新媒体后台操作与运营全攻略：抖音+B站+小红书+今日头条+微博+公众号 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

全书共6章，介绍不同自媒体平台的后台管理操作和运营规则。第1章介绍运营的必要性和运营的工作内容。第2章介绍抖音短视频的后台操作和运营方法，可适用于其他短视频平台。第3章介绍B站的后台操作和运营方法。第4章介绍 头条平台的后台操作和运营方法。第5章介绍小红书的后台操作和运营方法。第6章介绍公众号的后台操作和运营方法。第7章介绍微博的后台操作和运营方法。第8章详细介绍各平台通用的变现主要途径，变现相关的要求和基本操作。

第 1章 玩转抖音短视频

1.1 抖音，记录美好生活

1.1.1 走近抖音

1.1.2 抖音账号的注册与认证

1.1.3 抖音界面的介绍

1.1.4 个人资料的完善

1.2 抖音短视频的制作秘籍

1.2.1 利用抖音拍摄短视频

1.2.2 关联剪映APP

1.2.3 剪映App的功能页面

1.2.4 短视频的剪辑

1.2.5 导入音频与音效

1.2.6 转场 与字幕

1.2.7 制作功能的进阶

1.3 短视频的发布与多平台同步

1.3.1 短视频的导出与发布

1.3.2 视频分享与同步

1.3.3 在抖音中管里发布的作品

1.4 抖音后台功能的使用

1.4.1 申请抖音企业号

1.4.2 获得抖音官方认证

1.4.3 抖音橱窗、小店的申请

1.4.4 开启抖音直播

1.5 其他短视频平台的功能特色

1.5.1 快手，记录世界记录你

1.5.2 腾讯微视，发现 有趣

第 2章在B站中创作视频

2.1 迈出成为UP主的第 一步

2.1.1 了解B站的文化特色

2.1.2 账号的注册与实名认证

2.1.3 进阶成为正式会员

2.1.4 设置个人信息

2.2 UP主的投稿技巧

2.2.1 在B站发布多样的内容

2.2.2 稿件的上传与管理

2.2.3 设置个人空间

2.3 创作进阶

2.3.1 完成创作任务

2.3.2 参与创作激励计划

2.3.3 内容管理与数据中心

2.3.4 粉丝管理与互动管理

2.4 B站云剪辑

2.4.1 视频的上传与基本设置

2.4.2 视频剪辑与变速

2.4.3 视频校色与滤镜设置

2.4.4 设置背景与主题

2.4.5 添加贴纸与字幕

2.4.6 与转场

2.5 其他中长视频平台的特色功能

2.5.1 智能的西瓜视频

2.5.2 用户破亿的好看视频

第3章 标记生活的小红书

3.1 小红书，打造生活购物社区

3.1.1 认识小红书

3.1.2 账号注册与身份认证

3.1.3 完善个人信息

3.2 如何玩转小红书

3.2.1 小红书的页面介绍

3.2.2 小红书的笔记发布

3.2.3 添加素材制作影集

3.2.4 美颜相机的使用

3.2.5 申请 多的功能

3.3 让笔记 受欢迎

3.3.1 巧妙设计标题和封面

3.3.2 图片是笔记的精髓

3.3.3 用视频引发兴趣

3.3.4 注意推送的时间

3.4 小红书也能开直播

3.4.1 小红书直播的流程

3.4.2 为直播做好准备

3.4.3 开启直播的方法

3.5 其他社区型平台的特色功能

3.5.1 TapTap，玩家社区平台

3.5.2 知乎，网络问答社区

3.5.3 豆瓣，知识分享社区

第4章 头条，基于数据挖掘的资讯平台

4.1 注册头条号，开启创作关联

4.1.1 认识头条号

4.1.2 多媒介注册头条号

4.1.3 正确设置信息，规避设置违规

4.1.4 身份实名验证，关联其他账号

4.2 内容创作，提高效率

4.2.1 如何发布类型各异的内容

4.2.2 擅用创作功能，提高效率

4.2.3 擅于使用图片素材库

4.2.4 创作引导，打开创作思路

4.2.5 内容管理与评论管理

4.3 头条号后台的实用功能

4.3.1 头条号的数据分析

4.3.2 开启内容的原创保护

4.3.3 功能实验室拓展头条号功能

4.4 头条号的信用积分与权益

4.4.1 创作权益的申请

4.4.2 头条号信用积分制度

4.5 其他内容创作平台的特色功能

4.5.1 百家号，从这里影响世界

4.5.2 企鹅号，腾讯内容开放平台

第5章 关注新浪微博，随时随地发现新鲜事

5.1 账号申请与设置

5.1.1 注册登录新浪微博

