你会说，孩子才会听：高效能妈妈话术训练手册 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书用温柔亲切的妈妈视角，讲述如何好好对孩子说，如何应对家庭沟通中遇到的各类问题。书中提炼了令妈妈困惑难办的23种亲子场景。涵盖那些羞于、怯于表达的情形，那些责备的情形，那些对孩子社交态度的沟通，那些需要亲子配合的瞬间，还有与孩子朋友的沟通，二胎情况的沟通，夫妻矛盾下与孩子的沟通等等。

最了解妈妈的永远是另一个妈妈和妈妈自己。全书以爱为基础，讲解多种情形下更合适的对话方式，在练习对话方式中产生共鸣，即，一切为了孩子。你一定能在本书中找到自己的样子，并改善自己的应对方式。

编辑推荐：

1、从关注孩子转向先关注自己，作者从不同的视角共鸣妈妈的生活体验。改进与孩子的对话方式，首先从回归自我，与自己对话开始。

2、在家庭生活中，那些羞于言语的感恩与愧疚，一带而过的约定与承诺，那些责备的情形，那些对管控度的把握，如何说会更合适。

3、在外界生活中，如何培养独立能力，如何让孩子照顾自己，如何接受孩子的不同，如何接受孩子的失误。通过这本书，你能收获更好的对话方式。

4、在需要孩子配合时，如何更好地彼此帮助，如何与孩子一起客观面对外界评价，如何调整情绪，如何面对他人的拒绝。

5、讲述父母与孩子朋友的相处方法，以及二胎情况下，妈妈该如何平衡好大宝与二宝之间的爱与矛盾。

书中还介绍了在夫妻矛盾以及离婚的语境中，又该如何与孩子对话交流，如何尽最大努力呵护孩子的内心。

Chapter 1

作为妈妈的我

理解，感同深受

01 怎样去表达爱？

守护妈妈的力量

02 此时此刻，最困难的事情是什么？

阻碍正确交流方式的障碍物，对话模式

03 对于自己，你了解多少呢？

乔哈里视窗

04 你的父母是否对你造成过伤害？

从父母对你造成的伤害中走出来

05 想成为不发火的妈妈吗？

探索愤怒情绪的本质

06 帮助你重新与孩子建立感情的工具——“与自己对话”

07 帮助你重新与孩子建立感情的交流法则

08“与自己对话”练习1

边听边看边观察

09“与自己对话”练习2

了解自己内心真正的情感

10“与自己对话”练习3

了解并寻找情绪的原因

11“与自己对话”练习4

了解真正想要的是什么

Chapter 2

我们的孩子

理解，感同深受

01 向孩子传达感恩之情

替代“做的很棒”

02 诚实地传达愧疚之心

替代“妈妈也无能为力“

03 对于孩子的要求给出明确的建议

替代“以后再说吧“

04 保护孩子的同时教会他分清你我

替代“那妈妈要把警察叔叔叫过来了！”

05 告诉孩子诚实的重要性

替代“以后还说不说谎了？”

06 责备之前，先了解孩子真正想要的是什么

替代“这孩子到底是随了谁啊！”

07 学会提问的孩子，助长孩子自信，独立行动的能力

替代“你能不能自己做！”

08 帮助孩子养成照顾自己的能力

替代“你这样傻傻的就等着被别人利用吧。”

09 承认孩子的不同之处

替代“别的小朋友都不会像你这样！”

10 把孩子的失误当作一次成长的机会

替代“妈妈不是告诉过你要小心吗！”

……

朴宰莲

毕业于韩国汉阳大学教育学院心理学专业，曾担任韩国非暴力对话中心NVC讲师，现任韩国国际儿童人权中心（InCRC）的儿童人权维护专家，开发了相互尊重对话训练的“交心话术”，分成8-15周的课程，以企业家、父母、教授、军人、宗教人士、多种形态的家庭成员为对象，进行相应的研讨会和授课。

曾担任韩国CBS电视台《改变世界的十五分钟》、CGNTV《指南针》《朴宰莲的育儿妈妈共鸣对话》、tvN《不知不觉已成大人》、KBS《心理内在》、MBC广播《等一等》等众多节目的嘉宾及主讲人。主要作品有《爱可以相通》《交流顺畅工作才顺畅》等。

