重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记【正版图书】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

百睿客一直是咨询师、生涯教练和个人成长工作坊的教练。他响应了自己的精神召唤，去协助人们发现自己的人生目的和使命。对他而言，接受召唤的这天似乎发生在很久很久以前，甚至可能是前一世的事情。那时，他相信一个人越多地体验到自己真正是谁，这个人的生命就会越加平和、满足及富足。

但是到目前，严重的怀疑已经折磨了他好一阵子，他不知道自己做的事是否有效……

当一个人来到生命的岔路时，他到达的不是一个做决定的点，

而是一个臣服或接纳的点。

每个片刻，在真相中，都是完美的。

唯一阻碍我们看到这点的，就是我们把自己的不完整投射到了这个片刻。

——克里斯多福•孟

太多人依赖老师、书籍，想要获得灵性成长上面的成就，或是解决自己切身的一些问题。克老师的整本书想要表达的，就是：修炼是要自己去承担一切的，老师只能指路，这条路还是我们自己要走，而且还是少有人走的路。

——张德芬

第章 -毛丶毛丶虫入茧 -

第2章 -在两个世界间游走 -

第3章 -找到表达的语言 -

第4章 -金矿 -

第5章 -再见了，黄砖路 -

第6章 -选择的幻象 -

第7章 -火刑 -

第8章 -毛丶毛丶虫之道 -

第9章 -毛丶毛丶虫自我实现 -

第0章 -毛丶毛丶虫和蝴蝶 -

第章 -没有神圣之事 -

第2章 -受害者囚牢 -

第3章 -不确定性的自由 -

第4章 -量子门道 -

第5章 -欺骗的圈子 -

第6章 -快乐列车 -

第7章 -下车 -

第8章 -记住你的死亡 -

”

克里斯多福.孟 一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国以及加拿大。近三十年来他的研究注重于人际关系与亲密关系的动力。他思维创新，教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验，他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验，帮助个体以直觉来引导行动，发现他们自己要找的答案，并体验到活在顺流之中的轻盈，进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法，使理论与生活无缝结合。

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让你认为你真的在这里的原因，是你被自己的信念来蒙蔽了

当你把无力的感觉加上去的时候，你就得到了一个非常令人信服的核心信念了。 此外，在你的小戏剧中还有其它演员——你的家人，他们对待你的方式会支持这个信念。他们对待你弱点的相应方式，证实了你的确就是一个无力的人。

不管你做什么，都认为你是自己所想的样子，每件发生在你身上的事都是来支持你的自我概念的。此外你生命中的每个人无论说什么或做什么，都是支持你留在催眠状态，好让你一直相信你有这些局限。

“疗愈”是通过走“过程”发生的。过程包括观想一股疗愈的能量从更高力量处降下，进入一个人痛苦的中心，并将痛苦转化成平和。…… 就是邀请那些体验到不舒服的人，只要如实地接受这种感觉即可。这能让他们坠入自己感觉的中心，在那里认出真正的力量，并迎接这股力量回归内心，此后他们对于自己真正是谁的觉知便开始扩展。

当你没有任何不适感的时候，就去享受当下片刻。你可以停下四处张望，去享受你正在体验着的人生，即你存在着的事实。无论你是否有感觉，只要欣赏‘我是’这个事实就好。欣赏可以在任何时间、任何地点练习。

实际上伤害只是我内在受伤感到的投射，而且这个伤害与信念有关，而信念又关联到过去的某一个或多个关键人物。…… 这份痛让我产生了一个关于自身的信念。

编辑推荐

百睿客一直是咨询师、生涯教练和个人成长工作坊的教练。他响应了自己的精神召唤，去协助人们发现自己的人生目的和使命。对他而言，接受召唤的这天似乎发生在很久很久以前，甚至可能是前一世的事情。那时，他相信一个人越多地体验到自己真正是谁，这个人的生命就会越加平和、满足及富足。但是到目前，严重的怀疑已经折磨了他好一阵子，他不知道自己做的事是否有效……当一个人来到生命的岔路时，他到达的不是一个做决定的点，而是一个臣服或接纳的点。每个片刻，在真相中，都是完美的。好阻碍我们看到这点的，就是我们把自己的不完整投射到了这个片刻。——克里斯多福?孟太多人依赖老师、书籍，想要获得灵性成长上面的成就，或是解决自己切身的一些问题。克老师的整本书想要表达的，就是 修炼是要自己去承担一切的，老师只能指路，这条路还是我们自己要走，而且还是少有人走的路。——张德芬

