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• 作者：Eddy 发布时间：2023-03-17 10:17:10

  越来越难了，课后答案的阅读量，25级是1.9万，到5级已经跌破2000了，坚持一件事情就已经淘汰90%的人。从内容而言，若有老师讲解理论背后的逻辑更好，对自学阅读者确实需要花费大量的时间去推演题目的答案为啥是这样的，一道题如果搞懂需要想10分钟，一章是24道题，一本是24章，这就是近100小时的工作量了。

• 作者：柏霖 发布时间：2016-04-11 16:02:27

  我们不应该聚焦问题，应聚焦对策，分析负面问题中的办法，寻求亮点且去放大传播。

• 作者：路十九 发布时间：2022-04-02 15:01:45

  很温暖很治愈的漫画，画风清奇搞笑又很温暖，各种金句频出，还有贴纸！

• 作者：地球防卫少女 发布时间：2017-07-15 08:53:37

  This is a story about friendship in war

• 作者：忘川 发布时间：2014-01-27 19:35:59

  这本书特别好，城市图，学校图都有，介绍也很详细

• 作者：Asura 发布时间：2014-11-10 09:13:57

  很喜欢这种通过迭代实现一个简化版软件来讲述相应原理实现的书。

• 愿你我都能活成自己想要的那个样子

  作者：子诺不离 发布时间：2016-07-27 12:23:37

  为什么你做事总喜欢拖延？为什么你戒不了各种瘾（烟瘾、网瘾、手机瘾etc.）？为什么你会时不时地感觉焦虑沮丧？为什么你总是活不成自己想要的那个样子？

  如果你想知道这其中的深层次原因并找到应对之策，有一本书可以帮到你，这就是西格蒙德·弗洛伊德所著的《自我与本我》。

  说到弗洛伊德，估计大家会有一种复杂的情绪。这是因为，一方面，他是如此的大名鼎鼎，很多人即使不学心理学，也都听说过他；另一方面，他的一些观点和理论是如此的耸人听闻，文章又是那样的晦涩难懂，让一般人难以理解和接受。

  记得自己第一次读弗洛伊德的书，是在大学里。当时同宿舍里的一位同学在看弗洛伊德的名著《梦的解析》，好奇心下我也粗略地翻看了一遍。不过说真的，当时看得是稀里糊涂，总的感觉是难以理解和认同。从那以后，对弗洛伊德的书我总是敬而远之。

  前段时间看《沟通的艺术》，里面有一章专门讲到“自我的塑造与展现”，引发了我对“认识自我”这一问题的兴趣，于是上网搜索相关书籍，发现了这本由弗洛伊德所著，林尘、张唤民、陈伟奇翻译，上海译文出版社出版的《自我与本我》一书。

  此书收录了弗洛伊德后期的三篇成熟作品：《超越唯乐原则》、《集体心理学和自我的分析》以及《自我与本我》。这本书虽然没有《梦的解析》有名，但我看了以后却有茅塞顿开之感，第一次感觉到弗洛伊德真不愧为精神分析之父。此外，书中林尘撰写的译者序，更是通俗易懂，起到了很好的导读作用，让我感觉译者功力深厚，在此表示敬意。

  《超越唯乐原则》告诉我们，决定人的行为的主要动力有两个方面：一是唯乐原则，也就是寻求快乐和满足，这是由人的本能决定的。二是强迫重复原则。它要求重复以前的状态，要求回复到过去。这也是由本能决定的，而且这一条是更基本、更符合人的本能的原则，它的作用超出了唯乐原则。弗洛伊德还认为，人的身上存在着两种对立统一的本能，一种是生的本能，一种是死的本能。生的本能是建设性的，而死的本能是破坏性的，这两种本能从出生起就同时存在并起作用，这就使得人的生命运动历程总是带着动荡不定的节奏。

  《集体心理学和自我的分析》揭露了一个最显著的集体心理学现象：当一个人处在某个集体中时，他会丧失自己原来的性格特点。他会变得感情用事、责任心下降、良心消失、智能减退。他身上原来被压抑着的那些无意识本能现在统统得到释放，会使他干出一些以前不会干、或者不敢干的事情，这些行为是不符合他原来的性格的。

  《自我与本我》是弗洛伊德最后一篇重要著作，被公认为对人的心理及其活动做出了新颖的、革命性的描述。弗洛伊德认为，人的心理可分为三个层次，或者说人有三重人格结构：

  （1）本我，是最原始的、无意识的、非理性的心理结构，它由遗传的动物本能和欲望构成。它不理会社会道德、外在的行为规范，只知按照快乐原则行事，一味地寻求满足。

  （2）自我，是从本我中分化出来的，接受外部世界现实要求的那一部分。它代表理性和常识，根据唯实原则行事。它的大部分精力用以控制和压抑来自本我的非理性冲动。它主张克制，但不否定本能的要求。

