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《世界通史（上下册）》为美国著名历史教授迈尔斯教授极负盛名的作品。它在美国和欧洲大受欢迎，影响巨大，是当时极具代表性的西方历史著作。著名历史学家何炳松、周谷城，甚至文学名家茅盾都颇受其影响。本书的内容从史前人类开始，终于第一次世界大战后，是一部比较完整的世界通史。全书结构清晰，体例完善，语言优美，“阅读的时候能感到一种纯粹的语言之美”，是一部真正的具有扎实学识功底的史学大家撰写的通俗历史作品。

世界通史（上册）

第一章　总论：史前时代 / 001

第一编　东方国家

第二章　人类种族和民族 / 015

第三章　古埃及 / 018

第四章　巴比伦尼亚和亚述 / 027

第五章　希伯来人 / 037

第六章　腓尼基人 / 041

第七章　波斯帝国 / 044

第八章　东方古国 / 048

第二编　希　腊

第九章　土地与人民 / 055

第十章　希腊神话与爱琴文明 / 060

第十一章　信史时代希腊人的遗产 / 066

第十二章　斯巴达的崛起 / 072

第十三章　殖民时代与僭主时代 / 076

第十四章　希波战争之前的雅典历史 / 082

第十五章　希波战争 / 087

第十六章　雅典帝国 / 093

第十七章　伯罗奔尼撒战争；斯巴达与底比斯的霸权 / 098

第十八章　亚历山大大帝 / 106

第十九章　从亚历山大去世到罗马人征服希腊期间的希腊-东方世界 / 111

第二十章　希腊的建筑、雕塑与绘画 / 115

第二十一章　希腊文学 / 122

第二十二章　希腊哲学与科学 / 128

第二十三章　希腊人的社会生活 / 134

第三编　罗　马

第二十四章　意大利及其早期居民 / 141

第二十五章　罗马的制度及王政时代的罗马 / 145

第二十六章　共和国早期；平民变成享有充分权利的公民 / 152

第二十七章　意大利的征服与统一 / 157

第二十八章　罗马向半岛外扩张 / 162

第二十九章　共和国的最后100年：革命时期 / 170

第三十章　帝国建立和奥古斯都的元首统治 / 185

第三十一章　从提比略到戴克里先即位 / 190

第三十二章　戴克里先与君士坦丁大帝的统治 / 197

第三十三章　西部罗马帝国最后100年 / 203

第三十四章　罗马人的建筑、文学、法律和社会生活 / 211

第四编　中世纪

第三十五章　总论 / 223

第三十六章　蛮族王国 / 227

第三十七章　教会及其制度 / 230

第三十八章　拉丁民族与日耳曼民族的融合 / 239

第三十九章　东部罗马帝国 / 242

第四十章　伊斯兰教的兴起 / 244

第四十一章　查理大帝与西部帝国复兴 / 249

第四十二章　北欧人：维京人的到来 / 253

第四十三章　封建制度与骑士制度 / 256

第四十四章　诺曼人征服英格兰 / 265

第四十五章　神权与君权 / 269

第四十六章　十字军东征 / 274

第四十七章　神权巅峰及其世俗权力的衰落 / 281

第四十八章　图兰人的征服：蒙古人与奥斯曼人 / 286

第四十九章　城镇的发展 / 290

第五十章　大学与经院学者 / 295

第五十一章　民族国家的发展：国家政府与民族文学的形成 / 299

第五十二章　文艺复兴 / 317

世界通史（下册）

第五编　近　代

第五十三章　地理大发现与近代殖民的开始 / 325

