隐藏的创造力：为创作搭建舞台 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

创造力似乎是一种难以获得的能力——事实上它非常简单：创造力已经存在于你的心中，只是你尚未发现。

本书将通过独特的视觉方法和实践练习，用20节实用而有效的课程，从创作的开始、创作的过程、持之以恒、激发创造力的方法论和创作的尾声5个方面来阐述激发创造力的方法。它能够帮助你以全新的角度看待问题，如何破除限制性思维，通过个人的实践和探索，将创意转化为切实可行的成果。

引言 / 1

第1章  拥有从头开始的勇气 / 7

第1课 践行初心理念 / 10

第2课 减少条条框框 / 14

第3课 想法的突变 /20

第4课 获得创造力前的失败和成功 / 24

第2章  重要的是过程 / 31

第5课 写下来才有意义 / 34

第6课 心灵照相机 / 38

第7课 改变习惯 /44

第8课 碎片与创意 / 48

第3章  永不止步 / 55

第9课 持之以恒 / 58

第10课 每天记录 / 62

第11课 内心之旅 / 68

第12课 小小的未来 / 72

第4章  随机应变 / 79

第13课 打破传统的典型案例 ——预制钢琴 / 82

第14课 整合身体 / 86

第15课 拥抱最初的想法 / 92

第16课 创造力不在别处 / 96

第5章  挑战和困难 / 103

第17课 摆脱对收尾的恐惧感 / 106

第18课 自己动手 / 110

第19课 以混乱结束 / 116

第20课 说“再见” / 120

参考阅读 / 126

后记 / 128

迈克尔·阿塔瓦尔

艺术家、顾问，其实践过程融入了创造力、商业、艺术和心理学的内容，以创造力为引，解决专业问题。曾撰写书《如何成为艺术家》《更好的魔术：如何在24个步骤中产生创意》，还撰写过三本关于创造力的书，内容涉及创作过程、个人实践，以及如何让团队产生创意。

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编辑推荐

斯蒂夫·乔布斯和爱因斯坦都在强调创造力的关键作用。创造力就是想象力，想象力比知识更为重要。创造力在推动创新和拓展人类智慧等方面都具有深远的影响。有时我们认为自己并不擅长创造，但本书阐明了真相：创造力就在我们心中。

《隐藏的创造力》通过20节易于理解的练习课，使用艺术家、创造力专家独特的创造方法，培养创新思维、开拓想象力的边界。你将学会破除限制性思维，以全新的角度看待问题，并通过实践将创意转化为切实可行的成果，在不断变化的世界中实现自己的愿景。

打破你的认知恐惧，拥有创造力居然这么简单！

前言

本书叫作《隐藏的创造力：为创作搭建舞台》。请注意，此处强调拥有创造力，而不是“产生”“学习”创造力或“成为”有创造力的人。这些词都强调了获得创造力的过程，就好像创造力是你还没有拥有的东西。然而，之所以用“隐藏的创造力”作为本书的标题，是因为我确信你已经拥有了创造力（只是你自己还不知道而已）。

“创造力”是一种内在状态。它是孩子身上的特殊品质，使人渴望且勇于探索。无论你是否接受它，无论你是否激活它，它都是与生俱来的。

认识你自身的创造力吧。

“创造力”也意味着发展，而发展则是本书的核心内容。请把本书当作一本工具书，或是一套程序，利用它来帮助你一步步成长。

创造力不是别的，正是“你”自己。

这样说或许有些出人意料。毕竟，我们经常把创造力当作一种身外之物，一种遥不可及的东西，一个目标而不是一种内在状态。我们只能在他人展现出创造力时投下惊鸿一瞥，如同那是他人才拥有的特权一般。但在我看来，创造力更像是货币，或是日常的呼吸。你所面对的不是高高在上或晦涩难懂的东西，而是我们每个人的日常所见所闻。

本书从五个主要方面进行了阐述：创作的开始、创作的过程、持之以恒、激发创造力的方法论和创作的尾声，每个方面都列举了几个真实案例。我并非想创建一套你必须遵循的规则，相反，我提供了一些实验性的方法和一系列的练习，并在每一章中列出我自己的真实经历来加以说明。在实践过程中我偶尔止步不前，偶尔向前迈进了一步。

我希望这些经历能对你有用。我们常听人说，激发创造力是容易的、快速的——但这不是我的真实感受。我认为激发创造力是非常有难度的一件事。然而，创造力确实在很大程度上推动了个人改变，它会促使你前进。通过阅读本书，你将获得自己需要的能力以及资源。

