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《快乐电子琴教程(2附光盘)》是为个别教学与小组教学而编写的，它将学生一步一步由浅入深地带入音乐世界。让学生经历一次又一次的成功，从而体会到其中的乐趣，对教师与学生来说都是一种享受。所选的曲目都广为人知，这样更便于学习的自我监督，也会增加学习兴趣。主要目的在于让学生对键盘有一个初步的了解。

《快乐电子琴教程(2附光盘)》由阿克瑟尔·本汀编著。

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书籍介绍

《快乐电子琴教程(2附光盘)》是为个别教学与小组教学而编写的，它将学生一步一步由浅入深地带入音乐世界。让学生经历一次又一次的成功，从而体会到其中的乐趣，对教师与学生来说都是一种享受。所选的曲目都广为人知，这样更便于学习的自我监督，也会增加学习兴趣。主要目的在于让学生对键盘有一个初步的了解。

《快乐电子琴教程(2附光盘)》由阿克瑟尔·本汀编著。

• 作者：白彦 发布时间：2019-07-17 14:09:53

  内容还可以，建了微信采购交流群，无广告，学习交流，求购信息，资源共享，招聘信息，人脉结交，进群加V：2851399706！

• 作者：雨天的小指头 发布时间：2023-04-22 19:15:44

  适合在工作中感到无序的职场人，解脱杂乱无章的忙，书中的方法➕表单挺适合实操的

• 作者：停用豆瓣勿cue 发布时间：2013-01-14 14:14:56

  贵，舍不得用

• 作者：Ullr 发布时间：2011-10-13 13:40:44

  其实这本书比起另一本1000 Ultimate Sights仅仅是有占了10%不到的户外运动介绍，所以大致还是只能当成世上最美景观来看的（我还以为有最棒的自行车线路之类的介绍），而且各类介绍是完全没有细节的。并且它每类极致体验都特地选出来10个，有凑数的嫌疑（好吧在中文版出版9个月后买了英文版呢是有多哀伤

• 作者：张繇 发布时间：2023-03-10 21:34:04

  杂芜的神话是历史的畸变，一重又一重，像是后辈翻不完的山……

• 作者：裙裙 发布时间：2011-11-24 11:14:47

  【八十岁也要少女心】咯吱的少女心在于即便是看书里一场打斗戏，读者的内心os也一定会从“哎呀！好紧张！”变成“……哎哟，好嗲>

• 有条件的爱还叫母爱吗？什么是亲情操纵者！

  作者：书友清泉 发布时间：2019-08-31 13:05:28

  2019年4月8日的一天，一条视频在网上疯传：一个4岁的小女孩因为将自己手里正在拿着的包放到了地上结果遭到其亲妈用脚踢屁股的待遇，而且还伴有责备与恐慌的声音出来。虽然之后女孩的妈妈发文道歉了，但是很多网友还是不买账。

  

  尤其是家有女儿的网友，更是觉得不能理解。我家也有差不多年龄的女儿，有时候真生气起来，最多也是打个手掌心，还是下不去有响声的“重手“，而且打完就会很后悔。因为高尔基说过：”爱孩子，这是母鸡都会的事情。“

  但是还真有不少母亲不仅不会爱自己的孩子，更将孩子作为满足自己私欲的“提线木偶”，我们称之为“操纵性母亲”。这类母亲往往缺乏我们认为的正常的母性本能——无条件地爱孩子，而是不断从孩子身上索取自己需要的。

  只是母爱的伟大让我们很多时候忽略了这种母亲的存在。所以伊莎贝尔·娜扎雷-阿加总结其诊所病人的经历，结合多年的调研和调查，先后出版三本关于“操纵者“的书籍，分别是《我为什么要听你的》、《操纵者与爱》和《亲情操纵者》。

  