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书籍介绍

本书用温柔亲切的妈妈视角，讲述如何好好对孩子说，如何应对家庭沟通中遇到的各类问题。书中提炼了令妈妈困惑难办的23种亲子场景。涵盖那些羞于、怯于表达的情形，那些责备的情形，那些对孩子社交态度的沟通，那些需要亲子配合的瞬间，还有与孩子朋友的沟通，二胎情况的沟通，夫妻矛盾下与孩子的沟通等等。

最了解妈妈的永远是另一个妈妈和妈妈自己。全书以爱为基础，讲解多种情形下更合适的对话方式，在练习对话方式中产生共鸣，即，一切为了孩子。你一定能在本书中找到自己的样子，并改善自己的应对方式。

编辑推荐：

1、从关注孩子转向先关注自己，作者从不同的视角共鸣妈妈的生活体验。改进与孩子的对话方式，首先从回归自我，与自己对话开始。

2、在家庭生活中，那些羞于言语的感恩与愧疚，一带而过的约定与承诺，那些责备的情形，那些对管控度的把握，如何说会更合适。

3、在外界生活中，如何培养独立能力，如何让孩子照顾自己，如何接受孩子的不同，如何接受孩子的失误。通过这本书，你能收获更好的对话方式。

4、在需要孩子配合时，如何更好地彼此帮助，如何与孩子一起客观面对外界评价，如何调整情绪，如何面对他人的拒绝。

5、讲述父母与孩子朋友的相处方法，以及二胎情况下，妈妈该如何平衡好大宝与二宝之间的爱与矛盾。

书中还介绍了在夫妻矛盾以及离婚的语境中，又该如何与孩子对话交流，如何尽最大努力呵护孩子的内心。

• 作者：时光の拾荒者 发布时间：2017-03-01 01:48:11

  或许有一天能读完

• 作者：克拉克和拉娜。 发布时间：2012-03-16 22:37:41

  跟盗梦一样会有消极心理暗示作用 内心不够健康的人还是不要看了

• 作者：虾仁泡芙 发布时间：2021-11-18 10:39:10

  这里提到的每一个问题我都犯过

• 作者：icancu 发布时间：2015-12-22 23:05:25

  很美，金色的字和画面风格搭配，比较神来。国内绘本的文字处理一直比较粗糙。不知道原版得美成什么样。

• 作者：晓·熟 发布时间：2022-07-22 16:15:12

  环保系列，结合自然课，可以使用。二年级以上。

• 作者：realsaya 发布时间：2023-02-11 11:13:02

  家中常备

• 但愿至此以后，雨季不再来

  作者：Bambus 发布时间：2007-08-31 15:52:53

  开篇

  雨季不再来。是一本书。也是一个故事。

  壹

  看三毛，是很早的事。大约，十五年前。

  贰

  从《撒哈拉的故事》，看到《我的宝贝》，看到《闹学记》，看到《哭泣的骆驼》。再长大一点，看《倾城》，看《背影》，看《梦里花落知多少》。那段刻骨铭心的深情，在荷西沉入海底的那一刻，便已作古。至此以后的三毛，都不再是原来的她。于是，她也早早的结束生命，追随她的挚爱而去，那个记忆中，永远年轻英俊的大胡子男人荷西。

  叁

  我几乎是看三毛的书长大的。所以写作方式，曾经很像她。那个时候，疯狂的迷恋她的模样。黝黑的长直发，漆黑的眼睛，质朴的长裙，被沙漠上狂劲的风吹起，苍凉的心境。家里有一套肖全给三毛拍的黑白照片，那是她在大陆的绝版照。肖全的人物摄影，总是会让人看到这个人背后的东西，后来的他，和王川一起来深圳，创办了《现代摄影》杂志。这是后话了。照片的背景，是我最熟悉的成都小巷。联想起一些传闻，那应该是三毛在去找王洛宾之前，在成都的留影。在茶馆里，在藤椅上，她光着脚，一身波希米亚的打扮，很严肃的看着镜头。有一些三轮车夫跟着她，因为她一直光脚在街上走。那组照片里的三毛，已略显老态，嘴角有点下吊，眼角出现细纹，但眼睛依然如初生婴儿般漆黑。也只有眼神还依稀看得到她年轻时候的影子，依旧清澈，仿佛这些年，只是过眼云烟。她还是当年那个叫做陈平的绝色美女。

