巴西柔术技术图解 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界最令人畏惧的选手和现在最受欢迎的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术，如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术，对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说，都是一本不容错过的书。

第1章 有道服的摔法

第2章 有道服的封闭式防守

第3章 有道服的封闭式防守过腿

第4章 有道服的蝴蝶式防守和X防守

第5章 有道服开放式防守的过腿技术

第6章 有道服的位置转换技术

第7章 有道服的体位转换技术

第8章 有道服的乌龟式防守和背后控制

第9章 无道服的摔法

第10章 无道服的封闭式防守

第11章 无道服的过腿

第12章 无道服的蝴蝶式防守

第13章 无道服的开放式防守过腿

第14章 无道服的侧向压制

第15章 无道服的骑乘位

第16章 无道服的半防守位

第17章 乌龟式防守和背后控制位的进攻

作者：亚历山大·派瓦

亚历山大·派瓦是巴西柔术界的传奇人物。他曾是巴西柔术世界冠军、泛美冠军，获得了国际柔术大师赛冠军 5 次。他也是 Alliance 柔术战队的创始人之一、Alliance 柔术学院的负责人。他培养过多个巴西柔术世界冠军，如奥古斯托·费尔南多等。

译者：薄达

巴西柔术棕带，Alliance 柔术战队大中华区负责人，沈阳市柔术运动协会会长。

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书籍介绍

本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界最令人畏惧的选手和现在最受欢迎的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术，如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术，对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说，都是一本不容错过的书。

• 作者：一盆薯条 发布时间：2022-11-03 09:37:08

  拿到书了，是一本少见的正宗的巴西柔术技术书

• 作者：Augentropfen 发布时间：2016-06-10 16:50:37

  同作者的《腾冲之围》我啃了大概两个月没啃完，有次老导看见我一脸痛苦的抱着厚书看，说“不如你先看松山，由浅入深，回过头来再看腾冲比较好”，于是我就补了松山。果然松山这本看起来就不那么困难，更容易懂，也更容易让人代入感情。挺上瘾，闲下来就会拿出来翻，大概一周就看完了，地图附在书后，查阅起来有点困难（腾冲就改良成地图单独成一小册），语言平实不花俏，史料多却不累赘，中方日方都有，双向参考，感叹小日本的堡垒坚固让我军久攻不下一个山头，也感叹战争的残酷、日本底层军官的愚昧、国军的牺牲。很好看。推荐购买三联出版的增订本，内容更丰富。小日本灭我之心不死，吾辈当自强。

• 作者：小太阳 发布时间：2008-04-26 22:28:49

  喜欢他的风格，明亮的天马行空，嘻嘻

• 作者：chenjiexi316 发布时间：2021-01-05 16:54:36

  中华之精髓

• 作者：苍日青岚 发布时间：2020-07-25 14:19:10

  2020.7 清晰，舒服，就是读了头冷。还是整理后加译注的更适合我…

• 作者：Dox 发布时间：2012-01-13 13:49:06

  想更加了解你自己吗？请读此书。

  不过在读之前请去验下血型。

• 神奇公式的逻辑及扩展

  作者：盛京剑客 发布时间：2019-01-20 10:27:12

  第一次见到这本书还是在北京西单图书大厦，是的，一楼。北京的书还是很快上市的，2007年4月一版一印，我大约是5月份买的。

  乍一看名字真的好土。可能是2007年大牛市的时候过度营销的产物。所以在豆瓣评分不高：7.9分。其实按照英文翻译是：《战胜市场的小册子》。也许改个名字，评分能高些。

  战胜市场这词对于美国投资者的吸引力远大于对中国投资者。咱中国投资者不一年搞个3、5倍，出门都不好意思打招呼。记得2007年不赚个10多倍，都不好意思见人。

  但是长期来看呢，投资业绩跑赢市场的、跑赢大盘的又有几个呢？都瘪茄子了吧。

  一、神奇公式的背后逻辑：

  这本书的作者乔尔格林布拉特通过两个因子：低估和优质，搞了个“神奇公式”，稳稳的跑赢了市场。如下图：

  

