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从宫廷中走来的网球，正在一步步成为风靡全球的体育运动项目，关于网球的学练，你知道多少呢？网球新手要如何掌握基本训练技法，充分感受网球带给人的运动快感？网球高手如何出击与回击，展现赛场英姿？从新手到高手，本书将成为你的高效助攻！

第一章 初识网球：球场上的黄精灵

从宫廷中走来的网球

网球在中国

竞技网球风采

不得不知的网球规则

网球礼仪

网球明星

第二章 炫酷装备：场地、器材与服饰

令人神往的网球场

选择一把适合你的球拍

不同规格的网球

专业的网球服饰

网球鞋怎么选

不同类型的网球包

第三章 新手入门：学练技术感受网球魅力

积极备战：握拍与准备

制胜法宝：移动步法

优雅的空中弧线：挥拍

妙不可言：寻找与培养球感

第四章 技能进阶：网前搏杀争做英雄少年

先发制人：发球

完美回击：接发球

积极主动：击球

决战高空：挑高球

妙手截杀：截击球

以柔克刚：放小球

精准打压：高压球

出其不意：反弹球

第五章 球场智慧：战术风采与实力的较量

个人魅力：网球单打战术

默契配合：网球双打战术

第六章 健康运动：青少年网球运动安全

热身与放松

运动后的拉伸

网球运动常见伤病防治

科学营养助力网球少年

参考文献

吕耀杰，硕士，乒乓球、网球国家一级裁判员，在体育教育训练学小球训练理论与实践方面，经验丰富，而且对乒乓球、网球训练方法颇有研究，曾多次参与省内各级各类比赛，获得优异成绩。

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书籍介绍

从宫廷中走来的网球，正在一步步成为风靡全球的体育运动项目，关于网球的学练，你知道多少呢？网球新手要如何掌握基本训练技法，充分感受网球带给人的运动快感？网球高手如何出击与回击，展现赛场英姿？从新手到高手，本书将成为你的高效助攻！

• 作者：豆友214802359 发布时间：2022-02-17 13:22:50

  对网球有了些兴趣，正好借这本书入门!

• 作者：本排长累了 发布时间：2021-01-03 19:05:00

  整挺好，比教材薄，全是精炼考点，但有部分瑕疵，有些内容已经落后于教材，靠着这本书，考试一次过了，2020年没虚度……

• 作者：Feng.Z.H 发布时间：2022-10-16 09:15:09

  知青小说，我读到的多为苦闷，大概也是与特殊的年代有关。

• 作者：ZLJ 发布时间：2017-07-03 17:28:56

  青蛙那幅我想说吃豆人

• 作者：觉今非又昨非 发布时间：2019-12-28 13:51:41

  感觉像宣传品

• 作者：西祖读书 发布时间：2022-11-17 20:09:25

  想做小红书运营，这一本千万别错过~

• 希望国内多点这类科普类书籍，弥补这方面教育的缺失

  作者：Brain 发布时间：2015-04-29 10:48:22

  书看起来感觉很多事情太过巧合，有点生搬硬套之感，但是叙事方面感觉还是很真实的。关于性、艾滋、中美文化差异等方面，描述的很客观，作为科普文很合适，希望更多的人能够看看吧。就同性方面说说我看完的感受吧，想什么说什么吧。

  1、很可悲的是现在无论是大众的口头谈资还是主流媒体的报道，总是把同性之恋作为娱乐谈资，作为一种消遣文化（姑且称为同性文化吧），致使很多处在青春期懵懂时期青少年被这种“潮流文化”所左右，从而自认为是同性恋。就像书里所说的，有同性倾向、同性行为的人并不都是同性恋，其中很大一部分是出于猎奇心理（当然还有其他因素）。但是在国内，学校这方面的教育为零，导致在同性文化被炒作今天，很多青少年分不清是友情还是爱情，从而在性成熟之前就给自己打上了同志的标签，从内心上暗示自我抵制异性，最终走向同志的道路，但是至于他们是纯同志还是双性恋或者只是性饥渴，恐怕连他们自己也不知道。这也是我为什么很反对媒体们以争取同性权益为名大肆宣传同性文化，我想也是很多人尤其是家长老师们反对同性恋的一个原因。

  2、爱是不分种族不分性别的，虽然同性之爱与传统观念尤其是中国传统背道而驰，但是存在即是合理的，我们或许不赞同这种行为，但是我们有什么权利反对呢，就像有些人不喜欢吃五仁的月饼，不吃就好了，但你有什么权利阻止别人吃呢，有什么权利剥夺五仁月饼的月饼称号，让它退出月饼界呢？现实的事实是很多同性恋的反对者只是出于传统观念的臆断、出于媒体的片面评价而去反对阻止，并不是出于真正的了解，相反，很多真正接触、了解过同性恋的人反而会倾向于接受和认同。如果同性恋被大众所接受，拥有正常权益，就没必要借助灯红酒绿、借助婚姻来掩盖自己的真实身份，一来可以减少艾滋的感染者，二来可以让很多无辜女性免受伤害，三来同性伴侣会处的更长久不至于给人很乱的感觉······我觉得是利大于弊，所以同性恋者以恰当方式追求自己的权益很有必要。

