小学生漫画抗挫力全3册 心理学知识日常生活中可能遇到的75个挫折小学生课外书漫画儿童心理健康教育书籍情绪管理与性格培养故事书 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《小学生心理学漫画》系列专门针对6-12岁的小学生，分别从社交力、自信力、积极力、情绪自控力、自助力、幽默力6个方面，帮助这个年龄段的孩子打好心理健康基础。全书共235个涉及生活和学校的情景，对应孩子生活中普遍存在的心理环境，帮助孩子建立积极价值观，越挫越强。

社交力：小孩也要懂的社交技巧

第一章 主动交往

1.怎么主动打招呼

2.如何自我介绍

3.被搭讪的时候

4.如何向同学发出邀请

5.想加入新团体

6.主动表达自己想做的事情

7.想跟被孤立的同学交朋友

8.想以领袖身份团结大家的时候

9.想帮助别人却不好意思的时候

10.需要同学帮助的时候

11.得到别人帮助以后

12.受到表扬和祝贺的时候

13.给同学送礼物

14.收到同学礼物的时候

15.学会不影响别人

16.遵守集体规则

17.不随便拿别人的东西

……

自信力：我不能没有勇气和自信

第一章 基础篇

1.怯场怎么办

2.为什么总怕黑

3.说话是害怕与人对视

4.不敢表达自己的意见

5.不愿意做可能有困难的事

6.害怕面对和尝试新事物

7.小孤僻，不愿意和周围人说话

8.容易因小事而过度焦虑

9.关键时刻，总是容易发挥失常

10.在集体活动中不愿意承担责任

11.没有相识的人在场，就没有安全感

12.做事情喜欢父母或老师代办，缺乏独立生活能力

……

情绪自控力：没关系，每个人都会心情不好

第一章：认识压力篇

1.什么是压力

2.为什么会有压力

3.与压力友好相处

第二章：应用篇

4.要期末考试了

5.报读课外辅导班太多

6.面对爸爸妈妈的期待

7.在即将登场的现场

8.被选为班干部时

9.被委托做某件事

10.面对竞争时

11.不安全感带来的压力

……

自助力：学会管理和帮助自己

第二章自我管理

7.吃饭时总是分心怎么办

8.从现在开始不挑食

9.做事不拖拉磨蹭了

10.乱丢东西很不好

11.为什么会故意跟爸爸妈妈反着来

12. 老不遵守跟人的约定怎么办

13.更喜欢在公共场合发脾气怎么办

14.我们不撒谎

15.总是不认错

16.对同学霸道

17.很迷恋电脑、手机怎么办

18.改掉随便拿别人东西的习惯

19.不遵守集体规则时

20.总是影响别人

21.以后不嘲笑比自己差的人

22.做事时总爱讨价还价

23.不能从不为别人考虑

24.可以学脏话、说脏话吗

25.浪费是个坏习惯，要爱惜东西

……

积极力：我想学到更多，做更多的事情

第一章 认识篇

1.积极性是什么

2.学更多

3.做更多的事情

第二章 应对篇

4.落选班干部了

5.考试考砸了

6.公共场合被嘲笑了

7.从失败的友谊中走出来

8.在运动中受伤了

9.被老师批评了

10.认真学习了，却感觉成绩没进步

11.凡事都怕犯错

12.和同学们没有共同话题

13.觉得自己什么都不懂、什么都不会

……

幽默力：幽默，让我更受欢迎也更快乐

第一章 认识幽默

1.幽默和搞笑

2.幽默的好处

3.搞笑和嘲笑完全不同

4.幽默是一种能力

第二章 幽默的日常应用

5.单纯想逗朋友笑

6.想让朋友听自己说话

7.想和那个不认识的小朋友说话

8.和朋友交谈时希望气氛更活跃

9.想用奇怪的表情和动作逗小伙伴

10.想用自己觉得有趣的话题让大家开心

11.想鼓励情绪不佳的朋友

12.演讲完后没人提问

