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• 作者：可颂饼饼饼子 发布时间：2020-12-26 21:37:42

  1、光圈：控制进入镜头的光线量，光圈越大进入光线越多（f-stop值越大光圈越小）。

  2、快门：控制光线进入的闸门，速度越高光线量越小。

  3、景深：越大则纵深景物的情绪范围越大，光圈小景深大，距离近景深小，焦距短景深大。

  4、蒙太奇：多组单独镜头分别不构成完整意义，组合后讲述故事

  （1）一个人在笑 + 手枪直指着 + 恐惧的脸：表现了人的懦弱

  （2）恐惧的脸 + 手枪直指着 + 一个人在笑：表现了人的勇敢

  5、不要强调音乐和影片的关联，不让音乐主导，二者保持和谐即可。

  6、影片剪辑工具：Premiere Pro、Final Cut（IOS）、Vegas

  7、调色工具：DaVinci Resolve、Adobe SpeedGrade、Autodesk Lustre

• 作者：mohicaniano 发布时间：2018-04-09 14:26:02

  这一册很一般般，有几则历史故事有凑字嫌疑

• 作者：weirdoo 发布时间：2024-06-23 22:04:52

  2024'

• 作者：冒泡的小鱼 发布时间：2012-12-03 00:02:16

  讲述女王一路的成长经历

• 作者：翊_立习习 发布时间：2018-07-18 21:09:12

  简直就是群内各位算了患者的真实写照！但是综合全书看，社会也好基因也好，整个就是个不可逆的过程……

• 作者：番茄姨母 发布时间：2015-01-31 20:18:37

  很有趣的回忆录，还有一些吃瓜的感觉。Jennie的那句be present该如何理解呢？

• 和朋友看同一段文字，他总是比你看得快怎么办？快速阅读技巧get

  作者：白研究 发布时间：2016-06-16 00:11:58

      《超级快速阅读》这本书不只是教你快速阅读，更是在说如何高效生活，涉及记忆，时间管理和思维导图。

  1.快速读取信息

      先用5分钟速览全书，就像拼图，先把四周拼好，再填中间就容易多了，有了框架就可以带着问题阅读。读什么？封面、目录、小标题、图表。

      练习快速阅读前先估算目前阅读速度：一分钟读的字数=5行总字数/5*总行数。没有统计数字，你还是跟自己比好了。先来两个不要：

      不要逐字阅读。因为我们的视线其实是跳跃的，逐字只会浪费时间。

  

      视线不要游移（每阅读3个小时会浪费一个小时来换行）。

  而要：

  a.用手指或笔尖辅助

      好处是注意力会集中，此外增加了学习途径——触觉，后边会讲到。

  

  b.拓宽视线范围

      女人的视线比男人宽得多，这是由于远古分工不同造成的，男人打猎要远距离聚焦，而女人边劳作边照看孩子，这种视野拓展能力逐渐进化到基因里。这就是为什么男人总是直勾勾的盯着美女，还总被老婆发现！我们女人余光早扫过了好吗，我都是偷偷看的。

      把a和b结合起来怎么做呢，就是用手指从每行的第二个字开始读，直到倒数第二个字结束，然后换行。插两张《神奇的眼脑直映快读法》里的图。

   

  

  

      用这种方法选一段文字读3分钟，然后控制在2分钟，直到能1分钟读完，简称3-2-1。为什么这种方法最终可以提高阅读速度，是因为高速公路效应，经过1小时180公里的高速驾驶后，大脑就会找到新的判断基准，开100码还以为自己低速呢，这个和《无价》里的锚定效应类似，所以一旦适应了阅读速度，想变慢都很难呢，摊手。并每天记录下来。

   

  

      每个人在学一项新技能时都必须经历四个阶段：

  不知己不能——无能力却也未萌生出明确的意识

  知己不能之——终于发现自己不能

  知己已能之——能，但还不熟练，比如刚会开车

  不知己能之——熟练，变为潜意识下的行为方式，比如老司机（不是那个老司机）

      通过记录，你会发现平台区，但是记住离开舒适区并坚持，终会有突破。

  c.三级跳练习

       画三条竖线，看着线跳读，慢慢只画两条线，再进行3-2-1练习。

   

  

      而阅读高手的视线范围简直就像一盏打在书本上的聚光灯！我等凡人看着就好累。

   

  

  d.阅读前呼吸放松

      有时压力和不专注会导致无法快速，可以在阅读前进行放松，最方便的就是呼吸放松法。吸气时心里数1.2.3.4，屏住再缓慢的呼气数1.2.3.4节奏越慢会越放松，这是因为呼吸训练可以保持稳定的肾上腺素水平，同时将脑电波平稳的保持在α波水平，当人在放松状态时脑电波就会进入这个区间，小朋友之所以能那么快的学会新知识，就是因为他们的大脑在清醒时几乎处于这个理想区间。在《我最想要的记忆魔法书》中世界记忆冠军多米尼克说他家中常备着一种生物反馈设备，就是用来训练脑电波的。

  2.用思维导图输出信息

      人本来就是发散性思维，用思维导图可以与作者交流并重构思考过程。

  

      制作步骤：把握整体结构+提取关键词+梳理关键词的逻辑关系。如果是边听边记可以用下边这个表格，左边记录第一层级，中间记录第二层级，右边补充要点，回家再整理成思维导图。

   

  

