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• 作者：七夕 发布时间：2021-04-05 01:33:46

  看了20多分钟，还是不知道本书再说什么。。。。

• 作者：小绿。 发布时间：2015-08-08 11:36:33

  好多编写的小错误-。- 例子也挺挫的

  作为一个阶段结束的复习用书看完的 soso=3=

• 作者：waiting 发布时间：2024-01-08 16:22:04

  最近再次认真听了李璞老师的课程，看了本书，参照着看了些保险的条款，根据自己现在的情况购买了一些保险，对于一个基层双职工家庭来说，没有父母的支持下，对于自身家庭的风险承担能力其实非常的薄弱，尤其现阶段上有老下有小，也就只有依靠保险了，不过因为经济原因，还在考虑重疾险的问题！

• 作者：solar 发布时间：2018-03-10 03:09:58

  对于一个只想抓住单纯的爱，拥有简单幸福的人来说，过于依赖和隐忍是极其危险的一件事。七海在陷于每段关系时都自以为小心谨慎实则不由自主就倾尽所有，被算计的人生还真是诡吊到不行。不过最后和真白那段还是心酸了一下......这破败的人生啊……

• 作者：Bryce® 发布时间：2013-01-13 23:03:12

  当时一个项目的用书，这种书层出不穷，我也不知道读哪个好

• 作者：风来雨去 发布时间：2012-11-16 08:03:30

  杂文录入。后面对穆虹等人的吹捧就太肉麻了。另外，居然不晓得07年绿箭辱华事件，以后都不买不吃绿箭了。

• 当代团体心理治疗领域的最佳著作

  作者：人生无聊才读书 发布时间：2015-10-29 09:24:40

  当提到精神病住院病人时，人们的脑海中会浮现出什么景象呢？精神错乱无法正常交流，情绪冲动令人望而生畏，反应迟钝没有行动能力，还是性格怪异使人无法接近？精神病人在住院期间，除了必不可少的医学治疗和护理之外，心理治疗究竟是同时具有疗效的一个独立成分还是仅仅作为填补病人无聊生活的可有可无的点缀品？作为一个特殊群体，住院精神病人的团体心理治疗与其他团体治疗的理论方法是基本相似，还是具有独特的理论视角与技术要领？

  对于精神科病房的医生、护士、心理治疗师们来说，以上问题正是他们在临床实践中面临的现实挑战，而且很难从经典的心理治疗理论书籍中找到答案。欧文•亚隆基于其多年在精神科住院病房带领团体治疗的卓越临床工作经验，以及对美国25所不同类型的医疗机构的临床观察研究结果，为关注住院精神病人团体心理治疗的专业人士们提供了极具价值的理论框架和技术方法。

  受现代社会医疗保险体系的经济压力影响，以往精神病人长年累月住在医院里、直至彻底痊愈才出院的情况已经大大减少，取而代之的是更短的住院周期、更高的病床周转率、更多的复发和再住院病例，传统的团体心理治疗所要求的成员固定性、病情稳定性以及其他必要条件遭遇前所未有的挑战。亚隆基于对临床医疗现状的深刻理解，创造性地提出了住院精神病人团体心理治疗的特有模式，例如增加治疗频率（最好每天举行）、尽可能组织大部分病人参加（包括刚入院的病人）、提高治疗的结构化水平、设置目标和议题、增强团体支持，等等。这与正常群体和门诊病人的团体心理治疗的常规流程是显著不同的。

  住院病人团体心理治疗面临的另一挑战，是当前精神科病房所收治的病人异质性高，同一病房中可能收治多种不同的精神障碍类型，病人的交流、理解、合作以及自控等方面的能力相差很大，参与治疗的次数又不固定，很难在团体治疗的过程中兼顾个人与团体需要。亚隆提出应用“此时此地”的方法解决这一难题，并用单独一章的篇幅详细介绍“此时此地”技术的具体运用，同时提供了大量真实的临床治疗实例进行技术示范，使读者得以一窥存在主义治疗大师的精工绝妙。针对症状较轻、功能水平较高的病人团体，以及病情严重、功能水平低下的病人团体，治疗结构和方法策略有很大的不同，“此时此地”的技术应用亦有多种变式。

