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• 作者：catse 发布时间：2021-04-18 14:03:40

  糖少吃这个观点我赞成，但从一个极端走向另一个极端就不能接受了，尤其作者鼓吹为了健康多吃盐，尽信书不如无书

• 作者：玢玢 发布时间：2020-05-01 03:26:48

  救命……

• 作者：泡菜坛子的沫沫 发布时间：2013-10-07 14:27:49

  故事有些拖沓，但很精彩。

• 作者：胡大狐 发布时间：2012-06-29 23:17:18

  珠峰大本营才5200 切···

• 作者：自在渍 发布时间：2009-04-23 21:39:43

  佐为走的时候抱着漫画书哭的一塌糊涂……

• 作者：远子 发布时间：2016-02-29 19:28:39

  其实波拉尼奥的小说抒情的部分很少，大部分篇章都是在没完没了的絮叨，而且也很少用比喻。但读完之后（也包括阅读过程中）会感觉很抒情，很有诗意。是很特别的阅读体验。

• 33堂社交课，让孩子成为“别人家的孩子”

  作者：轻听落梅 发布时间：2023-06-25 21:45:13

  马上要暑假了，一想到上小学的孩子，在小区里见到人不敢打招呼，自己也没有什么要好的朋友，我这当家长的心里就堵得慌。

  正在为此事发愁之际，看见了长期专注家庭教育，且从事教育行业14年的兰心老师写的《青少年社交高手》，就像抓住了“救命稻草”。

  

  这是一本从孩子视角，讲述一些有趣的社会交故事和简单实用的社交方法。本书共分5章，每章都是生活中大家熟悉且独立的事件。作者通过33个场景和主题，120个社交技巧，带领大家感受和体验社交的魅力。

  

  在此之前，我从未站在孩子角度看待生活问题，总是看别人家的孩子好，殊不知，要让孩子告别“社恐”，是有技巧的。

  让我们一起以孩子的视角，打开本书，共同阅读吧。

  1、没有“我”这个家得散。原来一直以为父母从我出生就是父母，但是我却忽略了一个事实，在时间维度下，他们也曾是少年。遇到我之后，他们才初为父母的。我要学会体谅他们不理解我，给他们时间。更为重要的是，要学会沟通，及时、坦诚地与父母沟通，互相包容，共同成长，即可以正确认识自己，也能整合家庭关系。

  2、如何结交好朋友。俗话说“你若盛开清风自来”，做好自己，不讨好，不虚伪。要有放弃的勇气，双向奔赴的友谊才能长久。学会辨识“坏朋友”，试着与有正能量、三观正的人做朋友。

  3、如何与同学相处。同学也是朋友，学会欣赏朋友的同时，也要学会欣赏自己，与同学在一起，要自信、乐观、勇于助人，学会拒绝。发自己的光，走自己的路，不轻易被别人带有偏见的言论和评价而影响。

  4、如何让自己变得更好。接纳自己，不要随便给自己贴标签。我只是性格有点内向紧张，但并不一定就是“社恐”。可能我有点不符合大众默认的“规则”，那也只代表我与众不同，并不代表我不好。慢慢来，降低自己的预期，培养兴趣爱好，允许自己“暂停”，允许自己做自己，不与别人比较，我一定可以的。

  5、如何做一个受欢迎的人。我国的基本礼仪，足以让我做个受欢迎的人。在日常生活中只要做以下几点就好。

  （1）注意个人卫生和精神面貌

  （2）注意交流中的语言和动作

  （3）注重公共礼仪规范

  （4）尊重他人，尊重自己

  蕞蕞重要的还是要做好自己，做好自己是一切的基础。再就是学会沟通，有效的沟通，是不存在误会的。你准备好做“别人家的孩子”了吗？

  

  

  

  

  

  

• 作为父母，请为孩子的逆反行为负责

  作者：凌凌柒 发布时间：2018-09-07 16:35:45

  在我的学生中经常能碰到这样的孩子，你亲眼看着他确实犯了错误，但是当指出他的错误的时候，他绝对不会承认。家长来接他回家的时候，他却因为玩的正高兴，怎么说都不回家。还有的孩子，为了让妈妈给买一样东西，又哭又闹，怎么劝都止不住，除非家长“束手就擒”答应满足他的要求，才算罢了。