13.幽默的认错

14.用幽默化解尴尬

……

小禾心理研究所

由一群关注中国儿童教育及家庭教育的专业人员组成。他们来自心理学、发展心理学、学龄儿童教育等多个专业，拥有硕士、博士和多年相关教育经验。

小禾心理研究室的宗旨是：探讨中国儿童心理发展的特点与规律，帮助千千万万的家长和儿童打造更好的家庭教育和成长环境。

专家团

林林：清华大学硕士、中科院博士、全国首批二级心理咨询师、联合国儿基会项目顾问、中国家庭情商首倡者。

国莹：北京师范大学教育学博士、美国加州大学洛杉矶分校学者、情商教育导师、家庭教育导师。擅长教育学、心理学在生活中的应用。

李芳：北京师范大学教育经济学博士、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、对外经济贸易大学副研究员。

祁志强：北京师范大学心理学博士，公开发表论文30多篇，出版专著3部，就心理健康相关专题举办上百场讲座。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：小学生漫画抗挫力全3册 心理学知识日常生活中可能遇到的75个挫折小学生课外书漫画儿童心理健康教育书籍情绪管理与性格培养故事书在线阅读

在线听书地址：小学生漫画抗挫力全3册 心理学知识日常生活中可能遇到的75个挫折小学生课外书漫画儿童心理健康教育书籍情绪管理与性格培养故事书在线收听

在线购买地址：小学生漫画抗挫力全3册 心理学知识日常生活中可能遇到的75个挫折小学生课外书漫画儿童心理健康教育书籍情绪管理与性格培养故事书在线购买

生活中，我们每个人都可能有脆弱、需要理解和倾听的时刻。同理心不是同情心，心理学专家布朗博士如此指出：“同理心拉近人们之间的距离，误用同情则使人们疏远。”

生理自我，是自我概念的原始形态，主鬏个体对自已生理上的认知，比如我的外数、我有多高。这个阶段始于出生人个月，到三岁左右成

社会自我，大约从三四岁到十三四岁。这个阶段能够了解自已的期待，并根据社会期待（简单地说，也就是身边人对白己的看法）来调整自己的行为。

现在同学们所处的阶段就是社会自我阶段，所以，不可以像三岁以前的孩子一样为所欲为，而需要考虑周围人的感受，学会不影响其他人。

社会自我是自我概念的重要组成部分，有的同学分不清自己和别人的界限，不尊重别人的独立性，把别人当成自己的一个部分，随意打扰别人、影响别人，这样是没有办法发展好社会自我的。因此，我们要在学生期间关注社会自我，学会不轻易影响他人，发展好我们的社会自我功能

心理疆界健康的人，有以下三个重要的特在：

第一，他们尊重自己和他人，不随意拿别人的东西，不随意影响干涉别人，同时也不容许别人在这些方面千涉自己；第二，他们百分之百为自己的态度和行为负责，不把自己的错误归罪于他人或环境，也不承担他人错误造成的后果；第三，他们百分之百为自己的情绪负责，不将自己的情绪困扰归咎于他人，同时也不会因为他人的负面情绪放弃自己的原则和立场。

书籍介绍

《小学生心理学漫画》系列专门针对6-12岁的小学生，分别从社交力、自信力、积极力、情绪自控力、自助力、幽默力6个方面，帮助这个年龄段的孩子打好心理健康基础。全书共235个涉及生活和学校的情景，对应孩子生活中普遍存在的心理环境，帮助孩子建立积极价值观，越挫越强。

• 作者：N 发布时间：2017-04-29 18:08:50

  只同意对爱恨的分析。另外也没有将同性恋作为病来分析，不知是否因翻译的问题，“案例”和“病患”夹杂。但这种“无论如何都不是病人的特质”已经在开头就阐明了。毛病也很多，举两个例子，1.只是沟通侧写和思考实录，乱。2.还是全部归于俄狄浦斯与反俄狄浦斯，这种先兆实在说服不了人啊