第五十四章　宗教改革运动的开始 / 335

第五十五章　西班牙的崛起；西班牙与天主教的关系 / 347

第五十六章　都铎王朝和英国宗教改革运动（1485—1603） / 355

第五十七章　荷兰独立战争：荷兰共和国的崛起 / 372

第五十八章　法国的胡格诺战争 / 378

第五十九章　三十年战争 / 383

第六十章　君权神授思想和开明君主专制 / 389

第六十一章　路易十四统治下法国的支配地位 / 392

第六十二章　斯图亚特王朝和英国革命 / 399

第六十三章　俄罗斯的崛起与彼得大帝 / 418

第六十四章　普鲁士的崛起与腓特烈大帝 / 424

第六十五章　18世纪的英国 / 430

第六十六章　法国大革命 / 438

第六十七章　执政府与拿破仑帝国 / 462

第六十八章　维也纳会议与梅特涅 / 479

第六十九章　二次复辟后的法国 / 485

第七十章　从滑铁卢战役到第一次世界大战前的英国 / 490

第七十一章　意大利的解放和统一 / 500

第七十二章　新德意志帝国的建立 / 508

第七十三章　从维也纳会议到第一次世界大战前的俄罗斯 / 520

第七十四章　新工业主义 / 527

第七十五章　欧洲在整个19世纪和20世纪初的扩张 / 530

第七十六章　向世界联邦的进化 / 546

第七十七章　第一次世界大战 / 550

参考文献 / 585

菲利普•范•内斯•迈尔斯，美国辛辛那提大学历史与政治经济学教授。他不但学识渊博，而且足迹极广，他对于历史地点的知识，都是通过旅行获得的。在一次考察中，他不得不在亚马孙流域的荒野中亲手埋葬了弟弟。他写作历史书的时候，辛辛那提大学还是一个不知名小机构，因为他的书发行量巨大，给辛辛那提大学带来很大的影响力。他的历史书写得极好，“阅读的时候能感到一种纯粹的语言之美”，因此而得到很高的评价。他一生的主要活动及成就，都在辛辛那提大学。他去世后，辛辛那提大学国旗降半旗为他志哀。

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书籍介绍

《世界通史（上下册）》为美国著名历史教授迈尔斯教授极负盛名的作品。它在美国和欧洲大受欢迎，影响巨大，是当时极具代表性的西方历史著作。著名历史学家何炳松、周谷城，甚至文学名家茅盾都颇受其影响。本书的内容从史前人类开始，终于第一次世界大战后，是一部比较完整的世界通史。全书结构清晰，体例完善，语言优美，“阅读的时候能感到一种纯粹的语言之美”，是一部真正的具有扎实学识功底的史学大家撰写的通俗历史作品。

• 作者：AEROSSONERA 发布时间：2007-09-29 13:26:43

  欧姬芙和她的花，我要不带任何观念去看她/它。

• 作者：如果爱别说谎 发布时间：2019-01-18 10:51:16

  读书的时候最喜欢历史，看到本书的简介我就被深深吸引住了。

• 作者：对镜无心 发布时间：2019-05-06 10:12:04

  这本书居然能上8分？！那些打4、5分的人真的看完了？ 虽然封面、包装不错，但抵不住内容看上去凌乱，不知道是原文如此、还是翻译糟糕，时不时口语化地蹦出一段内容，与上下文毫无连贯，不知道“阅读的时候能感到一种纯粹的语言之美”的赞叹是如何得出的？。尤其反感的是从罗马开始，就以天主教是世界唯一正确的真理自居，其他的一概是异教、异端，这是一位教授级写的通史？我忍不住去搜索了一下该教授的信息，结果一无所获。难道简介是假的？ 希望有人出来指正一下。

