不正常也是一种正常精神疾病的人格整合疗法 许添盛 口述 李佳颖 执笔 清华大学出版社【正版书籍】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

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I

推荐者序

将心比心

V

序言

一线希望的曙光

人是不是定时炸弹？

人大多是“乱自己”

他们“怕”正常人，比正常人“怕”他们来得多

心灵上是个小孩，缺乏心理上的“防护罩”

反社会性人格 缺乏同理心的一裙

精神分裂到底会不会好呢？

被困在优越的自己与低贱的自己之间

重要的身心灵治疗观点

精神分裂是怎么一回事？

精神分裂症会出现哪些症状？

正常人会不会出现幻听或幻视？

精神分裂的人格 早期人类的遗迹

精神性基因的缺陷

与潜意识接触，没有好下场？

精神分裂是现象而非病态，他们需要帮助而非矫正

他们都觉得自己没病

做白日梦，感受自己精神活动的喜悦

亲子关系里，有不能谈论的禁忌吗丶？

一旦遇到逆风球，就完全崩溃了

那么，你就为我的生命负责吧！

你能容忍孩子表现真实的自我吗丶？

如果你不相信我所说的，你怎么治疗我？

谁在“正常”与“不正常”之间画下那一道界线？

尊重人性、尊重潜意识、尊重症状的医疗观

协助病人读出“症状”的意义

其实就是“次人格现象”

医学界对仍是雾里看花

身心灵角度的新定义 “次人格”现象

录音机理论 潜意识会录下自我批判的声音

你的生活是否过得胆战心惊？

我是不是疯了，有另一个人住在我身体里面！

自我面对，你就能拿回“次人格”的力量

他出于需求而沉浸其中

精神分裂会自行痊愈吗丶？

潜伏期 在两个人格之间游移不定

急性发作期 主人格面临强大危机

混乱期 “次人格”担任主角

次人格·附魔·童年创伤

可怜的家庭主妇变成高高在上的皇后

把次人格的能力拿回自己身上

面对“想自杀的人其实就是自己”

强迫性的“自我对话之旅”

患，其实都有治疗的契机

借由生病发作出来的自己，才是他最想当的自己

孩子发病了，怎么办？

让整个家庭一起来接受家族治疗

一个“快快乐乐，吃喝玩乐”的人生

是否孩子根本在抗拒你所过的人生？

这个家没有“真实情感”的交流

从小把自己心灵一分为二的孩子

真正的教育改革，是心灵的交流与教育

“我

许添盛，知名专科医师，毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师，台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。许医师20多年来潜心钻研常见慢性病和精神疾病的成因和有效治疗方法，强调身心合一，注重心理调治，并身体力行。近年来，他为服务大众和推广身心健康的观念及有效心理疗法，全身心投入写作和出版、办讲座和开专栏、看门诊和做咨询，希望让更多的人了解身心合一的整体健康观念。他在成立了“身心灵健康成长团”、“病患者成长团”等，并应邀在地区各城市、香港地区、马来西亚、美国、加拿大和中国大陆举办大型身心健康讲座，好评如潮。现已出版著作和有声书20多种。多年来，他所捐出的所有著作版税和咨询所得，惠及、香港地区和加拿大，在海外享有盛誉。他喜爱写作、演讲及禅修，曾为《联合报》？心灵版、《大成报》？心灵推手版等大众媒体的专栏作家。

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编辑推荐

在我们生活中，有这样一裙人，他们常常被视为疯子、不正常的人，或被关起来打针吃药，或被视为大脑失衡，很少有人用正常的眼光看待他们。殊不知天才和疯子往往只有一线之隔。“不一样”并不一定代表“有病”，更不代表“心理变态”，或许在他们错乱的意识下，还有个更加宽广、美丽的自我存在。是谁在“正常”与“不正常”之间画下那一道界线？家真的会伤人吗丶？外面的世界也不安全？他的身体里住着另一个人是怎么回事？看精神科医生许添盛用庖丁解牛的方法剖析病例，深度解码精神疾病。当你最需要帮助的时候，伴你左右的除了家人朋友还应该有《不正常也是一种正常 人的人格整合疗法》，它将告诉你所有问题的答案，带你走出痛苦，走向健康！

