微表情解析 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

为了帮助你更好地了解自己和他人的情绪，本书不仅描述了情绪出现的原因，还描述了情绪激起的感受。

科学读心，一眼看透对方

掌握人际交往的情绪密码

◎你能看出一个被激怒的人其实非常恐惧吗？

◎看见一个人的笑容，你能分辨出他是真的快乐，还是假装开心吗？

◎美国前总统克林顿总喜欢晃着脑袋，眼珠骨碌转，这是“说谎者”的表情吗？

现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50 年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。

微表情通常只出现在脸部的一个区域，如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6 种基本情绪的面部照片，通过面部的局部组合及对比的方式，解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征，以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。

有了对情绪的清晰认知，你将能在复杂的人际关系中游刃有余，在工作和生活中掌握更多主导权。

此外，本书还提供了有趣的实践练习，可帮助心理学爱好者、演员、教师、销售员、医护人员熟练且敏锐地掌控微表情。

心理学家的读脸术，媲美弗洛伊德《梦的解析》！一幅全面的情绪世界地图，探究影响人类行为的“情绪六宗罪”

中国心理应激微反应研究姜振宇博士倾情解读，他是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问，中国纪检检察院常邀教师，国家检察官学院常邀教师，专为中国“FBI”上课的微表情导师

微表情是在不足0.2 秒内发生的面部表情，当一个人试图隐藏强烈的情绪时，微小的表情变化就会暴露其真实情绪。微表情研究广泛应用于：读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演和动画制作等

专业评论：

对于微表情的初学者来说，本书是艾克曼博士目前已有的三部中文出版物中最成熟的一部。全球微表情研究学者都借鉴了本书的重要成果，整个研究领域因为本书才能在今天变得如此丰富多彩。——姜振宇，微反应科学研究院院长、司法心理专家、风险投资人

行为经济学和行为金融的共同自然科学基础是心理学和大脑神经科学，而人的表情和情绪之间的联系对于人的选择和决策具有重要意义。作者创立的微表情理论和实践研究，对于了解人的真实心理活动和情绪状态非常重要。掌握这个方法可以对人的行为有更深刻的洞察，提高人际交往的能力。——郑 磊，香港中文大学（深圳）高等金融研究院客座教授，行为经济学、行为金融学者

知道，才能看到。本书是读心识人的密码本，请克制，不要知道太多！——隋双戈，医学博士，中国心理学会注册督导师，欧洲认证 EMDR 创伤治疗督导师

你永远不会以完全相同的方式看待其他人。——马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell），《异类》（Outliers）、《引爆点》（The Tipping Point）作者

在人际关系上，你靠什么技能生存？在信息时代，你使用自己的信息力了吗？你需要掌握辨别微表情的能力，这个人际关系的生存技能会让你真正读懂人间百态。你需要拥有信息收集和识别的基本能力，才不致被迷惑、欺骗、误导。——金 颖，著名心理专家、CCTV12《夜线》特邀嘉宾

人心变化莫测，却常常在脸色中露出踪迹。微表情心理分析能否准确，要看悟性和经验。但若根本不去读，情商一定不高。保罗·艾克曼是情绪研究的先锋，本书融汇精华，是学会知情达意的绝佳参考。——张学新，复旦大学教授、博士生导师、心理学家

美剧《别对我说谎》主角原型、微表情之父保罗·艾克曼50年研究成果；

以6种基本情绪、33种混合表情， 250张真实面部照片，教你洞察藏于表情下的内心世界；

“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论开山之作

第 1 章 表情是破译情绪的密码

姜振宇导读

想要精准判断情绪，必须全力关注面部快速信号

你是否敢于认真注视他人的脸？

表情是最好的测谎仪

控制面部表情，是社交中的必修课

第 2 章 纷繁多样的情绪表情研究

姜振宇导读

人类天生就是情绪识别专家？

达尔文的启发：情绪表情是全球通用“语言”

6种主要情绪的表情图册诞生

非语言泄密：表情可以伪装吗？

你对情绪的感受异于常人吗？

第 3 章 惊讶：转瞬即逝的茫然失措

姜振宇导读

来去匆匆的短暂情绪

从惊喜到惊吓：你能承受多大意外感？

惊讶时的微表情变化

第 4 章 恐惧：压倒性的威胁袭来

姜振宇导读

恐惧之门：危险即将出现的时候

惊讶一笑而过，而恐惧可能阴魂不散

过山车的“伪恐惧”

恐惧时的微表情变化

恐惧的混合表情

第 5 章 厌恶：轻蔑的排斥与深刻的否定

姜振宇导读

让人想避而远之的厌恶情绪

轻蔑：厌恶的近亲

厌恶时的微表情变化

厌恶的混合表情

第 6 章 愤怒：难以掌控的危险情绪

姜振宇导读

引发愤怒的导火索

怒火攻心，剑拔弩张！

积攒愤怒，从懊恼到暴怒

有人热衷于争端，有人“永不生气”

