用他们的话说也没有那么难啊。

  

  为了给我示范，我的母上大人甚至给我买了本入门秘籍《太极拳说》，给我指出来里面的一些口诀，让我一边跟着阅读一边练习，还拷贝了一些影像视频资料给我，说是只要开了头就没有什么顾虑了，很好的一个健身方式，对于经常伏案的我来说再合适不过了。

  行吧，我当那个书是一个入门的小册子好好看了一段时间，还不错吧，能看明白，甚至我觉得里面的一些术语对于我来说也很有启发，比如意守丹田和气沉丹田。我们在单位上课，当着三百多人表述的时候，这两个词也是经常要做到的，你的上课效果才能压得住场。感兴趣的我开始练习太极拳，当然每次都要跟着《太极拳说》来，否则会忘掉。

  坚持了一点时间，上周末去我父母那里，他们说我气色好了不少，我想想我最近和往常相比也没有什么大的不同，就是开始每天坚持练习四十分钟太极拳，还是比葫芦画瓢，不会了就翻翻书，再看看视频。爸妈大喜说你看明显脸色都不一样了，坚持啊。哦，这是太极的功效吗？尚且不知道，但是那本书我是看了很多遍了。

  

  个人感觉这本《太极拳说》挺适合初学者跟着入门的，其实关于太极拳的书市面上太多了，但是表达上来说，太繁琐复杂，看着就头疼的不乏其例，但是刘君合的这本《太极拳说》却反其道而行之，很薄的一个小册子，字体是适合老人看的大字，还有很多图例告诉我们做法的对错，真的很值得推荐。而我还要继续坚持跟着它试试看，是不是真的能改善我的一些不好的习惯，让我变得更健康。（完）