略微保持激进也是有用的。书中的一些练习会帮助你展示自我，勇敢发声。尝试从小事做起，将这些练习融会贯通。当你步入一个地下通道，走进一家杂志店，或者走在垃圾遍地的街道上时，你可以关注下身边的事物。在每一张丢弃的餐巾纸中，在每一级水泥台阶上，你都可能收获一个知识。

这种专注和认知就是创造力。它无处不在，甚至就在你阅读本书的此时此刻，你就可以运用它。我们自欺欺人地认为创造力存在于别的地方——在电脑里，在洛杉矶，在超级明星的汽车里，在东京，在发光的电视屏幕上。事实恰恰相反。创造力从“你”开始，当下就是创造力产生的时刻。

利用你已经掌握的简单方法开始激发创造力，不要试图拖延并放弃你的责任，现在就开启你的探索之旅吧。

在我看来，创造力更像是货币，或是日常的呼吸。你所面对的不是高高在上或晦涩难懂的东西，而是我们每个人的日常所见所闻。

书籍介绍

创造力似乎是一种难以获得的能力——事实上它非常简单：创造力已经存在于你的心中，只是你尚未发现。

本书将通过独特的视觉方法和实践练习，用20节实用而有效的课程，从创作的开始、创作的过程、持之以恒、激发创造力的方法论和创作的尾声5个方面来阐述激发创造力的方法。它能够帮助你以 全新的角度看待问题，如何破除限制性思维，通过个人的实践和探索，将创意转化为切实可行的成果。

【编辑推荐】

斯蒂夫·乔布斯和爱因斯坦都在强调创造力的关键作用。创造力就是想象力，想象力比知识更为重要。创造力在推动创新和拓展人类智慧等方面都具有深远的影响。有时我们认为自己并不擅长创造，但本书阐明了真相：创造力就在我们心中。

《隐藏的创造力》通过20节易于理解的练习课，使用艺术家、创造力专家独特的创造方法，培养创新思维、开拓想象力的边界。你将学会破除限制性思维，以全新的角度看待问题，并通过实践将创意转化为切实可行的成果，在不断变化的世界中实现自己的愿景。

打破你的认知恐惧，拥有创造力居然这么简单！

• 作者：大豌豆 发布时间：2024-02-22 20:43:29

  202402 这书断断续续读下来，还是挺有意思的。看着末代皇帝讲述自己的经历，比任何历史更加真实，不过最后的部分过于渲染，显得有点牵强，如果说得更加充分一些，少一些主观多一些事实，也许更有说服力和感染力！可惜我们也无法再次体会到那些个充满不定的岁月了！

• 作者：J. 发布时间：2020-11-28 12:24:03

  实用有趣！

• 作者：有弹性的菲哥 发布时间：2024-01-14 17:24:31

  在剖析如何制造幽默这件费力不讨好的事上做的其实不错

• 作者：永远的莉香 发布时间：2024-03-05 22:12:20

  我有生之年真的很想见一次谭先生，听谭先生讲课（这个大概是不可能了）

• 作者：罗姽 发布时间：2012-12-17 08:22:25

  当年收获上看的小说，留下深刻印象的也就这一部。跟网上流行的虐身言情很有异曲同工之处，不过叙事更严肃一些，更接近文学的内核一些。

• 作者：月光海岸 发布时间：2023-12-18 17:19:34

  一本漫画形式的书轻松学习创造力

• 简单能看懂的中医基础

  作者：杨小羊story 发布时间：2020-03-17 23:50:09

  因为对中医感兴趣，一直在各个公号看中医的知识点，一直觉得不成体系。于是买来看罗大伦，懒兔子，中医基础教材来看，结果就是看中医基础理论教材版的时候，看了几次都没有读下去，那真是不好理解，于是作罢。

  而后我开始从这本书看起，讲的简单，明了，比教材版的好理解多了，不用耗费太多脑力。但是我觉得即便讲的简单好理解，其实还是需要吸收，理解，去思考其中的联系，不然只知道表面意思，也不行。我觉得，这书可以和教材版的，互相补充着看。