  另，此书的地名翻译与现在的通常译法不同，有些不习惯。

• 作者：围墙 发布时间：2022-01-31 12:03:50

  以西方基督教世界为中心的历史，实在是难以称为通史，仅可用作标记历史事件。是否其他文明在现代性和全球化进程中确实没有什么贡献？有待其他阅读解答

• 作者：西麓 发布时间：2019-04-26 14:40:31

  刷分滚粗！

• 作者：风筝飞上天了 发布时间：2019-01-18 19:11:46

  一本很不错的书，语言优美，可以很系统看到世界的历史的进程。

• 疯狂的足球，怎能不爱

  作者：AMMO 发布时间：2022-12-16 16:43:06

  卡塔尔世界杯，首次在冬天举行；真正的诸神黄昏，黄金一代的绝唱；冷门迭出，摩洛哥闯进四强创造历史；足够疯狂，这就是足球。

  世界杯的热度自然是足球世界乃至整个体育世界的之最，但足球的魅力和疯狂远不止四年一次的杯赛，《疯狂的足球》就以漫画图解的方式，带我们回顾228个足球历史上的名场面，有的发生久远，甚至没有摄像记录，有的却历历在目，仿佛就发生在昨日。作为足球迷来说，这些场面很多都可以唤起内心的回忆，C罗的倒挂金钩，奥里吉的角球快发得分上演大逆转，范佩西的鱼跃冲顶，都是亲眼见过的神奇，当然还有马拉多纳的世纪进球以及上帝之手，贝利的江湖传说，展现足球最初的传奇。即使只是普通的爱好者或者四年一次的关注者，这些漫画也是十分有意思的，那些不知道的足球故事、匪夷所思的进球和乌龙，当做漫画书来看也会十分有趣。

  漫画最大的发挥空间莫过于有趣的人物形象，里面那些运动员的面部特征就按着作者的风格抽象化，让人印象深刻。耳朵比脑袋还大的梅西，鼻子比脸长的伊布，张嘴能吞下一个足球的罗纳尔迪尼奥，帅气的卡卡也都变成了包子脸，大帅哥贝克汉姆，鲁尼也真的是名副其实的鲁胖。

  疯狂的足球，怎能不爱，美妙的画面，值得记载，球迷的狂欢，继续下去！

• 你之所以渴望自由职业，是因为你不想和人打交道

  作者：亦君 发布时间：2018-11-15 11:21:33

  我有个前同事，每在一个地方工作一段时间，就会因为各种理由辞职或被辞退。他说也不知道怎么了，好像干一段时间就好像电池耗光了一样，需要回家充充。他是做销售的，却几乎和公司同事没有任何私交。我也是等他离职以后主动关心他要不要帮忙介绍工作，才相熟的。

  后来我才知道，身为销售，他每次去和客户见面前，都要做半天的心理建设。他不喜欢面对面与人交流，喜欢是用微信、短信之类的社交工具“隔山打牛式交流，”就连打电话也是能免则免。

  这位同事后来终于找到了合适自己的职业，在家帮人运营公众号。工资虽然不如以前，难得觉得舒服自在！

  很多人选择自由职业实际上不为别的，就为了能尽可能地避免人际交往。只要把事做好就行了，不需要把注意力放在别人的目光上。这其实是典型的社交焦虑的症状。

  

  来做一个小测试，测测你有没有社交焦虑症

  1、过度关注别人对自己的看法

  2、对自己说过的话或做过的事非常在意

  3、事情过去了，仍然担心自己可能做错了什么

  4、与人讲话时经常大脑一片空白

  5、闪避对方视线

  6、避免成为焦点

  7、喜欢与“安全”的人，在“安全”的地方，谈论“安全”的话题

  8、尽可能回避麻烦的社交场景

  如果答案有一大半是肯定的，那你就有很大概率患有社交焦虑症。不过不用担心，现代人或多或少都会有社交焦虑。社交恐惧症不过是社交焦虑症的升级版，因此没有必要刻意区分这两者。

  据说芬兰几乎整个民族都患有集体社交焦虑症。有个笑话说，内向的芬兰人聊天的时候是盯着自己的鞋子，那外向的芬兰人会怎么样呢？嗯，外向的芬兰人会盯着对方的鞋子。结果这个民族的这一特性还得到了很多中国人的共鸣，许多人声称自己是精神上的芬兰人，简称“精芬。”

  社交焦虑症其实并不可怕，可怕的是它影响了人们的生活、工作、交友、爱情。许多人明明工作能力挺强的，却因为社焦而选择在家SOHO。

  我前阵子读到一本有趣的书，叫做《无压力社交》，被誉为“

  写给‘社交恐惧’人士的自助指南。

  ”作者吉莉恩·巴特勒是英国心理学会成员，曾合著《牛津通识读本：生活中的心理学》。既是一个学院派心理学家，又有着丰富的临床心理学经验。

  