  养育孩子这件事，真的是不能细想，否则必定心肌梗塞。

  很多家长跟我抱怨，孩子年纪越大就会出现越多逆反行为，越不好管。如果孩子是属于天生就好管教的，那还好说。如果是天生就不好管教的孩子，那可就“热闹”了，基本上每天都会上演“全武行”。

  冷静下来，想一想你成长的过程吧。孩子在一天一天长大，他的自主思考能力在增强，需求和欲望也在增长，当我们不能理解他行为背后的需求和欲望时，孩子必然会出现逆反行为。最近看了《图解儿童逆反心理》，第一章还没看完，就迫不及待地推荐给了我的家长们。要《图解儿童逆反心理》通过漫画的形式，列举了大量育儿实例，不但读起来轻松，里面讲述的方法也让人一目了然。就像下面这样：

  《图解儿童逆反心理》作者米里亚姆·恰恰姆是国际著名的家庭心理治疗师，很多年来一直致力于提升儿童自尊心、缓解个人焦虑的研究，他将自己多年的研究和实战经验汇集到这本书中，是要帮助你弄明白儿童会出现那么多逆反行为的原因，同时为你提供比如表扬、拒绝、规矩、奖赏等9种高效、科学的育儿技巧，使你能轻松化解儿童逆反行为。

  

  逆反行为背后的心理

  当孩子的逆反行为发生时，我们第一反应往往就是赶紧制止。尤其是在大庭广众或者你已经非常疲劳的情况下，你可能就会采取一些不理智的行为，以期望尽快使自己摆脱因为孩子造成的窘境，但往往并不能如你预想那般圆满结束。其实发生这种情况的原因是因为你在试图阻止孩子逆反行为时，只看到了孩子当下的行为表现，而忽略了孩子行为背后真正的目的。孩子发生逆反行为，往往是出于以下三种情况：

  需求未得到正确的满足

  永远记得，当孩子提出一些要求或正在做一些让你看似错误的行为时，可能是因为他正在寻求方法满足自己的需求，或者正在为接下来的事情担忧，只是可能孩子的方法不对而已。这时候，如果你不分青红皂白，上来就是一顿数落或者否定，那么接下来你要迎来的就一定是孩子的逆反行为。

  大人孩子日常习惯存在冲突

  孩子不收拾书包、不收拾房间，但是他依然能够很顺利地找到自己的东西，但是这些情况让你看在眼里，却可能十分不妥。无论你有多么厌烦这种情况，请一定告诉自己，孩子并不是生来就是十分完美的，很多习惯时慢慢养成的。眼前让你觉得烦躁的情况，只是你俩的习惯不同而已。你的任务不就是帮助孩子养成好习惯吗？

  过多关注孩子错误行为

  我常常跟家长们说：“你经常看到什么，孩子就会变成什么样。”我理解家长望子成龙的心情，但是“成龙”的路上是需要不断有人给予认可的，如果你满眼看到的都是孩子的缺点和错误，那么孩子就会认为你并不喜欢他，并不认可他，进而他对自己的认知也会变得消极，呈现自我放弃的表象。所以，一定要减少对错误行为的关注，或者在教育孩子的时候更委婉一些吧。

  科学、高效的方法

  分析了心理，接下来一起来看一看好的方法。

  表扬：具体、可信

  “你真棒”“你真是好孩子”这种表扬是可以随口就来的，但是要注意，这种表扬的效果可不怎么样，除了博一个乐呵，对于增强孩子的自信心或者改善孩子行为并没什么实际效果。正确的表扬方式应该是具体描述出孩子可见的行为或者你真实的想法，比如：我看到你今天把书包收拾的特别整齐，书放在一栏、本子放在一栏，这样明天你找起作业来一定特别快。另外，不要只表扬有成果的行为，他的一切进步、努力都是可以表扬的，而且只要你表扬的准确，每天尽可能地去发现他的进步和努力并加以表扬吧，他是不会被表扬“宠坏”的。