  肆

  三毛在沙漠的生活多姿多彩，丰富到让人妒嫉。她可以洗完澡肥皂泡没水冲了，直接套上长裙，便去参加骑骆驼大赛。阳光晒在身上，汗流下来，跑出来一个个的小肥皂泡，惹得众人哈哈大笑。她不管这些，继续疯。身边那个俊朗的男人，是她的依靠，她的港湾。只要有他，一切问题，都不再是问题。只是，他居然在那么年轻的时候，沉入了海底。以至于这么多年后，我看《碧海蓝天》，看得我心紧。那么美的景，那么蓝的海，我边看边想，会不会有个谁，也像荷西那样，下去了，就再也没能上来了。

  伍

  荷西永远停在了他最美好的年龄。三毛却老了。她是心比人先老。在荷西闭上眼睛那一刻，她的心，跟着死去了。不管是后来的什么军官，还是王洛宾，都不能替代这个人，这个大胡子男孩。那一本《梦里花落知多少》，每看一遍，都会落泪。真的很想知道，荷西的墓，在哪里？想代替三毛，去看看他。

  陆

  都这么多年了。三毛离开，也这么多年了。

  柒

  另一个故事了。

  捌

  两个月前，我来到了深圳。这个从出生那刻起，便有着不可磨灭的缘分的城市。我终于来了。在此之前，一共来过三次，最近的一次，是两年前的暑假。那次时间，有足足一个月。然后，我便决定，毕业之后来这里。仿佛我早就应该来这里。

  玖

  飞机离开成都的时候，成都正在下雨。很大的雨，突然变得很凉快。从窗口望出去，天地一片朦胧，这是成都最常有的天空的颜色，灰，昏黄。我很习惯。我在这里，已经生活了22年半了。从未长久的离开过。

  两个小时之后，飞机降落在深圳，一片阳光灿烂，正是两年前在我脑海里深深烙印的那种天气。我戴上墨镜，走出机场。很蓝的天空，很低，棉花一样的白云，飘得很快。像这座城市的节奏一样。

  拾

  已经是完全不一样的世界了。我突然意识到。这已经不是在成都了。离开成都，就代表着学生时代的彻底结束。两天前，我们还在一起喝酒唱歌，大声的哭，哭到疲惫，说很多话，说到无意识。还趁着醉意特地去给几个讨厌了很久的女生说话，直接举着瓶子，很豪迈的样子。我趴在她们的肩膀上说，我以前真的很讨厌你，但是现在，我不一点都不讨厌了，我要走了，我不想留遗憾。

  好多人都不理解。同学，朋友，甚至一些家人。我只是不停地说，我想出来看看，就让我出来看看。不过是换一个城市而已，有那么难吗？

  拾壹

  幸好，关键的几个人，都很理解我。妈妈知道，我的心早就朝外面奔去了。大学四年，没有去到另一个城市，一直都是遗憾。所以，一毕业，就打算离开。第一站，是深圳，也许一年，也许三五年，也许很多年。然后，上海，北京，一定要去看看，一定要去生活。不管多久，所有想去的地方，我都要去。不管是现在的一个人，还是以后的两个人。

  爸爸只是说，注意安全。在机场，他帮我把所有的行李，都捆在一起。说这样不容易被偷。我其实很独立的，从小到大，去学校，去任何地方，都可以自己做到。但那一刻，突然觉得自己还是没长大，还是像没见过世面的，拖着这些东西，竟然还是会不知所措。

  拾贰

  深圳其实很干净。那么多的人，竟然还会显得这个城市很有序。绿化也很好，裤子拖在了地上，也不会觉得脏。因为抬头看看天空，就会觉得，还是很美好的。有那么蓝的天，那么干净的空气，还有清新的海风，满足了吧。

