认知行为疗法 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

这是一本广受欢迎的认知行为疗法入门书，专为新手治疗师和初次接触该疗法的其他取向治疗师而著。

作者以一个贯穿全书的案例，为读者完整地呈现了认知行为治疗究竟该如何开展的生动画卷，并就核心的临床技巧提供了大量的实用指导。对于备受新手治疗师关注的临床议题，比如践行保密原则、知情同意、如何进行治疗记录和报告、如何更好地利用督导、如何在正式培训完成后继续获得专业成长等，作者都给予了特别的关注和大量中肯的建议。新版不但加入了丰富的新内容，还延续了前一版实用性强的特点，因此本书被作为从业者入门的首选教材，并广受好评。

第一章　认知行为治疗过程介绍

作为治疗师如何获得信心

准备接诊来访者

认知一行为整合：超越“黑匣子”

第二章　与来访者的初次接触

初次接触

在等候室中

与来访者在咨询室中

个案概念化(迄今为止)

案例

第三章　评估过程

留意你的反应

评估目标

达到评估目标的工具

新手治疗师常有的担心

迈克尔的评估会谈

第四章　个案概念化和制订治疗计划

个案概念化

个案概念化如何指导治疗计划

制订治疗计划的最后两个要点

第五章　向来访者提供反馈与撰写评估报告

回顾来访者的优势

回顾问题清单和诊断

分享个案概念化

回顾可供选择的治疗方案

迈克尔的反馈会谈

强调有关认知行为疗法的常见问题

撰写报告

第六章　开始认知行为治疗过程

设置治疗议程的重要性

首次治疗性会谈

再次回顾迈克尔的个案

在继续之前：关于认知行为疗法中

家庭作业的一些注意事项

第七章　应对认知行为治疗的初始挑战

来访者接触认知行为疗法时的挑战

对同时服药的来访者的特殊考虑

特殊挑战：与有自杀倾向的来访者一起工作

评估自杀风险需要什么样的技能和知识

影响治疗的与治疗师相关的妨碍

认知行为治疗中文化因素的影响

治疗关系中的人际困境

第八章　接下来的会谈： 教授核心技术

第三次治疗性会谈：介绍认知重建技术

……

第九章　处理治疗中的不合作

第十章　结束治疗

第十一章　督导过程

结语　作为认知行为治疗师的继续成长

附录一　认知行为治疗推荐阅读材料

附录二　期刊、网站及其他资源

参考文献

Deborah Roth Ledley博士 私人执业心理学家，她目前就职于美国宾夕法尼亚州的普利茅斯米廷儿童强迫症与焦虑症治疗中心，曾发表过有关社交焦虑症、强迫症和其他焦虑障碍的论文及书籍。

Brian P. Marx博士 现任美国波士顿老兵医疗保健系统国家创伤后应激障碍干预中心的心理学家，美国波士顿大学医学院精神病学副教授。他的研究领域主要包括：创伤后应激障碍与功能障碍的关系，识别创伤后障碍的风险因素，发展针对创伤后应激障碍的简易疗法。

Richard G. Heimber博士 现任美国费城坦普尔大学的心理学教授，坦普尔大学成人焦虑诊所主任。他是认知行为治疗协会的前任主席，也是该协会杂志《行为治疗》（Behavior Therapy）的前任主编。他致力于发展和评估采用认知行为疗法治疗社交焦虑症和广泛性焦虑症，并声名远扬。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：认知行为疗法在线阅读

在线听书地址：认知行为疗法在线收听

在线购买地址：认知行为疗法在线购买

第一章 认知行为治疗过程介绍

进程：①向来访者介绍评估和治疗过程；②进行评估，确定治疗的焦点问题；③制定治疗计划；④实施治疗；⑤在合适的时机结束治疗。

认知行为疗法，强调的是有问题的信念和行为再心理问题的发展中如何起作用，更重要的是，在心理问题的维持上如何起作用。

各种不同的疗法中，治疗关系的质量与治疗效果之间存在显著相关。

成功的治疗目标是教来访者所需的技术，让他们成为自己的治疗师。

卡尔·罗杰斯无条件积极关注的观点和认知行为疗法治疗师的立场非常吻合，不会因为来访者的症状而指责他们。认为症状的维持是认知和行为方面的原因，并不是由于懒惰、缺乏动机或软弱。

情绪上的准备：”彻底解决来访者的问题“这一目标是不实际的。合理的方法是告诉自己：”我的目标是引导来访者采用认知行为的方法去理解和治疗一个特殊问题。我愿意教给我的来访者认知行为疗法的技术，因为这些技术对治疗他特殊的问题时有效的。“

