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本书包括：函数、极限与连续；导数、微分及其计算；微分中值定理与导数应用；不定积分；定积分及其应用等内容。

篇高等数学

章 函数、极限与连续

第二章 导数、微分及其计算

第三章 微分中值定理与导数应用

第四章 不定积分

第五章 定积分及其应用

第六章 常微分方程

第七章 无穷级数

第八章 多元函数微分学

第九章 二重积分

第十章 微积分在经济学中的应用

第十一章 不等式

第二篇 线性代数

章 行列式

第二章 矩阵

第三章 向量

第四章 线性方程组

第五章 矩阵的特征值和特征向量

第六章 二次型

第三篇 概率论与数理统计

章 随机事件与概率

第二章 随机变量及其分布

第三章 随机变量的数字特征

第四章 大数定律和中心极限定理

第五章 数理统计

数学三模拟试题（一）

数学三模拟试题（一）参考答案

数学三模拟试题（二）

数学三模拟试题（二）参考答案

数学四模拟试题（一）

数学四模拟试题（一）参考答案

数学四模拟试题（二）

数学四模拟试题（二）参考答案

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书籍介绍

• 作者：at a 发布时间：2022-02-15 16:13:31

  北师大心理学史教材

• 作者：飞翔的茶壶 发布时间：2014-05-02 14:18:00

  这作者画妹子汉子几乎两种画风（脑残少女漫画风vs美型BL画风），明明是少女变身打怪题材却在第三卷笔锋一转变成型男配角的古风故事，画面也突然精致华丽了，第四卷标着完结…现在看作者你为啥不给帅得喧宾夺主的男配们搞个本传呢…刚查到作者老公是绝爱广濑的声优…有点懂了

• 作者：同一刻跌落水 发布时间：2015-09-25 21:52:41

  普普通通中规中矩稍显乏味的一个译本

• 作者：雁荡九州 发布时间：2020-02-05 18:30:39

  阉割版，逻辑很混乱，语言很晦涩，浪费生命的读物。

• 作者：June 发布时间：2022-03-26 23:28:10

  没有在图书馆找到余下的两本，有些啰嗦，如果有机会能看到就看，不会去刻意寻着看了。

• 作者：暖暖鱼 发布时间：2019-02-20 23:57:52

  20181104－20190220 南非旅行工具书，拖拖拉拉从还没出发一直看到出行结束。LP惯常的优点是实用性很强，但对于旅行者来说，陌生的土地上最吸引人的文化风俗和当地风物介绍的不够充分。尤其是南非的彩虹文化交织情况，特有的气候条件酝酿出的独特植被，介绍的深度实在不够，推荐的书籍也不够全面。不过对书中关于海鲜食用的提示印象深刻，确保自己不食用珍稀海产品，营造可持续发展的未来，是每一个人的责任和义务。以这本书的总体内容来说，还是可以手持LP走遍南非的，所以给四星评价。

• 只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间

  作者：春泥读书 发布时间：2022-11-13 19:56:55

  《刀疤豺母》讲的是豺与人恩怨情仇的故事。刀疤豺母是一头母豺，因为她的脸上有一道疤痕，又是豺群的头领，所以得了这个名字。

  

  刀疤豺母带领一群金背豺生活在尕玛尔草原上。在一次豺群与猎人强巴的遭遇战中，为了救主人的猎犬藏獒雪娇，被豺群活活咬死。强巴发誓要把这群恶豺全部消灭，来为雪娇报仇雪耻。

  在强巴作为向导陪着动物学家拍摄草原动物时，与群豺狭路相逢了。为了消灭豺群，强巴作了周密计划，使豺群陷入了绝境。为了拯救豺群，刀疤豺母放下尊严，匍匐在地哀求动物学家给它们一条生路。动物学家动了恻隐之心，放了他们。

  

  两天后，动物学家和强巴碰上野驴群，危在旦夕。刀疤豺母带领豺群冲散野驴群，救了他们。然而固执的强巴依然放不下仇恨，也不听动物学家的劝阻，还是千方百计地将豺群赶出了尕玛尔草原。

