羽毛球 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《羽毛球》从高校的体育专业、羽毛球运动技术专项课程以及公共体育羽毛球选修课程的需要出发，深入浅出地介绍了羽毛球运动的基础知识，从理论到实践注重培养和发展学生的实用技能。全书共十章，分为五篇：理论知识篇，包括羽毛球基本知识、羽毛球竞赛知识，羽毛球运动击球基本理论；技术与方法篇，包括单打的基本技术与方法，双打的基本技术；战法篇，包括基本战术理论与实践，羽毛球技，战术教学训练内容与方法；体能训练篇，包括身体素质及其训练方法，羽毛球运动的心理特征与心理训练；竞赛观赏篇，包括羽毛球竞赛与裁判方法。

《羽毛球》内容简洁，结构严谨，适合普通高等院校体育专业的本科生学习使用，也可供羽毛球爱好者参考。

第一篇 理论知识篇第一章 羽毛球基本知识 第一节 羽毛球运动的诞生、传播与繁衍 第二节 羽毛球运动的主要特点 第三节 羽毛球运动的价值 第四节 羽毛球运动的生理特征 第五节 羽毛球运动常见的运动损伤及预防第二章 羽毛球竞赛知识 第一节 羽毛球竞赛的构成 第二节 羽毛球竞赛的分类 第三节 羽毛球竞赛项目第三章 羽毛球运动击球基本理论 第一节 击球技术要素 第二节 影响击球质量的基本因素 第三节 击球技术动作基本结构 第二篇 技术与方法篇第四章 单打的基本技术与方法 第一节 羽毛球运动的准备、发球与接发球技术与方法 第二节 前场击球技术与方法 第三节 中场击球技术与方法 第四节 后场击球技术与方法第五章 双打的基本技术 第一节 双打的握拍、发球与接发球方法 第二节 双打的击球技术 第三篇 战法篇第六章 基本战术理论与实践 第一节 基本技术的战术意识及运用 第二节 单、双打的基本战术第七章 羽毛球技、战术教学训练内容与方法 第一节 技、战术教学训练的注意事项 第二节 技、战术教学训练的内容与方法 第四篇 体能训练篇第八章 身体素质及其训练方法 第一节 身体素质在羽毛球运动中的作用和意义 第二节 身体素质训练的基本原则 第三节 力量素质训练的内容与方法 第四节 速度素质训练的内容与方法 第五节 耐力素质训练的内容与方法 第六节 灵敏素质训练的内容与方法 第七节 柔韧素质训练的内容与方法第九章 羽毛球运动的心理特征与心理训练 第一节 羽毛球运动专项心理特征分析 第二节 羽毛球运动专项的心理训练 第五篇 竞赛观赏篇第十章 羽毛球竞赛与裁判方法 第一节 比赛的基本规则 第二节 竞赛的组织与竞赛的方法参考文献

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序言

书籍介绍

《羽毛球》从高校的体育专业、羽毛球运动技术专项课程以及公共体育羽毛球选修课程的需要出发，深入浅出地介绍了羽毛球运动的基础知识，从理论到实践注重培养和发展学生的实用技能。全书共十章，分为五篇：理论知识篇，包括羽毛球基本知识、羽毛球竞赛知识，羽毛球运动击球基本理论；技术与方法篇，包括单打的基本技术与方法，双打的基本技术；战法篇，包括基本战术理论与实践，羽毛球技，战术教学训练内容与方法；体能训练篇，包括身体素质及其训练方法，羽毛球运动的心理特征与心理训练；竞赛观赏篇，包括羽毛球竞赛与裁判方法。

《羽毛球》内容简洁，结构严谨，适合普通高等院校体育专业的本科生学习使用，也可供羽毛球爱好者参考。

• 作者：Rachel_ 发布时间：2019-06-26 20:24:03

  为了写作业…要不然谁会在书里看自己的家乡……我真恨不得当场买票回家看更真实的家好吧…

• 作者：杲朹 发布时间：2022-03-08 18:26:15

  从各个方面解构孤独的一本书。从孤独这头穿越到那头要经历很多很多。

  一些摘抄:

  罗洛·梅认为，孤独是自我感觉的一种威胁。因为我们需要人际关系来安置和认识我们自己，孤独感会威胁我们作为我们自己的感觉。

  孤独感取决于我们孤单的时候，我们内心跟谁在一起。

  玛丽莲梦露说:“如果你知道你是谁，你在任何城市都不会孤独”。

  斯特恩看来，孤独是一种能力，同时它也是一种痛苦的感觉状态。

• 作者：JIDUDU 发布时间：2012-05-03 01:00:06

  气象的科普书似乎并不常见。原来美国人也爱聊“天”，气象的谚语哪里都有

• 作者：陆路 发布时间：2019-01-08 22:38:21

  作为科胡特的遗作，其通篇简洁明了的在阐述共情之于自体心理学在治疗实践中的重要价值，并在最后一张把自体客体移情从镜像移情、理想化移情的二分法，扩展为增加了孪生移情的三分法，这样较之于自体抱负的一极、理想化的一极和技能才能的中间领域，具有更广泛的治疗实践价值。科胡特始终相信在人的一生中自体都在寻找给其恰到好处挫折的自体客体，也正是这样，让他的理论蕴含了较深的人性关怀和对自体最大的支持。

