世界一流网球技术【售后无忧】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

与以往相比，现代网球运动员的身材越来越高大，越来越强壮．速度也越来越快。球拍拍面也变得更大、更宽、更坚硬，拍子更长。新的装备、训练方法和技术已经改变了网球的打法。现在的网球运动与25年前相比已大不相同。

不断改进的训练方法在其中起了多大的作用呢？技术的变化对整个球速和旋转的变化有何影响？运动员在场上的移动速度有何变化？男子和女子在比赛中击球的深度和力量有何不同？这些都是本书将要回答的问题。

本书以可靠的科学原理为基础，对网球的每一项技术都作了深入的分析，并且以一种易于理解并可以实际操作的形式来解释和描述。呈现了世界最的网球摄影师所拍摄的连续技术图片，以便不同水平的参赛运动员从中获得的技术信息，对自己的技术有更高要求的运动员，以及教练员和网球教学专家都可以从本书中受益。

前言

部分 科学原理

章 学习方法

第二章 球拍革命

第三章 如何适应不同的场地

第四章 力量和速度训练

第五章 改善步法和场上位置

第六章 掌握动力链

第七章 技战术相互影响

第八章 在压力下保持技术水平

第二部分 完善击球技术

第九章 正手击球

第十章 反手击球

第十一章 截击和高压技术

第十二章 发球和接发球

第十三章 特殊击球技术

第十四章 自我分析

作者简介

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• 作者：Momo 发布时间：2022-05-25 12:13:40

  还可以吧。

• 作者：何牧歌 发布时间：2012-06-17 22:48:55

  以古看今之极品。原来中国的那么多问题，五百年前未解决，五百年后依然未解决。谁说社会一定是进步的？

• 作者：蝉 发布时间：2014-03-19 12:06:05

  :

  R749.055/3158-2

• 作者：l音难 发布时间：2023-10-08 16:56:42

  搭配起来看，不只是学生需要。读来豁然贯通。

• 作者：青绿十一 发布时间：2011-06-11 13:04:28

  很基础 适合低年级小朋友读

• 作者：Zeft 发布时间：2013-05-30 15:16:49

  真的过了！！！！不容易

• 《职场晋升101》：努力工作非常重要，升职加薪另有诀窍

  作者：石墨杨 发布时间：2022-06-23 14:04:52

  文/石墨杨

  一个讯息从地球这一端到另一端只需0.05秒，而一个观念从脑外传到脑里却需要一年，3年甚至15年。我们处在知识信息大爆炸的时代，如何能不断地更新观念，作为职场人，如何能脱颖而出，你可以读读这本《职场晋升101》。

  

  职场没有白走的路，但确实存在很多的弯路。不是每一个坑你都必须亲自去踩，提前练好职场基本功，就可以让你把工作做得更漂亮。

  15年时间，崔璀从焦头烂额的实习生，到年轻的上市公司COO，再到投资合伙人、公司创始人，她将这一路“打怪升级”的经验，沉淀为了101个职场难题的答案。

  全书分为管理自己、管理团队、管理老板三个部分，从职场人各种长期痛点和“季节性提问”入手，教你如何从思维到行为，从心术到话术上一步步做成事。无论是刚毕业的大学生，还是工作十年的团队主管，都能从书中找到“恍然大悟”的职场心法。

  我们一起跟着崔璀开启职场打怪之路。

  职场到底有没有等价交换？

  有，也没有。职场有两类人：一类是拿多少钱，就做多少事；还有一类人，不论拿多少钱，都要多做一点事。你信吗，不出三年，前者在给后者打工。因为所谓的“拿多少钱，做多少事”这种等价交换，在职场上根本不存在。

  

  按照作者的说法，职场就像一盘棋，如果只是无脑地往前冲，那最多只是个“兵”；如果你知道借力去办事，那就可以当“炮”，而如果学会全盘思考，我们就是那个下棋的人。即使是打工人，也可以选择做个有全局观、能延迟满足的打工人。不要止步于“屁股指挥脑袋”，心安理得地跟自己说“活在当下”“拿多少钱，做多少事”。跳出自我限制，不停地积累自己的经验和人脉，这些做到了，一定能得到应有的回报。从某种意义上来说，职场一直都是“等价交换”。

  为什么我升职比别人慢？

  可能因为你还是学生思维。

  一个人在职场的成长速度，取决于你抛弃学生思维的速度。学生思维的三个典型想法：埋头单干、拼命补短、被动成长。两点之间最快的路径不是直线，二是阻力最小的路径。

  拖延症可以根治吗？

  治不了，但可以避免它的出现。很多人的拖延，只是为了保护自己不去面对那件自己不想做、不擅长的事情。所以根治拖延症最根本的方法，是去做那些你本能上不会拖延的事，并且，把它做成你工作中最重要的事。

  

  怎么和老板谈加薪？

  很多人只关注“加薪”，但我们更应该关注“谈”。很多人总不敢提加薪，是因为觉得这是“零和博弈”，是“忽悠”老板把他口袋里的钱挪到自己的口袋里。其实不是，提加薪只是为了说服老板“投资你”，去创造更多的价值。

  管理大师德鲁克先生有一个理念，管理者的任务不是去改变人，管理者的任务，在于运用每一个人的才干，把他放到合适的位置。

  作者崔璀通过101个鲜活的案例，她善于从人心的角度从事管理工作，以女生特有的细腻和柔软去处理各类关系，她能够把最烦琐的工作打理得天圆地方。

  

  你无论是职场新人学习新技能，还是蛰伏下来等待机会，职场老鸟，不能像鸵鸟一样把脑袋埋在沙子里。我们轻松愉快地读故事，不是为了一笑了之。我们从中能获取哪怕一点点启发也是令人欣慰的事情。

  财经作家吴晓波如此评价：“这本职场晋升的《易筋经》打开来，最紧要的其实就是这么几个字：认真做人，诚实做事，追求结果，享受过程。”

  墨杨世无双，赠君一枝梅！

• 一本外宣书

  作者：prowyh 发布时间：2017-06-01 00:23:53

  这本书，最初是被“烟雨迷离中的江南园林”几个字吸引住了，然而，一章章读下来，逐渐感觉有一股外宣的味道。今天在亚马逊上看了一下读者评论，有人说，这是为 2008 年北京奥运会写给老外看的。果不其然。

  外宣的书，舍得下血本。全书彩印，装帧、设计、用纸都非常考究。中文版之外，还有英、法、德等外文版。面子上的功夫似乎都做足了，但在体现水平的内容上，却有着与其名头不相符的缺憾：

  1. 文图不符。往往文字在津津有味地讲着什么什么，图却没有一张，而旁边所附的图片又与文字没甚关系。

  2. 有些地方堆砌、罗列的痕迹比较重，虽然署名为“著”，但仍然有不少“编”的内容。如果说中国文化博大精深，面面精通不可能，那就“编著”，以示敬畏。

  3. 此书既以外宣为业，则对于国人而言，就嫌浅了点。