  说起作者的方法，简直简单的不能再简单了。

  1.利用神奇公式选股，用20~33%的资金买排名靠前的5~7只

  2.每隔2~3个月重复上一步，直到满仓20~30只股票

  3.卖出持有一年的股票，用得到的钱重复第一步

  这个方法看似简单，但其中蕴含的机理和步骤却极其的深刻！有心人若能参透其中的奥妙，对提高自己的投资水平和交易系统构建将有极大的帮助。

  我们来看神奇公式，这东西是咋选股的呢？

  首先，按投资回报率（书中用EBIT/(净流动资本+净固定资产)，类似于ROA）来选，最高的排名第一，OK，给1分，第二的，给2分，以此类推。

  其次，按收益率来选（书中用EBIT/EV，类似于PE的倒数），同样，最高的排名第一，给1分，第二的，给2分，以此类推。

  最后，将每只股票的的两次得分相加，分数越低的说明越好，排名靠前。

  这其中蕴含的道道可是太深刻了。你要是真理解了，我保证你已经达到交易为生的境界了。

  读过拙作

  《用一个公式彻底讲透股票投资——2018第一文》

  的朋友应该记得，我在推论中是这样写的：

  设每股收益年化增长率为g

  建仓时：P1=PE1*E1

  持仓n年：P2=PE2*E1*(1+g)^n

  故持有年化收益为：

  

  可见，持有股票的年化收益率与建仓和持仓时的PE变化有关，与每股收益年化增长率g有关。

  当PE2=PE1时，股票年化收益率刚好等于每股收益增长率

  当PE2>PE1时，股票年化收益率大于每股收益增长率

  当PE2<PE1时，股票年化收益率小于每股收益增长率

  可见，想在一只股票上获利，途径有二：1.市盈率变化 2.g变化

  而神奇公式的两个因子恰恰严格对应着这两个因素。

  神奇公式中的收益率，书中用EBIT/EV，类似于PE的倒数，这个值越高，意味着PE越低。

  神奇公式中的投资回报率，书中用EBIT/(净流动资本+净固定资产)，类似于ROA，这个指标与每股收益增长率g有着很高的相关性和预测价值。

  这里的排名法，哈哈，一般人看不懂的，这又是神来之笔。

  我们结合起来说。

  假设市场的平均市盈率等于大盘指数的市盈率，既然是平均水平，如果有一组股票高于平均水平，那么必然对应着另一组股票低于平均水平。

  神奇公式，就相当于用排名的方法筛选出了低于大盘平均水平的一组股票。

  无论是牛市还是熊市，总有低于平均市盈率的股票存在。

  在投资中有一个很显著的现象，就是均值回归。只要出现均值回归，那么无论牛熊，这组低市盈率的股票市盈率就会向均值靠拢。

  那么一旦发生均值回归，

  当大盘的PE2>PE1（类似于牛市），低市盈率组的市盈变化率就会大于大盘的市盈变化率；

  当大盘的PE2<PE1（类似于熊市），低市盈率组的市盈变化率就会小于大盘的市盈变化率；

  

  注意，前提是发生均值回归。只要发生，那么就相当于赚了市盈率变化的差价。

  这个原理也是证券分析的前提：“第一，市场经常偏离证券的价值；第二、当这种偏离发生时，市场总会自我纠正”——格雷厄姆《证券分析》

  同理，神奇公式用排名法筛选了ROA高的一组股票，这组股票是高于市场这个平均值的。ROA的概念是资产收益率，这个值与每股收益增长率g的相关性极高。也就是说，高资产收益率的股票每股收益增长是要明显优于低资产收益率的股票的。

  其中的原因在于利润的留存使得资产增厚，资产增厚了，在资产收益率变化不大的情况下利润自然就增长了。显然ROA越高，利润增长的就越快。

  当复合股市内在逻辑的两点发挥作用的时候，想跑赢市场还难吗？

  二、不关注个股而是关注一批股票

  这个观点太伟大了！

  正如作者所说：“答案就是神奇公式不是选择个股，而是一次选择一批股票。看一下这些投资组合，你就会明白，利用上一年的收益通常能够很好的预测未来的收益。当然，对于单个公司来说，不一定是这样，

  但就平均状况而言

  ，上一年的收益通常能对未来的正常收益提供很好的预测。”

  “这就是为什么一旦我们真的使用神奇公式，我们就想一次买入20~30种股票的原因。在使用神奇公式的时候，我们想要得到的是平均值”

  统计学上讲总体和样本。就像某重点高中一年能上20个清北，现在让你挑出10个能上清北的，你会怎么选？显然你在该高中排名前50名的里选择要比排后50名的概率大。而不必一位同学接着一位同学的考察。