  巴特勒主要通过三点来拯救社恐人群：1、减少自我关注2、改变思维模式3、改变行为模式。这三点从看法，到想法，再到行为由内而外地让社恐及社焦症者能够比较自如地进行正常的人际交往。

  一、减少自我关注

  社交恐惧症患者最大的问题就是两个字——“戏精！”内心戏太多，注意力都放在自己身上，并且以为别人也都关注着自己。

  比方说，某人在路上不小心摔一跤，姿势挺难看的，引起了同行的朋友以及路人的哄笑。于是就羞愤地不想爬起来。开始设想，我摔得那么丑，朋友该怎么看我？路人一定会拿我当笑话吧？我摔跤的时候有没有露出小内裤？内裤的颜色会不会太难看？……诸如此类的奇葩想法。

  而事实是，除了你别人根本不会把这件事放在心上！相信我，

  这年头注意力绝对是一种稀缺资源，你知道为了让消费者记住一个产品，广告商需要投入多少钱吗？你知道网红、达人、大V为了吸引眼球有多努力吗？

  你的那点糗事，真的不值一提！

  不要总是脑补四周的一双双眼睛时刻盯着你，随时打算在你紧张、忙乱、出糗的时候掏出手机捕捉精彩一刻然后上传朋友圈。你远没有你所想象的那么重要。别再关注自己，去注意别人吧，时刻准备嘲笑别人要好过时刻害怕被别人嘲笑。

  二、改变思维模式

  我们的大脑有时候就像一头拉磨的驴子，不断地重复着一些未必真实的想法。拿成语疑人偷斧来说吧，某人找不到斧子，就怀疑是邻居偷的，于是看邻居走路也像个贼，讲话也像个贼，不言不语站那不动也像个贼。这就是我们的大脑最爱玩的把戏。

  某社交场合，隔壁座有两个人聊天的时候瞄了你一眼，于是你就觉得他们一定是在说你坏话，他们一定不喜欢你，对你有意见。越想就越像，越像就越想。从此不能愉快地做朋友了。

  Stop！

  搞清楚这并不是事实，只不过是你大脑的自导自演自嗨。请分清楚

  想法

  和

  事实

  。弄清楚你的大脑在玩什么把戏。

  当你觉得自己不受欢迎时，问问自己，是真的吗？有事实依据吗？站得住脚吗？

  想法变了，世界就变了。

  记住张德芬在《遇见未知的自己》一书中说的：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

  三、改变行为模式

  如果前面两步你完成地很好，那么第三步几乎就是水到渠成的事。在思想和观念里，社交已经不是一件那么恐怖的事情了。我知道开头总是有点难，但是你可以一点一点小步前进，慢慢改变。

  比如早上出门时给保安一个微笑。

  比如鼓起勇气给一个久不联络的朋友打个电话。

  比如对公车上常见的那个陌生人说一声“嗨”。

  去报一门想报了很久的课程，在课前对同学们做个自我介绍。

  一开始总是很难的，你也许会成功，也有可能会失败。

  记住那一个个成功的瞬间，记住那种感觉，慢慢地累积起自信，与人交往没啥大不了的，我能够做得到！

  如果失败了，没有获得善意的回应。记住这不是你的错，也许对方心情不好，也许他也是个重度社恐患者。敢于做尝试的人是可爱而值得肯定的。这次不行，永远还有下次！

  巴特勒在《无压力社交》中说，社交焦虑是一种常见的、非病理性现象。

  有的人虽然有社交焦虑症却还是很受人欢迎，尤其是女性，含蓄也是一种美。如果社交焦虑真的影响了你的生活，那么也不要紧，跟着三部曲做，不要时刻关注自己、给自己加戏；不要放任大脑玩“我一点都不可爱，没有人会喜欢我”的苦情戏；通过一次次小的尝试，一点一点累积起自信，总有一天，你能在社交场合不再拘束。

  偷偷告诉你，其实每个人都会担心自己会不会出糗，你不是唯一的那一个。所以，放松点，社交焦虑或是恐惧，没什么大不了的！