微表情解析 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

为了帮助你更好地了解自己和他人的情绪，本书不仅描述了情绪出现的原因，还描述了情绪激起的感受。

科学读心，一眼看透对方

掌握人际交往的情绪密码

◎你能看出一个被激怒的人其实非常恐惧吗？

◎看见一个人的笑容，你能分辨出他是真的快乐，还是假装开心吗？

◎美国前总统克林顿总喜欢晃着脑袋，眼珠骨碌转，这是“说谎者”的表情吗？

现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50 年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。

微表情通常只出现在脸部的一个区域，如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6 种基本情绪的面部照片，通过面部的局部组合及对比的方式，解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征，以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。

有了对情绪的清晰认知，你将能在复杂的人际关系中游刃有余，在工作和生活中掌握更多主导权。

此外，本书还提供了有趣的实践练习，可帮助心理学爱好者、演员、教师、销售员、医护人员熟练且敏锐地掌控微表情。

心理学家的读脸术，媲美弗洛伊德《梦的解析》！一幅全面的情绪世界地图，探究影响人类行为的“情绪六宗罪”

中国心理应激微反应研究姜振宇博士倾情解读，他是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问，中国纪检检察院常邀教师，国家检察官学院常邀教师，专为中国“FBI”上课的微表情导师

微表情是在不足0.2 秒内发生的面部表情，当一个人试图隐藏强烈的情绪时，微小的表情变化就会暴露其真实情绪。微表情研究广泛应用于：读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演和动画制作等

专业评论：

对于微表情的初学者来说，本书是艾克曼博士目前已有的三部中文出版物中最成熟的一部。全球微表情研究学者都借鉴了本书的重要成果，整个研究领域因为本书才能在今天变得如此丰富多彩。——姜振宇，微反应科学研究院院长、司法心理专家、风险投资人

行为经济学和行为金融的共同自然科学基础是心理学和大脑神经科学，而人的表情和情绪之间的联系对于人的选择和决策具有重要意义。作者创立的微表情理论和实践研究，对于了解人的真实心理活动和情绪状态非常重要。掌握这个方法可以对人的行为有更深刻的洞察，提高人际交往的能力。——郑 磊，香港中文大学（深圳）高等金融研究院客座教授，行为经济学、行为金融学者

知道，才能看到。本书是读心识人的密码本，请克制，不要知道太多！——隋双戈，医学博士，中国心理学会注册督导师，欧洲认证 EMDR 创伤治疗督导师

你永远不会以完全相同的方式看待其他人。——马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell），《异类》（Outliers）、《引爆点》（The Tipping Point）作者

在人际关系上，你靠什么技能生存？在信息时代，你使用自己的信息力了吗？你需要掌握辨别微表情的能力，这个人际关系的生存技能会让你真正读懂人间百态。你需要拥有信息收集和识别的基本能力，才不致被迷惑、欺骗、误导。——金 颖，著名心理专家、CCTV12《夜线》特邀嘉宾

人心变化莫测，却常常在脸色中露出踪迹。微表情心理分析能否准确，要看悟性和经验。但若根本不去读，情商一定不高。保罗·艾克曼是情绪研究的先锋，本书融汇精华，是学会知情达意的绝佳参考。——张学新，复旦大学教授、博士生导师、心理学家

美剧《别对我说谎》主角原型、微表情之父保罗·艾克曼50年研究成果；

以6种基本情绪、33种混合表情， 250张真实面部照片，教你洞察藏于表情下的内心世界；

“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论开山之作

第 1 章 表情是破译情绪的密码

姜振宇导读

想要精准判断情绪，必须全力关注面部快速信号

你是否敢于认真注视他人的脸？

表情是最好的测谎仪

控制面部表情，是社交中的必修课

第 2 章 纷繁多样的情绪表情研究

姜振宇导读

人类天生就是情绪识别专家？

达尔文的启发：情绪表情是全球通用“语言”

6种主要情绪的表情图册诞生

非语言泄密：表情可以伪装吗？

你对情绪的感受异于常人吗？

第 3 章 惊讶：转瞬即逝的茫然失措

姜振宇导读

来去匆匆的短暂情绪

从惊喜到惊吓：你能承受多大意外感？

惊讶时的微表情变化

第 4 章 恐惧：压倒性的威胁袭来

姜振宇导读

恐惧之门：危险即将出现的时候

惊讶一笑而过，而恐惧可能阴魂不散

过山车的“伪恐惧”

