我的心理治疗之路 赵旭东、施琪嘉【正版图书】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

心理咨询师与治疗师是一群什么人？他们的人生故事与普通人有何不同？

如果想成为一名专业的咨询师或治疗师，应该从哪里开始才能快速成长并独当一面？

作为个案经验丰富的咨询师与治疗师，如何突破事业发展的瓶颈更上一层楼？

在《我的心理治疗之路》一书中，中德班15位心理专家不仅立体呈现了心理咨询师与治疗师这一特殊群体的真实面貌，再现了其鲜为人知且艰难曲折的心路历程，让大众第一次真正了解他们在做什么；还慷慨分享了自己几十年的成长心得、个案经验和教训，为以心理为志业的读者指出入手点、突破点，帮助他们解决从业生涯中可能遇到的一切难点、疑点和盲点，以激励他们快速成长，成为优秀的助人者。

推荐1:国内心理咨询师“黄埔军校”15大心理学家无保留分享：如何成为一名优秀的咨询师！本书作者均为国内极具影响力的心理咨询师或治疗师，业内大名鼎鼎。身为国内心理咨询师的督导团队，他们每个人都是自己从业分支的金牌专家。

推荐2:赵旭东、张海音、刘天君、杜亚松、刘丹、唐登华、李晓驷、仇剑崟、张天布、李孟潮、邹政、徐勇、徐钧、薛伟、施琪嘉 联袂奉献！《我的心理治疗之路》一书中，众心理大咖倾心分享自己走上心理咨询或心理治疗之路的原因、主客观因素和重要成长事件。此外，每位作者还分享了自己专攻的心理咨询技术的相关案例。自我成长经历的分享为想要成为心理师的你提供成长参考，或帮助你了解心理咨询师（治疗师）修炼之路；大牛案例的分享又可以让你更直观了解心理咨询的工作内容和咨询技术。

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推荐4:心理从业人员必看！心理咨询这条路太难走，这本书帮你脱胎换骨！

章 -赵旭东-心理工作者自身的心理健康 - -

重新认识我们自己 - -

如何改善自己的助人能力 - -

助人者的职业倦怠 - -

第二章 -张海音-一个精神科医生的心理治疗之旅 - -

我是怎样走上心理咨询道路的 - -

我为什么要成为心理咨询师 - -

我的治疗体系和咨询理念 - -

自我感受觉察-个案咨询中最重要的部分 - -

对心理治疗发展的三点思考 - -

年轻的咨询师，我想对你说...... -

第三章 -刘天君-我为何创立本土化心理治疗技术 -——移空技术 -

东方气功与西方催眠的碰撞 - -

创立东方心理治疗技术的原因 - -

东方治疗技术的优越性 - -

什么是移空技术 - -

移空技术的应用案例 - -

第四章 - -杜亚松-我是如何从事儿童和青少年心理障碍治疗的 -? -

身为儿童青少年工作者，我为何要学习心理治疗知识 - -

儿童心理问题的诊断与治疗 - -

儿童青少年治疗师的基本素质 - -

儿童最常见的身心问题 - -

第五章 - -刘丹-我为什么要从事家庭治疗 -? -

我为什么对家庭治疗情有独钟 - -

我所接受的家庭治疗学习 - -

家谱图到底有多大作用 - -

我是怎么做家庭治疗的 - -

跟每一个人建立关系是家庭治疗中最重要的工作 - -

家庭治疗最主要的观察点-关系 - -

第六章 -唐登华-我和我的主客观分析心理治疗 -? -

我的原生家庭和职业成长之路 - -

我做过的典型个案 -&nb

赵旭东 中德班中方协调人，中国家庭治疗代表人物，奥地利“弗洛伊德奖”获奖人，中国精神医学界心理治疗领域的开拓者之一。施琪嘉 中国首批国家注册心理督导师。华中科技大学附属同济医学院武汉市心理医院常务副院长，武汉市心理卫生研究所所长。德中心理治疗研究院主席。

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一个优秀的咨询师不应该是一个不会生活的人，要成为一个优秀的咨询师一定要会吃吃喝喝，会旅行休假。咨询师不应该跟生活脱节，他在心里去理解另外一个人的时候，包含着他对生活的理解。如果对自己的生活缺乏体验，仅从理论而言，他就很难理解来访者；即使理解，也只是理论指导性的理解，对许多来访者来说，他的理解没有生命力。

