《球胜：高绍林长胶倒板实战技法》 高绍林　著 河北教育出版社【正版】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

在乒乓球运动中，长胶打法是一朵奇葩。它以其飘忽的弧线、怪异的反旋转迥异于反胶及其它颗粒胶，也让对手常常难以适应。但对于熟悉长胶的选手，直拍单面长胶容易被对方很快掌握规律，抓住其速度慢不能主动制造旋转的“硬伤”而攻击之。长胶倒板则是球拍一面长胶一面其他胶皮，球手在击球过程中，会利用正反两面胶皮的不同性能进行倒板，从而达到改变节奏和旋转的目的，。

本书为王皓和曹臻在八一队教练高绍林根据外乒乓球技术的发展趋势，结合多年带队所积累的丰富执教经验以及近几年参加职业俱乐部甲级联赛的亲身体会，与快乐乒乓网副总站长、山西忻州师范学院副教授李贵荣共同完成的。

本书详尽地讲解了长胶倒板主要技战术手段、长胶选手应对各种打法的战术套路，分析了多场比赛战例，还揭示了其他打法如何破解直板长胶倒板打法。《球胜》一书，中心目标就是到了比赛中如何打赢对手。

本书采用特种纸四色印刷，可谓图文并茂，印制精美、高雅厚重。各技术动作和战术组合都附有清晰的照片，还有相应的视频放在网上，便于读者理解领会。

前 言

章 基本战术理论

第二章 长胶基本技术

第三章 战术套路运用

第四章 对付左手持拍选手的战术

第五章 对付削球打法的战术

第六章 对付长胶打法的战术

第七章 倒板的战术要领

第八章 比赛细节

第九章 训练中必须处理好的几个关系

第十章 经典战例视频分析

第十一章 其他打法如何破解直板长胶倒板

第十二章 长胶高手推介

第十三章 器 材

附录一：昙续器材认识篇

——对几款老底板的认识

附录二：高绍林后乒乓时代的“私房菜”

——文月弓剖析高绍林经典实战视频

附录三：长胶新型器材介绍

——直横两用八面攻球拍

目录：

前 言

章 基本战术理论

第二章 长胶基本技术

第三章 战术套路运用

第四章 对付左手持拍选手的战术

第五章 对付削球打法的战术

第六章 对付长胶打法的战术

第七章 倒板的战术要领

第八章 比赛细节

第九章 训练中必须处理好的几个关系

第十章 经典战例视频分析

第十一章 其他打法如何破解直板长胶倒板

第十二章 长胶高手推介

第十三章 器 材

附录一：昙续器材认识篇

——对几款老底板的认识

附录二：高绍林后乒乓时代的“私房菜”

——文月弓剖析高绍林经典实战视频

附录三：长胶新型器材介绍

——直横两用八面攻球拍

高绍林，1958年生于山东章丘，1978年入选八一队，1995年调回八一队任教。在运动员期间主要成绩：1977年全国分区赛湖南永兴赛区团体冠军成员和单打冠军；1978年全国锦标赛团体冠军成员；1979年第四届全军运动会单打和混双冠军、全国四运会团体冠军成员。在八一队执教期间，先后为国家队输送了王皓、曹臻、李陟、白石、王振、柳洋等运动员。1999年作为教练兼翻译参加了墨尔本公开赛，指导马琳获得单打冠军。因运动和执教成绩优异，曾多次立功受奖。近年来主要成绩：2006年届苏州国际名人名城赛单打冠军；2011年中国俱乐部乙A联赛团体冠军成员；中国乒协会员联赛总决赛50岁年龄组单打冠军。

　　李贵荣，

1964年出生于太原，现任山西忻州师范学院副教授、图书馆副书记。作为快乐乒乓网副总站长（网名自在淡然），以流畅优美的行文和英语专业水平采访报道了很多大型比赛，为乒乓球运动的普及作出了贡献，2010年获得业余运动健将称号。主要成绩：2010年中国乒协会员联赛新疆站女子单打30-49岁组冠军；2011年中国乒协会员联赛宜昌站、兰州站团体冠军成员，千岛湖总决赛团体冠军成员，山西省高校系统校处级女子单打冠军。

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• 作者：tracy 发布时间：2013-05-12 11:17:43

  考古的视角确实不同于一般建筑学的，少有风格、形制的啰哩吧嗦，全是遗址、实物的分析，各种干货啊！

• 作者：东都小肥狼 发布时间：2016-11-22 18:45:45

  不管别人怎么说，反正我觉得挺好看的。很朴实，很温暖，也有启发。推广公众号不是理所当然的吗，局座做的一切不都是为了爱国主义教育，让更多年轻人来关注国防军事吗，那当然希望自己的影响力越大越好吧。难道要摆出一副“你爱看不看”的高冷姿态才好？

• 作者：null 发布时间：2022-01-20 03:25:35

  写得很乱，案例太长细节太啰嗦，帮助不大，不太值得看。

• 作者：无聊的时候 发布时间：2024-02-09 10:02:51

  我想读这本书 2019-06-01

  最近用 C 写了很多 socket 的东西，

  技法修炼应该是够了，

  需要一些原理支撑

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  溜着看，看完，精彩

  前提是我已经用 Clang 写过 client/server

  没有基础看这本还是很折磨人的 ~

  毕竟就是一本大字典

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  年关岁末，在公司摸鱼看

  在回乡的路上捧着MacBook 看 ~

• 作者：曾沐沐沐隽 发布时间：2016-12-11 14:43:17

  我最珍视的集邮书籍。我的集邮启蒙由此开始，很庆幸我因为读了此书了解了纯粹的集邮是什么，不至于将注意力集中在邮票是否升值这一单一的命题之上。

• 作者：纳穆卓可 发布时间：2009-02-22 21:12:19

  受到过这门课的严重迫害·

• 性格完善才有更完整的人生

  作者：红皇后 发布时间：2016-06-19 15:42:03

          随着现代社会独生子女数量的增多，社会环境的优渥，家长对于孩子教育的投入与期望值也越来越高，并且希望得到同等的回报。但是却往往事与愿违，在育儿方面的投入与回报历来是最难逆料的，重要的是你是否选择了正确的方式，由著名的心理学者与心理治疗师葛安妮与葛碧建在这本《0~12岁给孩子一个好性格》中就为我们指导了与孩子相处的方式。