书籍介绍

百睿客一直是咨询师、生涯教练和个人成长工作坊的教练。他响应了自己的精神召唤，去协助人们发现自己的人生目的和使命。对他而言，接受召唤的这天似乎发生在很久很久以前，甚至可能是前一世的事情。那时，他相信一个人越多地体验到自己真正是谁，这个人的生命就会越加平和、满足及富足。

但是到目前，严重的怀疑已经折磨了他好一阵子，他不知道自己做的事是否有效……

当一个人来到生命的岔路时，他到达的不是一个做决定的点，

而是一个臣服或接纳的点。

每个片刻，在真相中，都是完美的。

唯一阻碍我们看到这点的，就是我们把自己的不完整投射到了这个片刻。

——克里斯多福•孟

太多人依赖老师、书籍，想要获得灵性成长上面的成就，或是解决自己切身的一些问题。克老师的整本书想要表达的，就是：修炼是要自己去承担一切的，老师只能指路，这条路还是我们自己要走，而且还是少有人走的路。

——张德芬

• 作者：liberty 发布时间：2022-06-26 23:47:05

  写的正好是现阶段我的状态，最后还是臣服，顺应生命的流动，顺势而为，活出自己的天赋等等。但写得很详细，很生动，结合沙因、杰德的书看有助于互相理解他们的观念，很多互通的地方

• 作者：迷信鉴定员小谈 发布时间：2023-08-29 14:52:44

  好好好，心灵导师心灵导师

• 作者：德永凌太 发布时间：2017-01-30 14:40:26

  您要是告诉我这是某个平凡人的日记我倒还觉得更合理一些，对于这类杂碎的，又没有任何章法可言的作品，只能说，博集天卷和理想国之间隔了一万个译林。

• 作者：Daisy 发布时间：2019-12-11 09:16:07

  通过漫画的形式，风趣幽默地介绍了哈希函数，鸽笼问题，链式结构等等，挺有启发

• 作者：栗栗 发布时间：2022-05-02 14:17:27

  在完美的时机出现，毛毛虫变成茧的过程中。

• 作者：香香同学Sunny 发布时间：2017-03-22 01:09:17

  整本书看完了也不知道在讲什么，结构混乱。贯穿全书的是作者竭力推崇的醒来，醒来，也只是是醒来。只要一醒来，便会觉得所有困难迎刃而解，心里状态也会远超越之前，与其他人与众不同。然而怎样才能醒来？怎样才能主动走进为化蝶而精心织的茧？作者的回答是他本人也不知道？或者突然有一天你自己就醒来了，也有可能你这一生都不会醒来。感觉好扯！当然这本书也不是完全没营养，比如说：

  小我对重要性和归属感的需求是让羊群聚集在一起的粘合剂。

  不要用愤怒去控制你的伴侣。

  任何问题的唯一目的是帮我看见真相。

  情境是中性的。

  接纳，觉知，欣赏，面对。

  2017.03.13~2017.03.21

• 关于心灵成长

  作者：夙谮 发布时间：2016-08-30 21:13:41

  湖南文艺出版社出版的《重新发现自我：一位心灵导师的课堂笔记》，是由加拿大作家克里斯多福·孟所著。他是一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨询师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国以及加拿大。近三十年来他的研究注重于人际关系与亲密关系的动力。

  这本书可以说是克老师个人的自传，因为男主人公的经历恰恰都是我所知的克老师曾经走过的心路历程。一个灵性老师真挚诚实而动情的告白，读来令人动容。一直以来，我都很想涉猎一些有关心灵成长的书籍，然后去重新发现自我。然而，可能是由于受年龄、社会经验和知识储备的限制，一遍阅读下来，似乎仍旧感觉有点迷惘和混沌，书中所涉及到的思想也是一知半解。所以，我只能谈谈自己就目前而言的关于此书的浅显感受。

  有时候人们会说：‘要是当时我怎么怎么就好了！’其实这话谁没有说过，可也只能说说罢了，因为事情早以过去，说后悔时已晚了。所以，我一直相信自己，我也相信我的抉择，因为我知道事情一旦过去就不会再有，机会只有一次。相信自己，因为这个世界上只有自己最了解自己，只有自己是真心对自己好，会为自己着想！由此，我们可以发现认识自我是一件多么重要的事情。