• 作者：心理王老狮 发布时间：2020-07-29 14:28:17

  如果我有一个孩子，我一定会买一套这个，陪伴ta一起读完。不仅仅是讲给孩子，也是讲给小时候未曾感受过心理学的自己。

• 作者：krashna 发布时间：2020-10-08 13:24:48

  社交力、自信力、情绪自控力、自助力、积极力和幽默力，从六个方面培养孩子的情商，并且是从孩子的视角来成文的，可以推荐给小学生看的一套通俗心理学丛书。

• 作者：书香辟雍 发布时间：2022-06-03 21:07:15

  可以让孩子们预热了解一下

• 作者：whitehartlane- 发布时间：2022-11-10 20:01:08

  我一个中年人看得津津有味

• 作者：陆吴双 发布时间：2022-01-22 19:21:15

  模式上学日本《儿童教养》漫画，把儿童心理学用漫画表现，迎合市场焦虑之作，没什么用。孩子的心里问题是社会焦虑的折射，本书表面上是是适合1-3年级儿童日常心理问题的疏导和教育，但我让我6年级的孩子看看，她翻了翻，说她是“社交NB症”，这个对她没有用，看不下去。我也觉得是没用的，不如看郑渊洁的童话大王，我对我家孩子的原则：

  1.她不求助我不谈学习。

  2.尽量找机会让她运动锻炼身体

  3.自己的事自己做，当住家里的房客。

  有以上三点，完全没有心理问题，天下太平。

• 上善若水

  作者：蒲 发布时间：2009-06-20 20:05:30

      老子的《道德经》第八章：上善若水。水善利万物，而不争；处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

       说的是，最善的人如水一般。水能够滋润万物却又不与万物相争，而停留在别人都不喜欢的地方（低洼处），所以是最接近“道”的。最善的人，居处最善于选择地方，心胸善于保持沉静而深不可测，待人善于真诚、友爱而无私，说话善于恪守信用，为政善于精简处理，能把国家治理好，处事能够善于发挥所长，行动善于把握时机。最善的人所作所为正因为有不争的美德，所以没有过失，也就没有怨咎。老子在自然界万物中最为欣赏的应该就是水了，能“圣人”的化身，更是“道”的完美诠释。

        开始想小学的路上游着小蝌蚪的水，老房子门前臭水沟的水，98抗洪电视里惊涛骇浪的水，外婆家把石头“砸”出了小坑的水，早年随妈妈去那漳河风景区让我头晕目眩的水，中考那年湿了我的衣服和课本的水，在阳台上我用来细心浇灌花草的水，我日日饮下的形形色色味道各异的水，乘轮渡过江时汉江归入长江处那“泾渭分明”的水，寝室后的杨柳依依下波光粼粼的水，我时时叨念“静如止水”的水……

       我想，我有必要来重新认识一下这个我的生活中不可或缺的要素了。

       首先，“润物细无声”是我们众所周之的了，不管是植物还是动物，但凡是有生命的物体都是离不开水的。“水乃生命之源”是不争的事实，牵强些说，这应该算是水的一种“博爱”了。不禁有些疑惑，人类的信仰有上帝，有佛祖，有神明，都还是人类自己的形象的变异，潜意识里还是觉得自己是最了不起的。其实，大胆设想一下，我们似乎应该把水的化身作为信仰之源。当然也绝对不是传说中所谓“龙王”、“河神”之类了，只是水本身。

        其次，是“水往低处流”，又是是毋庸置疑的事实了，应该也算是它“不争”的写实。因而才有了“人往高处走”的对比了。水源自高山之巅，能俯瞰世界，却是甘心一路顺流而下，滋润万物已是最伟大的了，却又不与万物相争，甚至是安身于别人都不喜的低洼处。而且水是最善于循环的物体了。只要有一点不平，便会开始流动。循环着，“生命不息，流动不止”永远想着前方行进。难得的是，停下来的时候，表面是最平静的，而在平静之下仍是不断的渗透、循环。这世间，有多少人能放弃自己所在的高出而甘心去卑下的地方呢？有多少人能做到不与为争？又有多少人能永不停留，在不断自我循环的过程中又不断向前呢？