认知行为疗法背后的理论——行为疗法和认知疗法的整合

行为疗法：只关注可观察的、可测量的行为，而忽视所有的心理活动，把大脑看作是一个不容易理解的黑匣子，强调环境与行为之间的交互作用。华生的经典条件反射，斯金纳的操作性条件反射。但是，简单的刺激-反应联结并不能解释所有的习得行为。行为越复杂，就需要对其作出更加复杂的解释。了解人们的想法和感受对理解他们的行为也非常重要。

认知疗法：强调的是心理的作用，尤其是认知因素对感情和行为的决定作用。认知疗法的基础是认知模型。认知模型主要对心理活动感兴趣，认为想法是刺激和反应之间的中介变量。认知模型认为歪曲的或失调的思维是所有心理障碍的基础。认知模型的关键概念可追溯至古希腊哲学家的著作：不是事件本身影响了我们的行为，而是我们对事件的看法影响了我们的行为。认知模型始于一些主要的核心信念，这些信念是关于自己的、他人的，以及我们基于成长经验在童年期建立起来的关于世...

尽管对于这些反应（情绪、生理和行为反应）的询问至关重要，但花时间与来访者谈论逃离和回避行为也尤为重要。因为这将是认知行为治疗中大部分行为工作的目标。为了向这点靠近，可以询问来访者：“由于出现了这样的问题，现在哪些事情是你不去做的？”“你通过做什么让周围的环境变得更可控？”某些行为反应会非常明显（如，“我再也不坐地铁了自从离婚后我再也不和朋友出去了”），但或许也存在其他不易察觉的行为反应。治疗师应当花时间来获取这一非常重要的信息。

自我监控是另一种相当不错的方法，并可以获得来访者的问题是如何影响他的日常生活的相关信息。运用这个方法，来访者可以记录下目标行为的发生（比如噩梦、大发雷）。这种记录常常包括行为发生的日期、时间，症状出现的情境，症状发生时的想法及情绪反应。自我监控中获取的信息（如症状诱因、回避、功能异常的想法和情绪反应类型）可用于评估过程，以此更准确地对来访者所关心的问题进行概念化，从而决定如何开展治疗。

表4。1裴森的个案概念化模型

1。建立一个问题清单，包括主要的症状与间题。

2。确认产生这些障碍或问题的机制

3。确认在当前激活了问题的诱发因素。

4。考察当前题在来访者早期经历中的起源。

当治疗师使用苏格拉底式的提问技术时，共享工作的立场可能会得到最好的展现。在其他疗法中，最常见的情况是治疗师给出自己的解释；而在认知行为疗法中，我们通过提问来引导来访者对自己的想法和行为做出解释。这并不意味着，我们对自己希望来访者思考哪些特定的问题没有主意举个例子，如果一位抑郁的来访者说“事情永远不会为我而改变”，我们可能倾向于说“但事情会为你而改变的”（就像我们对朋友或家人说的那样）。朱迪・贝克（199）认为，说出这种类型的话确实可能会碰巧起到“说服”来访者相信“治疗师的观点”的作用。但是，使用说服是有坏处的。首先，这可能会向来访者传达一个信息：他们的想法或信念是“错误的”。其次，通过说服使来访者以另一种方式看待世界，会剥夺他们学习有价值的技巧的机会。尤其是当来访者对改变某种特定信念存在矛盾心理时，试图使其信服一个相反的信念只会起反作用，让他们更坚定地保持原有的信念（这是在激发性访谈中的一个关键概念；见 Rosengren，2009）。在认知行为疗法中，我们希望帮助来访者“通过仔细回顾数据来确定（他们的）想法的准确性和有效性”（J。S。Beck，1995）。因此，与其告诉来访者事情会为他改变，不如询问“你能不能找到一些证据，表明未来的事情可能会为你而改变呢”，或“你可以用别的方式来考虑将来吗”。使用苏格拉底式的提问，能让来访者感到你愿意了解他们的想法，同时也让他们觉得可以帮助治疗师来理解自己的体验。回过头来，你就可以顺势引导他们自己想出针对某题的解决方法。