愤怒时的微表情变化

愤怒的混合表情

第 7 章 快乐：最复杂也最简单的情绪

姜振宇导读

通往快乐之路：愉悦、兴奋、解脱、良好的自我感觉

递增的快乐：从微笑到笑出眼泪

幼时经历让我们体会的乐趣不尽相同

快乐时的微表情变化

快乐的混合表情

第 8 章 悲伤：无声的痛苦

姜振宇导读

悲伤之源：失去方知珍惜

悲喜两重天：悲伤的伴生情绪

悲伤时的微表情变化

悲伤的混合表情

第 9 章 无处不在的面部谎言

甄谎看面部：表情比言语更靠谱

必须撒谎的世界

学会掌控表情，让你藏住真实情绪

两类看破不说破的表情伪装

4个要素，识别“泄露”和“欺骗”线索

识谎入门练习 你也能快速、精准地判断微表情

答 案

表情自检 理解表情复杂性，练就强大的情绪感受力

你了解自己的表情吗？

表情自检步骤

结 语 令人着迷的人类表情与情绪

致 谢

附录1 表情蓝图照片说明

附录2 识谎专家练习照片

附录3 记录表和评判表

附录4 表情拼图

微表情之父

保罗·艾克曼（Paul Ekman）

◎现代表情研究领域奠基人

◎21 世纪具有影响力的心理学家中排名第15 位

◎美剧《别对我说谎》主角原型

◎美国心理学会杰出科学贡献奖得主

受达尔文的启发，保罗·艾克曼博士提出了“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论。他创造了一个包含1 万多个面部表情的“情绪地图集”，并获得了“世界上最好的人类测谎仪”的美誉。

FBI、中情局、美国反恐小组等政府机构，皮克斯、工业光魔等动画工作室，都常邀请他担任情绪表情的顾问。艾克曼博士先后撰写了13本书，开创了表情研究的新纪元。几乎所有研究表情、肢体动作类书籍都借鉴了他的研究成果。

华莱士·V.弗里森（Wallace V. Friesen）

曾任职于加利福尼亚大学旧金山分校精神病学系人际互动实验室，后任职于肯塔基大学。华莱士·V. 弗里森与保罗·艾克曼合作多年，他的面部表情研究整合了跨学科知识，例如大脑活动、神经科学和冥想。

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书籍介绍

为了帮助你更好地了解自己和他人的情绪，本书不仅描述了情绪出现的原因，还描述了情绪激起的感受。

科学读心，一眼看透对方

掌握人际交往的情绪密码

◎你能看出一个被激怒的人其实非常恐惧吗？

◎看见一个人的笑容，你能分辨出他是真的快乐，还是假装开心吗？

◎美国前总统克林顿总喜欢晃着脑袋，眼珠骨碌转，这是“说谎者”的表情吗？

现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50 年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。

微表情通常只出现在脸部的一个区域，如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6 种基本情绪的面部照片，通过面部的局部组合及对比的方式，解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征，以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。

有了对情绪的清晰认知，你将能在复杂的人际关系中游刃有余，在工作和生活中掌握更多主导权。

此外，本书还提供了有趣的实践练习，可帮助心理学爱好者、演员、教师、销售员、医护人员熟练且敏锐地掌控微表情。

心理学家的读脸术，媲美弗洛伊德《梦的解析》！一幅全面的情绪世界地图，探究影响人类行为的“情绪六宗罪”

中国心理应激微反应研究姜振宇博士倾情解读，他是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问，中国纪检检察院常邀教师，国家检察官学院常邀教师，专为中国“FBI”上课的微表情导师

微表情是在不足0.2 秒内发生的面部表情，当一个人试图隐藏强烈的情绪时，微小的表情变化就会暴露其真实情绪。微表情研究广泛应用于：读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演和动画制作等

专业评论：

对于微表情的初学者来说，本书是艾克曼博士目前已有的三部中文出版物中最成熟的一部。全球微表情研究学者都借鉴了本书的重要成果，整个研究领域因为本书才能在今天变得如此丰富多彩。——姜振宇，微反应科学研究院院长、司法心理专家、风险投资人

行为经济学和行为金融的共同自然科学基础是心理学和大脑神经科学，而人的表情和情绪之间的联系对于人的选择和决策具有重要意义。作者创立的微表情理论和实践研究，对于了解人的真实心理活动和情绪状态非常重要。掌握这个方法可以对人的行为有更深刻的洞察，提高人际交往的能力。——郑 磊，香港中文大学（深圳）高等金融研究院客座教授，行为经济学、行为金融学者

知道，才能看到。本书是读心识人的密码本，请克制，不要知道太多！——隋双戈，医学博士，中国心理学会注册督导师，欧洲认证 EMDR 创伤治疗督导师

你永远不会以完全相同的方式看待其他人。——马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell），《异类》（Outliers）、《引爆点》（The Tipping Point）作者

