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精彩短评：
作者：玉笔书生 发布时间：2024-01-05 18:23:29
出于摘抄金句的实用主义心态，浮光掠影地通读了一下。即便如此，还是深感文字优美，庄子真是可爱啊
作者：万一 发布时间：2014-06-29 15:12:14
武术部分不懂，前面王家，李家家史好看
作者：[已(手动)注销] 发布时间：2018-06-15 15:43:26
太杂，堆砌了很多资料但没有自己的逻辑框架。并且，很多地方是有误导新手的嫌疑的。认知心理学和自我观察灵修派的大型美术向展示。
作者：出版人杨福川 发布时间：2020-10-19 14:07:33
华为的数字化能力已经支撑华为在170多个国家同时开展各类业务，华为的数据治理和数字化转型经验值得所有企业借鉴。
作者：泗道。 发布时间：2012-07-09 19:37:21
吐槽力度不如前几部故事走向太狗血太刻意了啊！！！！
作者：いずみ ちあき 发布时间：2013-11-15 01:15:01
(2013.59)
深度书评：
《真正强大的人，都敢于“得罪人”》： 伴侣间越吵越亲密的秘诀
作者：火莉莉 发布时间：2022-09-12 20:44:27
相信大家都和自己的伴侣吵过架，这是亲密关系中不可避免的一部分。
就连神仙眷侣钱钟书和杨绛都不可免俗。他们曾经在出国的轮船上因为一个法文发音而吵架，甚至还找了一个会法语的外国夫人来做评判。
但之后经过反思，他们决定以后有事要一起商量。
《真正强大的人，都敢于“得罪人”》告诉我们，和别人吵架没关系，真正优秀的人，都敢于得罪人。书里教我们用9种工具去搞定不同场景冲突，化恶性为良性，让人们合理地去处理人际矛盾并实现自身成长，从中受益。
本书作者是职业发展教练湘萍，她是VUCA人力资源咨询创始人和多平台签约作者。她从事人力资源工作多年，主张用良性冲突来解决各种人际关系矛盾，把冲突来改善人际关系。
那你知道应该怎样正确和伴侣吵架吗？本书告诉了你这三大秘诀。
01
恰到好处的上纲上线
吵架时，我们特别容易说一些伤人的话，非常伤害双方的情感。
书里分享了五个很有用的沟通技巧，可以帮助我们去“正确吵架”。
①要就事论事，不要人身攻击。比如“我觉得你不够重视我”是属于就事论事，而“我觉得你就是个自私鬼”是属于人身攻击。
②一次说一件事，不要翻旧账。
③遇到问题不要猜测，要主动求证。
④问题可以尖锐，语气要轻柔。
⑤把“我”和“你”换成“我们”。
我们一定要用好的沟通方式，找到问题源头，满足双方需求，才能迅速结束争吵。
02
正确处理自己的情绪
吵架时双方肯定会有情绪，而负面情绪会让加剧矛盾。
我们可以在情绪爆发前，观察下自己的身体反应，看看是否紧张或者胸口压抑？之后体会一下自己的内心感受，是否觉得很委屈或者自卑？再看自己的行为表现是否在踱步还是在刷手机？
之后，我们不妨对自己的情绪进行梳理和分层，看看你最想和哪种情绪去对话，把最基本的一两种情绪梳理出来。
在充分察觉自己的情绪后，再向外沟通，把刚才情绪融合梳理的过程告诉对方，让对方理解和更好地看见你，只要把困扰你的问题说出来，那就都不是问题了。
最后一步，要通过对方的反馈来确认自己的情绪是否得到了疏通。你需要确认下自己是否误解了对方，是否让你不满的其实是自己？
先梳理调节后情绪，再去沟通，会事半功倍。
03
直面冲突，避免冷战
很多人都误认为冷战就是冷静，其实不然。
冷静是从争吵中脱离出来，等情绪平复后再解决问题；冷战则是意味着通过冷暴力来达成一种结果。
很多人认为冷战可以避免争吵，但这却是杀伤力最大的一种。
即使关系恢复了，也很难抹去猜忌在彼此心中留下的伤痕。
所以我们不要轻易去开启一场冷战，更不要期望用它去解决问题。
我们可以和伴侣约定：
①有问题不隔夜，睡前一定要破冰。
②一方想冷静时，另一方也一定要陪伴左右。
③永远保持至少一种沟通渠道，语音、文字、眼神或者肢体都可以。
冷战的方式不可取，如果开始了，一定要知道如何结束它。
写在最后
其实很多人认为自己只要结束一段亲密关系就可以避免冲突，但你一定会在下一段关系里，发现类似的问题。
所以我们一定要学会解决冲突的能力，才能更加有效地解决争吵中的实际问题。
编辑偷懒
作者：dotchin 发布时间：2016-06-27 06:11:51
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书籍多样性：8分
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下载评价
- 网友 石***致： ( 2025-01-06 23:15:07 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 仰***兰： ( 2024-12-22 13:07:39 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 辛***玮： ( 2024-12-12 04:51:16 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-11 19:12:48 )
卡的不行啊
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-04 00:16:03 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 步***青： ( 2024-12-26 16:06:07 )
。。。。。好
- 网友 索***宸： ( 2024-12-30 12:22:14 )
书的质量很好。资源多
- 网友 居***南： ( 2024-12-28 18:54:04 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 宫***玉： ( 2024-12-23 01:22:14 )
我说完了。
- 网友 车***波： ( 2025-01-01 00:55:07 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 相***儿： ( 2024-12-11 23:08:54 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 国***舒： ( 2024-12-24 01:19:45 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 戈***玉： ( 2024-12-15 23:51:11 )
特别棒
- 网友 扈***洁： ( 2024-12-29 16:12:40 )
还不错啊，挺好
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：7分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：5分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：8分
文化贡献：4分