  拒绝：用“可以”替代“不可以”

  当孩子提出一些不妥当的需求时，如果你脱口而出“不可以”，那么我相信接下来面对你的就是让你抓狂的逆反行为。如果你能转换一种思路，多用“可以”，情况一定会不同。比如：当孩子没完成作业却想看电视的时候，你可以说：“可以啊，写完作业后咱们一起看......吧！”你还可以给孩子不同的选项，比如：“可以呀，那你是想看10分钟后去写作业，还是写完作业咱们一起看呢？”

  安抚：先控制好你自己

  当孩子已经出现一些比较强烈的负面情绪，如果你想用更强烈的负面情绪去压制他，绝对是最不明智的做法。大脑的思维模式是会受到情绪影响的，当你处于比较激动的情绪下，其实你是不受自己控制的，所以想要控制孩子的负面情绪，首先你自己的情绪得平稳，然后你要接受孩子的情绪，认真思考孩子想要表达的背后的真实想法，要允许孩子发泄他的情绪，然后表示理解他的感受，并帮助他寻找解决问题的办法。

  规矩：事先说明规矩，凡事都好办

  你可能也有当孩子在外面玩的时候，怎么叫都不回来的经历。这种情况真的是非常苦恼，尤其是你还有事情着急处理的时候。但是如果出去玩之前，我们提前商定了回来的时间，在时间快要到了的时候提前给孩子做出提醒，那么情况一定会好多了。当然，即使你已经采用了这个方法，孩子可能依然会出现不听话的行为，那么在双方都平静后，就需要聊一聊这件事了，注意在聊天的过程中，不管孩子说什么，家长只需要接孩子的话头，表示共情，然后引导孩子解决问题，绝对不能任由孩子主导谈话方向。

  惩罚：轻重得当才能心服口服

  我们需要提前制定一些家规，确保孩子知道哪些事情能做哪些不能做。但是我们不得不面对的现实是，我们不可能想得非常全面，确保事事都能提前规定。但是不要忘记，当孩子产生一些错误行为时，那些自然后果已经够孩子受的了，所以不要强求自己面面俱到，确保孩子远离危险环境、避免危险行为就好。

  纠错：你会认错，孩子才会认错

  那些与孩子“剑拔弩张”的场景，其实并不是孩子自己造成的。所以为了使孩子乐意承认错误，首先你要先进行检讨，然后引导孩子想出弥补过错的机会，接着引导孩子思考如何避免再犯，最后要既往不咎。

  平息孩子之间的战争：置身事外才是明智之举

  家有二孩的家庭，可能会面对孩子之间的争端，明智的家长这时候应该多多置身事外，做一个“主持人”，引导孩子自己解决问题，如果你总是拿着“大的要让着小的”来平息事端，是会影响孩子关系的。

  玩耍：不能刻意让着孩子

  玩耍是孩子最重要的成长过程，我们不但要引导孩子单独玩耍、与同伴玩耍，更要投入更多的时间陪伴孩子玩耍。如果玩游戏，可能就会面临输赢的局面，我们需要刻意让着孩子吗？当然不能，诚然，我们与孩子之间存在差距，那么我们需要做的就是修改规则，缩小这种差距，这才是公平的做法。然后要在比赛开始前以及进行中问一问孩子“如果你输了怎么办？”给孩子一些心理准备。

  饮食：恰当的饮食睡眠，身体更健康

  现在的生活环境使得我们的作息时间以及饮食非常杂乱，所以绝对不能任由孩子的意愿进行饮食、作息，作为父母，在孩子辨识能力比较低的情况，要帮助孩子做出理智选择，为孩子提供健康、安全的生活环境，另外，放下你的手机，陪孩子做些体育运动吧。

  《图解逆反儿童心理》这本书从儿童逆反行为心理出发，给我们提供了各种应对各类常见逆反行为的方法，同时插入了大量图解来讲解例子，帮助我们更轻松地理解各类方法的应用。但是教育孩子任重道远，且道阻且长！任何新的方法都不会有如灵丹妙药般好用，绝对会出现各种试探、反复的情况，如果你想彻底解决问题，需要的你的坚持！