在人际关系上，你靠什么技能生存？在信息时代，你使用自己的信息力了吗？你需要掌握辨别微表情的能力，这个人际关系的生存技能会让你真正读懂人间百态。你需要拥有信息收集和识别的基本能力，才不致被迷惑、欺骗、误导。——金 颖，著名心理专家、CCTV12《夜线》特邀嘉宾

人心变化莫测，却常常在脸色中露出踪迹。微表情心理分析能否准确，要看悟性和经验。但若根本不去读，情商一定不高。保罗·艾克曼是情绪研究的先锋，本书融汇精华，是学会知情达意的绝佳参考。——张学新，复旦大学教授、博士生导师、心理学家

美剧《别对我说谎》主角原型、微表情之父保罗·艾克曼50年研究成果；

以6种基本情绪、33种混合表情， 250张真实面部照片，教你洞察藏于表情下的内心世界；

“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论开山之作

• 作者：timeseeker 发布时间：2015-12-01 15:38:07

  迷人口说，智者心行。

• 作者：安愚 发布时间：2023-12-20 13:35:32

  2019-2020年年读过，这是敢于突破自我的歌唱家，基本功非常扎实。

• 作者：舒卷園 发布时间：2024-03-19 07:16:01

  提及小時之事，若1946生，1952年虛歲7歲來港入讀幼稚園，1986年英國酒店食物管理畢業，1967年生兒子蔡邊村。大姐1953結婚，姐妹相差十幾年。60年代南國電影賣八角錢。

• 作者：月光海岸 发布时间：2023-12-20 10:16:39

  一本讲述微表情的图书，内容有趣，可读性强，知识丰富

• 作者：Huah 发布时间：2022-11-17 10:01:06

  廉价感。品味差点。

• 作者：世界的可爱地方 发布时间：2023-09-01 03:06:33

  还行

• 了解微表情，掌握读心术

  作者：沈一默 发布时间：2023-07-14 14:35:09

  即便是一两岁的小孩子，也能通过表情辨识他人的情绪，也因此，人们常说表情是世界上的通用语言。

  但有时，人们出于各种目的，会对表情、话语、动作进行伪装，在这些伪装中，最不易伪装的其实就是表情，尤其是微表情。

  微表情是人下意识的表情反应，一闪而过，最短只有25分之1秒，但如此短暂的微表情却能泄露大量的秘密，传递出一个人最真实的内心感受，所以很多人都在研究微表情，并将之运动到商业谈判、心理治疗、刑侦破案等等事情上。

  

  保罗·艾克曼被称为微表情之父，是现代表情研究领域的奠基人，华莱士·V.弗里森与保罗·艾克曼合作多年，整合了面部表情与其他学科的知识。这两人共同打造了《微表情解析》一书，希望大家都能通过这本书了解微表情，辨识微表情，并因此而获益。

  在这本《微表情解析》里，作者着重讲解了人们最常出现的几种表达情绪的表情，比如愤怒的表情，惊讶的表情，悲伤的表情，快乐的表情等等。

  

  在书中，作者详细的解析了这些表情，展现了人的眉毛、眼睛、嘴巴等五官是如何表现自己的情绪的。就拿惊讶来说，眉毛一般都会上扬，眉毛下方的皮肤拉伸，额头出现长皱纹。眼睛则会睁大，下眼皮松弛，上眼皮抬起。嘴巴自然张开，松弛不紧绷，嘴巴张开的幅度随着惊讶程度递增。当人们的脸上出现了这些特点以后，我们就可以明白他是在惊讶。

  但很多人也会说，人的情绪是很复杂的，大部分时候，在同一时间，一个人的心中会混杂着多种情绪，比如惊讶伴随着恐惧和愤怒，比如悲伤伴随着愤怒等等。

  

  在这些时候，我们就要更加细致的去分辨那些转瞬即逝的表情，并且要学会区分某些很接近的表情的细微差别。

  比如人在恐惧的时候也会睁大眼睛，这和惊讶的时候睁大眼睛很相似，但二者之间也存在着区别，恐惧时，眼睛不光是上眼皮会抬起，下眼皮也会上抬，会遮住部分虹膜。而惊讶时下眼皮是松弛的。

  

  在书中作者为了让大家更好的理解掌握微表情，配备了大量的图片，这些图片非常直观，并且作者对图片进行了拼接处理以此进行对比，目的是为了让大家一目了然的看到各种表情的特点和异同。

  除了介绍各种表情极其特点，作者还在书中教大家学会识别撒谎者的表情，并指点大家进行练习，这些内容都十分有趣并且有用，可以说是学习微表情的实战实操演练。

• 《微表情解析》：论一个社牛宝宝如何养成

  作者：kingna 发布时间：2023-07-15 11:50:09