恐惧时的微表情变化

恐惧的混合表情

第 5 章 厌恶：轻蔑的排斥与深刻的否定

姜振宇导读

让人想避而远之的厌恶情绪

轻蔑：厌恶的近亲

厌恶时的微表情变化

厌恶的混合表情

第 6 章 愤怒：难以掌控的危险情绪

姜振宇导读

引发愤怒的导火索

怒火攻心，剑拔弩张！

积攒愤怒，从懊恼到暴怒

有人热衷于争端，有人“永不生气”

愤怒时的微表情变化

愤怒的混合表情

第 7 章 快乐：最复杂也最简单的情绪

姜振宇导读

通往快乐之路：愉悦、兴奋、解脱、良好的自我感觉

递增的快乐：从微笑到笑出眼泪

幼时经历让我们体会的乐趣不尽相同

快乐时的微表情变化

快乐的混合表情

第 8 章 悲伤：无声的痛苦

姜振宇导读

悲伤之源：失去方知珍惜

悲喜两重天：悲伤的伴生情绪

悲伤时的微表情变化

悲伤的混合表情

第 9 章 无处不在的面部谎言

甄谎看面部：表情比言语更靠谱

必须撒谎的世界

学会掌控表情，让你藏住真实情绪

两类看破不说破的表情伪装

4个要素，识别“泄露”和“欺骗”线索

识谎入门练习 你也能快速、精准地判断微表情

答 案

表情自检 理解表情复杂性，练就强大的情绪感受力

你了解自己的表情吗？

表情自检步骤

结 语 令人着迷的人类表情与情绪

致 谢

附录1 表情蓝图照片说明

附录2 识谎专家练习照片

附录3 记录表和评判表

附录4 表情拼图

微表情之父

保罗·艾克曼（Paul Ekman）

◎现代表情研究领域奠基人

◎21 世纪具有影响力的心理学家中排名第15 位

◎美剧《别对我说谎》主角原型

◎美国心理学会杰出科学贡献奖得主

受达尔文的启发，保罗·艾克曼博士提出了“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论。他创造了一个包含1 万多个面部表情的“情绪地图集”，并获得了“世界上最好的人类测谎仪”的美誉。

FBI、中情局、美国反恐小组等政府机构，皮克斯、工业光魔等动画工作室，都常邀请他担任情绪表情的顾问。艾克曼博士先后撰写了13本书，开创了表情研究的新纪元。几乎所有研究表情、肢体动作类书籍都借鉴了他的研究成果。

华莱士·V.弗里森（Wallace V. Friesen）

曾任职于加利福尼亚大学旧金山分校精神病学系人际互动实验室，后任职于肯塔基大学。华莱士·V. 弗里森与保罗·艾克曼合作多年，他的面部表情研究整合了跨学科知识，例如大脑活动、神经科学和冥想。

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书籍介绍

为了帮助你更好地了解自己和他人的情绪，本书不仅描述了情绪出现的原因，还描述了情绪激起的感受。

科学读心，一眼看透对方

掌握人际交往的情绪密码

◎你能看出一个被激怒的人其实非常恐惧吗？

◎看见一个人的笑容，你能分辨出他是真的快乐，还是假装开心吗？

◎美国前总统克林顿总喜欢晃着脑袋，眼珠骨碌转，这是“说谎者”的表情吗？

现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50 年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。

微表情通常只出现在脸部的一个区域，如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6 种基本情绪的面部照片，通过面部的局部组合及对比的方式，解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征，以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。

有了对情绪的清晰认知，你将能在复杂的人际关系中游刃有余，在工作和生活中掌握更多主导权。

此外，本书还提供了有趣的实践练习，可帮助心理学爱好者、演员、教师、销售员、医护人员熟练且敏锐地掌控微表情。

心理学家的读脸术，媲美弗洛伊德《梦的解析》！一幅全面的情绪世界地图，探究影响人类行为的“情绪六宗罪”

中国心理应激微反应研究姜振宇博士倾情解读，他是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问，中国纪检检察院常邀教师，国家检察官学院常邀教师，专为中国“FBI”上课的微表情导师