5.1.2 账号安全

5.1.3 完善账号基础设置

5.2 多样的微博内容新玩法

5.2.1 专栏文章的发布

5.2.2 发布话题与点评

5.2.3 参与微博微公益

5.2.4 发布新鲜事

5.2.5 创建超话

5.2.6 视频号

5.2.7 创作中心

5.2.8 直播

5.2.9 问答

5.3 微博会员的特权

5.3.1 会员装扮与身份特权

5.3.2 享受功能特权与手机特权

5.3.3 微博会员的开通方法

5.4 其他社交平台的功能特色

5.4.1 绿洲，移动时尚社交软件（微博旗下）

5.4.2 LOFTER，兴趣社平台（网易旗下）

第6章 微信公众号操作指南

6.1 公众号的注册与认证

6.1.1 认识微信公众号

6.1.2 微信公众号的注册

6.1.3 为公众号开通认证

6.1.4 基础资料的设置

6.2 公众号的内容发布

6.2.1 发布不同形式的公众号内容

6.2.2 内容的排版与设置

6.2.3 提高内容的丰富度与互动感

6.2.4 为不同内容添加话题标签

6.3 公众号基础功能的使用

6.3.1 页面模板的制作

6.3.2 设置自定义菜单

6.3.3 个性化的自动回复

6.3.4 开启原创保护

6.4 数据统计与用户管理

6.4.1 查看统计数据

6.4.2 查看留言消息

6.4.3 修改用户备注与标记

6.5 其他打造私域流量的途径

6.5.1 微信朋友圈

6.5.2 视频号

6.5.3 企业微信

麓山文化。成立于2010年，是一家在新媒体方面有着丰富研究经验的图书创作团体，拥有专业的策划、编辑团队。以搜集社会大众的阅读痛点，打造实用高效的解决方案为目标，对新媒体创业、营销、管理等方面有着一手的素材资源。在相关图书的出版上也颇有成果，出版过有《抖音短视频全攻略录制+ +直播+运营》《零基础学MG动画》等多本图书，抓住了当下读者需求的痛点，在同类图书中，取得了不错的成绩。

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• 作者：芬达海 发布时间：2017-10-01 16:31:25

  谢顿可能学过周易

• 作者：Ivanian 发布时间：2021-06-30 13:41:59

  同时人大出版社， 本书不如工商管理译丛的第12版 人力资源管理

• 作者：幸运币 发布时间：2023-07-30 07:44:34

  挺魔性，好读，内容丰富。

• 作者：看不见的城市 发布时间：2019-09-01 08:31:33

  蛮厚重的一本美利坚民歌编年史，论及民歌的崛起流变的同时多少也不可避免地涉及了美国的文化与政治投射。作者的相关知识储备令人叹服，对于曲盲如我来说算是打开了新世界的大门，唯一的遗憾是这个没做成精装大开本，这么小的字实在是对我们老年人太不友好了。。。

• 作者：陈陈 发布时间：2020-01-09 11:13:05

  娃说，后桌的女生管他同桌叫没头脑，因为天天做蠢事；管我娃叫不高兴，因为天天哭。。。合起来就是书名。。。

• 作者：Aragaki 发布时间：2013-01-09 12:18:36

  自从翻译换来换去后就觉得少了那么点味道了。基情目白通那篇最喜欢。

• 助人成功者，自己更成功。——《业力管理》观后

  作者：空笺 发布时间：2020-03-23 12:06:57

• (1)：首先，接受自己爱拖延的事实

  作者：暖乎乎 发布时间：2011-01-15 01:33:04

  不晓得你是不是和我一样，有比较严重的拖延症。2011年，我决定正视拖延这个心理顽疾，因此这一年的第一轮主题阅读选择了“时间管理”，第一本看的书，就是这本大名鼎鼎的《拖延心理学》。每读几页，就会发现大段大段的话有“与我心有戚戚焉”的感觉，因此我打算边读边把感受记录下来，写一个“拖延心理学”系列，用它来吹响我战拖的号角，同时与你一起分享关于拖延心理学的种种。

  P1-3：“拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题……自我价值感是以一种自我接受的能力为基础的，其中包括我们的生理状况，接受我们的历史，接受我们的环境，以及接受我们作为人的诸多局限性……希望这本书能够让你更加接受自己，由你自己来掌握取舍和得失……对自己的人性抱着宽容乐观的态度，接受自己的优点和弱点，能够与自己像老朋友一样和谐相处，通过这样的心态来减缓拖延的惯性。”