  在前两本书里面，作者娜扎雷与读者探讨了

  30种操纵者

  的人格特征以及对他人造成的后果，提出一名操纵者至少拥有14种及以上的特征就能称之为操纵者，虽然

  操纵者的言行举止

  会随着年龄、范围的不同发生变化，但是

  发生在孩子身上时，却有着固定的模式

  ，所以娜扎雷在此基础上写了一本针对孩子的《亲情操纵者》，

  旨在通过一个个真实的案例帮助孩子们识别身边的“操纵者”，走出“原生家庭”的不良影响，重拾爱的能力。

  0

  1

  操纵性母亲的30种特征

  孩子作为缺乏“完全行为能力”的人，是需要以母亲为代表的家长来管的，但是管的频率与手段将会区别母亲是在爱孩子还是在操纵孩子，那么如何区分呢？

  30种操纵性母亲身上表现出的特征：

  1、她以亲情为由来令你有负罪感；

  3、她不清楚地说出她的要求、需求、情感及看法；

  3、她不清楚地说出她的要求、需求、情感及看法；

  4、她的回答常常是含糊其辞的；

  5、她会根据对象、场合来变换她的想法、行为和情感；

  6、她会找一些合理的理由来粉饰她的要求；

  7、她令别人认为她应当是完美的，从不该改变主意，应该无所不知，且应立刻回应要求、回答疑问；

  8、她质疑他人的品质、能力和人格，不动声色地批评、贬低和评价；

  9、她让别人（亲朋好友、甚至警察）或通过其他媒介（电话、留言、信件等）传递信息，就是不面对面说；

  10、她制造不和、猜疑，为了更好控制而离间他人，严重时会影响子女婚姻的幸福；

  11、她很懂得把自己放在受害者的位置上博得同情；

  12、她忽视甚至无视别人的要求；

  13、她利用他人的道德原则（种族主义/仁慈观念等）来满足自己的需求；

  14、她做出暗中威胁或公开要挟；

  15、她完全转变正在进行的交谈主题；

  16、她回避交谈，避免团聚，或设法从中脱身；

  17、她寄希望于他人的无知，并令人相信自己的优越性；

  18、她总是撒谎；

  19、她以虚伪的方式设法知晓真相，随后曲解、阐述；

  20、她以自我为中心；

  21、她会嫉妒你；

  22、她受不了别人的批评，且否认显而易见的事情；

  23、她无视他人的权力、需求或愿望；

  24、她经常到最后时刻才来要求，命令或让他人行动；

  25、她言行不一，甚至完全相反；

  26、她会突然对你好；

  27、制造不舒服或不自由的场面或感受；

  28、损人利己很有效率；

  29、她让我们总是被迫接受她的意愿，甚至我们要为此做出改变；

  30、即使不在场，她也会成为子女间经常讨论的话题。

  如果一位母亲身上拥有上述30种的14种特征及以上，那么这位母亲就可以称之为“操纵者”。

  

  02

  20种严重的后果带给孩子的伤害不容小觑

  孩子变得焦虑、出现睡眠障碍、不再自信等，作者总结出20种严重的后果来警示这种情景下生活的孩子们，虽然一时不一定能发现母亲的操纵者身份，但是总会在某个时刻“清醒”过来的。

  损害孩子的身体健康：

  自恋操纵者母亲对子女的健康问题始终保持着

  极度的冷漠状态

  ，反而对子女以外的外人表达关心，提供帮助。比如，同样是孩子生病，遇到别的孩子生病她会劝家长带孩子去看医生，或者提供相应的药物给孩子，而到自己的孩子生病的时候，就会以“那就多喝点水吧”、“那就不要出去玩了”或者“你是在找借口不像干活吗？”之类的来敷衍；轻则耽误病情，重则影响孩子智力发育；

  甚至为了逃避自己照顾的责任，会拒绝和医生见面，或者曲解医生给出的专业诊断，比如作者在书中给出的案例：维尔日妮在生病后将自己可能得多发性硬化的担心告诉了她的母亲，可是她的母亲当着她的面就断然说她没有病，是那位给她女儿诊断的医生“因为爱上了维尔日妮”而找的借口罢了。

  作为母亲，你会这样对待你生病的女儿吗？作为子女，你被这样对待过吗？

  作为母亲，你会这样对待你生病的女儿吗？作为子女，你被这样对待过吗？

  

  这种病态的人格还体现在

  总是给孩子或家庭带来负能量

  ：比如家庭聚会的时候因为不想邀请不喜欢的亲戚而放声大哭，原因仅仅是因为孩子说“希望能请叔叔一起来过圣诞。”这么一句话让聚会在一种压抑的气氛下结束，孩子还以为是自己惹哭了妈妈。

