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第1章 气质是魅力之源

1 现代人的不解之谜

2 绚丽多彩的气质表现

3 气质的好与坏

4 科学的划分人类的气质类型

5 古人关于气质的观点

6 气质是与生俱来的吗?

7 气质可以改变吗?

8 气质有地域差异吗?

9 东西方气质有哪些差异?

10 男人和女人有哪些气质的不同?

第2章 气质的塑造与培养

1 天赋及环境对气质的影响

2 不同气质类型的行为特征

3 影响气质的九种因素

4 判断气质类型的方法

5 生活压力对气质的影响

6 挫折对气质的影响

7 多血质人的自我教育

8 胆汁质人的自我教育

9 抑郁质人的自我教育

10 粘激质人的自我教育

第3章 个人气质小测试

1 测试你的挫折耐受力

2 测试你的自信力

……

第4章 气质提升的诀窍

……

第5章 气质与人际关系

……

第6章 气质与交谈技巧

……

第7章 气质与个人择业

……

第8章 气质与管理艺术

……

第9章 气质与你的爱情

……

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• 作者：桃梨.キララ 发布时间：2012-04-02 13:43:15

  当个有气质的女人

• 作者：骑驴游世界 发布时间：2022-05-01 16:26:47

  和其他本不同，这本是中国人写的，作为之前六大洲的完结篇，但是有点狗尾续貂的感觉。广袤的大洋洲那么多美丽的岛屿和海洋，自然和遗产资源丰富，但作者选取的几乎都是澳大利亚和新西兰的，而且开篇就是悉尼港的那些人造景观。

• 作者：春日迟 发布时间：2018-10-17 09:54:58

  2018已读070，对生命、自然和理念都怀抱有巨大热情的人往往能感染周遭的人，也激起他们内心中生的喜悦。可当这样热情的人遭遇到生活的磨难之时，往往也是最容易选择极端的处理方式的，只因他们忍受不住这中间的落差。PS：后面的歌德谈话录很值得读一读

• 作者：chun 发布时间：2010-04-08 19:07:28

  废话老多

• 作者：范宏云 发布时间：2019-04-26 15:21:24

  我读的是第七版缩印

• 作者：千载遥望 发布时间：2007-12-05 14:35:05

  ……

• 植物生化素

  作者：萧秋水 发布时间：2012-03-28 19:19:34

  感谢同学周总赠书，他奉行自然养生法，颇见成效，我读完后，在豆瓣打了推荐，养生类书籍，不敢贸然推荐，每人身体状况有异，习惯有异，首先书中所说，未必适合每个人，其次，即使知道了，也未必能做到，所以效果差别很大。我吃植物生化素已经一段时间，感觉很好，会继续下去。

  书中一再强调，植物生化素要用2200W的搅拌机来做，我看了一下我的，是205W，看来以前吃的不合格啊。

  在网上也搜了一下，发现2200W的搅拌机价位在3000多，不清楚是否必须要这样大功率的搅拌机，而从另外角度来看，书虽没有提到具体品牌，也未必没有软文之嫌——我自承小人之心。

  因此，谨慎推荐。

• 《如何阅读一本书》和《高倍速阅读法》

  作者：HotPursuit丶 发布时间：2019-12-19 20:52:20

  

  如何阅读一本书

  8.3

  [美] 莫提默·J. 艾德勒 查尔斯·范多伦 / 2004 / 商务印书馆

  

  高倍速阅读法

  6.3

  [美]保罗•R.席列 / 2017 / 中信出版社

  读完《如何阅读一本书》之后来读的这本书，花了一小时20分钟读完。很多部分跟《如何阅读一本书》很相似，检视阅读——快速浏览这本书是否有阅读的必要。这本书看187页的复习指南就够了，全篇90%都是废话和鸡汤，作者用了过分多的篇幅在说这本书帮助了多少人，我只想说一句，酒香不怕巷子深，《如何阅读一本书》很少花功夫自吹。

  

  两本书归纳下

  1. 准备：阅读动机、精神饱满、睡饱了再读书、主动阅读、连贯流畅不停断有节奏

  2. 预习(检视阅读)：序言、目录、作者介绍、参考书目、嘉宾评价

  3. 分析阅读：类型、abstract, intro, thesis, outline, topic sentence in every paragraph, conclusion、recommendation以及作者没解决的问题

  4. 做笔记：走神是再正常不过的事情，因为你在运用书中的内容结合自己的经历，关键词，在边上短评

  5. 复习：想起遗忘曲线，时不时翻一翻会激活记忆，同时带着问题去激活

  Group Project

  1. 接到任务、分析任务目的

  2. 初步调研，带着问题去找资料

  3. 确认主题，有契合的话题，并且有丰富的资料

  4. 团队讨论pitch，通过提案后针对性分工调研

  5. pitch调研成果，拟定outline

  6. 执行和presenting

  主题阅读(写论文)

  1. 分析题干

  2. 初步调研，确定话题

  3. 针对性调研，收集文献

  4. 通读文献(跳读+侧重阅读)，做笔记和摘抄到空白文档，标注出处方便检索

  5. 审读摘抄信息，分类信息，思维导图(有必要的话)

  6. 写作：outline写出来，每一部分要有理论+证据+自己的评论

  

  

  其他

  1. 外文阅读不要边查字典边读，因为你的注意力已经不在内容上了

  2. 辅助读物必须在读原著之后用，要不会被带着走，知识付费和听书导读慎用，就是嚼烂的甘蔗渣

  3. 读书态度很重要，心意先到位

  4. 自己做pre也要记得给观众一个revision guide

  5. 实用类书籍如果没有实用案例很失败

  6. 主观因素和时代背景会影响创作

  7. 理解≠知道，关于阅读的广度和深度，对于自己阅读的目的，自行取舍

  8. 仅仅是记忆那就说明没完全理解，真正的理解是有insight和critical thinking，举一反三包括原因、关联、类比、差异

  9. 老师引进门，修行靠自身

  10. 思考文法(字词句)、逻辑(句段篇)、修辞(说服力)这三种艺术是如何协调的，就好比有礼貌有逻辑地把产品推销出去。

  关于速读，《高倍速阅读法》讲的其实很难实现，视线聚焦在书脊，从上往下，用这种方法，我根本抓不到一点信息，如果只是单页的就可以采用这个方法，视角没有很宽。

  英语阅读一些老师的方法也可以参考，对于不需要精度的内容，抓住名词足够，因为动词和形容词容易替换，浏览名词词组可以抓住主要信息。实践操作就是，不是逐字读，而是瞥一眼抓住一个句子和段落，读书越多越容易看得出来哪些是废话直接跳过，比如《高倍速阅读法》就有90%的废话，经常读书的人看一眼就知道是重复信息。

  《如何阅读一本书》教会人更多的是如何写作，阅读和写作能力是共通的。