• 作者：四硝基甲烷 发布时间：2020-03-06 08:20:00

  少儿读物

• 作者：Riboruba 发布时间：2024-01-07 17:20:30

  原书给5星，翻译和编辑扣4颗星，错漏百出，建议对照原版阅读，或者直接看原版

• 物理科普的牵强附会

  作者：ggYoung 发布时间：2020-08-30 09:14:27

  “物理不止是冰冷的定律和公式，还是开启美好人生的法则。”f书籍封面就这么写着，于是想到是不是从物理定律会延伸到生活，会指导实践，我还是太年轻……

  本书是以一个美国高中女学生的角度写的（美国基础教育，物理，女学生，嗯，当这三个词拼凑在一起，你懂的），讲述她学习物理的感受，从科学研究方法，物理和数学的关系，讲到能量守恒、原子模型、力的相互作用、热力学定律，最后简单提了相对论。这样的学习历程也是适合高中物理的学习经历。

  可取之处，在于美国小孩真的会在学习中和生活、实践相结合，会有一些牵强附会，会有一些牛头马嘴。但是其可取之处也在于此。他们会思考，会结合，会引申，在此不做过多评论。嗯，物理不止是科学定律，还是人生观。

  写到这里想起去年读过的中科院物理所的一本科普《一分钟物理》，私以为其专业性、可读性、科学性都比这本书强，同样适合初高中，甚至大学非物理专业的同学阅读。毕竟，物理才是最好的人生指南嘛。

  “这世界是个庞然大物，拥有压倒一切的能力，但如果你能把它提炼成基本定律，就有办法应对。”

  @Young

• 一个由局外人来叙述的故事

  作者：老吴头 发布时间：2020-10-19 08:51:06

  局外人是打开美国青少年书籍市场的一个契机。作者以第一人称的方式，描述了一个16岁青少年眼中的小镇生活。故事背景发生在60年代美国的一个中部小城市，富人阶级住在城市北端，而出生贫寒的家庭住在城市的南端，两个团体矛盾不断，经常街头斗殴。Ponyboy和Johnny是南端帮派中最小的两个成员。两人落单的时候遇到了北帮，为了救几乎被其中一名北帮成员Bob淹死的Ponyboy，Johnny杀死了Bob。他们在Dally的帮助下逃离到了一个废弃的教堂。他们遗留的烟头让教堂意外着火，而一群小朋友被困在了里面。Johnny和Ponyboy都冲进去了救人，不幸的是Johnny被大火烧成重伤，最后不治身亡。

  不管承认与否，阶级永远存在，形成小团体也是从远古群居生活就开始流淌在我们血液中的习性，而每个阶级或者小团体对于彼此来说都是局外人。

  南帮的眼中，北帮住着一群衣食无忧，因为无所事事而霸凌其他人的纨绔子弟。Bob死后，他的好友Randy告诉了Ponyboy这个纨绔子弟的另一面，因为缺少父母的陪伴和关心，Bob感到寂寞而做出引人注意的行为，而父母对Bob的溺爱也导致了他不懂为自己行为负责，最后甚至用性命为自己的行为买单。

  在北帮的眼里，南帮是一群没有未来的失败者，他们大多家庭不幸，并且很早就开始在社会上摸爬滚打。Ponyboy的大哥Darry在父母双亡之后为了照顾两个弟弟，即使成绩优异也只能选择辍学打工，即使是为了家人，放弃自己可能脱离贫寒阶级的机会，也并不是每个人都可以轻易做下的决定。

  发生火灾的时候，在外面干着急的老师和市民们，看到两个梳着油头，穿着黑夹克的不良少年不假思索的冲进去火场救小朋友的时候，脸上流露出了惊讶，或许在他们的潜意识中，冲进去的应该是着装整洁，头发干练的优等生吧。

  每个人都是独立的个体，人与人之间对于彼此来说又何尝不是局外人。

  Johnny因为常年在父亲的暴力以及母亲的漠视中长大而变得沉默寡言。Ponyboy没有想过这样的Johnny会为了救自己而敢于杀了Bob，也没有想到他会义无反顾的冲进去火场救与自己毫无瓜葛的人。或许对于过去16年来一直在自杀线徘徊的Johnny来说，用自己看不到未来的人生换回来几个小朋友的性命是最好的结局。在临死前，Johnny告诉Ponyboy过去16年在街头看了并且学习了很多东西，然而这些都是错的，Johnny把脱离这个社区以及这种无意义斗殴生活的希望托付给了Ponyboy。

  谁敢说自己对于自己来说不是一个局外人呢

  南帮中的Dally，一个曾经进出监狱并且外表冷酷的人，在目睹Johnny死亡之后而痛苦不已，冲动抢劫超市，故意拿出一支没有子弹的抢引诱警察将其射杀。或许是因为Dally在Johnny身上看到了相似的年少经历，或许是Johnny的死让他意识到这个阶层的人逃不出既定的命运，又或许Johnny最后的无畏让他震惊不已。真正的原因或许Dally自己都无法说明。