  比如本来答应你的生日礼物是一部你心仪已久的手机，结果生日的那天得到的是一部爸爸、妈妈或他人使用过的二手手机，痕迹很少明显，而他们丝毫也不打算解释为什么会是这样的结果，还祝贺你终于拥有自己的手机。这个生日能好过吗？

  对你送给她的东西各种挑剔与批评，甚至是当着你男女朋友的面对你的品味各种贬低与诋毁等等。

  说到底，操纵性母亲对子女表现出来的种种行为都在表达一种情感：

  妈妈嫉妒你的幸福！

  作为一名女性，我可能会嫉妒比我好看的女性；作为一名职场人，我可能会嫉妒工资比我高的同事；作为一位妻子，我可能会嫉妒别人的妻子；但是作为一名母亲，我不可能嫉妒我的孩子，我想的更多是如何给她更多的爱与保护。

  

  03 被操纵的孩子们，如何自救呢？

  所以母亲的自恋型人格是一种病。虽然这种病的病因在母亲身上不好拔除，但是治疗却能“曲线救国”。

  教会孩子“批评人”：

  都说父母是孩子的第一任老师。孩子小时候，三观的初步认知都是通过对大人的模仿来的。所以很多孩子在小时候将家长的话奉为“圣经”，尤其是妈妈的话。这给了妈妈成为操纵者绝好的机会。所以从孩子小时候开始，有意识地培养孩子对大人说出的话进行理性的思考。

  比如我婆婆喜欢在我女儿不愿意分享零食的时候说“现在的孩子都自私的很呢！”

  女儿听了不高兴跑来和我说，“奶奶说又我很自私。”

  这个时候应该怎么回答呢？

  我问道：“那你认为奶奶说的对吗？你是不算刚和妈妈分享你的零食？”

  女儿答：对啊，我知道分享，只是不想分享给不认识的人。

  我又问：“上周六去游乐园玩的时候你和小朋友一起吃爆米花，你觉得自己自私吗？”

  女儿答：“对，我不自私，我主动请他们吃的。”

  我再问：“那么宝贝，你觉得自己自私吗？奶奶的话对吗？”

  女儿答：“不，我不觉得，奶奶也不觉得，这是奶奶的口头禅（这是我之前告诉她的理由）罢了。”

  说完丫头又恢复笑脸找小朋友去玩啦！

  

  这其实就是阿尔伯特·艾利斯提出的

  合理情绪疗法—帮助救助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理疗法。

  寻求第三人的感情弥补

  ：《小欢喜》乔英子，面对妈妈控制性的包办生活，她躲到父亲为其建造的“公主坟”；躲到天文馆找刘静阿姨等。虽然是短暂的，但是第三人情感上的支持对正需要帮助的孩子来说是“救命的稻草”。

  提前独立：

  《都挺好》里面的苏母就是以为典型的亲情操纵者，而被操纵的孩子就是小女儿苏明玉。而苏明玉自救的方式就是“离家出走”，通过提前让自己独立的方式来扯断一直绑着自己的线，虽然会很痛，很辛苦，但是效果是杠杠的。

  

  罗曼·罗兰说过：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是人士生活的真相后依然热爱它。”《亲情操纵者》将控制性家长的特点、危害列举出来，不是让孩子敌对自己的家长，而是指导如此家庭下的孩子们，依然可以成为决定自己命运的主人，拥有爱与被爱的能力。

• 18世纪英国社会心理状况一瞥

  作者：小曾是条鱼 发布时间：2022-06-30 22:16:42

  哈佛大学名誉教授利奥·达姆罗施新近出版了一本书，英文名为THE CLUB, 中文译名为《重返昨日世界》。出版社似乎有将之与茨威格的回忆性自传《昨日的世界》试比肩的意图。

  《重返昨日世界》讲述了18世纪（约1709年—1801年）英国一群重要人物的活动风貌。这群人物在词典学、文学、戏剧、历史学等各个领域，对英国乃至世界有着很大的影响力，他们包括塞缪尔·约翰逊（词典学）、约书亚·雷诺兹（画家）、亚当·斯密（政治经济学）、大卫·加里克（演员）等。他们的交织点为“The Club”，一个名字就叫“俱乐部”的俱乐部。