  拾叁

  来深圳之后的两个星期，我找到了工作。这是我极喜爱的一份工作。我喜欢公司里的人，喜欢这样的氛围。公司在华强北，离王川的住处，有直达的公交车，225。每天早上，六点半起床，打开窗帘，房间便洒满阳光，甚至看得到细小的灰尘徐徐落下。去洗一个澡，回来，坐在床边，细细的，简单的涂睫毛膏。同时，煮一杯咖啡，耳朵里塞着音乐。这简直不像是一个刚来深圳的人，该有的生活。幸福得不可思议且过于美好。我心里深深的知道，这种日子，当然不会长久。我每天都小心翼翼的维持这种短暂的舒适生活，一切表面的和谐都不敢去轻易打乱，再一边盘算，工作多久之后，我可以有一点余下来的钱，可以自己去租房子。

  拾肆

  工作一个月之后，我的独立日到了。大休的周末，我花了一天时间找房子，第二天，便搬了过去。

  当时，深圳正开始雨季。据说，还有台风。我没见过台风，很向往。结果，一次不像台风的台风，把我弄成了一只狼狈的落汤鸡，在办公室冷得瑟瑟发抖，浑身都在滴水。我承认，我被深圳的台风给反击了一下。但是我那么期待它，它居然这样对我。

  拾伍

  我实在是很讨厌下雨。哪怕只有一滴。不喜欢潮湿的空气和积水的地面，会弄脏帆布鞋，也会扫湿裤脚。不会有蓝天，不会有阳光。心情，也会变得不再灿烂。每天起床第一件事，就是听听窗外有没有哗啦啦的声音，走到窗边，努力的探出头，想看看地面，是否还像前一天晚上回来时一样湿润。

  其实住的地方，不管是刮风下雨，还是阳光灿烂，都没多少差，因为房子挨得太紧密，三楼是没有什么光线的。随时都需要开灯。每天我都会在公司待到很晚才回家，做尽各种事。因为家里只有一张床，一个小小的桌子，一本很厚很有质感的书，临睡前看，会很满足，梦里都会有书香。笔记本干脆长期寄存在副总的办公室，不敢放在家，怕会被偷。单簧管就没拿过来，连同毕业证和学位证一起放在王川家。这里，只是一个小小的干净的自由的空间，周围虽不至于很混乱，但戒心还是有一点。还记得临走前爸爸说的，安全，女孩子一个人在外面，一定要注意安全。妈妈又加了一句，各方面的安全。我明白妈妈的意思。啊。妈妈想要我交个男朋友，带给她看看。我从没有带过男孩子给她看，妈妈有点着急了。这样的妈妈，其实很可爱的呢。

  拾陆

  雨季持续了大概二十天。这连绵的雨，下得人都要长青苔了。有时候看着天空，会有成都的感觉。但我也终于发现，我再没有在梦里看见成都了。那里居然变得遥远。似乎我已离开两年，而不是两个月。我以为时间会过得很慢。听到那些人说，我来深圳已经四年了，已经五年了，已经十年了。我当时在想，这是段多么漫长的岁月。什么时候，我眼角都起皱纹了，皮肤都黯淡了，心境已经苍老了，我也对一个才来深圳的年轻人说，我来这里，已经八年了。一个抗战，都该结束了。

  拾柒

  这个星期的一天早上，刷牙的时候，突然看到阳台上亮起一抹很强烈很灿烂的光。我欣喜不已，满嘴泡沫的跑到窗边，努力的抬头望，透过层层的阻隔，看到蓝蓝的天空和厚厚的白云，太阳在那里，咧开嘴对我笑。我也笑了。好像万丈阳光都洒在了我一个人的身上。回到屋里，依旧开灯，但心境，已经绚烂开来。雨季终于过去了。

  拾捌

  连续好几天的晴空万里了。心里就像开花一样喜悦。每天早上，迎着阳光上班。走下去这一边的地铁站，又从另一边的地铁站走上来。我狂热的喜欢这种强烈的阳光，甚至不愿意打伞。因为这个，我更加的喜欢深圳。我在这里，过得很好。

