完美和喜悦在我心中 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

这本书可能是你要读的最后一本自助书籍。它不会向你兜售包治百病的技巧，只会让你认识你自己。它不会指引你去学习一位神秘的大师或是外国的名人，但是它会帮助你发现自己灵魂深处隐藏的珍宝，唤醒你心中的先知。如果你抓住了本书的精髓，它会使你产生新的勇气去追寻你的梦想，并把你最深层的直觉和爱好变为行动。

章你想拥有的，你一直拥有

所思即所在

我们是穿行于现实中的精神存在

爱即上帝

不要向银幕开枪

夜晚驶过的船

在假面后面

处理掉那堆破烂

自我提高的神话

表现伟大的自我

回家

内心的光明

第二章本原之真

上帝爱而非憎恶他的孩子

找回我们美好的品质

石头与光明

回到家园

为上帝射箭

最平常的就是最重要的

神圣的上帝和母亲不会看到我们的罪恶

不要用篮子遮住我们的光芒

第三章你是一种天籁

现在就是永远

想到了就写

奇迹出自偶然

抱定你的目标

有激情才能坚持

超越计划癖

忠于自我

尊重自我就是力量

第四章放松使你成功

摆脱紧张的方法是接受现实

爱并不一定要苦难陪伴

秀的人是最会休息的人

倾听内心的低语

友善与宽容是一项明智的投资

进入阿尔法脑波状态

成功取决于行动

快乐是我们的天性”

????阿兰·科恩的书和研讨班打动了数十成追求在生活中更加有活力、更加真实、更有创造性地表现自我的人，并改变了他们的生活。他通过梦幻般的信息鼓舞人们，这使他成为在世界范围内广受尊重的通过内在觉醒催生外在改变的大师。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：完美和喜悦在我心中在线阅读

在线听书地址：完美和喜悦在我心中在线收听

在线购买地址：完美和喜悦在我心中在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

????《完美和喜悦在我心中》可能是你要读的一本自助书籍。它不会向你兜售包治百病的技巧，只会让你认识你自己。它不会指引你去学习一位神秘的大师或是外国的名人，但是它会帮助你发现自己灵魂深处隐藏的珍宝，唤醒你心中的先知。如果你抓住了《完美和喜悦在我心中》的精髓，它会使你产生新的勇气去追寻你的梦想，并把你最深层的直觉和爱好变为行动。

书籍介绍

这本书可能是你要读的最后一本自助书籍。它不会向你兜售包治百病的技巧，只会让你认识你自己。它不会指引你去学习一位神秘的大师或是外国的名人，但是它会帮助你发现自己灵魂深处隐藏的珍宝，唤醒你心中的先知。如果你抓住了本书的精髓，它会使你产生新的勇气去追寻你的梦想，并把你最深层的直觉和爱好变为行动。

• 作者：口色 发布时间：2010-04-10 22:23:01

  很快乐

• 作者：此去经年 发布时间：2016-02-01 10:57:22

  以后系统学习的时候可以再参考一下，可以买纸质书

• 作者：heroqiu 发布时间：2006-06-26 22:51:32

  读完之后有收获，可以重读

• 作者：果媛子 发布时间：2010-02-19 19:09:09

  05年读的一本喜欢的书，后来借给国斌，不好意思取回，再买了一本。已送人

• 作者：leeloo 发布时间：2007-02-07 00:00:47

  其实不只是标题吸引我~~~

• 作者：gulus 发布时间：2009-12-28 02:14:04

  笑和销

  让成功伴着你

  让成功为你工作

• Though the fact, the physicality of death destroy us; the idea of death may save us

  作者：Vveronica薇 发布时间：2021-01-14 01:52:19

  Thought-provoking and insightful, Dr. Yalom's love's executioner is brimmed with wisdom, vulnerability and reflection about life and psychotherapy. It has been a blessing reading through this book both as a psychotherapist and a human myself. This book not only deepened my understanding regarding the process of supporting clients in exploring into the "four givens (meaning, isolation, freedom and death) in life", but also provoked me to take a deeper look at my very own existence. What do I make of it knowing the finitude of life? How how would I like to engage in this world with the awareness of these givens and make the most of my life?

  " though the fact, the physicality of death destroy us; the idea of death may save us".

