跆拳道技巧图解 刘卫军 编著 北京体育大学出版社【正版可开发票】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

刺激、精彩、刚劲、潇洒——

修身、养性、健身、——

这就是跆拳道，一项全世界的格斗技击运动，一个你肯定喜欢的项目！

跆拳道——

为什么它刚刚传入中国几年时间，我们就有了奥运会冠军？

为什么现在许许多多的年轻人把练习跆拳道作为一种时尚，它的魅力到底在哪里？

为了练习者在开始练习时就不走弯路，本着求真、求实的原则，本书概括了跆拳道技术体系中最正宗、最精华、最实用的动作，配以详细准确的图解说明，让动作一目了然，从而使读者能够一看就懂，一练就会。

以武会友，开篇共读

入门

章 最直接有效的技击——前踢

第二章 最有渗透力的技击——横踢

第三章 最有巧力的技击——后踢

第四章 最有威力的技巧——劈腿

第五章 最潇洒的技击——后旋踢

第六章 最精彩有效的技击——双飞踢

第七章 最实用的技巧——侧踢

第八章 最不可思议的技击——旋风踢

第九章 最体现灵巧的技击——侧摆踢

第十章 最防不胜防的技击——冲拳

第十一章 最无时不在的技击——防守

第十二章 品势——太极八章

附录：

跆拳道竞赛规则释解

附件：主裁判手势图

跆拳道战术训练

跆拳道段位和晋升段位的方法

参加俱乐部或道馆训练应注意的问题

跆拳道日常训练

刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，继而成为我国位格斗专业硕士研究生，后又攻读了博士学位。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道选手，并先

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书籍介绍

刺激、精彩、刚劲、潇洒——

修身、养性、健身、防身——

这就是跆拳道，一项风靡全世界的格斗技击运动，一个你肯定喜欢的项目！

跆拳道——

为什么它刚刚传入中国几年时间，我们就有了奥运会冠军？

为什么现在许许多多的年轻人把练习跆拳道作为一种时尚，它的魅力到底在哪里？

为了练习者在开始练习时就不走弯路，本着求真、求实的原则，本书概括了跆拳道技术体系中最正宗、最精华、最实用的动作，配以详细准确的图解说明，让动作一目了然，从而使读者能够一看就懂，一练就会。

• 作者：勇敢牛牛 发布时间：2019-12-27 20:23:09

  真的，考研英语简直是我的劫！

• 作者：Patrick 发布时间：2010-06-26 06:14:57

  当年照着练的。很好

• 作者：Iris小米 发布时间：2022-02-08 23:37:17

  杨守彬先生的“杨十条”：第一，慎始慎终。第二，只与高手过招。第三，把自己的人生当作企业来经营才会经营得特别好，要经营自己的投入、产出、信誉、品牌。第四，立断立行，日拱一卒。第五，积累当下，蓄势未来，把自己当成最核心的产品经营。第六，瞎子背瘸子。第七，得之不乐，失之不忧。第八，边奋斗，边享受。第九，有些事儿是确定的，慢慢积累而成。有些事儿是不确定的，有个爆发点。两手抓，两手都要硬。第十，去除自己人性的恶，人生如莲，沉潜内修，德到，得道，自然就得了。

• 作者：黑貓十一 发布时间：2019-09-10 23:15:00

  我当然可以用《失恋中的莎士比亚》、《十四行诗引发的绯闻》来“误读”这部AJ聚聚笔下的老莎情史，也可以说里面的老莎“我找西印度情妇、慕美少年贵族，可我仍然是个为家族争光的好（编剧）大师”、或者形容他为中年社畜一家之主下班并不想回家只想在下了马车抽根烟然后发现老婆和自家亲弟弟正在上演《善良的大嫂.avi》。这些都是书里的真相，却又都是我的胡说。作者用着第三人称却有着第一视角的情感抒发，我觉得老莎太难翻译了，因为原作充满了英文的文字游戏，而翻译过来却无法用同等的中文韵脚来说明，若是真用了中文的文字游戏却又仿佛篡改了原意。看完这作品我脑内的老莎形象和一杆影视作品带的更让我困惑，那在黑美人与美少年之间的三角之爱却是可以理解的。我想剧作家都属于地狱，哪怕最终我们都虔诚的面对自己的罪恶。

• 作者：武魄 发布时间：2016-12-01 17:23:31

  蛮不错

• 作者：0xzzssss 发布时间：2012-12-30 01:54:15

  家里都有

• 生活万般滋味，只有人间的烟火最值得细品

  作者：王小线 发布时间：2022-05-27 10:37:27

  放下梁晓声的《人间烟火》，我的心情久久不能平复，心里莫名地冒出一句话：我们每个人都如这世间的浮萍，一生飘摇不定，指不定什么时候就被那刮来的大风吹得四分五裂。

  如同书中的建筑工人葛全德的家一样，当八级台风一扫而过之后，剩下的只是一片狼藉。

  

  《人间烟火》是梁晓声的小说，这次由贵州人民出版社再版的这个版本共收录了梁晓声的三篇作品，分别是《人间烟火》《失聪》《唱歌女孩》。每一篇都从不同的人物身上去描述了当时的社会背景之下人民的生活环境，让我们从一个个小人物身上得以窥见整个时代的发展。