  大约是2009年底的时候，我第一次意识到自己有比较严重的拖延症，而且它已经很大程度地影响到了我的生活。于是我在网络上查了许多资料，查完中文查英文。那时，我狠狠地记住了“Procrastination”（拖延症）这个不怎么好记的英文单词。国外对拖延心理学的研究已经有几十载，在我查到的资料中，各路心理专家不约而同地提到了拖延的一个成因——自我接受能力，即不能正确地评价自己，依赖别人对自己的评价才能产生自我肯定。结合我自身的状况，我也比较认可这个观点。后来，我在豆瓣的“我们都是拖延症”小组里看到一个豆友写她在美国接受专业心理治疗的帖子，更加确信拖延是一种心理疾病。为了解答心中的疑虑，我也去看了心理医生。这是我第一次做心理咨询，见识到了心理医生的专业能力，在聊天的过程中，她引导我讲出了自己的完美主义倾向——在此之前，我从不认为自己是个完美主义者，因为根本没有任何典型的表象！我说出了让自己很诧异的话：“在我心里，一直装着一个理想中的自己，我管它叫‘idea me’，她几乎十完十美，有着一路高歌猛进的生活。每当我认为自己在某件事上的表现逊于那个理想中的自己时，我就会对被我命名成‘true me’的现实中的自己感受失望，既而产生挫败感。随着一次又一次相似的经历，这种挫败感周而复始，同时现实中的自己也离那个理想中的自己渐行渐远……”医生继续引导我，让我得知那个“理想中的我”不一定是“我的理想”，而是我认为的“别人眼中的我”或者我希望的“别人眼中的我”，以为别人对你是高标准严要求的，因此为自己达不到要求而挫败，其实是自己要求自己，别人对你根本没有要求。到这里症结就出来了：自我接受能力！包括接受自己的拖延，因为那个“理想中的自己”一定没有拖延症！

  P3-P6：“在我们将梦想付诸行动的时候，伴随着内心冲突而来的，像恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶这样的情绪都是我们应该摒弃的……大多数拖延者其实是在害怕他们自己无法在根本上被人接受。虽然为了拖延而批判自己是相当痛苦的，但是相比费劲挣扎但仍然陷于恐惧之境的脆弱以及被暴露在众目睽睽之下的痛苦感受而言，自我批判的煎熬或许更容易被接受……这种感受让你并不舒服，但是当你回避自己的感受，你就失去了内心的平衡，你为自己挑选了一条布满情绪地雷的道路，心中始终忐忑不安，不知道什么时候就会一脚踏响地雷。”

  如果你有拖延症，你就知道这些话一点也不是危言耸听。在临近最后底限时拖延，各种焦灼各种挫败各种不安各种担心一起纷至沓来，内心不是一般地冲突。“情绪地雷”这个比喻绝妙无比。我曾经踩过几次“地雷”，就是因为在某件事上的拖延导致全盘的自我否定，是一种很抓狂的心理状态，要过好一阵子才能缓解过来。

  P6：“拖延者常常以一种‘期望式思维’来看待时间……如果你的主观时间跟钟表时间处于冲突之中，你就很难对最后期限有一个合理的预期，你也无法向着一个目标稳定地迈进，或者，对自己可以用多少时间将事情做完没有一个概念。”

  没错，明明需要整整一天才能写出来的稿子，只留一个晚上；明明一个周才能做好的PPT，presatation当天早上才开始捣鼓；明明30分钟才能到达的目的地，还剩20分钟时才出门……所以，拖延症患者的人生总是上演“走狗屎运”（赶在节点前挤出来的东西居然博得满堂彩）和“擦肩而过”（眼睁睁看着最后一班车开走却追不上）这两出戏码。

  P7：“从你自己的经验中学习是一件令人兴奋而有趣的事情——不否认，不遗忘，不判断，而是如实接受，好好利用。”

  读这本书的时候，拿自己当作标本来研究这样自身很有体会的课题，真的很好玩。估计等着整本书读下来，我会有种“久病成医”的快感。话说，两位原作者本身既是资深的心理专家，也是拖延症患者。她们25年前出此书的第一版时，书稿拖了整整2年才交给书商，25年后出新版，她们拖了1个月。起初我对她们经历的诠释是“两们资深心理医生花费25年仍未治愈自己的拖延症”。但我意识到这是一种负面聚焦，正面的心态应该是“经过25年，她们将拖延的程度有效降低了95.8%”！

  P4：“当我们按照自己真实的样子而不是按照自己希望的样子来接受自己的时候，我们才能以最有利于我们的方式来采取行动，而不是生活在拖延的无边阴影下。”

  So，各位饱受拖延之苦的兄弟姐妹们，套用一句李笑来老师的话：“相信我，你并不孤独！”让我们一起去面对真实的自己吧，从接受自己爱拖延的事实开始。

  原文：

  http://www.nuanhuhu.net/2011/01/15/procrastination/