  英国第一本词典由塞缪尔·约翰逊组织编撰，他也是一位杰出的散文家、文学评论家。本书以他和他的追随者——詹姆斯·鲍斯威尔的友谊为主线，穿插介绍了其他俱乐部成员的主要成就，以及众人间的交往。鲍斯威尔为约翰逊的传记作者。

  可能因为浸润在心理学传统非常强大的美国，作者对人物的描述有心理症状分析的成分。通读全书，我对18世纪英国的家庭养育情况、父母与子女关系、社会整体心理有了初步的印象。这是本书贡献的独特视角。

  1、约翰逊和鲍斯威尔的精神困扰

  约翰逊1709年出生于利奇菲尔德镇，父亲52岁，母亲40岁。

  作者综合收集的众多史料，以及精神病医生的考据，推测约翰逊自青年时代起，一直在与抑郁症作斗争。

  首次爆发是从牛津大学退学回到家乡时，约翰逊当时无法负担学费，只得回家帮忙打理书店。关于心理困扰，约翰逊曾求助他的教父，一位医生，但无所助益。教父将其症状给周围人传阅，令约翰逊震惊。用今天心理咨询的行话评价，乃是破坏了“咨访关系”。

  约翰逊是如何度过这次抑郁的，可供求证的资料很少。只知道6年后，约翰逊结婚了，对象是一名年长其20岁的寡妇，而众人原本以为他看中的是她的女儿。

  另一次长时间的抑郁状态自1763年起，导火索是约翰逊未及时完成编校莎士比亚版本的工作，他感到羞愧难当，内心不断自我批评。而当时，他编撰的英语词典已出版8年，才能早已获得认可。

  幸运的是，此时约翰逊身边已经有了丰富的社会支持。富商朋友担心他的心理状况，邀请他到大庄园居住，料理他的生活，给予他照顾和关怀。画家朋友雷诺兹则于1764年邀请他组建俱乐部，希望藉着有趣之人的社交谈话，能让约翰逊兴致高一些。

  俱乐部的诞生，最初的用意竟是为了慰藉一名抑郁患者。

  根据美国相关童年不良经历的研究，有过数种童年创伤的儿童，长大后罹患心理疾病的几率会显著提高。

  回溯约翰逊的童年，他出生时经历了一场艰难的分娩，可能经历了脑部缺氧。出生后喂养他的奶妈又将淋巴结核病传给了他，这场病给约翰逊的视力造成永久损害，其他后遗症如肿块脓包，延续至6岁才痊愈。

  父母关系不好，约翰逊经常目睹他们吵架。母亲欠缺温柔，总是批评他甚至言语辱骂他。幸好，父亲对约翰逊还是疼爱的。

  约翰逊经历了数种童年不良经历，包括情感忽略、不良的家庭关系以及重大的疾病创伤。尤其是缺少重要客体——母亲的疼爱和身体的残疾，可能使约翰逊对自我不甚接纳，为日后的心理困扰埋下了伏笔。

  至于鲍斯威尔，他的行事风格、日记里记下的心情描述，时而亢奋时而低落，在今天恐怕早就被确诊为躁郁症。

  躁郁症的底色依然是抑郁症。一些著名的喜剧演员（如罗宾·威廉斯），躁狂状态时能娱乐观众，私下却可能深陷抑郁。心理治疗师认为，躁郁症患者在成长过程中，可能比抑郁症患者经历了更严重的丧失，或者养育者的情绪关注更缺乏。

  鲍斯威尔出生于1740年，是爱丁堡奥金莱克勋爵之后，他的父亲严厉苛刻，对孩子冷嘲热讽，没有共情。母亲是虔诚的宗教徒，将热情都给了天主，对孩子们缺乏关注，也没有保护他们不受父亲的刻薄所伤害。

  另外，抑郁症在鲍斯威尔家族内有遗传因素。他的爷爷和叔叔均有抑郁倾向。17岁时，鲍斯威尔便第一次爆发抑郁症。

  由于父亲无法体谅其精神状态，鲍斯威尔选择向外寻求安慰。甫一成年，他便寻求离开家庭的机会。去到伦敦的广阔世界，有着众多友人的陪伴，他兴奋异常。回到爱丁堡的家里，他浑身不对劲。