  藏语里尕玛尔草原就是有豺狗出没的草原的意思。没有了豺狗，尕玛尔草原便失去了保护者。于是红毛雪兔的数量以惊人的速度增加，啃光了尕玛尔草原的草根和树皮，甚至一些牧民的粮仓和牛羊也遭到袭击。成群的牛羊被饿死。很多牧民生活不下去，不得不离开祖祖辈辈生活的草原。

  强巴渐渐认知到了自己的错误，央求动物学家帮牧民把金背豺请回草原。动物学家和强巴历尽艰辛，最后从黄蜂的攻击中救出了豺群，感动了刀疤豺母。她才带领豺群重新回到了尕马儿草原。红毛雪兔立马魂飞魄散。于是，草原重新焕发了生机。

  

  《刀疤豺母》的作者沈石溪，是中国作家协会儿童文学委员会委员、上海作家协会理事。他擅长将动物小说故事性、趣味性和知识性融为一体，被誉为“动物小说之王”。并有多篇作品入选中小学语文课本，曾获全国优秀儿童文学奖、国家图书奖、冰心儿童文学奖等多种奖项。

• 告别情绪性进食的DBT方法（一）—— 前期准备

  作者：伍灵三 发布时间：2021-06-29 23:13:40

  曾经我也是一个暴食“患者”，无意间看到了这本书，看了简介之后，立马下单。仔细阅读，并严格按照要求完成各种练习，效果事半功倍。并且让我养成了好好吃饭的好习惯。这次把书中的内容精简出来，并且结合自己的实际经历，分享给有需要的朋友。

  食物可以果腹，它能带给我们快乐，同时也能带给我们烦恼。在这个压力大的社会环境下，食物已经变成了一种安抚情绪的东西，让你无法抗拒。有时候，可能你只是单纯的想吃，面对食物，毫无自制力，看着飙升的体重和不健康的身体，只剩后悔和无奈。想改变却屡次失败，于是掉入一次次的恶性循环。

  这种行为被称为情绪性进食。情绪性进食

  情绪性进食是指主要为了缓解情绪不适而不是生理饥饿而进食。

  当我读完《告别情绪性进食的DBT方法》这本书，并且实际操作之后，对改善暴饮暴食确实有效，于是想出个专栏分享出来，供大家参考。宗旨正如本书所说的：

  学习正念、情绪调节、痛苦忍受，让情绪和进食和睦相处。

  01

  什么是DBT方法？

  辩证行为治疗（dialectical behavior therapy），是一种可以帮助暴食症患者的非药物治疗，一种很好的心理治疗方法。这个方法管不管用，还需要我们实际跟上学习和训练，一起来见证。

  DBT情绪调节模型

  我们用一张模型图直观的感受一下情绪与暴食之间的关系。

  

  DBT的暴食情绪调节模型

  由此模型可见，很多不良情绪，是可以通过暴食来得到短暂的缓解，让我们内心去误认为这就是处理痛苦情绪的方法。于是，我们一次次使用这种方法。但是长期以往，暴食肯定是会增加我们的痛苦。

  02

  为了改变，首先我们需要了解自己暴食的原因。

  或许因为你工作压力大，和朋友亲人相处不愉快，抑或是孤独、沮丧，这都可以成为暴食的触发条件，甚至有些看似无关紧要的事情也会成为原因之一。

  有些人在生理上更容易受到情绪的影响，被称为情绪脆弱的人。有些人即使身体没有饥饿感，仍对食物存在强烈的渴求，被称为享受型进食。有些人处于否定的环境，结果可能会使你用从未学过的健康方式来处理情绪，或者去压制情绪。

  为了更清楚的明白暴食和情绪之间的关系，我们可以在接下来的几天里，将自己的每一次暴食和诱发时间用DBT模型记录下来。

  例如：

  

