谁动了我的奶酪？ 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

人生犹如迷宫，每个人都在其中寻找自己的“奶酪”——稳定的工作、丰厚的收入、健康的身体、和谐的人际关系、甜蜜的爱情、美满的家庭……

那么，你是否正在享受你的“奶酪”呢？

如果是，恭喜你！同时，本书中的小故事可以时刻提醒你，让你每天都看看你的奶酪是否开始变质。

如果不是，别着急！本书中的小故事可以带给你启发，帮助你适应生活中的各种变化，积极地去寻找属于自己的奶酪。

本书自出版以来，已有千百万读者从中获益。他们不仅改变了自己的思维模式，也改进了工作、婚姻等生活状态，重新开创新的未来。

是的，人世间唯一不变的就是变化。因此，我们都要未雨绸缪，认真思考究竟是谁动了我们的奶酪，而我们又该如何去寻找新的奶酪。

中文版序言

“谁动了我的奶酪”现象

我们多面的人性

故事背后的故事

芝加哥的同学聚会

谁动了我的奶酪？

下午茶时间的讨论

《谁动了我的奶酪》大事记

一部简单而实用的经典

斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson）

拥有美国南加州大学心理学学士学位及英国皇家外科学院博士学位，曾就职于美国马约医学中心及哈佛医学院，之后又成为哈佛商学院领导力课题组的研究员。

他是享誉全球的思想先锋、演说家和作家，已出版多部畅销书，包括《谁动了我的奶酪？》系列、“一分钟经理人”系列等。他的作品也引起了《纽约时报》《商业周刊》《财富》《时代》《今日美国》等多家主流媒体的广泛关注，并且被《今日美国》评为“全球寓言之王”。

在本书中，他启发读者时刻观察自己的“奶酪”，适应生活中的变化并勇敢应对，从而拥有成功、幸福的生活。

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书籍介绍

人生犹如迷宫，每个人都在其中寻找自己的“奶酪”——稳定的工作、丰厚的收入、健康的身体、和谐的人际关系、甜蜜的爱情、美满的家庭……

那么，你是否正在享受你的“奶酪”呢？

如果是，恭喜你！同时，本书中的小故事可以时刻提醒你，让你每天都看看你的奶酪是否开始变质。

如果不是，别着急！本书中的小故事可以带给你启发，帮助你适应生活中的各种变化，积极地去寻找属于自己的奶酪。

本书自出版以来，已有千百万读者从中获益。他们不仅改变了自己的思维模式，也改进了工作、婚姻等生活状态，重新开创新的未来。

是的，人世间唯一不变的就是变化。因此，我们都要未雨绸缪，认真思考究竟是谁动了我们的奶酪，而我们又该如何去寻找新的奶酪。

• 作者：啥？ 发布时间：2022-05-30 12:11:39

  五月就标记读过了，再捡起来还是毫无印象。我这脑子是完了……| 科研成功学！作者的确挺能写的，就是啰嗦且冗长，有效内容占篇幅的10%以内。

• 作者：抓马生活直播 发布时间：2021-06-13 12:17:13

  专业

• 作者：玓瓅 发布时间：2020-10-10 17:48:46

  77

• 作者：Fitzcarraldo 发布时间：2020-04-28 21:20:59

  想想算了

• 作者：苗儿 发布时间：2010-03-21 19:15:58

  既然偶尔翻查，就算正在读咯?

• 作者：皮革业 发布时间：2020-06-30 22:00:04

  应该是国内第一本意大利西部片研究专著，篇幅虽然短了点，也基本把来龙去脉讲清了，援引的数据表格也挺有价值，比如美国历年西部片产量变化这些。

• 值得咀嚼一生的故事。

  作者：蓮。 发布时间：2006-03-15 12:44:12

  中国古文言：变则通，通则达。这本书以一个小故事＋听故事的人的对话形式阐述，对这六个字进行了更深层，更详细，更符合现代人生存的解析。

  我并不认为这是一本单纯的管理类读物，里面贯穿全书的观点，更适合丰富完善个人修为。

  当你做得的是内向性工作的时候，比如艺术创作，这是你的常态。有一天你从事外向性事务了，比如销售，你就得调整自己的状态迎上去面对。调整后的状态，不是“非常态”，相反，如果用内向型的处理方式对待现在的工作，才不可取。这不是一种值得悲观的妥协，如果是，有一天从外向型工作又回到当初封闭自我的创作形式里，岂不成了堕落。

  摘录书中黑体关键词句：

  1、奶酪对你越重要，你就越想抓住它。

  2、如果你不改变，你就会被淘汰。

  3、如果你无所畏惧，你会怎样呢？

  4、经常闻一闻你的奶酪，你应会知道，它什么时候开始变质。

  5、朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。

  6、当你超越了自己的恐惧时，你会感到轻松自在。

  7、在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。

  8、越早放弃旧的的奶酪，你会越早发现新的奶酪。

  9、在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。

  10、陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。

  11、当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。

  12、尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。

  【插播，奶酪墙上的话】

  <1>变化总是在发生——他们总是在不断拿走你的奶酪。

  <2>预见变化——随时做好奶酪被拿走的准备。

  <3>追踪变化——经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。

  <4>尽快适应变化——越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。

  <5>改变——随着奶酪的变化而变化。

  <6>享受变化——尝试冒险，去享受新奶酪的美味!

  <7>做好迅速变化的准备不断的去享受变化——记住：他们仍会不断的拿走你的奶酪。

  13、随着奶酪的变化而变化，并享受变化！

  说它值得咀嚼一生，一点也不过分。

  就像书里说的：故事里的“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，可以是金钱，一幢豪宅，还可以是自由、健康、社会的认可和老板的赏识。或许它只是一种精神上的宁静，甚至还可以只是一项运动，入马术、高尔夫球等等。

  只要生活在继续，有新的事物在前方让我们不断追求，途中美好的风景都值得我们记录及反思。

• 我能动谁的窝头

  作者：王少磊 发布时间：2007-08-08 15:10:13