表6。1基本的治疗议程

1。与来访者一起核查近一周的情况。

2。与来访者共同制订会谈议程。

3。回顾作业。

4。根据治疗计划实施主要的会谈内容。

5。布置新的作业（通常基于会谈的主要内容）。

6。与来访者一起总结本次会谈（询来访者学到了什么）。

7。与来访者一起进行核查（还有任何疑问、担忧或其他需要探讨的问题吗？）。

书籍介绍

这是一本广受欢迎的认知行为疗法入门书，专为新手治疗师和初次接触该疗法的其他取向治疗师而著。

作者以一个贯穿全书的案例，为读者完整地呈现了认知行为治疗究竟该如何开展的生动画卷，并就核心的临床技巧提供了大量的实用指导。对于备受新手治疗师关注的临床议题，比如践行保密原则、知情同意、如何进行治疗记录和报告、如何更好地利用督导、如何在正式培训完成后继续获得专业成长等，作者都给予了特别的关注和大量中肯的建议。新版不但加入了丰富的新内容，还延续了前一版实用性强的特点，因此本书被作为从业者入门的首选教材，并广受好评。

• 作者：万千心理 发布时间：2012-06-28 10:37:33

  万千心理《认知行为疗法——新手治疗师实操必读》这是一本广受欢迎的认知行为疗法入门书，专为新手治疗师和初次接触认知行为疗法的其他取向治疗师而著。作者以一个贯穿全书的案例，为读者完整地呈现了认知行为治疗究竟该如何开展的生动画卷，并就核心的临床技巧提供了大量的实用指导。

• 作者：不啦叽 发布时间：2012-03-20 23:24:55

  参与翻译完第一本临床心理学的书之后就打算退出该领域了这真是令人遗憾。推荐对cbt感兴趣的人读一读，真的是一本不错的书，写的很清晰。

• 作者：一纸素言 发布时间：2023-05-25 08:31:38

  基本科普读物

• 作者：٩͡[๏̯͡๏]۶ 发布时间：2020-11-08 01:12:54

  久病成医……

• 作者：we are 发布时间：2012-10-15 14:47:29

  这本书最棒的一点是，通过贯穿全书的案例，为新手咨询师介绍了咨询过程中的操作步骤和注意事项。的确，在咨询的过程中作为新手，我会害怕自己经验不够，害怕无法跟来访者建立彼此信任的关系，甚至产生冲突，可咨询本身是美好的，因为在帮助他人的过程中，总能对自己对人生，有一些新的认识和新的体悟。

• 作者：正念心师赵全宇 发布时间：2013-12-16 21:42:39

  很详细，对新手很有指导意义。

• 慢性自杀——读巴金的《秋》

  作者：辛苦遭逢起一经 发布时间：2011-09-05 23:30:16

  如果说读《家》和《春》的时候尚能保持一点自己的意志作一点半旁观者，或多或少地读出一点更大的意义，读到《秋》的时候则根本无法摆脱那种压抑了。前天一不小心看了一百多页，结果晚上睡觉满脑子都是觉新的挣扎。

  读完《秋》，感觉真要崩溃了，觉新竟然没气死，也没有气疯，最后倒还心平气和地给觉慧写信讲自己每天读书闲住。不过我确信觉新寿命长不了，虽然他说“我的上进之心并未死去”。

  觉民多次痛心地劝觉新：“你这样的生活是在慢性自杀”。读巴金的书也是慢性自杀，是会折寿的。

  差可告慰的是他没有按原先的想法让觉民被捕，觉新自杀，不然的话结尾也太激烈了，而且读者也会受不了。不光读者，我想作者自己恐怕也受不了吧。

  这么一个让人怒不可遏、喘不过气来的故事有这样一个安静的结尾，也算是举重若轻了，不知巴老经历过怎样的挣扎才选择了这样的结局。但这更反衬出之前的揪心，如同宇宙爆炸之后突然归于平静，但岂是真的平静？

  汶川地震之后一位舍家纾难的父亲在组织安排下作了几场事迹报告后终于自杀，觉新的处境不比那位父亲好，他亲眼看着那么多生命一点点地被折磨致死，不但无能为力，还间接地做了帮凶。也终于理解巴金说的写这部小说是在揭自己的伤疤。

• 学过一点面向对象编程再看很爽

  作者：抠脚少女 发布时间：2008-07-09 21:57:50

  貌似外国人写的教科书比中国人写的好懂，而且书中还会出现“如果你看完本章没有完全掌握，不必惊慌”这种话，实在是非常 friendly。每一节的例子安排得特别好，针对性很强。问题在于书中概念比较少（可能这也是好懂的一个原因），第一次学面向对象编程的人可能会被搞得糊里糊涂。最好自己先学过一点java。