微表情是在不足0.2 秒内发生的面部表情，当一个人试图隐藏强烈的情绪时，微小的表情变化就会暴露其真实情绪。微表情研究广泛应用于：读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演和动画制作等

专业评论：

对于微表情的初学者来说，本书是艾克曼博士目前已有的三部中文出版物中最成熟的一部。全球微表情研究学者都借鉴了本书的重要成果，整个研究领域因为本书才能在今天变得如此丰富多彩。——姜振宇，微反应科学研究院院长、司法心理专家、风险投资人

行为经济学和行为金融的共同自然科学基础是心理学和大脑神经科学，而人的表情和情绪之间的联系对于人的选择和决策具有重要意义。作者创立的微表情理论和实践研究，对于了解人的真实心理活动和情绪状态非常重要。掌握这个方法可以对人的行为有更深刻的洞察，提高人际交往的能力。——郑 磊，香港中文大学（深圳）高等金融研究院客座教授，行为经济学、行为金融学者

知道，才能看到。本书是读心识人的密码本，请克制，不要知道太多！——隋双戈，医学博士，中国心理学会注册督导师，欧洲认证 EMDR 创伤治疗督导师

你永远不会以完全相同的方式看待其他人。——马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell），《异类》（Outliers）、《引爆点》（The Tipping Point）作者

在人际关系上，你靠什么技能生存？在信息时代，你使用自己的信息力了吗？你需要掌握辨别微表情的能力，这个人际关系的生存技能会让你真正读懂人间百态。你需要拥有信息收集和识别的基本能力，才不致被迷惑、欺骗、误导。——金 颖，著名心理专家、CCTV12《夜线》特邀嘉宾

人心变化莫测，却常常在脸色中露出踪迹。微表情心理分析能否准确，要看悟性和经验。但若根本不去读，情商一定不高。保罗·艾克曼是情绪研究的先锋，本书融汇精华，是学会知情达意的绝佳参考。——张学新，复旦大学教授、博士生导师、心理学家

美剧《别对我说谎》主角原型、微表情之父保罗·艾克曼50年研究成果；

以6种基本情绪、33种混合表情， 250张真实面部照片，教你洞察藏于表情下的内心世界；

“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论开山之作

• 作者：FermeFaon 发布时间：2019-05-24 23:32:50

  古老闭塞的吕梁山，愚顽的村民，被压抑的情欲。数桩封建事件后是对民间的悲悯，对黄土地农民原始生命意识的感叹。文革叙事个人化，被侮辱与被损害的女性在酷虐中高大。口语化，去诗意，保留原生态。

• 作者：月光海岸 发布时间：2023-12-20 10:16:39

  一本讲述微表情的图书，内容有趣，可读性强，知识丰富

• 作者：咄咄斋尖头鳗 发布时间：2022-11-25 19:22:21

  翻译文采令人惊叹。

  此书出自英国学派大师之手，围绕国际政治而进行研究。此书提示我们，国际政治不仅仅是1919年建立的“新贵”无边界学科。国际政治承载了人类社会厚重的历史与思考。国际政治的核心问题应当是人类凭借何种标准以区分自我与他者，在这种标准下，邦与国之间又应当如何相处。延伸地说，思想史让我们沉思，现实是不是只有这一种可能性

  此书与Watson 国际社会一脉相承。都是从比较历史的高度切入，以宽容多元的视角看待国际社会的各种可能性。欧洲的westphalian system也不过是文艺复兴后来自于stato的statecraft的一种推广与延伸。而1919年成立后的国关在国际政治思想中所占的地位不过沧海一粟，我们当代的思考可能并未超越古人现代当的国关也仅仅是威斯特伐利亚体系下的一种可能性而已

• 作者：维多利安 发布时间：2021-04-06 21:41:19

  和吸引力法则，冥想都是相通的吧？

• 作者：世界的可爱地方 发布时间：2023-09-01 03:06:33

  还行

• 作者：sophy4367 发布时间：2024-04-21 11:37:35

  有点无聊的故事 废话太多

• 人际关系中的沟通秘诀：了解微表情

  作者：玉米阳光 发布时间：2023-07-18 13:10:05

• 管理好自己的情绪，千万不要觉得孩子小，他们能够读懂父母的表情《微表情解析》

  作者：豆小米 发布时间：2023-07-20 23:48:08