       “以柔克刚”是我极为欣赏的一条处世之道。而水应该是当之无愧“柔”的典范了。之前，我从一本写给女子的励志书上看到“当女人温柔到了极处，就是一种力量”时，还有些不太能理解，如今再看，这“温柔到极处”应该也就是如水了。“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不不知，莫能行。”滴水穿石乃是最好的写照，而洪水冲垮堤坝，形如猛兽，造成灾难也让我们对水的力量绝对不敢小觑。柔弱如水，可以不与世为争，慢慢化解刚强的力量。而水的“柔”更是到了一种“无形”的状态，只要有一点点间隙，水就能渗透进去，然后将其占满。当然，我们的至柔绝对不是懦弱，而是一种温柔的坚持。女人既是“水做的”，当是应该好好利用自己身上“柔”的力量。特别是在这个弱者强食的社会，当所有的人都在极力变得更强大而忘了很多生命的本性时，温柔的女人是便是清凉剂、暖手宝，给人舒适之感，让人信任、亲近。

      《庄子•山木》有语：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。”这里的水，可能是山中的清泉，沾满了大山的灵气；可能是甘甜醇爽的有着井之魂灵的井水；可能是小溪中绵长的涓涓细流……总之，这水，明净、清澈、甘甜、充满灵性，如此便成了对友谊至高的评价。而且水能洗涤污垢，让我们的生活、我们的心保持明净。如此才能干干净净、清清爽爽地立足于这世间。

      “上善若水”，若水乃为上善。“道”是产生万物的总根源，先于具体的事物而存在，是世间万物的基本规律及本源。“道”应该存在于我们每个人的心中，我们需要有明确的认知和理解。而水，便是这世间最接近于道的了，水“无所不利”正如“道”无所不在。水舍高趋下，而不受阻碍；水能流淌于世间各处滋养万物，洗涤无垢；水处于深潭之中，表面清澈平静，实则深不可测；水源源不断地流淌，滋润万物而不求回报。

      若“水”，无疑是至仁，至善，至德，至道……

                                     书于09年4月6日凌晨01：33

• 【转】【比天空更宽广】读书笔记 牛爽爽

  作者：枫舞之秋 发布时间：2016-08-28 22:50:10

  从百度文库搬过来的，这是我能搜到的最好的笔记了，感谢原作者。

         《比天空更宽广》（Wider Than the Sky)是由1972年诺贝尔奖获得者杰拉尔德•埃德尔曼（Gerald Edelman)在2004年著成（2012年由唐璐译成中文版本）的一本解读意识及其产生的书籍。这本书的诞生是基于21世纪生物科技大发展的背景，尤其是对脑和认知神经科学重要性的认识和一系列的研究之上的。之前很长一段时间内，人们的研究更多的指向外围世界，但是这本著作从解读人本身的意识出发，实现了哲学视角的转变。本著作试图从生物学的理论出发，具体而言是神经元群选择理论（theory of neuronal group selection,TNGS)来解释意识是大脑的产物，即意识是在大脑神经元活动过程中所产生的，有初级意识和高级意识之分。