  如此开创性的住院病人团体心理治疗方法，必定需要一批同样具有开创性的团体带领者，才能成功驾驭治疗过程，并有能力应对随时可能出现的团体冲突及突发情况。亚隆通过对众多临床研究结果的分析，提炼出成功的住院病人团体带领者的核心特质，包括积极主动、高度支持、坚定有力、结构清晰、指导性、透明与反馈，等等。临床工作者欲成为一名有效的住院病人团体带领者，当以此为自我培养的努力目标。

  本书所介绍的理论和方法，除应用于精神科住院病房外，也可在其他慢性病房、门诊病人团体、社区康复机构等领域进行尝试。

  本书评作者为刘稚颖教授，刘教授是苏州大学临床心理学硕士生导师、苏州市心理学会临床与咨询心理学专业委员会主任委员

• 千磨万击心坚韧，任尔东西南北风！

  作者：山野村妇 发布时间：2021-10-01 17:54:04

  很多人都会感慨：“

  读了那么多的书，却仍然过不好这一生！

  ”

  是啊！人生不如意事十之八九！在生活、工作中，我们会遇到很多很多的难题，或者看起来无解的事情，当这些难题一一摆在我们面前的时候，我们总是纠结，也理不清解决问题的思路，心里也没有一个确定的主意。而我们身边却有一些朋友，他们很清楚自己想要的是什么，不想要的是什么，也知道怎么去解决遇到的问题。我们在惊叹之余，也会反思我们到底差在哪里？

  在新技术、新发明的今天，我们也面临着许许多多的诱惑与被动消费。手机、新闻APP、移动办公软件等工具的出现，正变得越来越快，信息越来越多，我们的注意力也被越来越疯狂地抢夺，我们被强势的洗脑，我们的欲望被持续的刺激，我们不自觉地给自己创造比较，我们变得“忙盲茫”，而我们的心却填满了各种各样的垃圾，被挤压得无法喘息，突然看这个世界的角度有了问题。

  当世界以它不可阻挡之力影响我们时，我们是不是也应该主动出击，为自己能与这个世界更好地相处而做些改变呢？让我们的心更从容、更坚韧呢？我想答案是肯定的。

  在《韧性成长》一书中，就给我们带来了一些解决办法，帮助我们打破迷茫，走出困境。

  

  说起韧性，让我想到了竹子。竹子有很强大的韧性，可直可弯、能屈能伸。竹的任性也历来被文人骚客所赞颂，如最爱画竹的郑板桥，那句“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”就顺嘴秃噜了出来。

  是的，当我们被生活蹂躏的时候，当我们被社会消费的时候，当我们被周边拿来比较的时候，我们需要有点竹子的气节，任凭风吹草动，而我心不动！那就需要我们去加强对心智的培养与锻炼。

  在书中，作者提出了“心智”，告诉了我们，如果我们尽早进行系统配置，并有节奏地进行投入，我们的心智肯定会成长成熟。我们就需要不断地去学习，不仅是学习知识，还要学习理念、技能以及信念，以达到“心智”的提升。

  

  心智虽是一种看不见摸不着的心理能力，但是它却可学、可练、可提升。心智并不是灌点鸡汤、打些鸡血，或者看几本励志类的书籍就能得到提升，它需要经历创造性解决问题、适应新的认知技能，需要用刻意的练习来建立心智模式。

  书中分享了从“忠于自己”、“修炼内心”、“融入环境”及“影响他人”这四大人生目标中来修练心智。

  

  忠于自己：寻找属于自己的使命与幸福标注。

  修炼内心：培育坚强与柔软兼具的内心力量。

  融入环境：训练从容应对外界的心法与技能。

  影响他人：推进和他人顺心相处与成功合作。

  虽然这四大策略看上去很大、很空，可是作者在后面章节里附注了很多的案例，把它们拆解了16个具体的场景，为我们修炼内心提供了很多的参考。

  作者是一对已经同呼吸、共进退十几年的夫妻，这让我们也能感受到两个人在十几年的婚姻生活中通过心智的提升促进了夫妻关系的融洽与和谐。

  “内心的修炼别无他法，只能在痛苦与磨难中进行。”

  就像奥特曼打怪一样，我们需要在磨练中不断的升级。无论在职场上还是在生活中，我们都需要如竹子一般有更坚韧、专注、强大的认知与心智，以帮助自己在这个充满不确定的世界中，更清醒、持续地认知自我、成长自我！