  对于书中的内容，我印象比较深刻的是《受害者囚牢》这一章。大家可能没有觉察到，但我们其实都是在囚牢中出生的。它是由‘我’的意识、受害者、迫害者、拯救者所组成。现在受害者、迫害者和拯救者形成了一个三角形，位于中间的是‘我’的意识。这个三角形足够大，允许‘我’的意识走动一下，同时又足够小，能让每个角落的任一方面伸手去把‘我’拉过来。每当你在生活中面临一个问题时，这三方面就被激活了，每一方都在试图吸引你的注意力。我们有些人可能马上就跑到拯救者那里，试图分析情况，认为如果搞明白了情况为什么存在，你就可以改变或修正它。有些人可能变得沮丧而愤怒，要不责备或批评自己，要不把矛头转向他人——让别人来为你的问题负责，要求别人做些什么好让问题消失。而有些人在受害者的角色中陷落、瘫痪，感到无助、孤独、被误解、内疚。一般而言，如果问题持续或恶化，我们的觉知就会在各个角落之间来回弹跳。

  生活中的我有多少次是选择拯救者的，不带情绪来分析问题，能提出解决方案，并建议自己如何实施。对于这个问题的思考，或许就是我通过这本书最重要的一次心灵成长。

• 关于个人全责论的思考

  作者：Namaste 发布时间：2020-06-30 11:57:37

  克里斯多福·孟老师在《重新发现自我：一位心灵导师的课堂笔记》中批判了“个人全责论”，主要观点是，每个人会产生什么想法，都不是自我能决定的，而是大我预先放好在脑子里的。

  《零极限》《终极自由之路》等书中却反复强调：“要对你的世界负起全责”。

  书籍同书籍之间看似的相互矛盾，产生令人困惑的说辞，这是非常必要的。

  如果每本书不加思考就去吸收、偏信，那么不如无书。

  首先是《重新发现自我》批判“个人全责论”，是站在二元性的立场上的，是否认自我承认大我的；其次《零极限》等书同样否认自我，讲求放手、让大我接手，而你就是你的大我，因此，也的确是你（而非人格面具的部分）在接手并负起全责。

  他们在说同一件事，同一个语境，同一个意思。

  就像钟南山先生希冀“年轻人学会不知足”，我的第一反应是“充满欲望的年轻人从来没有真正满足过”，但是随即一想，我们在很多方面是止步不前的，譬如求知。那么，不满足是这个阶段必需的。

  《你值得过更好的生活》提到的【收回力量】，也需要牵涉到个人全责论的思考。这并非是自我的把戏。

  拿我个人经历过的暴食症、拖延症来说，由于一些非常愚蠢的原因，我放任自己去体验失控的感觉，让自己站在受害者的角度被锁在自己的小牢房里。

  如果你说，压根就没有什么暴食症，我们只是贪吃了一点，屁大点事放大，只要不再想吃就可以了。你是对的。

  如果你说，拖延症压根就没有什么可怕的，只不过是想做的意愿不强烈，去做就是了。你也是对的。

  大学的时候我唯一一次向我妈倾诉自己想吃到想疯了，我妈妈却对我说，想吃的时候就喝水，这让我感到悲伤至极——自己的难题被别人傲慢地否认。后来我再也没有跟她提过。但现在我却知道，她是对的。

  为什么我要放自己在暴食症呢？这是有好处的：

  ①把自己的主动权（力量）隐藏起来，扮演受害者。

  ②逃避“好吃懒做”的自责——“病症是我们无法主动选择的。”

  ③获得对难题的主动认识。完整体验并从中解脱，我便能教会他人解脱。

  基于以上的几点或更多原因，我把自己的力量隐藏起来，专心地扮演受害者，这确然是有表演成分的，但是却不是为了对任何人卖惨，而是用于自欺欺人、体验无助。

  因此，无论我用或不用《你值得》里教导的流程法门，当我决定不再继续体验，暴食症、拖延症、游戏瘾、病痛……在一瞬间荡然无存。

  而这恰恰是我自己主动选择、创造、体验的证明。

  个人全责论是否是真的，不能光看书。丢掉书自己试一次，你自己自然就有答案了。

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  Namaste：我内在神圣的光向你的光致敬

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