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• 作者：绝望的状态 发布时间：2024-02-08 14:53:07

  故事简单而且通俗易懂，有爱，有故事感，还有道理，每个故事结尾都会有一个小的总结，适合父母给孩子教学。

• 作者：avaron 发布时间：2021-12-14 08:46:27

  对网络的设置有蛮好的探讨。态度开放偏悲观。精神分析的具身性也说的很仔细。

• 作者：昕® 发布时间：2023-04-27 18:53:03

  甘泉路图书馆/了解一些关于兵马俑的知识，漫画形式的，当然如果有真实图片最好了。

• 作者：alazon 发布时间：2016-01-22 17:18:27

  1940年凯迪克银奖《玛德琳》，1954年凯迪克金奖《玛德琳的救援》。这套“玛德琳”是铜版纸印刷，又是英汉双语，作为纪念珍藏版的绘本果然就得是这样！要是出精装就更完美了。

• 作者：PatronneUnique 发布时间：2020-01-08 21:17:54

  于本人可取不过百字。

• 作者：Leon Winters W 发布时间：2021-09-05 20:11:16

  非常精彩的一本旅行攻略，不仅仅配图鲜艳亮丽，而且景点目的地都比较冷门别出心裁。大概涵盖了大概80多个世界冷门旅行地点，而且基本上除了海岛以外，就是几个比较著名的城市和山脉，沙漠，这本书首页也说明了，就是为蜜月旅行以及情侣之旅打造的攻略。有生之年一定要去一趟斐济

• 学习认知行为疗法的经典书目

  作者：岱小鹅 发布时间：2017-02-17 13:09:02

  这本《认知疗法——进阶与挑战》是朱迪·贝克的《认知治疗-基础与应用》的续作。

  认知疗法是阿伦·贝克在治疗抑郁症患者的基础上创建的，在创建之初，很多技术细节从未进行过实践，阿伦·贝克也缺少进行实操检验的对象，于是他和许多心理学家以及人类科学家一样，把自己的孩子当成了研究和观察的对象，并得到了自己孩子的认可。而这个认知疗法的重要检验对象就是本书的作者朱迪·贝克，在进行了一段时间的特殊教育事业后，朱迪·贝克开始专攻认知治疗，后来她成为了贝克认知行为治疗研究所的主任，继续完善并推广着现在在世界范围内被广泛接受的认知行为治疗。

  经过百年以来的发展，现在成熟的心理治疗技术有四百多种，在讨论技术与理论时，我们经常会考虑这些技术的适用范围，通常会按照教科书的金科玉律去在实际中应用，但在应用的过程中会出现一个严峻的问题——从来没有来访者是按照教科书生病的。与其说心理咨询与治疗是一门科学，倒不如说这是一门艺术，心理治疗师需要根据不同来访者的复杂情况去不断调整自己的治疗策略，不断在和现实斗智斗勇的过程中检验与应用学到的理论与技术。大多时候当来访者没有按照预期好转或者升华时，我们都会认为遇到了阻抗。但阻抗这个笼统的名词之下，又有多少需要更精细划分的障碍阻碍着治疗师帮助来访者解决他们需要面对的问题，达成之前计划好的目标呢？

  《认知疗法——进阶与挑战》提出了一个解决问题的近乎标准的方案：识别出这些问题，判断问题的严重程度……当我们遵循认知行为治疗的理念时，遇到不好处理的来访者，可以按照此书提出的框架去尝试解决问题。作者在论述每个细小的问题时，都增加了真实的案例进行讲解，算得上是理论、逻辑性与实用性都强的作品。王建平老师团队的翻译也是很专业，这是一本学习认知行为治疗不可不读的经典书目。

• 愿我们都能像金凤花姑娘一样实现正念饮食

  作者：夜晚观好星 发布时间：2021-07-21 21:35:55

  提起饿怒症，很多人应该都不陌生，我父亲就有饿怒症，到了他的饮食生物钟时间，如果他没有吃上饭，他会非常不高兴，那样子用我母亲的话说就是——“鼻子不是鼻子，脸不是脸”。假如母亲已经开始炒菜做饭，他也不会等，宁肯自己泡一袋方便面解决饥饿，也不会等好菜好饭端上桌。

  说起来有些惭愧，我也有饿怒症，尤其是中午那顿饭，如果延迟了吃饭时间，会非常不爽。还记得有一次中午从外面办公回来，马上又要开会，我坐在会议室桌子后面一边吃一边听领导讲话，同事不停给我递眼色，但我不为所动，还是坚持吃完了面包和火腿肠。没办法，如果让我饿着肚子开会我会非常生气，心烦得要命，甚至情绪失控。

  现在想想当时那样做还是欠妥，如果那个时候我学会了正念饮食的技巧，我一定不会被饿怒困扰。饿怒症是什么？在苏珊·阿尔伯斯所著的这本《饿怒症》里，她指出饿怒是被饥饿驱动而产生的不良情绪及行动。书中作者用了大量的案例阐明了饿怒症的各种表现，饿怒症导致的恶果是亟需关注的，因为它会破坏人际关系，甚至会影响人的决策。

  《饿怒症》这本书分为两大部分，第一部分是“认识饿怒”，作者写明了饿怒发生的原因；第二部分是“管理饿怒”，作者提供了45条管理饿怒的专业建议，这些专业建议可以让我们和食物保持一个良好的关系，这样能让大脑时刻清醒，不会因为一时的饥饿而吃了太多不该吃的东西，也能让情绪保持稳定。

  在《饿怒症》的引言部分，作者提到了“金凤花姑娘般正念饮食”，原来金凤花姑娘是美国传统的童话角色，她喜欢不冷不热的粥，不软不硬的椅子，一切都是“刚刚好”。这是管理饿怒的最佳状态，不会吃得太多也不会太少，只是刚刚好。我想很多人都希望能实现这种状态，但每个人的情况又各不相同。作为一名心理学博士，作者在书中把所有陷入饿怒的人的状况都写出来了，而且给出了详细的解决方案，饿怒的背后除了有生理原因之外，还有心理原因——心理焦虑，对于很多生活中需要注意的小细节，作者在书中都有解决方法。

  书中的案例读来令人印象深刻，很多案例有大量的专业数据调研支撑，也让我看到了饥饿对于人的影响有多么可怕，它甚至会影响法官的决策。想想果真是“民以食为天”，“吃”对于所有人来说都无比重要，远古时代如此，现代生活更是如此。不能糊弄自己，因为不管是饥饿还是过量饮食，身体都会有异常反馈。想管理好饿怒，最重要的就是自我的觉知，但是有多少人在吃饭的时候脑子里却在想其他的事儿呢？别说想其他的事儿了，能做到不要一边吃饭一边看手机就不错了，有多少人和同事一起吃饭，结果越吃越快，根本不细细体会嘴中的食物……没有了自我觉察这一重要环节，谈其他的也是枉然。

  《饿怒症》这本书的意义就是让我们学会关照自己，用正念饮食的方法更聪明的进食，了解自己的情绪状态，远离失控，将饿怒转化为开心。好好爱自己吧，像金凤花姑娘般正念饮食并不难，跟随作者提供的方法去实践，让我们一起用心吃喝，用心生活！