  学点中医知识，对自己肯定是有作用的，省钱，也不至于去医院的时候被忽悠，哈哈！

• 不可不提的日本近代史，从昭和年间到平成时代

  作者：联合读创 发布时间：2018-12-27 16:52:34

  以邻为鉴 可知兴衰||平成十二年——编辑手记

  相信大家对《菊与刀》都不陌生。这本书是由美国哥伦比亚大学教授鲁思·本尼迪克特所写，内容主要分析了日本社会和日本民族的“菊与刀”的双重性格。“菊”是日本皇室的象征，代表着忠贞、美好、祥和；而“刀”代表着日本武士道精神，象征着叛逆、尚武、好战。这一对充满矛盾的组合，恰好反映了日本的双重性格所在。我对日本历史的了解便从此开始。

  后来我有幸结识徐杭老师，对日本历史或者说对日本有了更加深入、多维的了解和认识。徐杭老师比我要年长许多，为人谦和，是一位有着很多不同寻常经历的人，在20岁时有幸接触日本、韩国的文史资料，顿觉东亚近现代史于中国大有参照之益，对日韩文化产生浓厚兴趣，研习十余年。作品见于《环球时报》《旅行家》《读者》等报刊杂志。

  《平成十二年》是这十几年来徐杭老师研究日本历史的尽心之作。作者以严谨治史的态度和轻松的文学语言，以日本昭和二十年（公元1945年）到平成十二年（公元2000年）为时间节点，介绍了战后初期的日本，经过政治起伏，经济复苏到社会繁荣，最后进入发展瓶颈的历史进程。

  文中重大事件提要可是梳理为：

  1945年8月15日，天皇发布《终战诏书》，宣布投降，结束战争。随后，在美国的单独主导下，日本开启了战后改革。

  1946年1月1日，天皇发表《人间宣言》。宣称自己是人不再是神。日本人在民主化进程中，摆脱了精神的束缚和压制。

  1946年11月3日，新《宪法》正式颁布，奠定了日本民主的基石，日本失去了发动战争的权力，又称“和平宪法”。时至今日，日本人仍在为捍卫这部宪法而努力。

  1950-1953朝鲜战争 日本利用这场战争拉动“特需经济”，使国力恢复至战前水平。

  1951年，日美签署《安保条约》，美军开始长期驻扎日本，为日美同盟打下基础，影响深远。

  1955年，神武景气，日本迎来战后第一次经济发展高潮！日本人的精神面貌焕然一新。

  1960年，池田勇人首相提出“所得倍增计划”，即在10年内让国民整体收入增加一倍。日本人生活水平大幅提高，经济腾飞。

  1973、1979日本度过两次石油危机，成为西方世界仅次于美国的发达国家。日本人精神上摆脱战败阴影。

  1985年，广场协议签订，日元大幅升值，泡沫经济浮现。

  1993年，日本政坛波动，泡沫经济破灭，经济发展出现瓶颈。

  2000年以后，日本自身市场狭小，面临越来越大的国际竞争，但是科技、人才的根底深厚，综合竞争力仍不可小觑。

  可能有人会说，近代史既没有史前文明的神秘，也没有古代史的深厚，并不值得一谈。但是实则不然，我认为不论是哪一个阶段的历史，都有我们值得借鉴的地方。有时候，反而越是近代的东西越值得借鉴，因为有些现象、问题只有在近代才出现，并非古已有之，或者更加突显。否则便会遇到“一叶障目不见泰山”的问题。

  我很喜欢作者书中的一句话“中国人研究日本已经不能只看《菊与刀》。日本人解剖中国也不再只盯着《阿Q正传》。”对于历史我们要心存敬畏，并要时刻保持警惕，但是我们不能被思维的高墙包围，日本是一个很善于吸收借鉴的民族。双方都在进步，都在为寻找新方向而努力。

  2018年《平成十二年》由联合读创出品，在此感谢徐杭老师积极配合我们的工作以及为本书付出的艰辛努力；感谢本书封面设计老师人马·储平。封面以橙黄色为主，突显历史厚重感，兼具视觉亲和力。画面整体是一个太阳升落的过程，既可以看成日出，也可以看成日落。日出日落是自然现象，同时也映照书中日本社会的起起伏伏。

  

  公元2000年，是千禧之年，千年一遇。许多人在这一年都有不平凡的经历，国家也是如此。

  近期有关消息指出，日本将迎来新年号，而 “平成时代”即将被写入历史，承担新的历史使命。

  我们很幸运在一个新的千年，继续为历史的长河著书立传，希望《平成十二年》在新的千年也会有着不平凡的经历和新的使命。