  三、在中国股市应用神奇公式需要注意的

  这是本人多年来的选股体会，在此分享。

  你运用神奇公式一定不要机械的运用。尤其是在中国股市。如果你按书中的做了，你就会发现。当前排名靠前的，一定是一大堆银行股和钢铁股。难道20~30只股票都买同行业的股票吗？显然是不对的。

  如果都买同行业的股票，你还不如去买ETF得了。

  这里一定要变通。一定要行业上进行适度的分散。

  比如设定：银行类最多买5只，钢铁最多买5只，最好重点行业都有涉及。换句话说，银行板块买排名靠前的5只。

  另外，对于那些市盈率极低的股票，还有ROA极高的股票要特别小心。一定要看该公司的财报、通告，是不是卖了房地产、卖了股权，这种一次性的，不可持续的收益，统统排除掉。

  四、对于这个系统的扩展思路

  不知道你发现没有，其实这本书的核心是在介绍一个极简的交易系统。

  我常说，投资犹如开汽车。

  先是会开车，然后会修车，然后会改装车，最后能够设计车。

  你在市场实践这个神奇公式，其实就是学开车的过程。

  选股，持股，一年一换。多么简单美妙的系统啊。

  正确驾驶，开动脑筋，修修改改，慢慢的不就有自己的系统了吗。

  这里这个系统的择时极为简单粗暴，一年一换。

  如果你不是一年一换呢？而是某只股票高估了就卖掉呢？低估了就建仓呢？

  或者，大盘不好，不等一年就卖光呢？进入熊市，完全空仓呢？大盘向好，我买它一组股票如何？

  哈哈，只要你打开思路，是的，很美妙。

  哦，对了，先要翻开书哦！

  全文完。

  本文写于2018年7月 最初发表在知乎

• 眼睛

  作者：char 发布时间：2008-07-29 10:12:59

  “卡什马林带走的是斯穆罗夫的另一种形象。哪种形象，这有什么区别？因为我并不存在：存在的只不过是反映我的成千上万面镜子。我多认识一个人，像我的幻想数也随之增加。他们在什么地方生活，它们就在什么地方增殖。只有我一个不存在。然而，斯穆罗夫会继续活很久。那哥儿俩，我的那两个学生，会长大变老，而我的这样那样的形象会像个顽强的寄生物一样活在他们心里。然后有一天，记得我的最后一个人将会死去。单凭活着这一事实，我就犯下了罪，在最后一个见证人的心里，我的形象，一个逆向胎儿，将会变小，死亡。也许一个关于我的偶然故事，一个我在其中扮演角色的轶闻趣事，将会由他传给儿孙，这样我的名字和鬼魂还将忽隐忽现一个时期。然后，就会彻底完结。”

  我几乎是看到这里（这里已经到了小说的最后两页），我才弄清纳博科夫要表达的东西，而且豁然开朗。小说以第一人称叙述主角自杀以后的情形，他灵魂出窍，但是他能继续在人世活动一会儿，换句话来说，他能死上很久。他观察一个名叫斯穆罗夫的人，他感觉那个人的身份不明，有点蹊跷。但奇怪的是，作为鬼魂的他并不想去直接了解斯穆罗夫本人，而是拐弯抹角地从其他人那里得到有关斯穆罗夫的情形，换句话说，是他们眼中的斯穆罗夫。然后纳博科夫告诉我，那个鬼魂就是斯穆罗夫。到这时候，我才知道眼睛的意思，那是一种冷眼旁观的感觉，从身体外边观察自己，而且是观察别人眼中的自己。

  我记得曾经读过有类似情节的小说，同样是死了以后灵魂出窍，还继续徘徊在这个世上。那个鬼魂死亡的方式是车祸不是自杀，他也没有机会观察自己（鬼魂观察自己本来就不和逻辑）。和那本小说比起来，《眼睛》写的更感性，更像梦境，印象深刻。在别人眼中的自己，是活在别人的思想里的自己，自己在活着的时候或许可以影响那个形象，但是到死了以后，就只能干等着那个形象像自己一样走向毁灭。而鬼魂存世的时间，就是昆德拉常常说到的“不朽”。而这份不朽对逝去的鬼魂是否重要，还是说一旦所有的世人都忘了他这个形象，这个徘徊在世间的鬼魂，就要下到地狱去了呢？

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