一个咨询师所接受的最有活力的训练来自他的生活。他的生活应该比较自由和稳定，如果咨询师自己的生活很混乱，在临床中就会表现出一定的问题。虽然做自我体验是很重要的事情，但有些咨询师在真正的生活中获得的东西，要比自我体验更深入。

读一些人类学、文学和历史学作品，在咨询中我们会对人性更敏感，也更有理解力。当你对文艺作品和历史中的人物有一种跨越边界的理解的时候，就能更全面深入地理解来访者的精神世界，这对来访者和心理咨询都十分关键。科胡特把这种能力叫共情能力——共情就是跨越自己的边界去理解另外一个人的世界。共情能力可以丰富你的内在世界，而你的内在世界也会因为这些间接经验，使你更好地理解世界的丰富性。

总之，咨询师应该对世界保持好奇心，对一些东西有更多的爱好，从而更好地体验世界。这样做不但对临床工作有帮助，还会深化你对心理学理论和专业性的理解。

最后还有一点，咨询师要读一些哲学的东西，这并不是心理学家所谈的哲学，而是真正的关于文化的哲学的东西。比如，马丁·库伯的《我与你》、海德格尔和叔本华的作品、中国的一些佛学作品以及《易经》《老子》《论语》等。这些阅读会让我们更加理解生命与本质，从而与其建立连结。

马丁·布伯说：一个做心理咨询的人，如果只是在表面用技术进行治疗，或许能够治好一些人，但这种治疗是不够的，因为真正的治疗应该触及他们的灵魂。想成为咨询师，首先要触及自己的灵魂，跟自己的灵魂有所交流，跟自己的身体有所交流，这样才会进一步帮助来访者往前走。对咨询师来说，这是一辈子的必修课。

心理咨询还有非常重要的部分，就是回顾咨询中到底问了什么问题。有时候，精神分析经常被质疑为什么总是回顾过去，而不是面向未来。其实，详细回顾小时候的生活环境，是要寻找塑造我们人格的那些感受，揭示驱使我们行为的动机，这些动机影响着我们的人际关系和亲密关系。所以，我们要对自己的人生经行连贯的、条理分明的叙述，就像叙事治疗和写传记一样。

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书籍介绍

心理咨询师与治疗师是一群什么人？他们的人生故事与普通人有何不同？

如果想成为一名专业的咨询师或治疗师，应该从哪里开始才能快速成长并独当一面？

作为个案经验丰富的咨询师与治疗师，如何突破事业发展的瓶颈更上一层楼？

在《我的心理治疗之路》一书中，中德班15位心理专家不仅立体呈现了心理咨询师与治疗师这一特殊群体的真实面貌，再现了其鲜为人知且艰难曲折的心路历程，让大众第一次真正了解他们在做什么；还慷慨分享了自己几十年的成长心得、个案经验和教训，为以心理为志业的读者指出入手点、突破点，帮助他们解决从业生涯中可能遇到的一切难点、疑点和盲点，以激励他们快速成长，成为优秀的助人者。

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推荐4:心理从业人员必看！心理咨询这条路太难走，这本书帮你脱胎换骨！

• 作者：刹仁酱 发布时间：2010-07-20 17:08:49

  还是能有种亲临其境的感觉

• 作者：danyboy 发布时间：2018-06-27 21:00:14

  与2016年布罗顿的《十二幅地图中的世界史》有些相似，但布罗顿的更深更学术，而这一本更通俗更有趣，作者其实没有在讲解“历史”，原名就是“改变世界的地图”，因此本书汇集了除了地理地图、海图外，囊括了地铁地图、天文星图、疾病地图、城市全景地图、军事地图、铁路地图，以及最特别的是亚特兰蒂斯、中土世界等虚构地图。印刷精美，是很好的消夏读物。但有一处错误：p110页很明显是日本地图，上面是IAPONIA日本海，左边是COREA朝鲜，左下CHINENSIS中国，但此图的说明文字却说这是东南亚地图，应当是翻译时不小心出的错误。