  看完先在goodreads上写一个短评，在这里想写一个稍微详细一点的评价, 用中文和英文去回顾和反思一本书总会给我带来不同的视角和情感冲击。

  一直知道Dr.Yalom是existential therapy+ group therapy领域的Pioneer人物，在这本书之前，研究生期间，看过他写的两本书the gift of therapy和staring at the sun,那两本都没有这本的冲击大。（也有可能是当时我没有太多做咨询的经验，人生经验也更少，所以无法理解他写的很多东西）。这本书是他在五十多岁on sabbatical时期环游世界各地的时候写的，十个鲜活的故事/案例，十个有着不同诉求和困扰的clients，而他们深层次的困扰都指向四个Dr.Yalom认为亘古不变的人生课题，关于自由，关于死亡，关于孤独，关于人生的意义和无意义。把自己用他自己的话来说，他写的时候灵感迸发，更像是书中故事中的人物要求他把他们的故事讲出来，而不是他作为作者去描绘他们。而其实，整本书的主人公不是这十个故事的主人公，而是Dr.Yalom自己，这是一本需要很真实的勇气和vulnerability写成的书。因为这它承载了，Dr.Yalom，作为一名心理咨询师和一个人通过自己接触这些不同的clients的故事对自己的咨询背景和人生经历的反思与探索。

  这本书其实在goodreads上有一定争议，可以看到很多打一星或者两星的人都是被Dr.Yalom在一些故事中表现出的居高临下或者充满偏见的态度给冒犯到了，但我认为这正是这本书珍贵的地方。Dr.Yalom在书中展现了一个有血有肉的，有自己的抱负，过去，缺点和情绪的心理咨询师和人。心理咨询师也是人，我们也会有各种各样对不同的人先入为主的偏见或者因为我们自己的过去对client产生的情绪。这些是我们的人性所在，只要我们自知，这些情绪，偏见和反移情就不可怕，而恰恰它可以成为我们在咨询中最强有力最珍贵的治愈力量。我们的人性，我们的compassions, 和我们与client的关系才是驱动client改变的最强大的力量。所以与其把头埋在沙子里不承认这些偏见，我们需要做的是不断地思考与和督导交流，怎样使这些反移情，偏见和情绪不成为我们咨询关系的阻碍，甚至怎样通过对这些偏见和情绪更深的思考，拓宽我们作为人对人生理解的深度和广度从而更好的帮助我们的客户，这是我们需要去一直反思的。

  就像Dr.Yalom说的，作为咨询师，我们要承担观察者和参与者两个角色。“the encounter, the very heart of psychotherapy, is a caring, deeply human meaning between two people, one (generally but not always the patient) more troubled than the other. Therapists have a dual role: They must both observe and participate in the lives of their patients. As an observer, one must be sufficiently objective to provide necessary rudimentary guidance to the patient. As participant, one enteres into the ligfe of the patient and is affected and sometimes changed by the encounter". 在我看来，他说的观察的部分就是therapy中我们更像我们扮演一位导师角色的时候；提问题帮助client探索，教会client一些技巧帮助他们管理自己的情绪，慢慢在人生中走向自己想要走向的方向；而作为参与者，我们更像是在扮演父母的角色，我们会感受到client的悲伤和彷徨，与他们一起哭泣和共情，我们不惧怕与他们一起探索那些未知的，甚至我们自己也会感到害怕的领域。而且，我们当然会被我们的client所影响，而这种两个人之间的互动产生的能量和影响力，也许是心理咨询中治愈部分的核心。

  上面说了这本书对于我作为一个咨询师的影响，而这本书对于为人也有很大的冲击和影响。那四个Dr.Yalom提到的人生亘古不变的课题，关于自由，关于死亡，关于孤独，关于人生的意义或者无意义，也让我对自己生命的认知有了更多的思考。生而为人，我们的时间是有限的，那么明知我生命的局限性，我想活出怎样的人生，不会让五年后，十年后，五十年后的我回顾来看的时候觉得虚度枉费了人生呢？这是我打算去不断思考的议题。

• “只要孩子飞过一次，他就属于天空，不再属于土地”

  作者：莫昭 发布时间：2018-08-03 15:50:49