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爱自己的勇气书籍详细信息

ISBN：9787556131617
作者：暂无作者
出版社：暂无出版社
出版时间：2023-4
页数：暂无页数
价格：58.00
纸张：暂无纸张
装帧：暂无装帧
开本：暂无开本
语言：未知
丛书：暂无丛书
TAG：暂无
豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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更新时间：2025-01-09 19:44:56

内容简介：

本书以女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、因感和思考，对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾，作者以魅影女性形容这些女性，因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。

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其它内容：

书籍介绍

精彩短评：

作者：青果读书发布时间：2023-08-10 22:11:36
特别棒的一本书。作为女性书中阐述了很多观点都让我很赞同，女性不要被世俗所定义，勇敢活出自我，好好爱自己才是终身浪漫的开始。
作者：苹果微语发布时间：2023-08-06 12:50:54
不必苛求完美，你达到完美时所经历或正在经历的痛，旁人看不到。好强不示弱，最终会让自己在拉扯的人生里崩溃。好好看看这书，身心愉悦才是自己所追求的
作者：海宁读书发布时间：2023-08-04 19:44:39
解决身材苦恼的经验之谈，绝对值得每一位女性借鉴
作者：木子发布时间：2023-07-31 15:31:01
一些自我疗愈的办法，让自己更加真实和自在。
作者：Z.M.Y 发布时间：2023-11-22 16:35:47
是几年前的我了。。
我现在根本就不那么在乎外形，我甚至希望自己能多在乎一点
作者：魔幻卡奇发布时间：2012-04-29 23:25:19
这书翻译的太让人失望了！但谁让版权被垄断了呢？将就看了

深度书评：

活着最大的目标就是:爱自己
作者：青果读书发布时间：2023-08-10 23:39:02
人活着到底是为了什么？为了爱人？为了家人？为了孩子？为了钱？很多人都不知道自己活着到底是为了什么。委屈自己去迎合别人，到头来什么都没有得到。
我看完这本书才知道，人活着最大的目标是爱自己。人，只有爱自己，别人才会爱你！这不是一路鸡汤，而是人生的真谛。
爱自己才是终身浪漫的开始。
《爱自己的勇气》是英国作家艾奥纳·霍洛韦所著。本书一经出版得到了多方的好评。它为所有女性找到了正确生活的方法从而告别焦虑、压抑、逃避、内耗，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
当我接受自己本来的样子时，我就会改变。
《爱自己勇气》是一本女性自我救赎的一本书，我觉得每一个女性都应该去阅读。在书中你会找到许多共鸣，也会找到自己身上存在的种种问题，在书中你会找到正确的方法，从而告别那个连你都不喜欢的自己。获得爱自己的勇气。
我们一生中被教育好好学习、听话、好好工作，却从来没有人告诉我们要好好爱自己。我们被许多标签所定义，我们被很多规矩所束缚，却不知道这样的我们早已忽略了真正的自我，也丢掉了爱自己的勇气。
一本女性救赎自己的好书。
《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、困惑和思考，对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出了魅影女性这一概念。
所谓魅影女性就是现在通俗说的女强人。在别人看起来优秀的女性来说，背后也是有很多常人看不到的艰辛。我们需要是接受自我，认同内心那个真实的自我，遵从内心，寻找爱自己的勇气。
只有自己才能让自己舒服下来。
也许我们都是不完美自己，那又怎么样呢？谁又是完美的自己呢？我们应该学会接纳不完美自己，就像心理学家武志红所著的《接纳不完美的自己》一样，学会接纳，学会爱自己。毕竟爱自己才是终身浪费的开始。
学会接纳自己。
试着改变现在的自己。
也许就是因为不完美我们才要学着爱自己，改变自己，寻找让自己爱上自己的勇气和理由。不要小瞧任何一个小小的改变，也许那就是你变为更完美的自己所必经的事宜。
学会修剪自己。
从现在开始，给自己一个美好的理由，好好爱自己，和那个不好的自己告别，去接受一个全新的自己。愿爱自己的勇气一直都陪伴着你。@丁玥读书
爱自己，做闪闪发光的你
作者：换换发布时间：2023-08-09 15:22:32
前几天同学聚会，我没去。后来听好朋友说，他们那天谈论了我好久。是的，我从小就是“别人家的孩子”，所以那些同学都不太喜欢我，而且他们之前污蔑我偷东西的事，我也一直耿耿于怀，虽然后来查出来了偷东西的人和他们污蔑我的原因，但还是给我造成了很大的伤害和很大的心理阴影。
选择读这本《爱自己的勇气》是因为这里面写的就是我，这一本非常值得一读的书。本书由英国的艾奥纳·霍洛韦所著，它是一本关于自我成长和自我爱的指南，作者通过自己的亲身经历，向我们展示了如何在生活中找到自己的内在力量和勇气，以及如何在自我爱的基础上建立更加健康和积极的生活方式。
本书从我们女性关注的身材和减肥的问题入手，提出“魅影女性”的概念，也从自身的过度减肥和暴饮暴食的过程中，将真实的自己释放出来，告诉我们不要过分追求丸美，只有不丸美才可以让我们变得更强大，更美丽，我们要接纳自己的不丸美，而不是将其隐藏起来。
曾经为了让自己身材更好，我开始不吃早晚饭，每天只吃中午一餐，还只吃七八分饱，这样的xí惯我维持了一年半多，但是带给我的除了胃疼，只有一斤没减的体重。看了这本书，我也思考了很久，这样的折磨自己，真的不值得。人，还是要对自己好点。
在这本书中，作者提出了一些非常有用的建议和技巧，让我们能够更好地理解自我爱和自我成长的概念。作者还提出了一些实用的技巧，如如何建立积极的自我形象，如何培养自我爱的xí惯，以及如何在生活中保持积极的态度和心态。
书中还包含了一些非常有趣和启发性的故事和案例，这些故事和案例向我们展示了如何在生活中克服困难和挑战，以及如何在自我爱的基础上建立更加健康和积极的生活方式。这些故事和案例不仅让我们感到鼓舞和激励，还让我们更好地理解自我爱和自我成长的概念。
如果你正在寻找一本关于自我爱和自我成长的指南，那么我强烈蓷荐你读一读《爱自己的勇气》，用作者提出的各种心理学建议和方法，试着告别焦虑、压抑、逃避、内耗和失控的人生，接纳不完美却真实的自己，获得安全感、亲密感、自由感、价值感和意义感，使自己变得更加优秀、自信。