• 作者：Julian 发布时间：2016-02-02 10:31:07

  讲解了hbase的方法面面，从部署到编程到架构到底层存储到行键设计，受益匪浅

• 作者：婷婷 发布时间：2022-10-23 09:52:02

  无聊 @2020-07-16 23:27:36

• 作者：风井 发布时间：2020-10-13 20:40:34

  多年以后，我仍会回想起实习第一天，在办公室胶状的紧张空气中，坐在正对出口的工位上，快速翻完这本书的冻脚的下午。

• 作者：Irreversus 发布时间：2013-03-30 15:51:48

  资料汇编流，围绕社群的阐发

• 自己都没有修通的心理师，真的能帮助来访者吗

  作者：开森心理 发布时间：2018-08-16 13:28:40

  

  在心理咨询界，“中德班”是个近乎传奇的存在，被称为中国心理治疗界的“黄埔军校”。

  这不仅是因为它有着极高的入场门槛、严谨的培训设置、超长的受训时间，更因为第一届中德班学员如今已是我国心理咨询行业的中坚力量。赵旭东、张海音、刘天君、李孟潮、徐钧、薛伟、施琪嘉……即便没有学过精神分析，相信你对这些名字也不会陌生。

  这些人合写了一本书——《我的心理治疗之路》，我第一时间买了一本。

  在这本书中，首届中德班的15位学员每人撰写了一篇长文，讲述自己的心路历程。让我惊喜的是，他们不仅讲述了自己的求学经历，更慷慨分享了从业几十年的心得、经验与教训，让我读到了他们的诚意、思考和智慧。

  成为一名心理师实属不易，借薛伟的话说，可以分为三个阶段：见自己、见天地、见众生。

  

  01

  见自己：心理师的起点

  在心理咨询师群体里，有句调侃的话：每个心理咨询师，自己本身都有点病，正所谓，久病成良医。

  这句话从另一个角度理解，就是他们对自己有着较为敏锐的觉察，能觉察到自身问题的存在，于是一路追寻着这个问题，抵达了人心深处。而后，他们想去帮助有相同问题的人，从自助走向助人。

  可以说，对自己的觉察，是心理治疗之路的起点。

  正如赵旭东所说，助人者先自助……我们要注意自己的视野和格局，知道我们能看到什么，不能看到什么；能做什么，不能做什么。

  张海音认为，成为心理咨询师有一个潜在的动机，即通过这样的工作，弥补自己潜意识中的内疚感……在帮助他人的同时，我们也修复了自己的内疚情感。

  邹政将咨询师分为三类，每一类都有需要修通的地方，她说，成为心理咨询师不一定是为了助人，自助也是非常重要并且有意义的事……当你帮助自己有了自我之后，才能承担自己的责任，别人才能把你当回事。

  我亦有类似感受。那时在北漂，按部就班地工作、加班、升职，人生似乎一眼看得到尽头。心中某种“不对劲”的感觉开始萌芽，渐渐发展成一片黑暗森林。

  后来辞职回家，误打误撞考了心理咨询师，从此打开了一片崭新的天地。通过长时间的学习与体验，那份痛苦展示出真实面目：自我价值感的缺失，伴随着人生无意义的“存在主义焦虑”。

  在自我接纳中，这份焦虑最终被炼化成一种安心，而我的生命，也因此有了安放之所。

  那时我写道，每个人都是一盏灯，在出厂时多多少少都有坏掉的部分，我们只有认出自己，修通自己，才能最终点亮自己。

  此后，灯才能化为光明，照出别人的位置。

  

  02

  见天地：心理师的成长

  如果说“见自己”是向内追溯，见天地则是向外探索。

  在这条道路的第二阶段，我们需要不断求索，将人心放入大千世界，发现它的规律，理解它的广度。

  《我的心理治疗之路》中的每一位咨询师，都从自己走向了更加广阔的天地，也许是一种新疗法，又或者是一个新的角度。这种相遇是偶然，更是必然。

  比如刘丹老师，她的家庭经验有两个部分，一部分来自妈妈的家庭，一部分来自爸爸的家庭。这两个部分给她的体验全然相反：妈妈的家庭特别清晰，爸爸的家庭却像一个秘密。因此，当她遇到家庭治疗时，就义无反顾地扎进这个领域。