• 作者：水音 发布时间：2022-09-08 10:45:44

  看下来全是有价无市or有市无价的笔，但是恭喜我拥有其中的1/100……百乐capless。

• 作者：陳半影 发布时间：2019-02-11 12:50:16

  好

• 作者：NO XY 发布时间：2022-03-24 22:18:43

  单位隔离期间粗略翻读，蒙学亦有所长，尤其历史短句。

• 作者：infikid 发布时间：2019-11-21 09:38:55

  作者的一场盛大自high秀终于结束了，辛苦各位NPC了，唯一的作用就是告诉人们下一位去找谁。如果一个阴谋需要牵扯到那么多人，那么这个阴谋极大极大概率是完不成的，

• 作者：阿三的三行诗 发布时间：2024-03-18 09:44:59

  2024.2.3-3.15 恩师力作 / 鼎力支持 / 必须五星 //

• 作者：白衣 发布时间：2011-03-31 21:54:10

  资料丰富程度一般了。

• 每个人心目中都有一只可爱的维尼小熊

  作者：二月兰阅品一生 发布时间：2023-03-25 16:29:47

  1️⃣首先这本书，里面的故事都是独立的。几个小动物一起经历了 20 个小故事。每一个都特别有趣。设计上像极了将一套二十册的分册绘本汇聚成一本纯文字书。在孩子阅读上很好的过渡。适合一年级学习拼音后的孩子阅读。对书本形式的一个接受。从绘本到文字书。

  2️⃣这本书的创作背景，作者遇到了一只熊。带回了家。他的孩子特别喜欢。然后和它成为了朋友。引发了作者创作灵感。所以写了这本书。每一个故事背后都依托于真实事件编制而成。

  3️⃣书里的故事，小男孩陪着小动物们玩了好长时间。一天，他要决定离开了。大家给他写了信。作了一首诗送给他。但是他最不舍的就是小熊。最后把温尼带走了。

  4️⃣这个故事改编成后来的迪士尼动画片，小熊维尼。每一个形象设计的都特别可爱。萌萌哒。

  

  

  

  

  

  

• 随笔

  作者：ly.mandy 发布时间：2017-06-05 18:14:12

  其实这本书很多地方没有完全看懂，看这本书是冲着作者看得，为了自虐硬逼着自己看得，看完很痛苦。里面有很多诗词虽然没能完全领悟到作者想要表达的感觉，但是依然能感受到诗词的美感、意境。用了很多作者朋友的点评，对于文学家们的文章的引用，写给自己朋友的信以及看了朋友作品的评价。感慨最多的是，别人怎么都那么有才，觉得自己很多年的语文是怎么读的，有点后悔看这本书。

      梁实秋名言中有一句话特别喜欢：“与朋友交，久而敬之”。敬也就是保持距离，也就是防止过分的亲呢。要注意的是，友谊不可透支，总要保留几分。”用自己能理解的最简单的道路就是，朋友间的相处要亲而不腻，尺度要把握的非常好。对朋友的索求也是适可而止，不能过分索要。最主要要站在平等的基础上交往。

      梁实秋的作品当中表现出来的一种闲适愉悦的幽默，是一种带着甜味的笑，是发自内心的笑谈人生的一种态度，是一种不俗套的轻松的笑，这也是我比较喜欢他的一些作品的原因。记得在雅舍小品中，作者把一些生活琐事写得有生有色，趣味无穷，把一所破房写成了人人想参观的雅舍，在幽默中显露其深厚的语言的叙述能力。读书的时候有一段时间，那个时候也确实能读懂，喜欢过散文，觉得很雅，不知道什么时候开始，被生活中的酸甜苦辣、柴米油盐酱醋茶所取代了，变得世俗没有想象缺少美，怀念年轻时代。

       多读此类书，能让人忘记生活中的苦。