      婴幼儿是这个世界上最特别的存在，代表了人类的未来与希望，却也格外脆弱无助，需要长时间的学习与成长才能长大成为有生活能力的人，而在这个过程中如果只注重孩子的物质需求与学习能力成长，而忽视幼儿的性格情商养成的话，那么就可能培养出能力虽然出众，却性格不够健全的成人，这往往是中国家长的共性，对于孩子的物质需求与功成名就孜孜以求，却对其幸福与否置若罔闻，这是一种自私与漠视的表现。而书中为我们列举的32个案例就为我们展现了这样一个现实，他们中的大多数可能非常成功，是众人甚至是父母眼中的成功人士，但是他们在个人的情感体验与体会幸福方面却完全缺失，他们部分丧失了爱的能力，感知幸福的能力，普遍缺乏安全感，无法构筑稳固的社会关系，很多案例读来令人心酸，甚至令人潸然泪下，因为所有的案例的原罪都是父母——那个本该是我们最亲爱而可依靠的人。

      对于家长与孩子之间关系以及相互之间的地位探讨，父母与子女的关系是亲子教育永恒的话题，尽管这一直是各种育儿书籍所提及的部分，但是作者却结合案例与心理学知识为我们展示了平等地位与互相尊重的重要性，严格而呆板的说教只能给孩子警示的作用，却无法深入到孩子的内心，而作者的教育方式既不失尊严，又注重方法，并且一语中的，幼儿无法长成健全的性格重要的原因之一——过分的溺爱使其无法承担应有的责任，而之后的人生只会让并没有学会承担责任的人感受到无尽的压力与迷茫，而另外一个极端，过分的严厉，过早的与亲情剥离，都让孩子丧失感受情感与构筑社会关系的能力，使他们甚至丧失了一个生而为人的感受幸福的机会，这样的成年人是社会的悲剧，更是个人的悲剧。

       本书的一大特色是从孩子的视角出发去讲述幼儿的内心感受，非常直观有力，帮助家长对幼儿的各种行为表现对应出他们想要表达的真实想法，并且给出切实可行的指导方针，这本书避免了深奥晦涩的专业知识，而是用亲切而真诚的语言去打动每一位读者，在所有的方法与要领背后，能够感受到的是作者的拳拳爱心，那是对于幼儿的怜惜，也是对于家长的悲悯，在这个绝不轻松的时代，家长与幼儿同样承受着重大的压力，但是在压力之下，如何为孩子撑起一片天空，是每个家长的必修课。

• 剧透，笔记。

  作者：飞卿 发布时间：2013-07-16 15:14:36

  美国加利·兰德雷斯的一本心理学著作，关于儿童行为矫治和发展的书籍。书中没有太过于艰深的理论论述，比较好读。其中关于共情、接纳、以儿童为中心以及亲子治疗等阐述生动具操作性，是值得阅读的内容，跟社工的理论是想通的。

  “在10~11岁以下的儿童中，大多数孩子都难以在较长时间里乖乖坐好保持不动，对于这样的小孩来说，他们必须要有意识地努力才能保持坐好，这些努力会导致将创造性的能量消耗在做无用功上。”8 ——儿童的生理特点决定了对待儿童必须要有不同的方式，这似是皮亚杰理论的活用。

  “游戏对儿童的重要性就与语言对成人的重要性一样，它是表达感情、开发人际关系和自我实现的媒介。如果有机会，儿童就会以游戏的方式像成人那样很好地传递出他们的情感和需求。对于不同的汉子，他们表达的程度和沟通手段都是不同的，但是他们所表达的内容（恐惧、愤怒、高兴、沮丧、满足）与成人却是一样的。从这个角度来看：玩具就好比是儿童的词汇，游戏就是他们的语言。因而，如果在于儿童的咨询中仅依靠语言来沟通，那就否认了交流的另外一种存在形式，即富有画面感的活动。” 13 —— 助人者的敏感程度

  “如果孩子让治疗师做的某些事情让他感到不舒服时，他就应该把自己不舒服的感受表达出来，只有这样，他才是真实的。” 59 ——这是真诚的具体体现。不要讨好案主，表达真诚即真实地反映自己的情绪。在其中需要有对过度或不当情绪的控制，而不是完全的隐瞒或忍受。很有启示！！

  “当需要进行限制设置的时候，治疗师要牢记ACT技术。A——承认孩子的情绪，愿望和需要；C——对规则的制定进行沟通；T——制定合理的可选目标。” 197

  “在游戏疗法中很少有孩子能取得巨大的突破。成长和行为的转变都是缓慢的过程。治疗师必须在这个过程中保持耐心。如果治疗师期待在孩子身上看到快速而巨大的进步，那么很可能是会失望的。而如果治疗师意识不到这一点，很可能会运用一个又一个的技术试图看到快速的转变，从而无法持续治疗，导致降低治疗效果。如果治疗师强烈地想要做出点什么，那么就应保持坚持、耐心、理解，否则孩子很可能感觉到不被接纳，想要迎合治疗师。”259

  关于“教育效能”的这部分值得时时看。268