  这让她得以用一种全新的视角看待心理治疗：“在个人化的理解之外，从家庭、家族、历史、文化、经济各个方面来看对家庭成员的影响，这些影响并不是一个人就可以解决和决定的。”

  刘天君老师，本行学的是中医气功学。后来，他接触到心理学中的行为医学和催眠。通过长期的学习与实践，他发现东方与西方的治疗技术之间既有相通之处，又有很大差异：西方技术是问题取向，东方则是境界取向。

  他以冰山为例进行说明：假如心理问题是冰山，西方先研究冰山是什么样的，然后找到对应的锤子去打碎它；东方则不太在意冰山的形状，而是通过提高海水的温度，最终融化冰山。正是在这样的见地之上，刘天君老师融合东西方技术，建立了自己独特的“移空技术”。

  想要“见天地”是需要一点金钱和时间的。邹政说，做心理咨询不能太穷，如果物质上太穷，精神上就会太落魄，这样就不能帮助来访者。

  我个人的求索之路长达7年，为了参加课程，向北到过北京，向南跑过深圳。为了充实和提升自己，每年要买约100本书。此外，还要静心、锻炼、学一点佛学，这一切，都需要持续地耗费金钱、时间以及精力。

  即便是这样，我也不敢说自己达到了“见天地”的境界，能体会到的，也只是自己变得淡泊了些，对他人变得理解了些。

  

  03

  见众生：心理师的回归

  见众生的阶段就像英雄的回归。

  如同一个僧人，在云游四方之后参透了世间真相。他带着这个真相归来，以一种智慧的方式将它传达给他人。

  薛伟对“见众生”的描述是：“自我再次回到个体性身上，依然能以个体性状态来表达自己，同时心里有天地的感觉。当个体能够理解所有维度，又能在个体维度给予个体化照顾时，就是见众生。”

  “见众生”的咨询师，能够建立安全而充满信任的“关系”。

  心理治疗，很大程度上就是在这种特殊的关系里开展工作。施琪嘉说，在心理咨询起效的七个因子里，排名第一的就是关系。

  马丁·布伯说，我与你只是瞬间，我与它无刻不在。这是说，绝大多数情况下，我们的关系是一种“人与物”的关系，只有“见众生”的咨询师，才能创造灵魂与灵魂的相遇——“人与人”的关系。

  “见众生”的咨询师，能够有效地处理来访者的“移情”。

  他会看到来访者未完成的需要，能在共情、理解的氛围下，对这些需要一一做出合适的反应。正如徐勇所说，他能以过去不一样的方式，帮助来访者获得免疫。

  “见众生”是咨询师的最高境界，他的“存在”即是一种治疗。

  读完《我的心理治疗之路》，我对心理治疗产生了这样一种憧憬：在咨询中，我不仅能够自我觉察（见自己），还能够充分解读和理解到来访者的心理规律（见天地），并对不同来访者的不同心理阶段采用不一样的反应（见众生）。

  这将是我一辈子的必修课。

  本文作者： 子不语

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  没有修通自己的心理师，一定不能帮助来访者吗？

  欢迎微信留言互动，8月18日前点赞最多的留言作者（不能低于50个），可以免费获得下面图书中的任意一本：

  《观影疗心：10位心理学家的电影疗愈课》

  

  观影疗心

  7.6

  张海音等口述 开森心理主编 / 2018 / 中国致公出版社

  《我的心理治疗之路：中德班15位心理专家自述个人成长和个案实战经验》

  

  我的心理治疗之路

  8.3

  赵旭东 施琪嘉；开森心理出品 / 2018 / 中国致公出版社

• 这本书给我的治疗之路开了一扇窗，各位老师毫无保留的传授经验，棒棒哒。

  作者：筱佾 发布时间：2018-03-30 14:05:07

  作为新手咨询师来说，一直不知道该如何开展工作，不知道如何计划学习治疗方法，现在市面上课程繁杂，每看一次都想报名参加，导致自己很混乱，学习了很久没有勇气、也不知道如何开始治疗。这本书很好，通过老师的成长之路给我提供了很好的思路，不会再去盲目选择课程，而是选择性学习、督导、成长小组等，受教。