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• 作者：CarlyWei 发布时间：2012-07-20 09:30:32

  参考资料6。

• 作者：后浪 发布时间：2016-01-13 11:56:26

  【《翰墨风神》系列修订版《兰亭集序》】王羲之书《兰亭集序》被誉为书法艺术的登峰造极之作，本卷收冯承素摹《兰亭集序》、虞世南临《兰亭集序》、褚遂良临《兰亭集序》、俞和临《定武本兰亭集序》、赵孟頫临《定武本兰亭集序》以及柳公权书《兰亭诗》，是一部权威的“兰亭”合集，极具典藏价值。

• 作者：霜林独醉 发布时间：2020-04-26 14:23:26

  还可以～又是一本轻松的扫盲书

• 作者：鹤林 发布时间：2021-09-15 16:00:21

  以色彩为切入点，内容涉及社会文化的多个领域，广采博收而又主题鲜明，语言简洁，内容充实，阅读体验极好。书做的也非常漂亮，每篇篇首均有彩色镶边，插图简约而精美，书后还附带了铜版纸印刷的色卡。日本人真的很擅长写这种主题性百科书，读过数种，均堪称精品，实在佩服。

• 作者：pearsir 发布时间：2016-12-14 00:05:52

  很专业，很有用。

• 作者：Oo司徒韶光oO 发布时间：2010-04-01 21:36:01

  读史使人知兴替。

• 普及科学思维的顶级之作

  作者：阅读爱好者5016 发布时间：2011-09-28 10:19:47

• 每个人都可能陷入抑郁症吗？

  作者：三童 发布时间：2022-07-17 18:23:56

  1

  我查了一下，这本书的法文原名叫《Tout le monde peut-il tomber en depression？》，意思就是《每个人都可能陷入抑郁吗？》。中文版把这个书名改为《走出幻灭》，因为作者在书中说想把这本书改为《幻想破灭》。当然，我觉得这样改书名也有编者自我投射的部分，因为这是一个看起来人人幻灭的时代，每个人都需要走出幻灭。

  相对于幻灭这个话题，我倒是觉得原书名提出的问题可能更加值得讨论：在心理层面是不是每个人都会陷入抑郁？要讨论这个问题，就有必须要先说说抑郁的心理结构。

  从精神分析的客体关系角度看来，抑郁是一种由于客体关系结构缺失或者客体丧失后的一种攻击性无法释放，那种丧失了客体的攻击性可能会攻击自己，可也能在自体内部形成一种互相攻击，于是就形成了一种深深的无力感、抑郁感、沮丧感。这就是简而言之的抑郁的心理结构。

  当然，如果从意识深度看，抑郁结构还可以分为原生抑郁与后发抑郁：原生抑郁的意思就是在人的心理建构时期就有客体丧失的问题，于是就写入了一些抑郁性的因素，由此在后来的人生中会因为这个潜在客体缺失而反复爆发抑郁症。后发抑郁就是非心理建构时期（0-6）由于客体丧失造成的抑郁，这种抑郁通常更容易疗愈，因为这种人的心理内核是完整的。

  既然抑郁的关键是客体关系结构的丧失，那么可以说每个人都可能抑郁，因为每个人都有客体关系结构反复丧失的可能。当然，实际上可能并非这样简单，这就需要继续深入讨论一下怎样的客体丧失才会造成抑郁症？

  2

  怎样的客体丧失会造成抑郁呢？作者认为这需要一个“早期创伤形成原初抑郁结构+抑郁结构被新创伤触发”的结构，才能够形成抑郁症。

  从表面上看，抑郁症是失去挚爱以后的幻想破灭与伤心欲绝。从客体关系维度看，抑郁症的本质是客体关系结构的崩溃或者丧失，这一点刚才我已经说过。作者细化了抑郁症的发病过程，也即是那个由于挚爱丧失造成的自我丧失与自我幻想破灭的过程。具体来说，抑郁症的发生是这样的：

  童年创伤——漫长的抑郁潜伏期——成年的新重创——抑郁症被激发和形成。

  如果用客体关系视角来说明这个抑郁症发生过程，那么就是：

  童年客体关系丧失或崩溃——漫长的潜伏期——成年后的客体断裂——客体断裂激活了童年客体丧失的创伤，形成抑郁症。

  在这个过程中，童年创伤是一个很重要的起点，这个起点的核心我认为是“客体崩溃或者丧失”，作者则细化为“被抛弃、被虐待和被侵犯”三种原因，但在我看来都指向一个结果，那就是被攻击以后的客体崩溃，因为那些曾经觉得可以依赖的客体都变得不可信了、瓦解了。

  正因为如此，抑郁症主体就发展出了两种防御方式来应对这种丧失：一是极端的自恋情结，说这种极端自恋是防御，是因为他们会无意识地觉得自己成为那个不可一世的人的时候，就会获得一切客体的爱护，而不是被抛弃、被攻击和被伤害。二是会形成对幻想的极度依赖，因为幻想可以帮助他们防御曾经遭受的创伤，说白了也是一种防御机制。

  3

  既然明白了抑郁症的发生原因、过程与后果，那么如何才能够走出抑郁症呢？

  首先，要在精神分析师的帮助下找到自己发生抑郁症的早期因素，尤其是心理建构时期的客体丧失或者崩溃，让分析师看见那个创伤就等于是找到一个新客体看到那个创伤的自己，由此就在象征层面通过新客体重建了自己的外部心理结构。

  其次，在重新理解那个抑郁基础因素以后，还需要重新理解那个创伤，并对曾经的客体做一个告别，完成心理上的哀悼仪式。如此，才能够开始新客体关系结构的重建。

  再次，就是在上述两个步骤之后，开始破除防御性的自恋与幻想，开始把这两种防御机制的心理能量转化到创造性事务上面去。这一步的心理含义其实是转化攻击性，让那种无意识的自我攻击被看见，并转向外部。

  经过重新理解自己的早期心理结构、重新建构客体关系和攻击性的转移，抑郁的症状基本都可以得到缓解。如果还没有缓解的话，那也只需要时间，尤其是那种好客体陪伴的时间。

  总结来说，每个人都有可能陷入抑郁，但只有客体丧失性质的反复触发才会形成持续症状。

  对于患者的朋友而言，需要给患者一些空间，但也要积极底帮助患者重建客体关系结构，如此才是通往疗愈的正路。

  当然，要详细了解抑郁症的发病机制、特征与干预方式，建议还是看看这本书，毕竟我的概括不能替代你的阅读体验。