      人脑中的神经联系就好比蜘蛛网上的丝线，每接收到一条新的信息，就相当于蜘蛛又织出了一条新的丝线，如果不固定在既有的网上就会随风飘走。织的密集的地方就是专长所在，稀疏的地方就是漏洞，这就是为什么涉足新的领域会感到有些困难，而通过思维导图（书里叫视觉卡片，一个意思）可以帮助存储记忆。

    

  

      我们有时并未感觉到切实的进步，是因为大脑还在进行下一步的隐性工作，完成量的积累后才能感受到质的飞跃，才会上一个台阶，所以只能通过不断的练习输入和输出。这就是为什么要训练一万小时的原因。

   

  

  3.五感并用提高记忆力

      快速阅读的最终目标当然是理解并记住所学。而学习有五大渠道，视听触味嗅，味和嗅用得比较少。比如有一场讲座，你没到场只是看到了讲义，最后只学到10%的内容，只听到音频，大约能记住20%，而你到了现场边听边看，也许就记住了50%，之后你又把讲座内容跟朋友讲了一遍，就可以记住70%，生活中又把讲座内容运用了一遍，这样就能记住90%，这说明调用的感官渠道越多，能牢固记住的内容也越多。

      每个人的主导感官渠道不同，比如视觉型的人会说我看懂了，听觉型的人说我听懂了，触觉型的人可能说感觉挺好，有时候不自己做一遍怎么都无法理解，所以要找到适合自己的学习类型，并不断训练，通过想象去加强记忆，把枯燥的内容转化为生动的故事，越详细越好。

      而想要记得长久重点在于及时复习，中学时就学过这种技巧，复习五次可以记半年，长久记忆还是要靠不断应用。

   

  4.注重时间管理，提高记忆效率

      杜绝干扰，防止碎片化阅读，一旦被打断又要花费很多时间重新投入。

   

  

      但也不可持续阅读或工作，所以番茄工作法比较实用，同时可以创造多个首位效应和近因效应（简单说就是人对开头和结尾记得更清楚），《精力管理》中有更详细的描述。

   

  

      此外还有大家熟知的帕累托定律，在阅读上就是用20%的时间看80%的重要内容即可，不需要从头读到尾。

   

  

      最后，作者的野心终于暴露了，除了工作与学习，学好以上这些，可以还你一个平衡的人生。。。

   

  

• 不是随随便便就能成为科学家

  作者：若晴儿 发布时间：2019-07-06 15:51:53

  作者用了很大的篇幅讲述了自己的成长经历，文字读起来很轻松，很有亲近感。而且对作者来说，他的父母对他的影响是很大，而且父母是他的榜样。所以让我在育儿的路上，有很多的感慨，家庭的环境的影响，对一个孩子的成长至关重要。我想每个人小的时候都应该做过白日梦，想象着一些不可思议的事，但是，当你想太多的时候，别人就会觉得这孩子脑子有问题了。在一个普通大众的眼里，你的那些奇思妙想就会看做事异类，会被打压在萌芽里。

  作者说，父母没有给他一个直接从事科学研究的契机，但是他们做出了很好的榜样，他的父亲是一个社会学家，母亲是把孩子抚养长大后，又考取了老年大学的硕士文凭，父母从事政治社会活动，一个科学家的诞生，并不是从石头缝里转出来的。而是与他的成长环境和家庭教育是密不可分的。

  作者在讲述自己成长经历的，很小就拥有了自己的专业望远镜，可以跟着科考团队一起去参加科研活动，这根本就不是普通老百姓家里能够做到的。父母尊重孩子的兴趣和爱好，不去干预，并在力所能及的范围能尽量的去满足孩子的需求，父母会给他买过期的杂志，说明一点，及时在条件不是特别宽裕的情况下，也是在全力的支持孩子。

  初为父母，真的是要不断的学习，刚刚高考完，很多高考的学霸们在分享成长故事的时候，都会看到父母的付出，父母给孩子一个什么样的榜样，看到父母都在看书，自己觉得不好意思，也就去看书。现在的很多家长都是自己玩手机，玩游戏，看综艺乐的前仰后合，然后一个转脸，呵斥孩子怎么还不去学习，我觉得这样的做法，只会让孩子充满了不满和逆反心理，他觉得为啥我就得学习，你们可以玩。学习的过程远远不如玩来的开心和愉快。虽然我的孩子现在很小，但是，我也已经开始有意的去引导，他去看书，看绘本，一个孩子的看书的兴趣，是从小就要培养，而不是，等到大了，上学以后，让她去考一百分。

  作者还有一个观点，我也很赞同，不要认为是天才了，就忽略了天才的努力，把一个人的成功归功于是天才，这样的观点，并不赞同。没有人能够随便的成功，能够成为科学家的概率更是小之又小，浓厚的兴趣和不断的专研和学习，天才背后的付出，或许是常人无法想象的，现在很多富二代颠覆了人们以往的偏见认真，人们开始重新审视，因为他们在起跑线上已经赢了，还有就是，他们更加的努力，那么差距将继续拉大。作为一名普通的家长，或许不能够培养出一个天文学家，但是，能够从作者的身上学习到很多的东西，这种坚持和努力，认真的态度。我希望，我希望我也能够成为孩子的榜样，不断的学习，不断地成长，让孩子也能够感受到妈妈的正能量，在成长的路上给他力量和方向。