  2、英国18世纪的养育观念

  约翰逊比鲍斯威尔年长31岁，1763年于伦敦相遇后，成了莫逆之交，或许说二人的关系更像父子。鲍斯威尔无比崇拜约翰逊，是他的小跟屁虫，他一直在争取约翰逊的关注与夸奖，每当如愿便开心得像个孩子。约翰逊则不厌其烦地重复他对鲍斯威尔的喜爱和欣赏。鲍斯威尔兴奋、夸夸其谈的状态的确给了他很多愉快的时光。

  鲍斯威尔在父亲身上没有得到的关注和赞赏，在约翰逊处得以弥补。约翰逊没有孩子，他之所以能将鲍斯威尔当孩子般疼爱，大抵因为小时候他至少感受过父亲的慈爱。

  整本书呈现的是类似的氛围。1

  8世纪的英国家庭内部，更像是处理事务的地方，而友人聚集的俱乐部、晚宴厅，才是思想和感情可以自由表达的处所。

  这与英国当时仍然是等级分明的贵族社会有关。贵族以无需工作为荣，他们的支出依赖家庭，尤其需要听命于父权。父亲既能决定他们能否继承爵位，也决定他们每月的津贴费用。鲍斯威尔的父亲就曾数次以此威胁，要求他“从错误的道路撤退”。

  不单是贵族家庭，凭个人努力在社会上获得一定地位的人同样如此。书中提到音乐家的女儿范尼·伯尼，她二十多岁已出版小说，完全可以凭写作挣得自己的生活。但父亲认为她写的东西不入流，要求她进宫廷当女王的次席管家，这会对他的事业有帮助。伯尼受到了首席管家的虐待，6年后征得父亲同意才辞职。

  这两个家庭作为社会的缩影，可以推断当时父母更多地将孩子视为自己的延伸，孩子要符合父母的期待才能取悦父母。

  如果能撤去父母与子女间的张力，情况会如何？

  大卫·加里克在父母均去世后，遵循内心的选择，热情地投入了演艺事业，最终成为了一名享誉伦敦的演员，逝世后安葬在威斯敏斯特大教堂。

  当时的养育观念似乎认为不应该疼爱小孩，要自小便磨砺他们的意志，甚至到了冷酷的程度。

  鲍斯威尔曾试图巴结朗斯代尔勋爵，但此人恃强凌弱，控制欲强。作者评论此人是“英国寄宿学校制度的产物”。书中谈到一个细节，当时寄宿学校规定小男孩在冬天天没亮时，到户外汲水，直到手指冻僵。回到室内，还不允许他们靠近壁炉。

  放在今天，这已经是虐待，在当时却被视为理所当然。没有被大人们温柔以待，孩子们长大后表现冷漠并不令人意外。

  结语：沉迷于酒精的社会风俗画

  可以推测这些家庭氛围和养育观念，大大影响了英国的社会风气。

  当时的英国，不论是俱乐部还是晚宴，各种酒是少不了的。人们没有节制地豪饮，包括上流社会和工人阶层，区别只是喝的酒不同。贵族们喝波尔图葡萄酒、潘趣酒、香甜果子酒，穷人喝杜松子酒和啤酒。

  书中展示了好几幅社会风俗图，重现了当时人们在街头沉迷于酒精的状态。按弗洛伊德的理论，可以说整个社会处于口欲期。在生命的第一阶段，养育观念严厉，没有足够好的母爱，孩子幼时未被满足，成年后放纵口欲来弥补。

  书中也有谈及众人对性的态度。鲍斯威尔明显是性瘾患者，约翰逊可能有受虐倾向,谢里丹夫妇心照不宣地各自找情人……

  有着丰富的历史资料，加诸上述心理状况分析，这本《重返昨日世界》塑造了一个个立体的，有着独特内心冲突的名人形象。我们也得以远远地一瞥18世纪的英国社会心理状况。

  参考文献

  南希·麦克威廉斯，鲁小华(译) (2015).

  精神分析诊断:理解人格结构

  . 中国轻工业出版社.