  在《人间烟火》这本书的封底有这么一句话：“看罢《人世间》的冷暖，再品《人间烟火》的炎凉。”

  无论是过去，还是如今，这世间哪里又能少得了炎凉？过去存在的贪污腐化、官官相护、官二代富二代仗势欺人、拉帮结派、“走后门”，这些丑陋的现象真的会随着时代的发展而消失吗？又需要多久呢？

  

  梁晓声的《人间烟火》是对时代的记录，也是反思，更是警醒。

  但无论这世间如何炎凉，人与人之间还是会有温情存在的。

  在这烟火人间中，依旧会有人愿意站在他人的角度去考虑、去着想；依旧会有人选择在这荆棘丛生的世界中去努力生活，努力奋斗。

  不管是书中的建筑工人葛全德全家，还是心中一直有着歌唱梦想的女孩晓玥，从他们身上，都能让我们看到生活是如此的残酷，命运待他们是何其不公。但是，无论生活给了他们多少次的击打与不公正对待，他们都不曾放弃过，反而选择对生活进行有力的还击。

  没有谁的一生都是一帆风顺的。

  但是，就如梁晓声在书中所说：“生活加给一个人的磨难，不应该只被消极地理解为不幸，那也许正是生活对一个人的有翼的塑造，使他成为一个真正的人。”

  如果你此刻正遭遇着不幸，或者处于困境，请不要将它当成生活对你的打压，它或许只是为了让你能够蜕变成一个更强大的人。

  就像超级演说家冠军刘媛媛说的：“命运给你一个比别人低的起点，是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事关于独立，关于梦想，关于勇气，关于坚忍。”

  

  梁晓声用笔写下人世间一个个平凡的故事，但他写的，却又不仅仅是故事。

  生活万般滋味，只有人间的烟火最值得细品。

  在梁晓声笔下，是一个个活生生的生命，是在烟火人间中努力挣扎着活下去的每一个平凡人。

• 非常详尽的一本同义词词典

  作者：魏剑峰 发布时间：2022-05-13 12:11:22

  我们在日常口语和写作中经常会遇到一些感到模棱两可的词，比如safety/security，job/position/post，cooperate/collaborate，reign/rein等。要区分这些词，除了平时多查词典多积累之外，还可以借助一些专门的工具书，比如同义词辨析词典。同义词辨析词典一般会将含义或外形相近的单词专门归类放在一起比较，以让读者弄清这些词的异同。这里推荐一本同义词词典：牛津英语同义词学习词典

  

  《牛津英语同义词学习词典》最早由牛津大学出版社推出，2010年由商务印书馆引进英文版。这本词典据说是世界上第一部学习型同义词词典，从块头上来看这本词典厚达1000页，收录了超过2000组同义词，讲解了超过17000个单词和短语，词典容量足以让我们应对绝大部分英语使用场景。

  《牛津英语同义词学习词典》对同义词的讲解会更加全面和详细，它的主要特点有以下几个：

  （1）词典以最常见的词立条，词目下面把本条要讨论的同义词用黑体罗列出来，并且简单说明这几个词的共同含义。除了介绍词组的共同含义之外，词典还给出了这些单词的常见搭配和句型。这是一个很巧妙的设计。一般来说，我们很少会在做阅读和练口语时使用同义词词典，同义词典的使用场景更多是在写作和笔译中，在这种场景中，如何搭配单词，如何考虑上下文就显得尤为关键，而词典的搭配和句型功能可以帮助我们更好地完成这一任务。

  

  （2）对于不容易区分的同义词，词典还有附加说明，比如chance/opportunity在很多情况下可以互换，但词典指出，opportunity的使用场合会更为正式。同时，单词的在某些搭配中不能互换，比如要说job/equal

  opportunity

  ，而不能说job/equal chance；可以说give somebody

  a second

  chance

  ，但不能说give somebody a second opportunity

  

  又比如climb与go up都有“向上爬”的意思，两者有哪些区别呢？词典会告诉你，与go up相比，climb要付出更多努力。比如我们可以说：

  climb a wall/fence/tree

  ，但不能说go up a wall/fence/tree，因为爬墙、爬篱笆以及爬树都需要费比较大的劲，需要使用climb来表示这一努力。我们可以用somebody climbs the stairs来强调某人费力地爬楼梯或者楼梯很陡，如果只是单纯地表示“上楼梯”，则可以说somebody goes up the stairs.

  （3）同义词的定义前面有关于使用场合的说明，比如在同义词组 brave/gallant/fearless/gusty中，gallant带有old-fashioned or literary的标记，说明该词较多用在老式英语或者文学作品中，fearless带有written标记，说明该词通常用在书面语中，而gusty带有informal标志，说明它是非正式表达，一般用在口语或者非正式的书面语中。这些说明能帮助我们根据不同场合选择不同的词，避免在严肃的书面语场景中使用非正式用词，或者在口语中使用太过正式的表达。

  除了上面的这几个特点之外，词典的附录也是一大亮点。作者贴心地将词典中的部分单词按照“艺术”、“人物”、“媒体”、“地点”、“观点”、“健康”、“商业”等常见话题分类，同时还设计了针对这些话题的练习题，方便记忆和理解。有需要的同学可以去看一看这本词