  3、作者写这本书的一个初衷是想让更多的躲在深柜中的同志洁身自好，不要贪恋性的快感而害人害己。03年写的书，现在已经是15年，情况却依旧不容乐观。在国内同性恋还是受到百般地唾骂，只能将自己的情感藏在黑夜的灯红酒绿中。借婚姻掩盖自己身份的占绝大部分，很多内心非常排斥与异性生活，但是还是强制自己扮演好正常丈夫/妻子的角色。同时很多同妻忍受着家庭冷暴力却不明原因，对她们而言无疑是很不公平很残忍的事。但是中国传统传宗接代的观念以及国人对同性文化的不接受情况来说，同性恋选择异性结婚掩盖自己的身份又是不得已而为之。同性恋是社会的受害者，但同时也是施害者，既可怜又可恨。

  4、近两年，艾滋患者中同志占有很大比例，再次将同性恋推向风口浪尖，再次受到大众的声讨。但是人们常常忽略了一点，就像异性恋中也有乱伦、奸淫等不洁行为，同性恋中自然也有，加之同性性行为高风险，所以患病人数多，故不能以偏概全以此来否认整个同志群体。再者说，患病者中以大学生居多，为什么？因为现在社会上把同性文化炒作的太过流行，加上大学里的自由，很多刚刚走出中学管制的大学生因为猎奇心理去尝试一下，最终落得不可自拔。加上国内在性教育尤其是同性教育方面的空白，很多人都不知道如何自我保护，自然患病人数增加。所以是教育的缺失和大众媒体的炒作导致了这场悲剧。

  有感而发，没有什么逻辑，不喜勿喷，欢迎评论

• 星座的秘密

  作者：竹小七 发布时间：2012-05-14 22:44:42

  《星座小王子》

  记得许多年钟爱广播的时候，就听过一档节目，叫做《星座小王子》。

  水瓶（天王星，天神）：知性，喜新，利他，敏感，善变；爱情捍卫者；婚姻是个形式；花钱买新鲜，剩点就好；只求好看不求好吃；衣物舒服至上；男从友情变爱情，女从交流中产生爱情；

  双鱼（海王星，海神）：老好人，爱幻想，敏感，保守；爱如游戏；早婚代表；钱花得太随便；忘了我在煮饭；衣物颜色高于一切；男爱乐天女，女爱浪漫男；

  白羊（火星，战神）：闲不住，革新，领导者，冲动；爱得轰烈；20闪婚族；钱是拿来买快乐的；煮熟就能吃；衣服一冲动就买回来了；男喜征服保护，女爱英雄气概；

  金牛（金星，维纳斯）：家牛，爱美，踏实，专注；爱的奉献；27适婚族；钱要花的值得；好饭菜慢慢煮；衣服搭配专家；男看貌与胃，女看经济；

  双子（水星，赫尔梅斯）：有才，矛盾体，外热内冷，双重；爱多错过；单身贵族多；钱怎么不禁花；煮饭等同玩游戏；追逐潮流的衣物；男要你听我乱吹，女要你知心；

  巨蟹（太阴，狄安娜）：充满母爱，在意（念旧），公众化；爱在不言中；毕婚族；花小钱办大事；煮饭专家；衣服钟爱青春色彩；男求贤惠妻，女望阳光汉；

  狮子（太阳，阿波罗）：王者风范，阳光，面子；爱的只是浪漫；30而婚；钱而已，随便花；下馆子也不自煮；最贵就是最好的衣服；男要你有美貌，女要你有自信；

  处女（水星，阿斯多雷亚和蕾梅德尔）：挑剔，洁癖，细心，批判分析；让爱包围你；要么23要么33；花钱也分析；煮饭如同做实验；高雅品位是穿出来的；男爱文静，女求完美；

  天秤（金星，西斯多利亚和维纳斯）：平衡，迷人，社交家；爱很冲动；女早男晚；花钱只买最好的；饿死我也不煮；混搭高手；男爱古典女，女爱耐心男；

  天蝎（冥王星，阎罗王）：外冷内热，个性强烈，重感情，神秘，性；爱即感觉；合适即婚；花钱给别人看的；要么辣死要么咸死；饰物多过衣物；男爱外柔内刚，女爱阳光激进；

  射手（木星，宙斯）：好争论，时冷时热，神经质；爱即幻想；婚姻纯属意外；花的比赚的快；煮的太随便；人靠衣装，要好好打扮；男只求你不束缚，女只需你一起玩；

  摩羯（土星，牧神）：耐力，孤独，严肃；爱得落寞；晚婚代表；钱只是数字，存着吧；煮饭也谨慎；越经典越喜欢；男要你听话，女要你坚强有前途；