  结束

  这是关于一个人，和一座城市。

  这个人，我曾经狂烈的崇拜和喜爱。现在，有些怀念。

  这座城市，我曾经无限的向往和幻想。现在，我在这里。并且，会在这里度过人生中某段很重要的时光。

  我想，我只是一直都这样希望，雨季不再来。

• 平等的个人的崛起

  作者： 发布时间：2008-09-23 14:42:45

  【访谈笔记】王焱老师谈柳如是

  题记：

  “惟此独立之精神，自由之思想，历千万祀，与天壤而同久，共三光而永光。”

  （陈寅恪老师目盲足膑，在衰暮残年，花上百万言，为一个风尘女子立传，究竟是何用意？）

  首先，古代的妓和当代的“性工作者”不是一回事。像“秦淮八艳”这样的名妓，某种程度上是那个时代最杰出的女性文艺天才吧，因为她们不受礼教的束缚，也都是有文艺天才的。她们在性的方面也比其他女性自由，但是那个时代光凭金钱是不行的，她们只跟“理想之良人”才肯交往，别说商人，一般的官员也看不上。在这些女性身上，也体现了“独立之精神，自由之思想”，而且这些女人品格也特别高洁。

  柳如是，嫁给了明朝的文坛领袖钱谦益，相当于文化部长了吧。（那时候一共才6个部）但遇到大事的时候，钱谦益并不如柳如是有胆识有见识。钱打算降清，柳劝他以身殉国，钱嫌池水太凉（忒凉了，咱就别跳了成不？你也别跳了），柳如是说：“你当这是秦淮河啊（脂粉之地，讽刺他）”钱想在清朝当官，柳说“你不要去”，钱还是去了，结果跟当朝贵族发生冲突入狱，柳如是又把他从监狱里救出来。柳还把首饰都卖掉，资助复社（明末浩大名士结社），她也是其中的活跃分子，发挥着政治和文化上的才气，“为如花之美女，倾说见之穷词”（不知道对不对，王老师口齿有点含糊）文化名士傻了，政治上也不如人家这女子，文化上也不如人家这女子。

  陈寅恪之所以挑选一个女性著传，是因为女性在礼教社会的身份地位低微，但她却有着过人的见识和才华，一来说明社会结构不合理，二来，一个女性可以从礼教中穿越，表现出“独立之精神，自由之思想”，陈寅恪也表达对中国文化的乐观。

  中国文化中有自由的价值，只是人们并不曾去认识。

  王焱老师评价陈寅恪的这部著作说：

  传统史学建立在儒家的威权等级的基础上，陈寅恪的明清史揭示了到了平等的社会，像明清这种比较专制而平等的社会，怎样发展出自由精神，独立思想，怎样在文化中维持一种高贵的气质，是有才能的人不受压抑的伸展自己的才华，反对集体平庸化。

  他的史学路径很独特，他在马克思主义史学，传统史学，实证主义史学三大流派之外，开拓了一个新的史学范型——一种自由的史学，独立的史学。

  （现代社会的根本特征就在于平等的个人的崛起，《柳如是别传》既是一部传记，同时又是一部论述中国社会以个人权利为本位的独立自由意识怎样冲破礼教的束缚而萌生，而又怎样在礼教的压迫下被扼杀的历史，展示了在历史结构的束缚中，具有超越性思想的个人，而他们正是历史结构限制中的希望所在）

  王焱：曾任三联书店《读书》杂志编辑部主任，《政治学研究》编辑部代主任，先后兼任上海经济与法律研究所研究员，“文化：中国与世界”编委会副主编，《国学丛书》(辽宁教育出版社)特约编审等，现为中国社科院政治学所副研究员。1990年代中期，他和一批北京知名学者发起成立了《公共论丛》编委会，任主编，注重探讨公共理论，阐发人类恒远的价值理念，在国内知识界有很大影响。代表作：《陈寅恪政治史研究发微》、《晚清学术与近代中国政治思想的两种传统》、《经济全球化挑战下的东亚文化》《晚清宪政的先驱――张之洞与中体西用》；《储安平视野中的英、法政治文化》等。