        本著作共有十二章内容，书名取自狄更生墓碑上面一首诗，诗的原文是赞颂人的大脑比天空更宽广，在本书中特指的是意识。作者的目标很明确，那就是通过这本书对意识进行定义，并科学地回答神经元的活动是如何产生出主观感知、思想和情感的。作者为了实现这一目标，从大脑的生理结构和全脑理论作为基本的分析框架，逐渐推出意识产生的机制，进而紧接着分析了意识的特性，意识的因果效力问题，高级意识及其表征，最终对意识的理论进行了总结。本著作的核心观点便是意识产生于神经元活动的过程，是动态核心折返式的神经活动将外界的信号进行转换而得以产生的，这种折返式连接直接导致了初级意识。意识具有显著的整体性，人的意识状态往往囊括了“记忆当下”的所有场景。意识本身并不具备因果效力，因为这个世界是因果封闭的。高级意识是在初级意识的基础上发展出来的，但是与初级意识相比，高级意识具备对过往和将来感受的概念以及对意识的意识，这就对情景记忆和语言有所要求。意识的理论假设建立在全脑理论和物理学的世界是因果封闭的基础之上的，意识具有一般特性、信息特性和主观性的特征。

          古希腊人认为意识位于心脏。然而有必要指出意识是完全基于大脑的。当大脑的功能受到限制——如深度麻醉、脑外伤等就会失去意识。意识是嵌入式的，即意识不可能离开身体。此外意识是一种过程而并非实体。P4意识的一个最显著的特性就是整体性，即人的意识状态所囊括的场景不仅比天空更宽广，而且还包括感觉、直觉、图像、记忆、思想、性感等，同时这种整体性还体现在以往的所有经历都参与当下的意识。要发展适当的意识理论必须充分理解大脑的运作原理，理解意识中的各种现象，例如感知和记忆。

         人类大脑是宇宙中已知的最复杂的事物。p9 丘脑是了解意识起源的重要的生理结构，它 位于大脑的中心，神经从各感受器进入大脑时，都会连接到丘脑上被称为丘脑核的一簇特殊的神经元。丘脑为记忆的一些突触机制提供了例证，如果将两边的海马体去掉，会导致失去情景记忆，既不能将断成记忆转化为永久的情景记忆。P14中脑网状结构和包含内核如果受损或被切除就会导致意识永久丧失，但是意识作为一个过程，并不位于这些区域，解释意识是基于脑而形成的，必须有更加动态的，涉及多个脑区活动的整合思想，为此提出一种全脑理论。P20

         高级大脑最基本的一个能力就是便是感知分类——即理解这个世界。但感知分类是基本功能，其本身无法对各式各样的信号复合进行概括，若要进行这种概括，大脑必须映射自身的活动，从而产生出概念。P33此外，对记忆的理解对建构意识理论很重要。产生感知分类的机制——全局映射、概念形成和动态短期记忆——都有赖于全局神经系统3个主要部分的互动，这3个部分分别是丘脑皮质区，与时序相关的皮质下结构（海马区、基地和和小脑）以及扩散上行价值系统。P35丘脑皮质系统中的这些动态折返式互动导致了意识，具体而言是这种折返式连接导致了初级意识，这是人类之外的其他动物也都具备的。

         意识体验的一个突出的现象特征是通常它是一个整体，任何意识体验时刻都包含感知输入、运动反馈、想象、情感、瞬时记忆、身体感和外围感觉。P40然而意识主体无法同时进行3个以上意识行为，这并不意味着意识的作用非常有限，而是为了更有效而集中地完成某项任务，而免受干扰。哲学家们认为感质（感觉体验）是意识研究的关键。大部分神经交互发生在丘脑和皮质内部，大脑各部分之间的交互则相对较少，这就是所谓的功能性聚团，它与其大量的动态折返式交互被称为动态核心，构成统一而又分化的意识过程的复杂神经结构。P49还有一个问题就是必须正视第一人称体验与第三者对体验背后神经状态描述的区别。如果后者不具备前者的身体，就无法完全重复体验这种意识隐私的内涵。