  我所记录的一次暴食情况

  03

  在我们决定要停止暴食之前，一定要做出一个承诺，一个目标，来监督和激励自己停止暴食。

  长期暴食的朋友肯定有过阻止自己暴食的尝试，那你曾经做过什么尝试？为什么你失败了呢？

  我记得大学刚毕业的时候，刚步入职场，工作压力特别大，培训期间每天都会工作到凌晨一点多，没有周末。情绪无法发泄，只能每天晚上回出租房的时候，在夜市摊买上一堆小吃安慰自己。食物能让我短暂的摆脱烦恼和孤独。

  愈发肥胖的我终于决定要改变。

  于是我开始节食，什么苹果减肥法，什么七天减肥法，我都断断续续尝试过，结果就是，每次都会通过多日的暴饮暴食来填补节食的“空虚”。

  刚毕业，来到陌生的城市，没有亲人，也没有朋友，不敢对同事说自己的暴食情况，更不敢对远在家乡的父母说。于是就一直逃避，欺骗自己。

  当我发现自己愈渐圆润的时候，我买了体重秤，看着体重秤上吓人的120斤（大学时期只有90斤），我的情绪越来越差。

  对大部分人来说，暴食不是永久的，是阶段性的，我记得曾经在某些阶段，我是有很多次短暂的停止暴食的。

  工作第一年的国庆节，放了七天假，同事回老家，把宠物狗寄养在我这里，那七天是我特别开心特别充实的一段时光，没有工作，没有闹铃，每天都会给自己变着花样做菜吃，没有油腻的外卖，也没有暴饮暴食，还会精心照顾同事的宠物狗。

  还有一次是刚谈恋爱的时候，有很长一段时间我都感到甜蜜和高兴，除了两个人在一起的美好时光，其他时间我都忙着提升自己，也顾不上什么暴饮暴食了。

  对我来说，我很容易受到外界环境的影响。曾经的种种经历来看，只要外部环境能让我感到愉悦舒服，那么暴食自然也就会停止。

  你可以拿一张纸，然后写下暴食的好处和弊端，并且对暴食的利弊进行比较，你会发现，暴食的弊是远远大于利的。这样就更加坚定了你要停止暴食的决心。

  书中提到，大多数情况下，人们会发现他们的价值观和暴食之间存在很大的脱节。如果这和你的情况相符，会让你更有理由停止暴食。

  书中给到了一些价值观，我们可以选出五个能代表自己的价值观，进行思考。

  价值观：

  成就、权威、冒险、自治、美、希望、挑战、内心的平静、变化、知识、舒适、爱、贡献、适度、创造力、打破成规、职责、养育、同情心、理性、公平、浪漫、家庭、宽恕、安全、友谊、自我接纳、乐趣、自我控制、成长、灵性、健康、诚实。

  想象一下，假如没有暴食，你的生活会变成什么样？

  再也不会在晚上撑着肚皮睡不着，不会因为身材走样而苦恼，会更自信，更勇敢，更爱分享。生活会更加舒服。

  04

  停止暴食的准备工作：

  那么，接下来，你

  需要准备小卡片，上面清楚的写上暴食的利和弊，随身携带提醒自己

  。或者你可以直接设置成手机屏保，每天在你想暴食的时候，拿出来看一看，想一想，再决定要不要继续暴食。我当时是把这些利和弊设置成了微信聊天背景，每天能看几百遍。

  然后

  创建自己的承诺卡

  ，可以是非常通俗的语言，就是一段能通往你内心深处的话。

  我的承诺卡上面是这样写的：

  我从来都没有认真的审视过自己。我希望我的人生是有价值的，我的每一刻都要为自己的价值而活，我再也没有那么多时间来解决自己的每一次心碎。这一次，是最后一次，解决暴食问题，然后潇洒的生活。

  说实话每次看到自己的承诺卡，都会觉得有一种无形的信念感让我坚持，可能是真的受够了自己一次次暴食，太想改变了。

  改变暴食是一个长期的过程，要把改变暴食养成一种习惯。如果你已经做好准备了，那就开始改变吧！

  这次分享就到这里，下次会分享一些实际操作的方法，科学有效进行训练。

  未完待续......