  （3）超我，是自我的典范。它由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，代表人内心中存在的理想的成分。它也是人们通常说的良知、自我批判能力一类的东西。超我以良知的形式严格支配着自我，并监督自我对本我的限制。

  简单地说，本我，就是最原始的具有动物本能的我；自我，是现实生活中的那个理性的我；超我，是自己心目中的那个最为理想的我。真正的超我与本我非常接近，可以理解为更高层次的本我。当自我感觉非常快乐满足且没有负疚感时，就是接近了超我，或者说是实现了自我。

  下面，我试着用弗洛伊德的理论来回答文章开头时提出的那几个问题。

  问： 为什么你做事总喜欢拖延？

  答：那是因为自我没有控制好本我所致，具体解决方案请参阅《听说你有拖延症？快来试试3R解决方案！》。尽管写拖延症那篇文章时我还没有学到弗洛伊德的这些理论，但是英雄所见略同（自我吹嘘下）。在那篇文章中，我是这么说的：“人类是理性动物，这就决定了我们的人性中兼具了理性和动物本性。所以，我们每一个人都有两个自我，一个是理性自我，一个是动物本性自我。我们的拖延，都是因为我们的理性自我服从了动物本性自我所致。”

  问：为什么你戒不了各种瘾（烟瘾、网瘾、手机瘾etc.）？

  答：什么叫“瘾”？我的理解，所谓“瘾”，就是那些让你身体或心理感觉快乐和满足的习惯。你戒不了各种瘾（烟瘾、网瘾、手机瘾etc.），就是因为唯乐原则和强迫重复原则在起作用。解决方案就是，只有你充分认识到了某种瘾的危害性，唤起你内心的超我，来监督自我并限制本我，才能克服这种只追求快乐满足、不顾身心伤害的不良习惯。

  问：为什么你会时不时地感觉焦虑沮丧？

  答：当本我、自我、超我三者之间无法和谐相处时，就会感觉焦虑沮丧。有的人，超我的要求比较低，自我就容易协调本我与超我之间的关系，这时人一般会感觉比较满足，很少有焦虑感。而有的人，超我的要求很高，但自我控制能力又很弱，心里想着要向超我的方向发展，行动上却常常被本我拉下水。也就是说，如果一个人，其想的、说的与做的不同，就容易出现人格分裂，导致焦虑沮丧。解决方案是：要么降低超我的要求，要么提高自我的控制力，努力使三个“我”和平相处。

  问：为什么你总是活不成自己想要的那个样子？

  答：你自己想要的那个样子就是超我。为什么许多人活不成自己想要的样子，一个原因是，因为自我不够有力，没有控制好本我；另一个原因是，大部分人都没能脱离集体心理的陷阱，人云亦云，随波逐流。解决方案是，首先要增加自我的控制力，适当限制本我，尽力向超我方向靠近；其次，要倾听内心的声音，明白自己真正想要的东西，并懂得取舍。你不可能什么都想要，否则你就太贪婪了。贪婪是人性的最大弱点，必须抑制。

  以上是我阅读《自我与本我》一书后的一些思考与感悟，与大家分享，欢迎一起讨论。

  愿你我都能活成自己想要的那个样子！

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• notes

  作者：伊卡洛斯 发布时间：2011-03-27 22:51:57

  　　既鼓励请示报告，又强调自行解决问题

  　　激活组织的每一个关节点

  　　挑选适当的人去关注细节

  　　努力做个“聪明而懒惰”的人

  　　我喝我的威士忌，别人把我的工作做好

  　　既鼓励请示报告，又强调自行解决问题

  　　领导的含义无非是对每件出错的事情负责任

  　　黑锅让自己来背

  　　对待部属疑虑不如诚意

  　　“事不关己”亦不能“高高挂起”

  　　完美不等于没有缺陷

  　　领导的含义无非是对每件出错的事情负责任

  　　解决问题，不要责怪他人

  　　让关键人物记住你

  　　用出色的“政绩”敲开导师的门

  　　在关键职位上锤炼

  　　如饥似渴地吸纳领导的遗传基因

  　　让金子般的人脉缠绕自己

  　　让关键人物记住你

  　　每晚光听30分钟新闻是远远不够的

  　　书柜的钥匙也是打开成功大门的钥匙

  　　想达到顶点必须要有非凡的才能

  　　专业知识和文化素养让你凡事领先一步

  　　繁忙是充电的理由而不是放弃学习的借口

  　　领导就是那个唯一不可或缺的人

  　　甘做事业的第一推动者

  　　幕后亦是真英雄

  　　在职责与自我的天平上起舞