        但到现在为止，尚未明确给出如何由神经过程得出意识过程。折返式动态核心的基本神经活动将来自外界和大脑的信号转变成“现象转换”，也就是说转换成意识动物该有的感觉，“现象转换”正是神经活动所蕴涵的。随之而来的一个问题就是现象转换本身具有因果效力吗？为更好地禅师这个问题，将现象转换及其过程设为C，将基底层的神经过程成为C’，根据物理动力，C本身不具备因果效力，它反映的是一种关系，只有C’才对其他神经元事件和一些身体行为具有因果效力。P52世界是因果封闭的——不存在幽灵或灵魂——而世界事件只会影响应构成C’的神经事件。C’与C之间紧密的蕴含关系必然牵涉到第一人称体验，其他任何人要针对C’所产生的后果进行断言是及其困难的。

         之前所谈论的都局限于初级意识，只有初级意识的动物，并没有过往感受和将来概念，也没有社会性的可指名自我，也不具备对意识的意识。P66根据广义神经元群选择理论，它们不具备语义能力。高级意识有赖于情景记忆，如果没有情景记忆，就不太可能发展出一贯的语义行为。高级意识产生的另一个重要条件是真正的语言的产生，其最重要的一步是实现用任意的标识——手势或词汇——来标识事物或事件。

             关于意识的理论，作者是建立在两种理论假设之上的， 首先是意识的生物学理论必须建立在全脑理论的基础之上；第二点假设就是承认物理学原理必须被严格遵守和物理学约束的世界是因果封闭的。P77意识的理论首先必须具备可检验性，其次还要能够帮助理解或揭示已知的意识状态的性质，并可将之分为一般性质、信息性质和主观性质三个维度。P81首先考虑一般性质，所有意识状态都具有统一性——对其的体验不能分割为独立的部分，即在任何时候意识的场景都具有统一性。其次还要考虑一时的信息性质，包括意识的意向性和联想性，即能够广泛提取感觉、直觉、记忆、一项以及他们的各种组合。意识还具有主观性，主要体现在人们具有高级辨识能力，具体而言包括自我概念和个体化。

            关于意识的研究必须承认第一人称（主观）立场，必须假定研究对象的心智过程与自己的类似。P95此外，还必须承认物理世界是因果封闭的——只有离和能量才具有因果效力。意识视神经过程的属性，其本身不能在世界中有因果效力。意识反映了在无数选择中进行区分和辨识的能力，它与个人的身体、大脑、以及各自与环境的互动经历密切相关，这种经历是独一无二的。P96意识源于动态核心的往返，对于意识主体而言，因为往返导致的捆绑和同步作用，大脑就具有了建构性。依序有一天，我们可以建构人工意识，并将逻辑和选择的思维模式都嵌入人脑，但是就算这样，我们作为人类所拥有的特定意识形式也无法被复制，并将仍然是我们最伟大的天赋。

          

          读完整本著作，最大的感觉是这本书真的很晦涩，不像作者在序言中所说的以简单但不失清晰的方式呈现，原因可能是虽然我本人对意识本身及其可能涉及的一些现象比较感兴趣，但是对脑的生物学层面的知识了解的不是很全面，以至于在理解意识是由大脑的神经元活动所产生的具体内容的时候，思维难以达到作者所思考的那个层面。尽管读起来很晦涩，但是在书中还是汲取到在读之前一些存有疑惑问题的答案。例如关于无意识的行为，无意识即自动运动程序的执行，这与基底核与皮质的连接存在关系，是一种在有意识的注意之后逐渐形成的不需要意识参与的“自发流出”的能力。有关灵魂存在与否的论证，从这本著作中，作者根据神经科学理论提出意识是基于脑神经元的活动产生的，并且根据物理学的理论，世界是因果封闭的，只有力和能量才具有因果效力，这样就否定了灵魂一说。意识究竟包括什么？书中提到意识涉及到非常广泛的内容，感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象、情绪、情感等等都在意识的范畴之内。作者的最终目的是想要打破那些认为意识的论题完全是形而上的思想，革除二元论的观念，神秘主义和超乎常态的臆测。作者根据生物学和物理学的相关理论，层层剖析，的确达到了这一目的，并且也回答了其最初所设定的目标。